Ĉiuj diras, ke la amatiĝado ne devas dolorigi, sed ĉiuj, kiuj fakte mamnutris bebon scias, ke kelkfoje iomete malkomforto estas nepra, precipe en la komenco de lactancia. Eĉ se vi faras ĉion ĝuste, vi ankoraŭ povas trovi vin en la sufiĉe malkomforta pozicio, ke vi havas terure dolorajn cikojn de mambrutado al via bebo.
Vi ankoraŭ devas nutri vian bebon, do kiel vi faras ĝin per la tempo (kvankam ekscitanta) doloro?
Akiru Helpo Kun Latching kaj Pozicio
Unue kaj ĉefe, elektu la telefonon kaj alvoku laktan konsultiston. Pli ofte ol ne, doloraj nipples estas rezulto de malriĉa pikilo. Sen korekto, ĝi nur pliigos vian doloron kaj malpliigos vian provizon de lakto . Vizito kun atestita konsilisto de lakto helpos vin korekti la kestan problemon aŭ eble helpi vin eltrovi alian substancan aferon.
Do kio okazas kiam vi havas citas planita du tagojn de hodiaŭ sed vi estas dolora nun? Provu ŝanĝi viajn mamnutrajn poziciojn laŭ via propraĵo. Simple ŝanĝiĝantaj pozicioj ofte helpos vian bebon kroĉiĝu de alia maniero, do ĝi ne senĉese premas la dolorojn de via cico. Ekzemple, se vi kutime nutras vian bebon tenante ŝin trans via brusto, provu flankon de futbalo aŭ kuŝiĝu sur la lito kaj provu flegi vian bebon.
Mi ofte trovis, ke mi ricevis la plej dolorajn reliefojn kun la piedpilko kaj vi povas fari ĝin eĉ pli komforta kun fleganta kapkuseno por proponi vian bebon.
Vi povas ankaŭ provi iujn el la sekvaj komfortaj mezuroj por faciligi lafektadon de mamnutrado. Kvankam ĉi tiuj komfortaj mezuroj ne necese korektos la problemon, se ekzistas problemo kun la krutaĵo de la bebo, ili malhelpas vian doloron kaj permesos vin pendigi ĝis vi povas akiri la helpon, kiun vi bezonas.
Haltante Mentraktan Doloron Kun Dolora Administrado
- Vi povas preni super-la-nombrilajn dolorojn, kiel ekzemple Tylenol aŭ Ibuprofeno.
- Uzu brustajn kunpremojn por permesi vian bebon akiri lakton pli rapide; reduktante la tempon, kiun ŝi estas sur la brusto.
- Provu malstreĉiĝajn spiradajn teknikojn, kiujn vi eble instruis dum viaj antaŭatagaj klasoj.
- Apliki glaciajn pakojn al la brusto por temporalizi la areon.
- Pripensu uzi trankviligajn pakojn, kiel Lansinoh Soothies (Komparu Prezoj
- Tremu nigrajn teojn en varma akvo kaj poste apliki la sakojn al viaj pezoj por redukti ŝvelaĵon kaj doloron.
- Apliki super-la-vendotan mambrutantan ungenton, kiel ekzemple Lanolin. Ĉi tiuj tipoj de ungventoj estas belaj, ĉar vi ne devas forviŝi ilin de viaj pecoj por nutri - ili estas sekura teni viajn pezojn dum via bebo manĝas.
- Lasu viajn pezilojn aero post manĝado. Ĝi eble ŝajnas stranga, sed nur lasante viajn pezojn elmontritajn post nutrado povas vere helpi faciligi la doloron de fenditaj aŭ sangantaj pezoj. La patrina lakto efektive agas kiel protektanto kaj humidigilo, do ne forŝovu viajn pezojn antaŭ ol vi aeros ilin.
Rigardu Aliajn Simptomojn
Kvankam iu kvanto de malkomforto estas normala kun mambrutado, se vi havas iujn aliajn simptomojn, kiel febro, doloro en viaj mamoj, senprudentan aŭ ruĝan areon sur via brusto, vi devos esti taksita de kuracisto kiel vi povas esti. spertante mastitis.