La regula kaj ofta uzo de brusta bombo por forigi la maman lakton de viaj mamoj povas helpi vin krei, subteni aŭ pliigi vian provizadon de brusto lakto . Ĉu vi bompanas post kaj inter mambrutiĝoj aŭ pumpas ekskluzive por via infano, plene drenas la lakton de viaj mamoj kaj la agado de la brusta bombo stimulante viajn mamojn, instigos vian korpon por pli da brusto.
Jen 15 konsiletoj por pumpado por konstrui aŭ pliigi vian brustan lakton.
Uzi la Ĝustan Maman Pumpon
Uzi hospitalon-grade pumpilon aŭ altkvalitan elektran bruston . Bombo, kiu estas operaciita mane aŭ malgranda elektra aŭ bateria bombo, estas ĝusta por foje pumpado, sed ne sufiĉe forta por konstrui kaj subteni sanan provizadon de brusto lakto. Duobla bombo povas esti bona investo, ĉar ĝi estas bonega tempo-savo, precipe se vi pumpas ekskluzive.
Uzu la Pumpon Ĝuste
Por la plej bonaj rezultoj, sekvu la instrukciojn de la fabrikisto pri kiel uzi la pumpon ĝuste, kaj certigu, ke la pumpilo bone funkcias.
Certigu Viajn Brustajn Briletojn Fit
Certiĝu, ke la bombo-flagoj (ŝildoj), la parto de la bombo, kiu transiras viajn mamojn kaj pezojn, konvenas al vi konvene. Uzanta brustajn bendojn, kiuj estas tro grandaj aŭ tro malgrandaj, povas konduki al brustaj aferoj kiel doloraj nipples aŭ difektitaj brustaj ŝtofoj.
Preparu Snack kaj Trinkaĵon
Vi eble sentas soifan aŭ malsatan dum vi pumpas, do metu glason da akvo aŭ suko kaj iom da sana manĝaĵo apud via bombo antaŭ ol vi komencos. Estos facile akiri biskviton kaj trinki trinkaĵon se ĝi estas en via atingo.
Get Ready to Pump
Antaŭ ol vi komencas pumpi, lavu viajn manojn kaj elektu mamnutran provizon-ujon kiu konvenas al viaj bezonoj.
Faru vin Komforta
Vi bompanos 20 ĝis 30 minutojn, do en komfortan pozicion.
Pumpo Ofte
Se via bebo prenos la bruston, breastfeed unue kaj tiam pumpos post ĉiu nutrado. Se vi ekskluzive pumpas, esprimas vian brustan lakton kiel eble plej ofte por stimuli la produktadon de patrina lakto. Fino por ĉiu 3 horoj, se vi povas.
Elspezi Kelkan tempon en Rekta Haŭta-Haŭta Kontakto Kun Via Knabo
Studoj montras, ke kanguruo zorgas, kio pasigas tempon en rekta haŭto-haŭta kontakto kun via bebo, povas pliigi la kvanton de patrina lakto, kiun vi povas pumpi. Se via bebo estas en la hospitalo kaj ne povas mamnutri, parolu al la gastiganto pri uzado de kanguruo kiel ofte via bebo povas toleri ĝin.
Apliki varma, humida varmo al viaj mamoj
Antaŭ ol vi bombo, metu varmajn, malsekanajn vestojn sur viaj brustoj. La humida varmego povas helpi kaŭzi la fluon de via brusto lakto.
Via bebo povas helpi vin pumpi pli mamoj
Se eble, pumpu dum vi estas proksime de via bebo, aŭ dum vi tenas vian bebon. Kiam vi pumpas for de via infano, provu malstreĉiĝi kaj pensi pri li. Rigardante bildon de via infano, aŭskultante registradon pri siaj koroj aŭ krioj, kaj tenante pecon aŭ kovrilon, kiu portas sian odoron, povas helpi stimuli vian maldekstran reflekton kaj akiri la brustan lakton fluantan.
Pumpo por 10 ĝis 15 minutoj pri ĉiu mamo
Se vi pumpas unu bruston samtempe, ŝanĝu reen kaj ekstere inter mamoj kiam ajn la fluo de patrina lakto rapidas al nur kelkaj gutoj aŭ ĉesas tute. Se vi pumpas ambaŭ mamojn samtempe, vi povas pumpi ĝis la fluo malrapidas aŭ ĉesas, ripozu dum kelkaj minutoj kaj poste ekpaŝu. Dum vi bombo, masaĝos aŭ frakasas viajn mamojn por helpi forigi pli da patrina lakto.
Pumpado + Galactagoj = Pli Mamoj
Demandu vian kuraciston aŭ kuraciston pri galactagoj . Pumpado kune kun la uzo de iuj kuraciloj aŭ herboj povas helpi pliigi vian provizadon de brusto lakto.
Kompreneble, gravas rimarki, ke la uzo de medikamentoj kaj herboj per si mem ne multe helpos. Mastra stimulo kaj forigo de lakto de mamoj necesas vidi rezultojn de galactagoj, do certigu, ke vi ofte bomboras.
Stoku vian Pumpitan Mastan Lakon Sure
Post kiam vi finas pumpi, konvene konservu la brustan lakton, kiun vi kolektis. Mastrakta lakto povas esti forlasita ĉe ĉambro , fridigita aŭ frostita. En la dekstra ujo, kaj je la dekstra temperaturo, la brusta lakto povas esti stokita dum ses monatoj aŭ eĉ pli longa .
