Difino, Sekureco, Uzo kaj Efikeco
Kio estas Fenugreek?
Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) estas planto de Hindujo kaj Mediteraneo. La semoj de ĉi tiu planto estis uzataj laŭlonge de la historio por kuirado, savo kaj sanigxo. Fenugreek havas agrablan aromon de siropo kaj maldolĉa gusto.
Dum jarcentoj, fenugreek estis portita por promocii sanon kaj bonstaton. Ĝi estis uzata por digestiva sano, ginekologia sano, kaj kiel galactagoga .
Ĝi eĉ uzis laktojn por helpi pliigi lakton de bovinoj.
Ĉu Fenugreek Pliigas Mastan Milkon?
Fenugreek havas longan historion de uzo en la sano de virinoj. Ĝi estis uzita por indukti laboron kaj helpon kun akuŝo. Ĝi estas konata traktado por ginekologiaj aferoj, kiel dolora menstruo kaj uterinaj problemoj, kaj verŝajne ĝi estas la plej ofta kaj eble la plej efika herbo uzita de mamnutrinaj virinoj por fari pli brustan lakton. Multaj virinoj diras, ke ili rimarkas pli grandan murdan provizadon post prenado de fenugreek. Tamen, ĝi ne ŝajnas labori por ĉiuj.
Ĉu Fenugreek Sekura?
Fenugreek pasas en la brustan lakton . Sed, ĝi kredas esti sekura por ambaŭ panjo kaj bebo kiam uzata en modereco. La Usona Manĝaĵo kaj Drugministrado taksis fenugreton kiel Ĝenerale Konsiderata kiel Sekura (GRAS).
Vi devas konscii, ke fenugrazo povas kaŭzi vian brustan lakton, urinon kaj ŝviton por odori kiel arce siropo.
Kaj ĉar ĝi pasas al la bebo, ĝi ankaŭ povas kaŭzi urinon de via bebo kaj ŝvito por odori kiel arce siropo. La plej ofta flanko estas diareo. Diareo povas efiki al vi kaj al via infano, se vi komencas altajn dozojn da fenugreto tro rapide. Sed vi kutime povas eviti stomakajn aferojn, se vi komencos ĉi tiun herbon per malalta dozo kaj iom post iom pliigas ĝin.
Kiel uzi Fenugreek por Breast Milk
Kapsuloj: Fenugreek estas havebla kiel kapsulo, kaj la kapsuloj estas disponeblaj en malsamaj dozo. Vi devas paroli kun via kuracisto-konsilisto aŭ herba specialisto por eltrovi, kiun dozo estas plej bona por vi. Ĝenerale vi povas komenci prenante unu kapsulon tri fojojn tage. Tiam, malrapide pliigu vian dozon ĝis ĉu vi odoras arplena siropo aŭ vi prenas tri kapsulojn tri fojojn tage.
Teo: Por fari fenugreka teo, metu 1 ĝis 3 kulerojn da fenugraj semoj en 8 onoj (1 taso) de bolanta akvo. Vi povas trinki fenugretan teon ĝis tri fojoj tage.
Fenugreek pensas bone labori kombine kun aliaj mambrutiĝaj herboj , kiel belega kardo , alfalfa kaj fenomeno , kaj ofte estas unu el la ĉefaj ingrediencoj trovitaj en komerce havebla flegado . Kiam vi estas direktita, vi povas tipe atendi vidi pliigon en via brusto de lakto ene de unu semajno.
Sanaj Utiloj kaj Uzoj
- Ĝi plej ofte uzis herbojn por helpi mamnutrinajn patrinojn pliigi sian provizadon de brusto lakto.
- Oni kredas, ke ĝi antaŭenigas sanan hepaton.
- Ĝi estis uzata por malfiksi la keston de kestoj.
- Oni kredas, ke ĝi estas bona por intestina kaj digestiva sano.
- Ĝi povas malpliigi kolesterolon.
- Oni kredas, ke ĝi estas helpema por stimuli la apetiton.
- Ĝi estas uzata en haŭtaj orelmentoj kaj haŭtaj kremoj por helpi redukti la inflamon de la haŭto.
Avertoj kaj Flankaj Efektoj
- Ĉiam konsultu kuraciston, kuracisto- konsiliston aŭ herbaran specialiston antaŭ preni ajnajn herbajn traktadojn. Herboj estas similaj al kuraciloj. Ili povas havi kromefikojn, kaj ili povas esti danĝeraj por vi kaj via bebo.
- Vi ne devus uzi fenugreek se vi estas graveda. Ĉi tiu herbo estis uzata por indukti laboron, kaj ĝi povas kaŭzi kuntiriĝojn, antaŭtempajn laborojn kaj abortiĝojn.
- Fenugreek povas malpliigi vian sangon sukero niveloj. Uzu singardon kaj parolu kun via kuracisto, se vi estas hipoglucemia aŭ diabetika.
- Fenugreek povas maldikigi vian sangon. Ne uzu ĝin se vi prenos sangajn veturilojn (anticoagulantan kuracilon) krom se vi estas sub la rekta superrigardo de via kuracisto.
- Afergiaj reagoj estas eblaj. Se vi havas astmon, aŭ vi estas alergia al sojfabo aŭ arakidoj, vi ankaŭ povas esti alergia al fenugreek.
- Kiam komenciĝinte tro rapide kun granda dozo, fenugreek povas kaŭzi diareon. Kaj, ĉar ĝi pasas en patrina lakto, via bebo ankaŭ povas ricevi diareon aŭ montri simptomojn de koliko. Ĉiam komencu per malgranda dozo kaj iom post iom iru.
- Via brusto lakto, urino kaj ŝvito povas odori kiel arce siropo.
- Diru al la kuracisto de via bebo, ke vi prenas fenugreek. Fenugreek povas igi vian infanon odori kiel arce siropo. La odoro de arce siropo kaŭzita de fenugreek ne estas danĝera, sed estas grava malsano, kiu karakterizas per arce siropo. Se la kuracisto ne scias, ke la arcela siropo odoro estas el fenomeno, li povas misdiagnigi vian infanon per arcea siropo-urino-malsano.
Fenugreek: La Konkludo
Se vi pensas, ke vi havas malaltan lakton de lakto de lakto kaj vi provis pliigi sen sukceso vian tekan provizon , parolu al via kuracisto aŭ konsultisto de lakto. Via sano profesia povas rekomendi preni fenugreek por provi plifortigi vian proponon. Fenugreek kredas esti sekura, kaj ĝi estas efika por iuj virinoj. Nur memoru komenci per malgranda dozo kaj malrapide pliigi la kvanton, kiun vi prenas por helpi malhelpi malfortan efikon. Kaj, ĉiam sekvu la konsilojn kaj direktojn de via sanitara provizanto. Se, iam ajn vi kredas, ke via bebo ne havas sufiĉan brustan lakton , kontaktu la kuraciston de via infano.
Fontoj:
Bown, Deni. Herbario. Barnes & Noblaj Libroj. Novjorko. 2001.
Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. La Herbaria Patrino. Fairview-Gazetaro. Minneapolis. 2003.
Jakobson, Hilario. Patrina Manĝo. Rosalind Premu. 2004
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Mastrinado Gvidilo Por La Medicina Profesio Oka Eldono. Elsevier Sanaj Sciencoj. 2015.
Riordan, J., kaj Wambach, K. Breastfeeding kaj Human Lactation Kvara Eldono. Jones kaj Bartlett Lernado. 2014.