Superrigardo pri Mamo
Virinoj estas mamnutrinoj dum ili estis havantaj infanojn. Dum miloj da jaroj, breastfeeding (ankaŭ konata kiel lakto, flegado kaj suĉado) estis la sola maniero por patrino nutri sian bebon, kaj estis necesa por postvivado de infano. Tiam, en la fruaj 1900-aj jaroj, alternativo al mambrutado estis evoluigita. Dum infana formulo fariĝis pli sekura, pli virinoj komencis elekti botelon nutranta formulon super breastfeeding.
Dum la sekvaj jardekoj, breastfeeding fariĝis malpli kaj malpli populara, kaj laŭ la 1960-aj jaroj la mamnutraciaj impostoj estis tute malaltaj. Sed en la 1970-aj jaroj, breastfeeding rateoj leviĝis malrapide.
Hodiaŭ, dum ni daŭre lernas pri patrina lakto kaj ĉiuj profitoj, kiujn mamnutras provizas , la mambrutiĝado denove gajnas subtenon kaj popularecon. Mentraktado provizas novnaskojn kaj infanojn kun kompleta fonto de nutrado dum la unuaj ses monatoj de vivo.
Tiam, kiel infanoj kreskas, lactancia daŭre estas nutra parto de la dieto de infano kune kun la aldono de solidaj manĝaĵoj .
Rekomendoj de lactancia
Mentraktado estas la rekomendinda maniero por nutri novnaskojn kaj infanojn. La Usona Akademio de Pediatrio (AAP) konsilas al patrinoj amatiĝi ekskluzive dum la unuaj ses monatoj de vivo kaj poste breastfeed kune kun aldonado de solidaj manĝaĵoj al la dieto de bebo dum almenaŭ unu jaro. Post unu jaro, la AAP deklaras, ke patrino kaj ŝia infano povas daŭrigi kun lactancia dum tiom da tempo ili volas.
La Monda Organizo de Sano (OMS) instigas ekskluzivan mambrutadon dum la unuaj ses monatoj, kun la daŭrigado de lactancia kune kun solidaj manĝaĵoj dum du jaroj aŭ pli.
Kompreneble multaj patrinoj konsciis, ke rekomendoj de sanaj organizoj eble ne taŭgas por ili aŭ sia bebo, pro personaj preferoj, vivstimaj limigoj kaj / aŭ fizikaj zorgoj (kiel malriĉa lakto).
Tipoj de lactancia
Ĉiuj virinoj, infanoj kaj familioj estas malsamaj, do ne ĉiuj breastfeeds de la sama maniero. Sekve, ekzistas malsamaj mamnutraĵoj. Iuj virinoj breastfeed plene, kelkaj mamnutritaj parte, kaj kelkaj breastfeed minimume. Jen kelkaj el la manieroj, kiujn virinoj elektas por mambrutiĝi.
Ekskluziva mambrutado : Ekskluziva mambrutado metas infanon al la brusto por ĉiu manĝaĵo sen doni botelon aŭ alian ajnan formon de suplemento kiel formulo, akvo aŭ beboĝaĵo. Kiam estas sekura kaj ebla, ekskluziva mambrutado estas la rekomendinda maniero por nutri vian infanon dum la unuaj kvar ĝis ses monatoj.
Kombinaĵo de lactancia kaj Formula Nutrado : Kelkaj virinoj volas breastfeed, sed ili ne povas breastfeed ekskluzive, aŭ ili elektas ne. En ĉi tiuj kazoj, infano eble breastfeed parton de la tempo aŭ plejparto de la tempo, sed li ankaŭ ricevos formulon kiel parto de sia ĉiutaga rutino. La kombinaĵo de lactancia kaj formula nutrado estas nomata parta mambrutado .
Mentraktado Kune Kun Komplementaj Manĝaĵoj: Mangxado kune kun la aldono de solidaj manĝaĵoj estas nomata komplementa nutrado. Komplementaj manĝaĵoj ofte aldoniĝas al la dieto de infano inter kvar kaj ses monatoj.
