Informoj, Step-by-Step Instructions, kaj la Pros kaj Konsiloj
La mana esprimo de patrina lakto, ankaŭ nomata manlibro, estas tekniko, kie vi uzas viajn manojn anstataŭ via bebo aŭ brusta bombo por akiri la brustan lakton el viaj brustoj.
Kial lerni kiel manlibri vian mamon?
Vi eble demandas, kial iu volas esprimi sian brustan manon mane kiam ili povus uzi bruston. Dum plejparto de virinoj uzos bruston, ĉefe se ili bezonas pumpi tre ofte, mana esprimo estas ankoraŭ valora kapablo por lerni.
Ĉi tiu tekniko venas oportuna kiam:
viaj mamoj fariĝas plenaj kaj malkomfortaj dum vi estas for de via bebo, kaj vi ne havas vian bruston kun vi
Fonto de elektro ne estas havebla, via bombo ĉesas funkcii, aŭ ĝi bezonas novajn kuirilarojn
viaj mamoj estas engorgitaj kaj malmolaj kiel roko ĝuste antaŭ breastfeeding , do vi volas esprimi iomete de lakto de lakto por mildigi ilin kaj fari ĝin pli facila por via bebo kovriĝi
vi kolektas koloron por via preemio aŭ ĵus naskita kaj ĉar ekzistas nur malgranda kvanto, kiun vi povas akiri tiom multe kiel vi povas sen perdi iun en la pumpaj partoj aŭ tuboj
Kiel elsendi vian mamon per manoj en 11 paŝoj
Elpremi la patrina lakto per mano estas kapablo. Same kiel ajna alia lerteco, vi devas lerni kiel fari ĝin kaj praktiki ĝin fari bonon ĉe ĝi kaj akiri la plej bonajn rezultojn. Vi povas sekvi ĉi tiujn paŝojn por esprimi maman lakton mane.
Lavu la manojn per sapo kaj akvo.
Eniri komfortan pozicion kaj provu malstreĉiĝi. Vi povas meti varman tukon sur viaj brustoj aŭ milde masaĝi viajn mamojn dum kelkaj minutoj antaŭ ol vi komencos, por helpi akiri la brustan lakton fluantan.
Se vi havas foton de via bebo, registrado de via infano faranta sonojn, aŭ litkovrilon per via odoro, tio povus helpi stimuli vian maldekstran reflekton .
Prenu vian manon kaj metu ĝin sur vian bruston en la C-tenon . Tio estas, metu vian dikfingron sur la supron de via brusto kaj viajn fingrojn sub via brusto tiel ke via mano estas en formo de C. Via dikfingro kaj viaj fingroj estu 1-1.5 coloj malantaŭ via cico .
Aliflanke, tenu pura kolekto-taso aŭ brusto laktan botelon sub via brusto tiel ke via cico estas rekte super ĝi.
Kiam vi pretas, milde komencu premi vian bruston reen al via korpo per via dikfingro kaj fingroj.
Tuj poste alportu vian dikfingron kaj fingrojn kune. Poste uzu ruliĝantan moviĝon, kiam vi movas vian manon antaŭen al via originala komenca pozicio. La milda ruliĝanta movado movos la brustan lakton el la laktoj . Ne estu aspra. Via brusta ŝtofo estas sentema kaj vi povas bati ĝin aŭ difekti ĝin, se vi elpremas, tiras, frotu aŭ glitas viajn fingrojn super via brusto.
Daŭre iomete kolektu la brustan lakton, kiu devas glui aŭ spraki el via brusto. Estu zorgema ricevi la brustan lakton en vian kolektan ujon sen ia ajn lakto tuŝante viajn manojn unue.
Ripeti paŝojn 5 kaj 6 je stabila ritmo, ĝis ne plu brusto lakto eliras el via brusto.
Ŝaltu mamojn ĉiufoje kiam la fluo de patrina lakto ĉesas. Kiam vi ŝaltas mamojn, turnu vian manon al alia pozicio ĉirkaŭ la cico (C, U, reen C, supre sube U) kaj komencu la procezon denove. Ĉi tiuj malsamaj pozicioj helpas dreni la brustan lakton de ĉiuj lokoj de via brusto.
Forigi vian brustan lakton mane devas preni proksimume 20 ĝis 30 minutojn. Kiam vi finos esprimi vian brustan lakton, vi povas doni vian bebon la lakton, kiun vi esprimis tuj aŭ stampi ĝin en brusta lakto-kolekto aŭ ujo kaj konservu ĝin por uzi pli frue.
La Prospektivo kaj Konsiloj de la Mana Esprimo-Tekniko
Estas multaj pozitivaj kialoj por lerni manan esprimon:
Ĝi estas natura
Ĝi ne kostas ion
Krom kolekto-ujo, ĝi ne postulas ajnan teamon
Ĝi estas trankvila
Ĉiam estas havebla
Se vi esprimas la patrina lakto mane antaŭ kaj post uzado de brusta bombo, vi povas akiri pli da brusto lakto ol se vi nur bombo.
Lerni kiel uzi manan esprimon povas helpi vin esti pli komforta kun viaj mamoj kaj pli konscia pri kio estas normala kaj ne normala, sed ĝi povus helpi vin rimarki ajnajn ŝanĝojn en viaj mamoj, kiuj bezonas atenton.
Tamen, kvankam ĝi estas utila lerteco, estas kelkaj malsupreniroj al la esprimado ankaŭ:
Ĝi praktikas bonfari manlibron de via brusto lakto, do vi devos investi iom da tempo lerni uzi la teknikon kaj komfortiĝi kun ĝi.
Uzanta brustan pumpilon eble pli rapide kaj pli efika por vi.
Kelkaj virinoj nur havas problemojn per mana esprimo kaj ne povas ricevi brustan lakton.
Kie Eltrovi Pli Pri la Mana Esprimo de Mastra Lakto
Kiam vi estas en la hospitalo post la naskiĝo de via bebo, demandu vian kuraciston aŭ la kuraciston de la hospitalo por instrui vin kiel esprimi vian brustan lakton. Se vi volas lerni la teknikon, aŭ vi havas demandojn post kiam vi forlasas la hospitalon, vi povas kontakti vian kuraciston, kuraciston, aŭ lokan mambrutan grupon .
Fontoj:
Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW, kaj Blair Elyse M. (2006). Materna kaj Infana Takso por Mamo de Homoj kaj Homaj Laktadoj Gvidilo por la Praktika Dua Eldono. Jones kaj Bartlett-Eldonistoj.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Breastfeeding Gvidilo Por La Medicina Profesio Sepa Eldono. Mosby.
Ohyama, M., Watabe, H., & Hayasaka, Y. (2010). Manlibro esprimo kaj elektra mamo pumpante en la unua 48 h post transdono. Pediatria Internacia, 52 (1), 39-43.
Riordan, J., kaj Wambach, K. (2014). Breĉa kaj Homa Lakto Kvara Eldono. Jones kaj Bartlett Lernado.