Kiom Mastra Milko Via Bebo Necesas Kaj Enkonduko de Solidaj Manĝaĵoj
Kiam via bebo estas ĵus naskita kaj juna infano, vi nur breastfeed, kaj se vi bezonas aŭ elektas, vi ankaŭ povas kompletigi kun formulo . Do, aferoj ne estas ĉio komplika. Sed, dum la semajnoj kaj monatoj daŭras, vi eble demandos, kio estas proksima. Kiam vi devus komenci cerealo? Kiam vi provu bebon? Unufoje vi komencas cerealon kaj aliajn manĝaĵojn, kiom vi devus mamnutri?
Ĝi certe povas konfuzi precipe kiam vi havas familiojn kaj amikojn rakontante al vi, kion ili faris kaj donante al ili siajn opiniojn kaj konsilojn. Sed, ne zorgu, ke ni kovris vin. Jen la rompo de tio, kion via bebo bezonas de naskiĝo ĝis 12 monatoj kaj pli tie.
Mastraktado de Naskiĝo ĝis 6 Monatoj
Ekskluziva mambrutado provizas vian bebon kun ĉiuj nutrajxoj, kiujn ŝi bezonas dum la unuaj monatoj. Vi ne devas doni vian bebon-akvon, cerealon aŭ ion alian, se vi ne decidas doni vian bebon-formulon krom breastmilk . Se vi elektas aŭ bezonas, ĝi estas sekura breastfeed kaj doni vian bebon infana formulo .
Sed, kiel por aliaj manĝaĵoj, vi ne devus enkonduki solidojn inkluzive de cerealo kaj pura beboĝaĵo ĝis via bebo estas antaŭ 6 monatoj. Studoj montras, ke atendado por komenci solidajn nutraĵojn povas malhelpi la evoluadon de ekzemo en altkoraj beboj. La infankuracisto de via infano gvidos vin kaj sciigos vin, kiam li aŭ ŝi pensas, ke via bebo estas preta.
Mamo de 6 ĝis 12 Monatoj
Mentraĉado daŭre estas tre grava, kiam via bebo pliiĝas ĉar ĝi estas esenca por lia evoluo. Sed, de ses monatoj de aĝo, li bezonos pli da kalorioj kaj nutrajxoj ol via brusto lakto povas doni al li. Tiel, antaŭ 6 monatoj, estas tempo komenci enkonduki solidajn manĝaĵojn.
Vi devas komenci aldoni solidojn malrapide kaj pacience. Solidaj manĝaĵoj havas tian varion de teksturoj kaj gustoj, ke via bebo bezonos tempon por kutimi ilin. Dum vi aldonas novajn manĝaĵojn, daŭre mateniĝos kutime, kiel vi ĉiam havas.
Komence, kiam vi enkondukas vian unuan solidan manĝon (kutime cerealon) oni rekomendas breastfeed antaŭ la nova manĝaĵo, anstataŭ poste. Ankaŭ estas pli bone konservi vian amon de lactancia samtempe dum kelka tempo. Tiel vi povos konservi vian brustan lakton.
Komencu novajn manĝaĵojn unufoje kaj atendu 3 ĝis 4 tagojn inter ĉiu nova manĝo antaŭ ol aldoni la sekvantan, por ke vi povu scii, ĉu via bebo reagas al unu el ili pli facile. Kaj ne zorgu, se via bebo ne tuj prenos aparta manĝaĵo. Nur provu denove kelkajn tagojn poste. Ĝi estas lernado, kaj via infano kaptos sian propran ritmon.
Kiam komenci certajn manĝaĵojn bazitajn en la Aĝo de Via Bebo
Jen kelkaj rekomendoj por la enkonduko de solidaj manĝaĵoj bazitaj sur la aĝo de via bebo. Ĉi tiuj estas nur gvidlinioj, kaj ĉiu infano estas malsama, do certiĝu paroli kun la kuracisto de via bebo por pli individua plano.
- Naskiĝo al 6 Monatoj : Mastrakto kaj / aŭ infana formulo estas ĉiuj viaj bebaj bezonoj dum la unuaj 6 monatoj.