Komforta Flegado : Mentraktado temas tiom multe pli ol nur nutrado. Se vi ne povas fari sufiĉan brustan lakton, aŭ se via infano estas pli aĝa kaj ricevas la plej grandan parton de sia nutrado de solidaj nutraĵoj, flegado ĉe la brusto estas ankoraŭ utila kaj valora. Pli tie de nutrajxoj kaj fluidoj, lactancia provizas emocian subtenon kaj senton de sekureco. Kiam via infano estas vundita, malsana aŭ pasas malfacilan tempon, komforta flegado povas helpi plenumi la psikologiajn kaj emociajn bezonojn de via infano.
Malgranda Pri Mastra Lakto
Mastra lakto estas la ideala fonto de nutrado por beboj . De kolostro al transira brusto lakto al matura brusto lakto , ĝi estas nur kion via bebo bezonas ĉe ĉiu stadio.
Mastra lakto estas farita per unika kombinaĵo de proteinoj , grasoj , karbonhidratoj , vitaminoj kaj mineraloj, kiuj ĝustigas kun via infano dum li aŭ ŝi kreskas.
Ĝi ankaŭ enhavas imunajn impulsonajn antikorpojn , blankajn globulojn kaj enzimojn, kiuj helpas protekti vian infanon de iuj komunaj infanaĝaj malsanoj.
Dum infana formulo estas sekura alternativo por beboj, kiuj ne povas mamnutriĝi, ĝi ne povas kongrui kun mamnutraĵoj. Scienculoj ankoraŭ malkovras ĉiujn malsamajn komponantojn en patrina lakto kaj kial ili estas gravaj. Plie, lakto de lakto laŭlonge de nutrado, de tago al tago, kaj super tempo-io, kiu ne povas esti kopiita kaj fabrikita en laboratorio.
Breastfeeding Positions kaj Latching On
Kiam vi nur komenciĝas kun mambrutado, la pozicio de via bebo kaj la maniero, kiun li aliĝas al via brusto, estas tre grava. Bona breastfeeding pozicio povas kuraĝigi taŭgan pordon , kaj tio estas necesa por breastfeeding sukceso. Kiam via bebo elŝaltas bone , ŝi povos forigi la maman lakton de viaj mamoj efike. Kuraĝa pordo permesas al via infano akiri sufiĉan brustan lakton, kaj ĝi helpas malhelpi brustajn aferojn kiel dolorajn nipples .
-
Mature Breast Milk Estas la Lasta Etapo en Mamo
-
Kio Estas Praga kaj Kio Se Via Bebo Estas Tro Da Troo?
Kvankam ĝi povas iom da tempo por ke viaj mamoj kutimiĝu al la lactancia, la mambrutiĝado neniam kaŭzas al vi intensan doloron. Se vi spertas tian malkomforton kiam via bebo tondas aŭ provas, kaj ĝi ne disiĝas ene de unu aŭ du minutoj (aŭ kun ŝanĝo en pozicio), ĝi valoras mencii ĝin al via kuracisto, la pediatrino de via infano, kaj / aŭ via kuracisto.
La Etapoj de lactancia
La maniero, kiel via amatino ŝanĝas, kiam via bebo kreskas . Ekskluzive mamnutritaj ĵus naskitaj devas esti metitaj al la brusto postulante, almenaŭ ĉiu du aŭ tri horojn dum la tuta tago kaj nokto. Post du monatoj, via infano povos iri iom pli longan inter nutrado, kaj li eble eĉ dormos por pli longa etendo dum la nokto.
Tiam, kiam via bebo estas inter kvar kaj ses monatoj, vi komencos enkonduki lin al solidaj manĝaĵoj . Komence, via bebo ne akiros tre solidan manĝaĵon, do mambrutiĝado ankoraŭ estos lia ĉefa fonto de nutrado. Sed, ĉar solidaj fariĝos pli granda parto de la dieto de via infano, vi nature nature naskos malpli.
