Herbaj Teoj Kiu Subtenas Lakton kaj Relajxon
Se vi serĉas konservi vian brustan lakton provizon aŭ pliigi malaltan provizon , herba mambrutiga teo eble ŝajnas bonegan ideon. Sed ĉu laboras tekto de lakto? Ĉu ĝi estas sekura por vi kaj via bebo? Jen superrigardo pri la komunaj herbaj kombinaĵoj kaj komerce preparitaj flegantaj teoj, kiuj mamnasĉigas patrinojn.
Teo de lactancia
Dum jarcentoj, herboj estis uzataj kiel galactagoj por helpi virinojn fari pli da patrina lakto . Malsamaj kombinaĵoj de plantoj, kiuj stimulas kaj subtenas laktan produktadon de lakto kaj promocias malstreĉiĝon de generacio al generacio. Unu el la plej komunaj kaj tradiciaj manieroj prepari ĉi tiujn herbojn estas faranta teon.
Ĉu ĝi Sekvas Trinki Herban Flegantan Teon Kiam Vi Estas Mamo?
Ĝenerale la herbaj mamoj estas konsideritaj sekuraj, sed ĉiam ekzistas esceptoj. Multaj el la herboj uzataj en flegistinoj estis uzataj kiel medikamentoj laŭlonge de la historio. Same kiel kun ajna alia drogo, herboj povas havi kromefikojn kiam prenitaj en grandaj dozoj. Sekve, vi ĉiam devas konsulti vian kuraciston aŭ konsultiston de lakto antaŭ uzi ajnajn herbajn suplementojn, inkluzive de teoj, precipe se vi estas graveda aŭ breastfeeding . Via kuracisto povas doni al vi pli da informoj pri la herboj kaj la kvanton, kiun vi devas preni laŭ via aparta situacio kaj kion vi bezonas.
Kiel Komenci Uzanta Mastrinan Teon
Kiam vi komencas novan herbon aŭ teon, ĝi ĉiam estas plej bone komenci prenante malgrandan kvanton kaj iom post iom pliiĝos ĝin dum kelkaj tagoj. Malrapida, laŭgrada komenco povas helpi malhelpi aŭ minimumigi la riskon de kromefikoj. Dokoj varias laŭ la persono. Malgranda kvanto eble funkcias tre bone por iuj virinoj, kvankam tre altaj dozoj ne funkcios tute por aliaj.
Kiel Prepari Herban Manganĝantan Teon
Teo povas esti farita per la taso aŭ per la kaldrono. La kvanto da tempo la herboj krutaj (sidas en varma akvo) determinos la forton de la teo. Kruta 1 ĝis 3 minutoj por pli malforta teo kaj 5 minutoj aŭ pli longaj por pli forta dozo. Kelkaj herboj estas maldolĉaj, do vi eble ne volas klini ilin tro longe.
Por la pokalo: Verŝu 1 taso (8 oz) de bolanta akvo super unu teka sako aŭ 1 cucharadita de sekigita herbo. Kovru kaj kruta por la dezirata kvanto da tempo.
Per la Poto: Aldonu unu tekan sakon aŭ 1 kuleron da sekaj herboj per taso da bolanta akvo en via tekoto. Permesu la teon resti en la kaldrono por la dezirata longo de tempo kaj poste forigi la tekajn sakojn aŭ streĉi la teon por forigi la malplenajn herbojn. Ne trinku la tutan kaldronon de teo en unu sidado. Dividu ĝin en partojn kaj trinkas ĝin kelkfoje dum la tuta tago. Plej multaj teoj povas esti konsumitaj multfoje en tago. Tamen, eĉ teo povas esti danĝera laŭ la dozo aŭ kiom vi trinkas. Ĝi ne rekomendas trinki pli ol 32 onzas tage.
Kiu Herboj Laboras Plej Bonan En Fleganta Teon?