- 6 ĝis 7 Monatoj : Vi devus daŭrigi breastfeed kiel vi kutime havas, kaj malrapide komencas enkonduki fera-fortikigitan bean cerealon. Komencu kun aknoj kiel rizo, avena kaj hordeo ĉar ili estas malpli verŝajne kaŭzi alergian reagon. Poste, daŭrigu kun aliaj aknoj. Memoru, ke vi neniam donu cerealon (aŭ iujn aliajn manĝaĵojn) per botelo. Vi povas, tamen, uzi vian brustan lakton aŭ infanan formulon por miksi la cerealon por via bebo. Vi volos konservi ĝin iom runny ĉe la komenco. Tiam, kiam via bebo kutimiĝas la guston kaj teksturon, vi povas ĝin pli dika.
- 6 al 8 Monatoj : Vi povas aldoni fruktojn kaj legomojn aŭ varmojn (bestoj verdaj aŭ flavaj verdaj plej bonaj) inter 6 kaj 8 monatoj. Kiam vi uzas kruĉojn de bebo manĝaĵo, ĉiam forigu la manĝaĵon, kiun vi deziras el la kruĉo kaj metu ĝin bovlo por via bebo. Se vi nutras vian bebon rekte el la kruĉo, la salivaĵo de via bebo kaŭzos la maldekstran manĝaĵon por difekti. Je ĉi tiu aĝo, via infano ankaŭ povus komenci uzi sippy cup. Do vi povas doni al ŝi akvon aŭ sukon. Nur limigu la sukon al ĉirkaŭ 2 onzas tage. Mastra lakto ankoraŭ devas esti grava fonto de nutrado, do daŭrigu mamnutri vian bebon dum la tuta tago.
7 ĝis 9 monatoj : inter 7 kaj 9 monatoj, vi povas aldoni malgrandan kvanton da viando al la dieto de via bebo. Mentraĉado daŭre gravas kaj devas almenaŭ almenaŭ duonon de ĉiutagaj kalorioj de via bebo. Vi ankaŭ povas aldoni fingrajn manĝaĵojn kiel seka cerealoj, biskvitoj, bageloj, kuiritaj legomoj kaj molaj fruktoj ĉe ĉi tiu etapo.
- 9 ĝis 12 Monatoj : Ĉi tiu estas la perfekta tempo por via bebo kunigi la familion ĉe la tablo. Via bebo eĉ povas manĝi iom da la sama manĝaĵo, kiun la resto de la familio manĝas (karno, fiŝo, birdoj) dum longa tempo ĝi estas maskita, pura aŭ bone fikita. Vidante aliajn familiajn membrojn manĝi malsamajn manĝaĵojn ankaŭ povus entuziasmigi lin por provi novajn aferojn. Vi ankoraŭ devus esti mambrutiĝanta ankaŭ. Via bebo devus ricevi proksimume 24 onzas de patrina lakto aŭ formulo ĉiun tagon.
- Post unu jaro : Dum la jaro, kiam via bebo estas jaraĝa, ŝi manĝos ampleksan varion de manĝaĵoj, inkluzive la manĝaĵojn, kiuj estas pli verŝajne kaŭzantaj alergiojn kiel ovoj, fiŝoj kaj manĝa butero. Via bebo ankaŭ povas havi lakton de bovino post sia unua naskiĝtago. Mentraktado ankoraŭ estas utila post jaro , do vi povas daŭrigi mambrutiĝi kune kun provizado de via bebo per sana dieto, se vi volas.
Ĉu Atendanta Enkonduki Certajn Manĝaĵojn Helpas Preventi Manĝaĵojn Alergiojn?
En unu momento rekomendis atendi antaŭ enkonduki vian bebon al nutraĵoj, kiuj pli verŝajne kaŭzas alergion. Oni kredis, ke ĉesas manĝaĵojn kiel ovoj, fiŝoj kaj arakidoj (maníba butero), helpus malhelpi manĝaĵojn. Tamen, pli freŝaj studoj sugestas, ke ĝi estas pli bona por antaŭzorgo de manĝa alergioj por enkonduki ĉi tiujn manĝaĵojn pli frue ol poste. Krom se, iu en via familio, precipe unu el viaj aliaj infanoj, havas manĝaĵon de alergio. En tiu kazo, ĝi ankoraŭ rekomendas atendi antaŭ enkonduki tiun apartan manĝaĵon al via bebo. La plej bona afero, kiun vi povas fari, parolas al la kuracisto de via infano. La kuracisto revizios vian familian historion kaj konsilos vin pri la plej novaj rekomendoj.