Post la unua naskiĝtago de via infano , li manĝos regulajn manĝojn kaj manĝojn. En ĉi tiu etapo, la lactancia ne plu devus esti la ĉefa fonto de manĝaĵo aŭ nutrado, sed ĝi ankoraŭ estas bonega aldono al sana infano-dieto.
Mentraĝaj Defioj
Mentraktado ne estas sen ĝiaj defioj. Ĉu malfacile komenciĝi aŭ problemoj popolas post semajnoj aŭ monatoj de sukceso, vi verŝajne devas alfronti almenaŭ unu el la komunaj mambrutiĝintaj problemoj ĉe iu punkto. Doloraj nipples, brusta kroĉiĝo , kaj ŝtopitaj lakto-duktoj estas nur kelkaj el la temoj, kiujn multaj virinoj spertas. Por sorto, se vi traktas ilin tuj, plej multaj el la tipaj defioj estas facile venki.
Mentraktado ankaŭ povas esti malfacila pro temoj, kiujn via bebo alfrontas, kiel ekzemple pikilo aŭ lingva ligo.
Mastra Mastra Provizo
Plej multaj virinoj povas kaj faros sanan provizadon de brusto lakto. Estas nur malgranda procento de virinoj, kiuj spertos veran malaltan lakton . Tipe, malalta lakto-provizado estas pli maltrankvila ol reala problemo. Sed se vi sentas, ke se vi strebas sufiĉi, ekzistas iuj facilaj paŝoj, kiujn vi povas fari por provi pliigi vian brustan lakton .
Via korpo faras bruston bazitan sur sistemo de provizo kaj postulo. Se vi pliigas la postulon, via korpo devas pliigi la oferton. Do, dum via bebo estas alkreskanta al via brusto ĝuste , breastfeeding pli ofte aŭ pumpanta post aŭ inter la manĝaĵoj lasos vian korpon scii, ke vi bezonas pli brustan lakton.
Kompreneble, se vi provis pliigi vian provizon de lakto nature sed vi ankoraŭ ne vidas pliboniĝon, parolu al via kuracisto. Depende de via situacio, estas mambrutiĝantaj herboj kaj iuj kuraciloj, kiuj povas helpi .
Povas Ĉiu Virino Mamoĉambro?
Preskaŭ ĉiuj virinoj povas mamnutri. Eĉ se vi havis C-sekcion, vi havas malgrandajn mamojn , aŭ viaj pezetoj turniĝas internen , ŝancoj vi ankoraŭ povas breastfeed sukcese.
Nur malgranda nombro da virinoj ne povas aŭ ne breastfeed. Ĉi tiuj virinoj eble ne kapablas fari sufiĉan maman lakton pro antaŭa brusto aŭ kesto , aŭ eble ili ne povas breastfeed ĉar ili bezonas havi kemioterapion aŭ radiadon por trakti kanceron. Mentraktado ankaŭ ne estas rekomendinda por virinoj, kiuj havas sanan aferon kiel VIH aŭ tuberkulozo, tiuj, kiuj uzas neleĝajn drogojn aŭ virinojn, kiuj devas preni iujn preskribajn kuracilojn, kiuj ne estas kongruaj kun mambrutado.
Sano kaj Nutrado por mamnutrinaj patrinoj
Dum vi estas mambrutanta, vi ne devas sekvi striktan dieton aŭ forpreni vin pri viaj plej ŝatataj aferoj. Kiel mamnutra panjo, vi povas manĝi preskaŭ ion ajn, kion vi deziras . Vi povas eĉ havi vian matenan kafon kaj viajn plej ŝatatajn junkajn manĝaĵojn (kvankam bona nutrado estas rekomendita por helpi vin konservi vian staminon aŭ alie resti sanaj, kompreneble).