Tenu Vian Pumpon, Mastrajn Brulvundojn, Tubingojn, Kaj Mastan Lakajn Provizajn #Ekipa? O Pura
Post ĉiu uzo, sekvu la instrukciojn de la fabrikisto por forviŝi kaj purigi vian brustan pumpon kaj tubon. Lavu viajn brustojn kaj brustojn de lakto de patrina lakto en varma, sapora akvo. Tiam, enuŝu ilin bone kaj permesu ilin tute sekaj, do ili pretas uzi kiam vi bezonos ilin poste.
Prizorgu vin
Kiam vi zorgas pri iomete, kaj ĉiam estas multe por fari, estas facile meti vin lasta. Sed, se vi ne zorgas pri vi mem, ĝi povas influi vian maman provizon. Do provu plej bone manĝi bone ekvilibran dieton kun ekstraj kalorioj , trinku multe da fluidaj kaj akiri iom da ripozo .
Kiam Pripensi Pumpadon por Pliigi Mastan Milkan Provizon
- Vi Havas Malaltan Mastan Laktan Provizon: Multaj aferoj povas kaŭzi malaltan brustan lakton . Sed, lactancia pli ofte kaj pumpado post kaj interne nutrado povas helpi pliigi malaltan provizon.
- Ekzistas Problemo en Naskiĝo: Se via infano naskiĝos kun malsano aŭ alia problemo, kiu postulas specialan zorgon en Neonatal Intensive Care Unit (NICU), vi eble devas esti apartigita de via bebo post la transdono. Pumpado permesos vin komenci konstrui vian brustan lakton provizadon dum vi atendas meti vian bebon al la brusto.
- Via Bebo Estas Naskita Antaŭtempaj: Dependanta de kiel frua via preemie alvenas, Vi eble ne povas breastfeed por tempo. Pumpado helpos vin konstrui vian proponon. Plue, kiam via infano povas toleri nutradojn, ŝi povas havi la brustan lakton, kiun vi bombo tra nutra tubo aŭ en botelo.
- Vi Adoptas: Kiam via korpo ne trapasas gravedecon kaj transdonon, ĝi ne scias, ke vi bezonas lakton de lakto. Krei lakton por nutri adoptitan bebon povus esti defio, sed ĝi povas esti farita. Pumpado kune kun la uzo de medikamentoj aŭ herboj donos al vi pli bonajn rezultojn.
- Vi devas esti apartigita de via infano: se vi bezonas esti for de via bebo dum mallonga periodo pro hospitalizado, komerca vojaĝo aŭ ferio, vi devas pumpi por konservi vian brustan lakton ĝis vi povas mamnutriĝi denove.
- Vi Deziras Relakti: Se vi ĉesis mamnutriĉe kaj tiam decidi, ke vi volas komenci flegadon , pumpado povas helpi vin por rekonstrui vian brustan lakton.
- Vi estas Traktanta Kun Viaj Hormonoj: Sanaj kondiĉoj, kiuj efikas viajn hormonojn, kiel ekzemple hipotiroidismo aŭ Polikstika Ovara Sindromo (PCOS), povas kaŭzi malaltan maman lakton. Vi devas vidi vian kuraciston por la taŭga traktado de ĉi tiuj kondiĉoj kaj metu vian bebon al la brusto kiel eble plej ofte. Ankaŭ, uzante brusta bombo post aŭ inter flegaj kunsidoj povas helpi stimuli vian korpon por fari pli brustan lakton.
- Vi havas maman temon: Se vi havas hipoplastajn mamojn aŭ se vi havis antaŭan misterkirurion kaj vi volas provi produkti tiom da brusto kiel vi eble povas el la sana brusta ŝtofo, kiun vi havas, bombo povas esti helpema .
- Vi Devas Reiri al Laboro aŭ Lernejo: Kiam estas tempo reveni al laboro aŭ lernejo , vi ne devas ĉesi mambrutiĝon. Multaj laborantaj panjoj mamnutris siajn infanojn matene kaj denove nokte. Tiam, dum ili laboras dum la tago, ili pumpas por konservi sian brustan lakton. Se vi decidas fari tion, vi povas pumpi kaj kolekti vian brustan lakton dum vi laboras. Tiam, la zorgo de via infano povas provizi vian infanon per botelo de via brusto lakto dum la tago.
Kie Trovi Pli da Informo Pri Pumpado kaj Via Mastra Lakta Provizo
Se vi havas demandojn pri via bruna lakto-provizado, brustaj bomboj aŭ pumpado, parolu al via kuracisto, kuracisto-konsilisto aŭ loka mambrutiĝa grupo kiel La Leche. Ĉi tiuj rimedoj povas helpi vin decidi pri la bombo, kiu estas konvena por vi bazita sur viaj apartaj cirkonstancoj, buĝeto kaj bezonoj. Ili povas ankaŭ provizi al vi plian helpon kaj subtenon, kiel vi laboras pri konstruado kaj subtenado de via lakto.
Fontoj:
Usona Akademio de Pediatrio. Nova gepatra gvidilo por mambrutado. Libroj Bantam. Novjorko. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR La Efekto de Skin-to-Skin Kontakto (Kanguruo-Zorgo) Malmulta Post Naskiĝo sur la Neurobehavioraj Respondoj de la Termo Novnaskita: Hazarda, Kontrolita Procezo. Pediatria. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding Gvidilo Por La Medicina Profesio Sepa Eldono. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC of Preterm Birth: Feeding the Preterm Infant. Brita Medicina Ĵurnalo. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. La Finfina Breastfeeding Libro de Respondoj. Tri Riveroj Gazetaro. Novjorko. 2006.
Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Elektra Mama Pumpa Uzo Pliigas Maternan Milkan Volumon en Afrikaj Bredejoj. Ĵurnalo de Tropikaj Pediatroj. 2007. 53 (2): 125-130.