Mangrinĉaj patrinoj ofte konfuzas pri kiel komenci solidajn nutraĵojn kun sia bebo. Vi eble havas demandojn pri kia aĝo por komenci la bebonĝardenon kaj ĉu mamnutri aŭ antaŭ nutri la solidojn aŭ ne. Jen vi trovos informojn kaj helpemajn konsiletojn.
Je Kia Aĝo Ĉu Beboj Komencas Manĝi Bebon Manĝaĵon?
La Usona Akademio de Pediatria (AAP) rekomendas laktan lakton kiel la ĉefa fonto de nutrado dum la unuaj ses monatoj de vivo.
Post kiam via bebo estas ses monatoj, la brusto lakto estas ankoraŭ sana kaj utila, kaj ĝi devus esti la ĉefa fonto de nutrado de via infano. Sed via bebo bezonas kromajn nutraĵojn el manĝaĵo, precipe fero, proteino kaj zinko. Je ĉi tiu punkto, via bebo estas preta por bebo manĝaĵo aŭ solidaj manĝaĵoj. La kuracisto de via bebo informos vin kiam temas por komenci prezenti vian bebon al solidajxoj. Vi ankaŭ komencos rimarki ĉi tiujn signojn, ke via bebo estas preta.
- Li povas sidi en alta katedro kaj teni sian kapon supren sen helpo.
- Li interesiĝas pri via manĝaĵo kaj provas imiti vin manĝante.
- Li povas kapti aferojn kaj alporti ilin al lia buŝo.
- Li ne plu havas la lingvon-reflekton, kiu puŝas la manĝaĵon el lia buŝo. Li nun povas preni kuleron da manĝaĵo en sian buŝon kaj hirundo.
- Li komencas maĉi.
Mangxado Kiam Via Bebo Komencas Solidojn
Do, kio okazas al la breastfeeding sesioj kiam vi komencas doni vian infanon bebo manĝo?
La komenco de solidaj manĝaĵoj ne signifas anstataŭi mamnutrinon . Komencante ĉirkaŭ ses monatojn, la malrapida aldono de bebaj manĝaĵoj en la dieton de via infano estas intencita kompletigi aŭ aldoni mambrutadon. En ĉi tiu etapo, la novaj manĝaĵoj eĉ nomiĝas plaj manĝaĵoj. Mentraktado kaj patrina lakto estas ankoraŭ tre gravaj, kiel viaj infanaj transiroj al solidaj manĝaĵoj.
Fakuloj rekomendas la daŭrigon de mambrutado aŭ brusto lakto kune kun plaj manĝaĵoj dum almenaŭ la unua jaro.
Kiel Komenci Solidajn Manĝaĵojn
Komencu iom post iom enkonduki bebonĝojn. Komencu kun nutraĵoj, kiuj estas en fero kaj proteinoj, kiel puraj karnoj (meleagro, kokido, bovaĵo), kaj fera-fortigita bebo-cerealo sekvita de molaj puraj vegetaloj kaj fruktoj, kaj aĝo-taŭgaj manĝaĵoj. Jen kelkaj konsiloj por komenci solidojn.
- Unue, via bebo povas rifuzi solidojn aŭ maltrankviligi manĝi la novajn manĝaĵojn. Estas bone, ĉesu provi. Ĝi povas iomete praktiki kaj pacienco, sed via infano ricevos ĝin fine. Provu oferti kelkajn kulerojn de la solidoj antaŭ lactancia pro tio ke via bebo eble pli verŝajne provos la novajn manĝaĵojn, se ŝia ventro jam ne estas plena. Dum vi estas en la lernada fazo, vi povas daŭrigi breastfeed kiel vi kutime volus.
- Aldonu vian brustan lakton al bebo cerealo aŭ miksi seka beka cerealo uzante vian lakton. Faru ĝin ĉe la pli maldika flanko unue, do estas pli facile por via bebo manĝi. Kiel via infano kutimiĝas, vi povas ĝin pli dika.
- Aldonu manĝaĵojn unufoje kaj atendi kelkajn tagojn inter komencado de novaj manĝaĵoj, por ke vi povu scii, ĉu via infano reagas ion novan.
- Vi povas komenci proponi manĝajn manĝaĵojn kiel seka cerealoj, fendetoj, tranĉitaj kuiritaj legomoj kaj molaj fruktoj, sed evitas nutraĵojn, kiujn via bebo povas sufoki, kiel sezonoj, nuksoj, tutaj vinberoj, varmaj hundoj kaj palomukoj.
- Unufoje la amatiĝado kaj nutraj solidoj iras bone, ĝi vere ne gravas, kiun unu vi elektas por oferti unue. Ĝenerale, inter ses kaj naŭ monatoj, la plej multaj patrinoj donas la solidojn kiel manĝaĵojn pli ol ion alian. Do nur memoru pri kiom ofte la bebo estas mambrutanta. Se vi aldonas iujn nutraĵojn de botelo , certigu, ke la bebo ankoraŭ sufiĉe sufiĉas por sia pezo.
