Kio Afekcias Lakan Produktadon kaj Kiel Administri? In
Via korpo estas desegnita por fari laktan lakton . Ĝuste post kiam via bebo naskiĝos, vi nur faros malgrandan kvanton da calostro (iom pli ol onza). Tiam, en la unua semajno post la transdono, kiam via brusto lakto ŝanĝiĝas de varmego al transira lakto , vi vidos grandan kreskon en via provizo. En la kvina tago multaj virinoj faras 16 onzas (500 mls) de patrina lakto en 24-horo.
De tie, brusto lakto produktado daŭre supreniras malrapide kiam via bebo kreskas kaj bezonas pli.
Ĉu Vi Faros Suficxe Maman Lakon?
Multaj virinoj maltrankviliĝas pri lakto de lakto kaj faras sufiĉe da brusto, sed kutime estas nenecesa maltrankvilo. Preskaŭ ĉiuj virinoj povas krei sanan provizon de patrina lakto por sia bebo. Kiam patrino havas malaltan lakton-provizon, ĝi estas pli verŝajna pro malriĉa pikilo aŭ ne breastfeeding sufiĉe ol vera malalta lakto-provizo .
Por konstrui fortan provizon de patrina lakto por via bebo vi devus:
- Certiĝu, ke via bebo kusxas al via brusto ĝuste
- Mastotoj almenaŭ ĉiu du ĝis tri horoj ĉirkaŭ la horloĝo
- Tenu vian malgrandan vekiĝon kaj suĉante ĉe la brusto
- Mamoĉambro por almenaŭ 10 minutoj sur ĉiu flanko
Kiel diri Se Via Milkaj Provizo Malaltiĝas
Se via bebo rajtas sin turni sin kaj vi mamnutras ĉiun du ĝis tri horojn, vi devus fari sufiĉan brustan lakton.
Sed, se vi havas iujn zorgojn, serĉu ĉi tiujn signojn, kiuj atentigos vin al malalta bruna lakto:
- Via bebo estas mambrutiĝado dum pli ol 45 minutoj ĉe ĉiu nutrado.
- Via infano ankoraŭ ŝajnas malsata post kiam li mamnutras.
- Vi ne aŭdas vian infanon glutante kiel li flegas.
- Viaj mamoj ne sentas plene antaŭ ĉiu nutrado.
- Viaj mamoj ne sentas pli molajn kaj malpli plenajn post lactancia.
- Via bebo ne havas almenaŭ ses malsekajn vindotukojn ĉiutage post la kvina tago.
- Via malgranda ne gajnas pezon .
Se vi kredas, ke via brusto de lakto estas malalta kaj vi rimarkas iujn ĉi tiujn signojn, voku vian kuraciston kaj la kuraciston de via bebo. Se estas afero, la pli rapide vi kaj la kuracistoj povas identigi ĝin, la pli rapide vi povas ripari ĝin kaj akiri breastfeeding reen sur la aŭtoveturejo.
Kio povas Afekti Vian Mangan Laktan Provizon?
Estas tiom da aferoj, kiuj povas influi vian brustan lakton. Streso, elĉerpiĝo , via periodo , nova gravedeco, naskiĝo-kontrolo piloloj , kafeino , fumado , trinkado de alkoholo kaj sanaj problemoj povas ĉiuj kaŭzi falon en la kvanto de patrina lakto, kiun vi faras. Do, se vi rimarkas malpliigon de via provizado de lakto , rigardu tion, kio okazas en via vivo, por vidi, ĉu vi povas identigi freŝan ŝanĝon, kiu povus kontribui al ĝi.
Pacifikiloj, Formulo kaj Suplementaj Manĝaĵoj
Ĉio, kio forprenas de lactancia, povas ankaŭ havi negativan efikon sur via brusto lakto provizado. Se vi donos vian bebon-formulon en la hospitalo ĉar vi maltrankviliĝas, ke li ne havas sufiĉan brustan lakton, aŭ vi lasas la hospitalon doni al li botelon en la infanejo por ke vi povas dormi nokte, ĝi povus fari ĝin multe pli malfacile akiri mamnutrante al bona komenco .
Ĝi estas la sama por la pacisto . En la unuaj kvar ĝis ses semajnoj de amatiĝado, estas plej bone eviti la pacon kaj la botelon tute. Anstataŭe, metu vian infanon al la brusto kiam ajn li montras signojn de malsato . Unufoje la amatiĝado fariĝas bone, kaj vi establas vian lakton-provizon, la uzo de paco aŭ la foja botelo ne plu estus problemo.