Mastrinĉambrinoj bezonas resti hidratitaj , do provu trinki ĉirkaŭ ok glasojn da akvo aŭ aliaj sana likvaĵoj (sen sveligitaj teo, seltzer, ktp) ĉiutage. Se vi prenos antaŭtakan vitaminon, vi povas daŭrigi ĝin dum vi amuzas. Kaj, parolu al via kuracisto pri iuj aliaj vitaminaj suplementoj, kiujn vi bezonas .
Koncerne al peza perdo, breastfeeding povas helpi vin perdi vian gravedecon , sed ĝi ne okazos dum la nokto. Paciencu kun vi mem kaj donu ĝin iom da tempo. Vi ne devas daŭri dieton aŭ preni dietajn pilolojn por provi perdi pezon dum vi amas, sed vi povas ekzerci . Parolu al via kuracisto pri viaj pezaj celoj kaj faru sana, realisma plano kune.
Pumpado kaj mambrutado
Iuj virinoj elektas pumpi kaj doni siajn infanojn, kiuj pumpis laktan lakton. Pumpado, eĉ ekskluziva pumpado , ne breastferas. Ĝi estas konsiderita breastmilk nutrado. Tamen, se vi decidas ne breastfeed , aŭ vi ne povas breastfeed ĉar via infano estas antaŭtempa aŭ vi devas iri al laboro aŭ lernejo, pumpado estas mirinda maniero por provizi vian infanon kun patrina lakto kaj la multajn avantaĝojn, kiuj kune kun ĝi.
Malplenigado de lactancia
Ĉu vi mamnutros dum tri monatoj, ses monatoj, jaro aŭ pli longa, vi poste devos demeti vian bebon el la brusto . Malplenigo estas procezo, kaj ĝi povas iri glate, aŭ eble ĝi estas malfacila tempo por vi kaj via bebo. Efektiveco ankaŭ povas kaŭzi sentojn de malgajo aŭ eĉ depresio en iuj virinoj.
Dum kelkaj infanoj povas jxeti sin mem , pli ofte estas panjo, kiu devas komenci plimalbonigi aŭ voli. Se ĝi eblas, malrapide restos iomete helpema. Laŭgrada demetado povas fari la tutan sperton multe pli facile por vi, via bebo kaj via korpo.
Rimedoj por mamnutrinaj patrinoj
Mentraktado estas natura, sed ĝi ne ĉiam estas facila . Vi eble havas demandojn dum vi decidas ĉu mamnutraktado estas ĝusta por vi, aŭ eble vi bezonos helpon semajnojn aŭ monatojn en mambrutiĝon. Feliĉe, ekzistas multaj rimedoj haveblaj por helpi vin dum vi preparas breastfeed kaj kiel vi iras en via breastfeeding vojaĝo. Via kuracisto, kuracisto de via bebo, konsilisto pri lakto , aŭ loka mambrutiĝa grupo estas bonaj lokoj por komenci kiam vi bezonas helpon.
Vorto de Verjelo
Mentraktado estas persona decido. Eble facila elekto aŭ io, kiun vi strebas. Kaj dum ĝi estas natura, ĝi ne estas ĉiam sen ĝiaj luktoj. Do, ĉu vi nur komencas esplori viajn eblojn aŭ vi mamnutris dum sufiĉe da tempo, ni scias, ke fidindaj informoj povas fari la tutan diferencon. Ju pli vi lernas pri mambrutiĝado, kombina nutrado kaj manĝo, pli preta vi faros la plej bonajn decidojn por vi, via bebo kaj via familio.
Fontoj:
Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Politika raporto. Mentraktado kaj la Uzo de Homa Lakto. Sekcio pri mambrutado. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Mastrinado Gvidilo Por La Medicina Profesio Oka Eldono. Elsevier Sanaj Sciencoj. 2015.
Protokolo AB ABM-Klinika Protokolo # 7: Modelo de mamnutraktado (revizio 2010). Mastraktado. 5 (4). 2010.
Riordan, J., kaj Wambach, K. Breastfeeding kaj Human Lactation Kvara Eldono. Jones kaj Bartlett Lernado. 2014.
Organizo pri Monda Sano. Mastraktado: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/