Gvidilo pri kiom da okuloj via bebo bezonas nokte kaj napoje
Kiam via infano pliiĝas, vi neniam plu demandos la demandon: Ĉu mia bebo dormas tro multe? Fakte, kiam li fariĝos knabino, vi eble petos vian malgrandan batalon al la fojno.
Kvazaŭ ĝi dormas-senpaga nova gepatro, tamen, estas komune surprizi pri la kvanto da dormo, kiun vere infano bezonas. Aŭ per la fakto, ke vi povas malfacile veki vian bebon por nutrado .
Laŭ la Amerika Akademio de Pediatrio, infano kutime dormas inter 16 kaj 18 horoj tage-kaj dormaj ŝablonoj estas eraraj pro tio ke novnaskitoj ankoraŭ ne havas internan biologian horloĝon aŭ cirkadian ritmon.
Unue, gravas rimarki, ke ĉiuj beboj estas malsamaj. Ekzemple, preemie eble dormas pli kaj malpli malpli. Nur pro tio, ke via dormo-ŝablono devenas de "la normo" ne signifas, ke ekzistas kaŭzo por alarmo. Se li manĝas bone kaj plenigas sian vindotukon (almenaŭ 8 tage por novnaskitoj kaj kvar por pli malnovaj beboj, kiuj dormas tra la nokto), verŝajne ne necesas zorgi pri ĉu via bebo dormas tro multe.
Aliflanke, se vi rimarkas, ke via infano ofte ŝajnas laca, tre stimulita aŭ malklara , eble ĝi estas indikilo, ke li ne sufiĉas dormi. Voku vian pediatrinon, se vi maltrankviliĝos.
Ĝeneralaj Bebo-Dormaj Gvidlinioj
Do kiom da dormo bezonas via bebo?
Jen kelkaj ĝeneralaj gvidlinioj dum kiom da horoj la averaĝa bebo dormas dum la nokto kaj napoj dum la tago. La tuta tempo povas fluctui tiel kiel du horojn, kaj la nombro da napoj povas esti fleksebla ankaŭ. Pro tio ke novnaskitoj ankoraŭ ne havas internan biologian horloĝon aŭ cirkadian ritmon, iliaj dormaj ŝablonoj ne rilatas al la lumo kaj la noktaj cikloj.
Fakte, ili tute ne havas multe da ŝablono.
Dum ne necesas sekvi ĉi tiun strekon rigide, ĝi povas doni al vi ideon pri kio atendi de la kutimoj de dormo de via bebo .
- Novnaskitaj : 8 1/2 horoj da dormo nokte; 3 napoj tute 7 horoj; 15-1 / 2 horoj dormas tuta
- 3 monatoj: 10 horoj da dormo dum la nokto; 3 napoj plene 5 horoj; 15 horoj tute dormas
- 6 monatoj: 11 horoj da dormo dum la nokto; 2 napoj de 3 1/4 horoj; 14-1 / 4 horoj dormas tuta
- 9 monatoj: 11 horoj da dormo dum la nokto; 2 napoj tute 3 horoj; 14 horoj dormas tuta
12 monatoj: 11-1 / 4 horoj da dormo dum la nokto; 2 napoj de 2 1/2 horoj; 13-3 / 4 horoj dormas tuta