Ĉu Via Dieto Afektas Vian Laktan Provizon?
Mamoj de lactancia povas fari sanan kvanton de brusta lakto sendepende de sia dieto. Eĉ virinoj kun malsanaj dietoj povas ankoraŭ produkti sufiĉan lakton. Tamen, la bredado uzas multan energion.
Do, se vi manĝos bone kaj prenos ĉirkaŭ 500 kromajn kaloriojn ĉiutage, vi povas doni vian korpon, kion ĝi bezonas por anstataŭigi la nutraĵojn kaj energion, kiujn ĝi perdas kiel ĝi faras bruston. Kaj, ĉar lakto de lakto estas plejparte de akvo, vi volas resti hidratigita . Trinkante ses al ok glasoj da akvo aŭ aliaj sana trinkaĵoj ĉiutage, vi certe ricevos tion, kion vi bezonos.
Supre bone ekvilibrigitan dieton, iuj nutraĵoj kredas ke pliiĝu la patrina produktado . Por subteni lakton, vi povas aldoni iom da avenaĵoj , malhelaj verdaj legomoj, migdaloj, kaj ĥifoj al viaj ĉiutagaj planoj.
Kiel Nature Pliigi Mastan Lakon
La plej facila kaj plej efika maniero por pliigi nature vian brustan lakton provizas pli frue mateniĝi. Vi povas ankaŭ provi uzi brustan bombaĵon aŭ manan espriman teknikon por forigi pli da patrina lakto post aŭ inter manĝado. La plia stimulo kaj malplenigo de la brusto povas helpi plifortigi vian lakton. Se vi havas dorman bebon, vi povas ŝanĝi ŝaltilon kaj brustan kunpremon por konservi vian bredadon pli longan. Kaj, se vi bezono bezonas suplementon, fleginda suplementa aparato estas bonega produkto, kiu permesas doni al via infano la kroman nutradon, kiun li bezonas dum li estas lactancia kaj stimulas vian korpon por fari pli brustan lakton.
Herboj
Dum jarcentoj, malsamaj kulturoj proponis herbojn al mamnutrinaj patrinoj por helpi ilin fari pli da patrina lakto. Virinoj ankoraŭ uzas multajn ĉi tiujn herbojn hodiaŭ. Ili ofte estas kombinitaj por krei specialan mambrutan formulon. Iuj el la herboj, kiuj estas uzataj por subteni lakton, estas:
Vi povas aĉeti komerce preparitajn mamnutrajn herbojn kaj flegistinojn en la superbazaro, apoteko aŭ vitamin-vendejo. Ĉi tiuj specoj de herboj kutime estas sekuraj kiam ili uzas en modereco. Tamen, herboj aĉetitaj de nekonataj fontoj aŭ uzataj trooj povus esti danĝeraj. Tial, estas ĉiam plej bone paroli kun via kuracisto antaŭ ol vi prenu iun el ĉi tiuj produktoj aŭ iu ajn alia tipo de suplemento.
Medikamentoj por Pliigi Mastan Milkoprovizon
En iuj situacioj, kuraciloj povas esti preskribitaj por helpi virinon krei aŭ konstrui ŝian provizadon de brusto lakto. Medikamenta protokolo povas esti utila por patrinoj, kiuj deziras mambrutigi adoptitan bebon, pro tio ke iuj kuraciloj povas akiri la produktadon de patrina lakto ekde kiam ne estis gravedeco. Kuracaj drogoj povas ankaŭ helpi patrinojn, kiuj havas problemojn konstrui lakton-provizon por preemioj aŭ tiuj, kiuj deziras komenci lactancia denove post kiam ili haltis dum kelka tempo.
Ĉu Biero kaj Vino Helpas Pliigi Laktan Provizon?
Biero estas farita per supro kaj hordeo. Ĉi tiuj du substancoj kredas pliigi prolakton , la hormonon, kiu respondecas pri lakto de produktado. Kaj, vino diras helpi patrinon malstreĉiĝi, kio povas esti bona por la malplenaj refleksoj . Do teknike ĉi tiuj alkoholaj trinkaĵoj povas helpi kun lactancia. Tamen, la danĝeroj de trinkado de alkoholo kiam vi mamnutras superas la profitojn, kiujn la alkoholo povas provizi.
