Mamoj de mambrutado por pliigi la provizon de mamoj

10 Herboj por Helpi Boost Low Low Supply

Mangrinĉaj patrinoj foje turniĝas al herboj por helpi pliigi sian brustan lakton . Ekzistas kelkaj plantoj, kiuj kredas, ke ili promocias mambrutiĝon kaj pliigas lakton de lakto. Do, se vi sentas, ke vi bezonas aŭ volas fari pli brustan lakton, jen listo de dek mambrutiĝaj herboj, kiuj povas helpi.

Kiam Mentraktanta Majo Helpas

Estas tempoj, kiam vi povas rimarki malkreskon en via brusta lakto-provizado kiel ekzemple:

• Kiam vi havas vian periodon
• Vi komencas preni hormonan naskiĝan kontrolon
• Vi havas plian streson en via vivo

Dum ĉi tiu tempo, aŭ se vi nur sentas, ke via lakto estas malalta , parolu al via kuracisto aŭ kuracisto, por vidi, ĉu aldoni herbaran traktadon estas ĝusta por vi. Pro tio ke malsamaj herboj havas malsamajn agojn, estas grave akiri profesiajn konsilojn. Via kuracisto aŭ konsulisto de lakto povas helpi vin determini, kio herboj eble funkcios plej bone por via situacio. Ili ankaŭ povas konsili vin pri kiom da herbo vi devas preni.

Kiel Akiri la Plej Bonajn Rezultojn De Mentraktanta Herbon

Herboj kaj aliaj galactagoj ofte ne laboras. Pliigi vian provizadon de patrina lakto , vi devas pliigi la stimulon al viaj mamoj dum vi prenas la herbon. Vi povas plenumi ĉi tion per amatiĝado pli ofte , flegante pli longan tempon ĉe ĉiu nutrado aŭ pumpado post aŭ inter ĉiu nutrado .

10 Mangxaj Herboj por Pliigi Mastan Laktan Provizon

1 -

Fenomeno

Fenugreek estas la plej ofta herbo, kiu breastfeeding virinoj uzas por helpi pliigi la provizadon de patrina lakto, kaj ĝi estas tipe la primara ingredienco en flegado . Fenugreek estas semo de la Mediteranea regiono, kiu havas maldolĉan guston kaj aromon de siropo. Ĝi ne estas konsiderita malutila kiam uzata en modereco. Tamen ĝi povas kaŭzi vian ŝviton, vian brustan lakton, kaj la urinon de via bebo odoras kiel arce siropo.

Pli

2 -

Benita Kardo

Felicxa kardo ofte kombinas kun Fenugreek por pliigi malaltan maman lakton. Ĝi estas tipa ingredienco trovita en komerce haveblaj suplementoj por flegistinoj kaj en flegistinoj. Benita kardo estas sekura, se vi prenos ĝin ĉe la rekomenditaj dozoj.

Pli

3 -

Fennel

Fennel estas herbo kiu havas anizon aŭ likvizitan guston, kaj ĝi estas komuna ingredienco en mediteraneaj manĝaĵoj. La kuracista uzo de fenielo revenas al la Malnova Egiptio. Fennel estis uzata por trakti diversajn sanajn kondiĉojn inkluzive de digestivaj problemoj kaj menstruaj aferoj. Ankaŭ oni kredas, ke ĝi helpos pliigi lakton de lakto en mamnutrinaj patrinoj.

Pli

4 -

Stinging Nettle

Stinging-reto estas nutra, malhela, frondeta verda planto. Ĝi estas tre fero kaj plenigita de vitaminoj kaj mineraloj. Post kiam akuŝo, pikanta trinkaĵo kredas trakti anemion, batali laciĝon kaj pliigi la provizadon de patrina lakto.

Pli

5 -

Alfalfa

Alfalfa estas unu el la plej malnovaj kaj plej kultivataj kulturoj en la historio. Ĝi estas tre nutra kaj plena de vitaminoj kaj mineraloj. Alfalfa estas riĉa en antioksidantoj, malalta en saturita graso, kaj alta en proteino kaj fibro. Ĉi tiu planto estas unu el la ĉefaj fontoj de manĝaĵo por laktaĵoj ĉar ĝi kredas pliigi lakton de produktado. Vi povas sekure aldoni alfalfa al via breastfeeding dieto , kondiĉe ke vi ne overdo ĝin.

