Konsiletoj kaj Respondoj al la Komunaj Demandoj
Se vi kredas, ke la patrina lakto estas la plej bona manĝa elekto por via infano, sed vi ne povas breastfeed , aŭ vi ne volas, kion vi povas fari? Jen ekskluziva ekspluatado. Ekskluziva pumpado estas bonega maniero por provizi vian bebon kun via brusto lakto sen meti la bebon al la brusto .
Kio Ekskluziva Pumpado Estas
Ekskluziva bombo estas ankaŭ nomita EPing kaj brusta lakto-nutrado.
Estas la procezo forigi la maman lakton de viaj mamoj en regulaj tempoj dum la tuta tago. Vi povas tiam doni tiun lakton al via bebo per botelo, tubo-nutrado aŭ per alia alternativa nutra metodo .
Sed ekskluziva pumpado ne estas nepre facila afero. Ĝi povas esti timiga kaj elĉerpa. Plue, ĝi ofte povas esti malfacila daŭri bumpi ekskluzive dum longa periodo.
Kompreneble, pli longe vi povas provizi vian bebon kun via brusto lakto, la pli bona ĝi estos por via infano. Do, ĉi tie vi trovos iujn informojn kaj konsiletojn por helpi ekskluzivan pumpadon iom pli facila.
Razoj por Ekskluziva Pumpado
Vi povas decidi, ke vi ekskluzive pumpos antaŭ ol vi havos vian infanon, aŭ vi mambrutiĝos dum kelka tempo moviĝu al ekskluziva pumpado kiam via infano kreskas. Estas multaj kialoj virinoj elektas bombo ekskluzive. Jen kelkaj el tiuj kialoj:
- Vi havas antaŭtempa bebo en la hospitalo NICU, kiu ne povas mamnutri.
- Via bebo malfacile kroĉas al via brusto .
- Vi devas reveni al laboro aŭ lernejo tuj.
- Vi maltrankviliĝas pri via lakto-provizado kaj preferas vidi kiom via infano ricevas.
- Mentraktado estas ekstreme dolora , sed vi povas toleri pumpadon.
- Vi havas multoblajn: manumbutonojn, trioblojn aŭ pli .
- Vi simple ne volas breastfeed .
Kiel Multaj Tempoj Tago al Pumpo
La nombro da fojoj tage, kiun vi devas bumpi, dependas de la aĝo de via infano. Novnaskito prenos botelon de brusta lakto proksimume ĉiu 2 ĝis 3 horoj ĉirkaŭ la horloĝo . Do dum la unuaj semajnoj vi devas provi vian plej bonan pumpon almenaŭ ĉiu 2 ĝis 3 horoj - ĉirkaŭ 8 ĝis 12 fojojn ĉiun tagon - por stimuli vian korpon por produkti sanan provizon de lakto.
Kiam via bebo pliiĝas, li aŭ ŝi prenos pli je ĉiu nutrado, sed daŭros pli longan inter nutrado. Dum via provizado de lakto estas multobla, vi eble povos plu daŭri inter pumpaj kunsidoj.
Kiom longe al Pumpo ĉe ĉiu sesio
Ĉe ĉiu kunsido, vi devas bombo por almenaŭ 15 minutoj sur ĉiu flanko. Ĝi povas preni kelkajn minutojn por ke via lakto komencu malŝalti , do donu al vi sufiĉe da tempo. Vi ankaŭ volas provi plene malplenigi viajn mamojn pro tio ke ĉi tio estas grava parto de stimuli la produktadon de pli patrina lakto.
Post kiam vi malplenigas viajn mamojn kaj ne plu lakto fluas en la kolektan ujon , daŭre bompanos dum unu ĝis kvin minutoj pli. Pro tio ke la patrina lakto estas farita sur provizo kaj postulo , la ekstra stimulo informos vian korpon fari pli.
Tamen, vi ne devas iri pli ol 20 minutojn. Pumpado dum 15 ĝis 20 minutoj pli ofte dum la tago ĝenerale produktos pli da patrina lakto ol pumpado malpli ofte dum pli longaj tempoj.
Kiom Mastra Lakto al Pumpo por Via Bebo
Pumpu tiom multe kiel vi povas ĉe ĉiu bombo-sesio. Tiam, metu la brustan lakton en botelojn aŭ stokajn ujon en la kvanto, kiun via infano prenas ĉe ĉiu nutrado. Kiam via infano estas novnaskita, li trinkos malpli malĉastan lakton ol pli maljunan infanon ĉe ĉiu nutrado, sed li manĝos pli ofte ol pli maljunan infanon. Jen kelkaj gvidlinioj pri kiom lakto de lakto estas pumpita kaj enmetita en la botelon por via infano:
- Dum la unuaj tagoj post la naskiĝo de via bebo, vi nur povos pumpi kaj kolekti malgrandan kvanton da kalostro. Kalostro estas la unua brusta lakto. Ĝi estas koncentrita kaj tre nutra, do malgranda kvanto estas necesa por via bebo.
