Pliigi Malaltan Laktan Provizon

Kuraĝigante Pezan Gajnon en la Breastfed Bebo

Multaj mamnutrinaj patrinoj pridemandas ĉu ili havas malaltan lakton-provizon. Ĉar ilia bebo ŝajnas kvazaŭ ŝi ploras la tutan tempon, ili supozas, ke ĝi devas fari ĝin kun ne fari sufiĉan maman lakton.

Se vi mem pensas similajn pensojn, antaŭ ol vi faru ion alian, komencu per sekvado de la malsekaj vindotukoj de via bebo kaj serĉu laktan konsultiston, kiu povas helpi vin kompreni, kio vere estas la problemo. Se ĝi estas malalta lakto-provizado, restu certa, ke ekzistas multaj manieroj konstrui vian proponon kaj paki iom pli da pezo sur via malgranda korpo.

1 -

Malriĉa Lukto Plej Ofta Afero de Malalta Milka Provizo

Unu el la plej oftaj kialoj por peza peza pezo de breastfed bebo aŭ problemo kun malalta lakto-provizado devas fari kun nepra krado. Se bebo estas ŝlosita malprofunde, ne nur tre verŝajne kaŭzas malkomforton por panjo, ĝi ankaŭ malsukcesos stimuli pli grandan produktadon de lakto.

2 -

Mastraktoj ofte

Kvankam la malnova adage "neniam vekas dormantan bebon " ŝajnas esti saĝa konsilo, ne tiel por la bebo kaj mamo, kiuj traktas la malaltan lakton. Milita produktado estas ĉio pri la leĝo de provizo kaj postulo. Ju pli ofte vi metas bebon al la brusto kaj sufiĉe "malplenigas" la bruston, pli lakton vi produktos. Mastrumado , mamnutraĵa ŝablono, kie bebo ploras por ofte nutriĝi dum kelka tempo, povas ankaŭ esti ekstreme helpema konstrui vian lakton-provizon.

Do kiom ofte? Mastraktado minimumume de ĉiu du horoj, se ĝi certas, ke pezo aŭ malalta lakto provizas problemon. Unufoje via kuracisto sentas, ke la bebo sukcesis solidan pezan pezan ŝablonon, vi povas ŝanĝi al nutrado post-peto.

3 -

Uzi mamajn kunpremojn

Mastraj kunpremoj raportas al tekniko, kie la patrino helpas subteni la fluon de lakto kiam la bebo suĉas kaj ne trinkas. D-ro Jack Newman, fama kuracisto en la kampo de lakto, havas detalojn pri sia retejo.

Jen la simpligitaj instrukcioj. Dum la bebo trinkas lakton, tenu vian bruston per la dikfingro sur la supro kaj la aliaj fingroj ĉe la fundo. Malrapide elpremu vian bruston kiam vi rimarkas, ke via bebo nur suĉas, sed ne trinkas aŭ glutas lakton.

Pli

4 -

Drenu la Mamo Antaŭ Ŝalti Sidojn

Ŝanĝi reen kaj ekstere inter mamoj dum nutrado povas malhelpi vian produktadon de lakto . Se vi suferas malaltan lakton-provizon , konservu vian bebon ĉe la unua brusto sufiĉe longe por malplenigi ĝin de lakto. Je tiu punkto, ŝaltu al la alia brusto. Komencu nutri vian bebon kontraŭ la brusto ĉe la komenco de la sekva nutrado.

5 -

Bombo Sekvanta Manĝaĵojn

Alia maniero por helpi konstrui malaltan lakton-provizon estas uzi altkvalitan elektran bruston por esprimi lakton tuj post kiam via bebo finas flegadon. Pumpado dum 10 - 20 minutoj post nutrado helpos konstrui provizon. Vi devas plu pumpi eĉ se vi ne esprimas lakton.

Kion ĉi tiu tekniko faras helpi "malplenigi" la mamojn sufiĉe, kio deĉenigos vin produkti pli da lakto ĉe postaj nutradoj. La termino "malplena" estas iom malĝentila, tamen, ĉar tie ĉiam estos spuroj de lakto maldekstre en la brusto.

Pli

6 -

Nutri Vian Propran Korpo

Malsupra linio - se vi ne nutras vian propran korpon adekvate, ĝi faros ĝin multe pli malfacila por vi kontentigi viajn nutrajn bezonojn. Akiri taŭgan kvanton da kalorioj tage (proksimume 1800 - 2200) kaj trinkanta akvon por kontentigi vian soifon estas tre grava por via sano kaj pro la provizado de via lakto. Tamen, ne estu konfuzitaj - ne necesas trinki multan akvon kaj aliajn fluidojn "kalkulas" por konservi vin hidratado.

7 -

La Alkoholo - Bruna Milka Proviza Konekto

Estas multaj mitoj pri alkoholo kaj mambrutado cirkulante tie. Eble vi aŭdis rakontojn de aliaj panjoj, kiel la ligiloj en biero konstruos malaltan lakton-provizon. Kiel havigi glason da alkoholo helpos vin malstreĉiĝi kaj pliiĝos vian malŝparon ... Jes, tute ne vera.

Fakte, trinkante alkoholo efektive povas redukti lakton provizadon kaj malhelpi vian letdown-reflekson. Do kvankam la iama alkohola trinkaĵo estas sekura por la mambrutanta rilato, ĉar panjoj kun provizaj aferoj estas simple ne bona ideo.

8 -

Konsideri Eblaj Flankaj Efektoj de Medikamentadoj

Kelkfoje la afero devas vidi kun kromefiko de medikamento, kiun vi prenas. Reguligaj piloloj kaj malvarmaj aŭ alergiaj kuraciloj povas redukti lakton-provizon. Kontrolu kun via apotekisto por vidi, ĉu iu el la kuraciloj vi prenas povus kaŭzi vian malaltan lakton.

Pli

9 -

Konsideru prenante medikamentojn

Kiam ĉiuj antaŭaj paŝoj estis prenitaj kaj la provizado de lakto restas malalta aŭ peza akiro estas ankoraŭ nesufiĉa, parolu al via kuracisto pri kuraciloj aŭ herbaj suplementoj, kiuj povas helpi plibonigi vian proponon. Vi devus esti certa esplori ajnajn medikamentojn aŭ suplementojn ofertitajn. Iuj medikamentoj havas kromefikojn, kaj tie simple ne estas bona esplorado pri la avantaĝoj de herbaj suplementoj por pliigi provizadon . Ambaŭ devus esti uzataj de informitaj patrinoj.

Se vi elektas medikamentadon aŭ suplementojn, simple memoru, ke ĉi tiuj kuraciloj funkcias plej bone, kiam vi estas amatiĝanta aŭ pumpanta ofte. Ĉio reiras al tiu leĝo pri provizo kaj postulo. Ju pli vi stimulas vian korpon, pli lakto vi produktos.