Kiel kuraĝigi taŭgan pezan akiron kaj konstrui brustan lakton-provizon
La malnova adage "neniam vekas dormantan bebon" povas fakte esti malriĉa konsilo se vi estas mambrutanta panjo de nova bebo. Dum lasi dormantajn infanajn mensogojn povas esti funkcia strategio por pli malnovaj beboj, malplenigo de nutraĵoj tro malproksime en tiuj fruaj semajnoj povas malpliigi vian provizon de lakto kaj povas konservi vian bebon el pakado sur la bezonataj funtoj. Verŝajne, ĉi tiuj estas konsekvencoj, kiujn vi volas eviti.
Kiom ofte al Breĉaj Novnaskitoj
Do vi rimarkas, ke eble vi devas veki vian bebon por manĝado , sed kiom ofte? Se vi havas freŝan naskitan bebon, kiu estas ankoraŭ sub ŝia naskiĝo , ĝi estas tre grava, ke vi mamnutris ŝin ofte. Multaj lactaj konsilistoj konsilos, ke vi celas nutri almenaŭ 10 ĝis 12 fojojn en 24 horoj. Alia maniero pensi pri tio estas nutri ĉirkaŭ ĉiu 2 horoj dum la tago kun ne pli ol 4 horo etendoj nokte.
Estu certa - je ĉi tiu junaĝo, vi ne povas "ruinigi" vian bebon aŭ breastfeed tro ofte. Krome, dum la unuaj semajnoj kaj dum kreskaj ŝpruciĝoj , via bebo eble verŝajne engaĝos, kio estas nomata amaso-nutrado . Ĉi tio estas kiam bebo manĝas tiel ofte kiel ĉiu 45 minutoj ĝis horo dum kelkaj horoj. Pensu pri ĝi kiel la provo de via bebo "tanki supre" por la nokto. Ĝi helpas stimuli vian lakton-provizon , kuraĝigas pezon , kaj ankaŭ eble via bebo dormu iom pli longa (bonuso!).
Unufoje Naskiĝaj Pezoj Revenoj
Unufoje via bebo revenas al ŝia naskiga pezo (kutime la beboj perdas ĉirkaŭ 7% en la unua semajno kaj devus reveni al naskigi pezon antaŭ la fino de la dua semajno) kaj establis bonan pezan ŝablonon, vi povas malstreĉiĝi. Prefere ol manĝado laŭ aroj de tempoj, vi povas ŝanĝi al nutrado post peto.
La sola singardemo kun tiu rekomendo estas via bebo, ankoraŭ ne konas ŝiajn tagojn de ŝiaj noktoj. Tio signifas, ke ŝi povas dormi por pli longaj etendoj dum la tago kaj pli mallongaj etendoj nokte. Se vi volas provi kaj gustumi la pli longajn dormojn de dormo , vi eble volas veki ŝin post 4 horoj dum la tago kaj vidi, ĉu ŝi volas manĝi. Kvankam via bebo ne probable establas cirkvitan ritmon (kie ŝi nature dormas pli dum la nokto) ĝis ŝi estas 3 ĝis 5 monatoj, konservante ŝian stimulon kaj manĝadon ofte dum la tago povus helpi vin eviti pli oftajn noktajn vekojn.
Vorto pri planitaj nutraĵoj
Iuj gepatroj argumentos, ke ĉiuj beboj devas esti metitaj sur planitajn nutradojn, pasantejn flugojn ĉe tempoj. Tamen, la Amerika Akademio de Pediatrio, la Amerika Dietetika Asocio kaj la Monda Sano-Organizo nun rekomendas, ke sanaj beboj devas esti nutritaj kiam ili montras signojn de malsato, ol kiam horloĝo indikas "temas". La ŝlosilo estas por vi determini la diferencon inter honest-to-goodness hunger cues kaj la tipa fussiness, kiun preskaŭ ĉiuj beboj spertas. Vi ne bezonas nutri vian bebon ĉe ĉiu kalibro aŭ fervoro, sed certe, manĝu ŝin kiam estas klare al vi, ke ŝi malsatas.
Aldone, manieroj por eviti tumultojn en pli malnovaj beboj devas trakti siajn bezonojn de malsato.
Rimedoj
Saksa TF, Gollapalli A, Mitchell MW, kaj Stanko S. 2002. Postulo de nutrado aŭ horaro nutrado: infana kresko de naskiĝo ĝis 6 monatoj. Ĵurnalo pri reprodukta kaj infana psikologio 20 (2): 89-99.
Shah PS, Aliwalas L, kaj Shah V. 2007. Mamoĉambro aŭ brusto lakto por malpezigi proceda doloro en novuloj: sistema recenzo. Mastraktado 2: 74-82.
Woolridge MW. 1995. Bebo-kontrolita breastfeeding: Biokulturaj implikaĵoj. En: Mastraktado: Biokulturaj perspektivoj. P. Stuart-Macadam kaj KA Dettwyler (eds). Nov-Jorko: Aldine de Gruyter.