- Post la unua semajno, vi devus pumpi du al tri onzas ĉiu du ĝis tri horoj aŭ ĉirkaŭ onza horo aŭ 24 onzas en 24 horoj. Vi bezonus duobligi ĉi tiun kvanton, se vi havas ĝemelojn, triobligu ĝin por triobloj, ktp.
- Post ĉirkaŭ unu monato vi bezonos proksimume tri ĝis kvar onzas ĉiu tri ĝis kvar horoj aŭ ĉirkaŭ 24 ĝis 32 onzas tage.
- Je la tempo, kiam via bebo estas sesjaraĝa, li aŭ ŝi bezonos ĉirkaŭ ses al ok onzas ĉiu kvar ĝis ses horoj, do proksimume 36 ĝis 48 onzas tage.
Estas pli facile superforti vian bebon kiam vi botelas manĝanta anstataŭ mambrutado. Do, estu certa, ke vi donos vian infanon, kion li bezonas ĉiutage kaj en ĉiu botelo. Ekzistas facila 3-paŝa formulo, kiun vi povas uzi por kalkuli kiom da brusto lakto enmeti botelon .
Kiel Subteni kaj Pliigi Vian Laktan Provizon
Ĝi povas esti malfacile konservi sanan provizon de lakto kiam vi ekskluzive pumpas. Ĝi bezonas multan dediĉon ĉar vi devas pumpi regule kaj, se eble, dum la nokto. Jen kelkaj konsiloj por konservado kaj pliigo de via provizo .
- Investu en via mambruna pumpilo : panjoj, kiuj bombo ekskluzive pasigas multan tempon ligita al brusta bombo . Do pensu pri aĉetado aŭ luo de altkvalita bombo, kiu estas desegnita por longtempe, ĉiutaga uzo. Duobla bombo servos vin bone kaj savos vin tempo kaj energio ekde ĝi povas kolekti lakton de ambaŭ mamoj samtempe. Kiun ajn pumpilon vi elektas, certigu, ke ĝi estas komforta, kaj la bombo-ŝildoj adaptas vin bone por eviti doloron kaj damaĝon al via brusto histo. Se vi maksimumigas vian tempon kaj komforton, vi pli ofte povas pumpi regule por subteni sanalan provizon.
- Bombo Ofte: Ofta pumpado stimulas la produktadon de patrina lakto. Dum via infano estas novnaskita, provu pumpi ĉiun du ĝis tri horojn. Kiam via infano kreskas, vi kutime povas bombo malpli ofte. Tamen, se vi luktas kun malalta lakto-provizado, pumpado pli ofte povas pliigi lakton de produktado.
- Provu iujn Galactagogojn: galactagoga estas io, kiu helpas mamnutrinan patrinon fari pli brustan lakton. Ekzistas multe da breastfeeding superfoods , herboj kaj teoj, kiujn vi povas aldoni al via ĉiutaga dieto por subteni kaj antaŭenigi lakton.
Ekskluziva Pumpado kaj Familia Planado
Kiam temas pri antaŭzorgo de gravedeco, ekskluziva pumpado ne estas la sama kiel ekskluziva mambrutado. La metodo de la amenorrea lactacional (LAM) de kontrolo de naskiĝo povas funkcii dum la ses monatoj de exclusiva mambrutado, sed ĝi ne konsideras efika kun pumpado. Sekve, se vi ne volas denove gravediĝi tuj, vi kaj via kunulo devus uzi alian kontraŭkoncepcion. Certigu, ke via kuracisto scias, ke vi ekskluzive pumpas, tamen. Pro tio ke iuj formoj de naskiĝo-kontrolo enhavas estrógenos, ili povas kaŭzi malpliigon en via lakto-provizado .
Vorto de Verywell
Ekskluziva pumpado povas esti tempa kaj postulanta. La lacegiĝo kaj la streĉiĝo povas rekomenci vian decidon pumpi, kaj ili scias malpliigi la provizadon de brusto lakto. Do, gravas prizorgi vin mem . Provu manĝi bone , trinki multe da fluidoj , ripozu, kiam vi povas, kaj ripozu per viaj piedoj dum vi pumpas. Ankaŭ ne timu peti helpon de via kunulo, familio kaj amikoj. Iom da helpo kaj subteno povas fari la tutan diferencon kiam temas pri kiom longe vi plu bombo ekskluzive.
> Fontoj:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Politika raporto. Mentraktado kaj la Uzo de Homa Lakto . Sekcio pri mambrutado. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. La uzo de galactogogoj en la amanta patrino. Anales de Apotekoterapio. 2012 Oct; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Mastrinado Gvidilo Por La Medicina Profesio Oka Eldono. Elsevier Sanaj Sciencoj. 2015.
> Riordan, J., kaj Wambach, K. Breastfeeding kaj Human Lactation Kvara Eldono. Jones kaj Bartlett Lernado. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Karakterizoj de mambrutado praktikas inter usonaj patrinoj. Pediatria. 2008 Okt 1; 122 (Suplemento 2): S50-5.