Manĝaĵoj Vi Ne Devos Nutri Vian Bebon
- Sodakvo
- Varmaj hundoj
- Kandelo
- Blatoj
- Popcorn
- Terpomfritoj
- Raisinoj
- Nuksoj
- Bovino lakto antaŭ sia unua naskiĝtago
- Tutaj vinberoj (bonvolu senŝeligi aŭ tranĉi en duono)
- Ajna nutraĵoj, kies familio membro estas alergia al
Komunaj Konceptoj Pri Cerealoj kaj Solidaj Manĝaĵoj
1. "Se bebo manĝas pli ofte ol ĉiu 3 horoj, ŝi estas preta por solidaj manĝaĵoj". Beboj estas ĉiuj malsamaj, kiel ni scias, sed tio inkluzivas siajn manĝajn kutimojn kaj la grandecon de siaj stomakoj. Kelkaj beboj bezonas manĝi ĉiun 5 horojn, kaj aliaj bezonas manĝi tiom malpli ol ĉiu 2 horoj. La kvanto da tempo, kiun bebo atendas inter nutrado, rakontas al ni nenion pri ĉu aŭ ne la bebo pretas por solidaj.
2. "Se vi ne komencos solidojn frue, la bebo estos eleganta manĝanto kaj eble rifuzi solidojn poste." Kiel oni diris antaŭe, la beboj ne bezonas neniun solidon antaŭ 6 monatoj. Ne ekzistas esplorado por redoni ĉi tiun deklaron. Fakte tute male. Breastnaj beboj estas pli verŝajne akcepti malsamajn specojn de manĝaĵoj komparitaj al formul-nutritaj beboj, ĉar la patrina lakto prenas la multajn malsamajn gustojn de manĝaĵoj, kiujn panjo manĝis .
3. "Bebo dormos tra la nokto, se vi donos al li cerealon antaŭ ol li enlitiĝos." Cerealoj estas solida manĝaĵo. Ĝi ne estas sana doni bebon solidan manĝon antaŭ ol li estas preta. Ankaŭ, la stomako de bebo estas ĉirkaŭ la grandeco de ping-pong pilko - ĝi ne povas akcepti tiom da manĝaĵo. Breastnaj beboj devas amatiĝi tre ofte pro tio. Dum la beboj maljuniĝas, ili dormas dum pli longaj tempoj, kaj dum la patrinoj denove dormas, ili ne rajtas rapidiĝi.
Se vi maltrankviliĝas pri la dieto de via bebo, aŭ vi havas demandojn pri breastfeeding aŭ enkonduko de solidaj manĝaĵoj, vi devas kontakti la pediatrion de via infano aŭ konsilisto de lakto por pliaj helpoj.
Fontoj:
Abrams EM & Becker AB. (2013). Enkondukanta solidan manĝon Aĝo de enkonduko kaj ĝia efiko sur risko de manĝaĵo alergio kaj aliaj atopaj malsanoj. Kanada Familia kuracisto, 59 (7), 721-722.
Usona Akademio de Pediatrio. Politika raporto. Mentraktado kaj la Uzo de Homa Lakto. La Sekcio pri Mambrutado. Pediatria Vol. 129 n. 3 Marto 1, 2012, pp. E827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.
Usona Akademio de Pediatrio. (2010). Unua Tria Eldono de via Bebo. Libroj Bantam. Novjorko.
Ananth Thygarajan A. (2008). Amerika Akademio de Pediatria rekomendoj pri la efikoj de fruaj nutraj intervenoj pri la disvolviĝo de atopia malsano. Aktuala opinio en Pediatrio, 20 (6), 698.
Greer FR, Sicherer SH, kaj Burks AW. (2008). Efektoj de fruaj nutraj intervenoj pri la disvolviĝo de atopika malsano en infaninoj kaj infanoj: la rolo de patrina dieta limigo, mambrutado, tempo de enkonduko de komplementaj manĝaĵoj, kaj hidrolitaj formuloj. Pediatria, 121 (1), 183-191.
Ĝisdatigita de Donna Murray