- Se vi breastfeed kiam vi vekiĝos matene kaj via bebo montras signojn, ke li povas manĝi solidojn tuj, iru por ĝi! Samtempe, estas bone atendi kaj sidiĝi al posttagmezo, se tio estas pli oportuna por vi. Estas malfacile diri kiom da tempo devas esti inter la mambrutado kaj nutrado de solidaj manĝaĵoj ĉe ĉi tiu etapo ĉar ĉiu bebo havas malsamajn bezonojn. Iuj eble bezonas tri manĝojn tage, kaj aliaj apenaŭ finas unu.
Solida Manĝaĵo kaj Bebo Popo
Vi povas rimarki ŝanĝojn al la koloro kaj konsekvenco de la beko de via bebo kiam li komencas manĝi solidajn manĝaĵojn. Ĝi estas kutime pli dika, pli formita, kaj povas preni la koloron de la manĝaĵoj, kiujn li manĝas. Komencantaj solidoj ankaŭ pliigas la eblojn de estreñimiento. Do, atentu la fluida ingestaĵo de via infano dum ĉi tiu tempo. Se tro multaj mamnutrinaj kunsidoj estas anstataŭigitaj per solida nutrado tro rapide, via bebo eble ne sufiĉe sufiĉas . Por malpezigi la estreñimiento, metu la bebon al la brusto pli ofte.
Specimeno Horaro por mamnutraktado Kune kun Solidaj Manĝaĵoj
Inter ses kaj naŭ monatoj, via bebo lernos manĝi solidojn kaj vi povas proponi bebon manĝaĵon du ĝis tri fojojn tage. Vi povas iom post iom pliigi kiom da solidaj manĝaĵoj kiujn li ricevas. Dum la naŭa jaraĝa jaroj li povas esti en pli rutina nutra horaro. Inter naŭ kaj dek du monatoj vi povas proponi solidojn tri ĝis kvar fojojn tage. Jen specimeno por manĝado por pli malnova bebo (naŭ monatoj al unu jaro). Memoru, ke ne ekzistas ĝusta aŭ malĝusta maniero manĝi manĝaĵojn al via bebo, sed se vi sentas, ke vi bezonas iujn gvidliniojn, tiam provu ĉi tion.
- 5 am: Vekupo / Mamoĉambro
- 7 am: matenmanĝo
- 8 am: Nap (kun aŭ sen breastfeeding unue, depende de via bebo)
- 10 a.m .: Breĉaj
- Tagmezo: lunĉo
- 1 pm: Nap (kun aŭ sen flegi de antemano)
- 3 p.m .: Mastraĉoj
- 5 pm: Vespermanĝo
- 7 ptm: Amuzo / Amuzo
- Via bebo ankoraŭ vekos unufoje nokte por mambrutiĝi. Ĝi estas normala.
Kiam Faras Solidan Manĝaĵon Anstataŭigi Mastan Milkon?
Kun la tempo, via bebo prenos pli kaj pli solidan manĝaĵon. Kiam li havas unu jaron, li manĝos grandan varion da manĝaĵoj. Solida manĝaĵo fariĝos via ĉefa manĝo de via infano, kiam li havas 18 - 24 monatojn, kaj la mambrutiĝado fariĝos la bukedo. Via infano ankoraŭ bezonas lakton, tamen. Je unu jaro, infanoj povas komenci trinki lakton de bovino, komenci infanan formulon, aŭ daŭrigi havi laktan lakton. Via pediatrino gvidos vin pri kiom da onzas de lakto bezonas vian infanon, kutime inter 16 kaj 24 onzas tage. Se vi ŝatus sekvi mambrutiĝon, ne necesas halti . Spertuloj rekomendas la daŭrigadon de lactancia kune kun solida manĝaĵo dum vi kaj via filo deziras .
> Fontoj:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Politika raporto. Mentraktado kaj la Uzo de Homa Lakto. Sekcio pri mambrutado. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. La evoluo de manĝa konduto-biologio kaj kunteksto. Ĵurnalo pri disvolviĝaj kaj kondutaj infankuracistoj: JDBP. 2012 Apr; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Tempo de enkonduko de plaj nutraĵoj en infaneco: hazarda kontrolita procezo. Pediatria. 2012 Dec 1; 130 (6): 1038-45.
> Meek JY. La Usona Akademio de Pediatria Gvidilo de Novaj Panjoj al Mambrutado (Reviziita Eldono). Bantam. 2017.
> Riordan, J., kaj Wambach, K. Breastfeeding kaj Human Lactation Kvara Eldono. Jones kaj Bartlett Lernado. 2014.
Ĝisdatigita de Donna Murray