Alkoholo pasas al patrina lakto, kaj ĝi povus influi vian bebon. Dum iama trinkaĵo de alkoholo verŝajne ne kaŭzos problemojn, kiom pli vi trinkas, la pli danĝera ĝi estas. Se vi serĉas pliigi vian brustan lakton-provizon, ekzistas pli sekuraj manieroj por trairi ĝin.
Mastraj Lakaj Provizoj kaj Kreskaj Ŝpruciĝoj
Kiam breasted beboj pasas per kreskanta ŝprucaĵo , ili komencas montri signojn de ne akiri sufiĉan brustan lakton . Ili amas pli ofte, pasigas pli da tempo ĉe la brusto, kaj ili ne ŝajnas kontentaj inter nutrado. Sed, ĝi ne estas ĝuste malalta brusto lakto.
Kio okazas estas, ke la bebo kreskas kaj bezonas pli da patrina lakto. Do, kvankam ĝi estas elĉerpiĝanta, nur konservu lactancia. La konstanta nutrado dum kreskanta ŝprucaĵo diras vian korpon pliigi vian brustan lakton-produktadon. Tiam, post kelkaj tagoj, vi fariĝos pli patrina lakto kaj via bebo denove estos kontentigita. Eĉ kvankam ĝi povas esti malmultaj tagoj, ĝi estas normala etapo de mambrutado kaj kresko. Ne temas pri via lakto.
Kion Se Vi Havas Tro Aman Mamon?
Dum iuj virinoj luktas por fari sufiĉan brustan lakton, aliaj batalas kun superrabunda lakto-provizado . Havi tro da lakto eble sonas kiel beno anstataŭ problemo, sed por virinoj, kiuj havas superabundan provizon, ĝi ne ĉiam estas facile. Tro multe da patrina lakto povas konduki al doloraj misteraj aferoj, kiel brusto engorgement kaj ŝtopitaj lakto-tuboj . Ĝi povus ankaŭ signifi rapidan fluon de patrina lakto kaj forta malplenaj refleksoj, kiuj povas kaŭzi mambrutajn problemojn por la bebo. La infanoj de patrinoj kun trova provizado povas ŝerci kaj sufoki dum ili amas sin. Ili inklinas preni multan aeron, do ili povas esti gajaj, maltrankvilaj, kaj havas kolikajn simptomojn. Ili ankaŭ povas akiri pezon tre rapide .
Kiel Sekigi Mastan Lakan Provizon
Se vi elektas ne breastfeed, aŭ se vi pretas tordiĝi, vi volas ĉesi fari laktan lakton. Se vi malfruas, plej bone klopodas prizorgi iom post iom. Laŭgrada manko permesas vian korpon adaptiĝi malrapide al la malkresko en via lakto. Kiam via provizo malrapide iras, vi estas malpli verŝajne sperti la doloron de engorgement, kiu povas okazi kiam vi malrapidiĝas rapide.
Se vi volas sekigi rekte de la komenco , memoru, ke via korpo ĉesos fari lakton de lakto, se vi ne breastfeed via bebo. Sed, ĝi ne okazos tuj. Ĝi povas daŭri kelkajn semajnojn, kaj intertempe vi povas sperti doloron kaj bruston. Por provi plibonigi la malkomforton, vi povas porti subtenan brakon kaj lokon malvarma kunpremas sur viaj brustoj . Se vi bezonas pumpi por malpezigi premon, nur pumpu sufiĉe por senti pli bonan. Pumpi tro ofte aŭ pumpi multajn patrinaĵojn el viaj mamoj povas stimuli la produktadon de eĉ pli brusta lakto.
Fontoj:
Komitato de Protokolo pri Akademio de Mambrutina Medicino. ABM-klinika protokolo # 5: Peripara mamnutracia administrado por la sana patrino kaj infano ĉe termina revizio, junio 2008.
Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann, L. Politika Komisiono. Mentraktado kaj la Uzo de Homa Lakto. Sekcio pri mambrutado. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.
Lawrence RA, Lawrence RM. Mastrinado Gvidilo Por La Medicina Profesio Oka Eldono. Elsevier Sanaj Sciencoj. 2015.
Riordan J, Wambach K. Breastfeeding kaj Homa Lakto Kvara Eldono. Jones kaj Bartlett Lernado. 2014.