La komunaj mamnutraj herboj por flegantaj teoj estas fenomenaj , belega kardo , fenomeno , pikilo , kaprino , lumo , kruta kardo , anizo, marshmallow radiko, ruĝa frambolora, koriandro, karavalo kaj kermeso. Kombinante herbojn, kiuj pliigas produktadon de brusto de lakto kun herboj, kiuj subtenas malstreĉiĝon kaj aliajn, kiuj havigas agrablan guston, povas krei bongustan kaj trankviligan miksaĵon.
Vi povas elekti fari vian propran teon uzante la herbojn, kiujn vi preferas aŭ la plej bonajn por vi. Se vi preparos vian propran miksaĵon, certigu, ke vi aĉetas altkvalitajn herbojn de fidinda fonto. La Food and Drug Administration (FDA) ne reguligas herbojn, do vi ne povos determini, ĉu ili estas poluitaj, ili enhavas nekonatajn aldonaĵojn, aŭ ili estis malidentigitaj. Iuj herboj estas eĉ venenaj.
Aĉetante Komerca Marko de Flegado de Teo
Se vi ne deziras fari vin propra, vi povas aĉeti komerce preta flegindan teon ĉe gimnaĵejo, apoteko, vitamin-butiko aŭ enreta. Malsupre estas ses malsamaj markoj de flegistinoj, kiuj estas haveblaj. Ĉiu marko havas sian propran unikan kombinaĵon de herboj desegnitaj por antaŭenigi malstreĉiĝon kaj subteni sanan provizadon de brusto lakto.
1 -
Tradicia Kuraciloj Organika Patrino La Leka TeoĈi tiu organika, kafeino-libera, kroĉa sabora teo enhavas anizon, fenelon, koriandron, fenugregan, belan kardon, spearmintan folion, lemongrass-folion, citronan verbon-folion kaj radikalajn radikojn.
Pli
2 -
Tero Mama Angel Bebo Organics Milkmaid Nursing TeaĈiu organika, kosher, senfekta teka sako de Milkistino-Teo enhavas fenelon, fenugregan, ruĝan framan folion, pikantan kruĉon, laktan kardon, oranĝan ŝelon, anizan semon, kravan semon kaj alfalfa folion.
Pli
3 -
Yogi Virino La Flegistaj Subteno TeoFervora Subtenado Teo estas miksaĵo de fennel, urtiko, anizo, fenomeno, ĉambro, kaj lavendo. Ĝi estas organika kaj kafe-libera.
Pli
4 -
Teo Flegita de WeledaNileda Flegado estas organika. Ĝi enhavas fennel-oleo, fenugreek, anizo-semon, kravan semon, kaj citronajn verbajn foliojn.
Pli
5 -
Fairhaven Health Milkies Nursing Time TeaFlegistino-Teo ne venas en tekaj sakoj. Ĉi tiu floja teo estas miksaĵo de fennel-semo, kaprino, benita kardo, fulmo, anizo semo kaj citrono. Ĝi estas tute natura, kafeino libera kaj havas citronan guston.
Pli
6 -
Bell Vivstilo # 32 Malsana Patrino de TeoLa Patrina Teo de Flegado estas ĉia natura kombinaĵo de fennel-semo, benita kardo, fenomenaj semoj, kaprino, marĉa radiko, malplenaj folioj, kotona radiko, anizo-semoj kaj lakta kardo.
Pli
Malkaŝo
> Fonto:
> Komitato pri Akademio de Breastfeeding Medicine. ABM-klinika protokolo # 9: uzo de galactogogoj komencante aŭ pliiĝanta la indicon de patrina lakto-sekrecio (Unua revizio januaro 2011). Mastraktado. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Mastrinado Gvidilo Por La Medicina Profesio Oka Eldono. Elsevier Sanaj Sciencoj. 2015.
E-Komerco-Enhavo estas sendependa pri redakta enhavo kaj ni povas ricevi kompenson rilate vian aĉeton de produktoj tra la ligoj sur ĉi tiu paĝo.