Pli

6 -

Kaprino de kapro

La kapro de kapro estas membro de la sama planto kiel fenugreek. En ĝia sekigita formo, la ruto de Kaprino estas kredata kiel sekura suplemento. La posedaĵoj de ĉi tiu amanta herbo povas helpi patrinon konstrui brustan ŝtofon kaj fari pli brustan lakton. Tamen la freŝa planto de la Kaprino estas danĝera kaj neniam devus esti uzita.

Pli

7 -

Lerta Kardo

Lakta kardo, aŭ la kardo de Sanktulino, estis asociita kun mambrutado dum jarcentoj. Multaj opinias, ke la blankaj vejnoj de la lakta kardo-planto reprezentas brustan lakton. Do legendo havas, ke se vi konsumas laktan kardon, via produktado de lakto pliiĝos.

Pli

8 -

Breĉa Feĉo

La feĉo de Brewer estas sana, nutra suplemento, kiu povas helpi pliigi energiajn nivelojn kaj batali la bebon-bluson. Ĝi ankaŭ kredis helpi pliigi la provizadon de patrina lakto.

Pli

9 -

Zingibro

Gingibro estas tradicia herbo, kiu aldonas guston al manĝaĵo kaj traktas diversajn sanajn aferojn. Ĝi ofte estas prenita por movado de malsano aŭ digestivaj problemoj, sed en iuj partoj de la mondo, zingibro estas kredata por helpi patrinojn pliigi sian brustan lakton. Freŝa zingibra radiko estas sana aldona al via dieto kaj ĝi ne scias esti malutila al panjoj aŭ beboj kiam ĝi estas uzata en modereco.

10 -

Ajlo

Ajlo estas preferata ingredienco uzita en receptoj ĉirkaŭ la mondo. Laŭlonge de la historio, la ajlo havis multajn uzojn, inkludante amasaĵon por manĝaĵo, dieta suplemento kaj medikamento. Ajlo havas multajn sanajn profitojn, kaj ĝi estas konsiderata sekura kaj sana aldono al via mambrutado. Oni kredas, ke ĝi helpos pliigi lakton de lakto, sed ĝi ankaŭ povas ŝanĝi la guston de via brusta lakto . Kelkaj beboj ŝajnas ŝati la guston de ajlo, sed aliaj ne toleras ajlon.

Avertoj pri mamoj de mamoj:

• Ĉiam parolu kun via kuracisto aŭ konsilisto de lakto antaŭ preni ajnajn herbajn traktadojn. Dum multaj jarcentoj, herbaj kuraciloj estis uzitaj kiel kuraciloj. Kaj, same kiel preskriboj, herboj kaj plantoj povas havi kromefikojn. Kaj, laŭ la preparado, iuj herboj eĉ povas esti venenaj.
  
• Post diskuti la uzon de mambrutiĝantaj herboj kun via sano-provizanto, aĉetu ilin de reputata kompanio. Pro tio ke la Food and Drug Administration (FDA) ne reguligas herbojn, certe estu singarda. La plimulto de la preparoj de teo ne estas malutilaj, kaj la komercaj markoj, kiujn vi vidas en la superbazaro, estas ĝenerale sekuraj.
  
• Gravas lasi la kuraciston de via bebo scii, ĉu vi prenas iujn herbajn suplementojn dum vi amas.
  
• Estu ekstra zorga se vi gravediĝas. Iuj herboj povas esti danĝeraj kaj kondukas al antaŭtempa laboro aŭ aborto.

> Fontoj:

> Komitato pri Akademio de Breastfeeding Medicine. ABM-klinika protokolo # 9: uzo de galactogogoj komencante aŭ pliiĝanta la indicon de patrina lakto-sekrecio (Unua revizio januaro 2011). Mastraktado. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.

> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, kaj Sumner J. Yaffe. Drogoj en Gravedeco kaj Lakto: Referenca Gvidilo al Fetalo kaj Neonatal Risko. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.

> Hale, Thomas W., kaj Rowe, Hilary E. Medikamentadoj kaj Matrinaj Milkoj: Manlibro de Laktika Pharmacologio Deksesa Eldono. Hale Eldonejo. 2014.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Mastrinado Gvidilo Por La Medicina Profesio Oka Eldono. Elsevier Sanaj Sciencoj. 2015.

> Riordan, J., kaj Wambach, K. Breastfeeding kaj Human Lactation Kvara Eldono. Jones kaj Bartlett Lernado. 2014.

Pli