Kvankam frustri, oftaj noktaj vekoj ludas ŝlosilan rolon en bebo-disvolviĝo
Ĉiufoje kaj nun, ni aŭdos rakontojn pri la ĵus naskita bebo, kiu dormis dum la nokto je ses semajnoj. Do eblas? Jes. Ŝajne? Ne.
Novnaskita dormo multe pli malsama ol la dormaj ŝablonoj de pli malnovaj beboj, kaj la oftaj noktaj vespermanĝoj povas servi tre gravan celon.
Pensu pri ĝi tiel. Malmulta bebo egalas malgrandan bukon. Se vi atendus duobligi vian pezon en la sekvaj ses monatoj, kion vi devas fari?
Estu manĝanta maŝino.
Freŝaj noktaj vespermanĝoj de ĵus naskita estas postvivado. Se li dormis dum la nokto tro tro juna, lia baza bezono de nutrado ne plenumiĝus. Alivorte, nokta vespero estas grava parto de la ĵus naskita evoluo .
Profunda Dormo vs Aktiva Dormo
Kio scienco malkaŝas estas, ke via ĵus naskita dormas malsame ol vi. Vi moviĝas per etapoj de dormo, kiuj povus esti dividitaj en du simplajn kategoriojn: profunda dormo kaj aktiva dormo. Profunda dormo estas kiam vi estas malvarma; sen movado, sen okulo-trompado, sen sonĝo. Nur dormi. Aktiva dormo estas kiam vi povas sonĝi, movi, ruliĝi, ripari la kovrilojn. Ankoraŭ dormas, sed via cerbo ankoraux iomete ekzercas, do paroli.
La diferenco inter vi kaj via bebo estas, ke vi pasigas pli gravan parton de via tempo en profunda dormo dum via bebo moviĝas reen kaj antaŭen inter la du etapoj. Dormaj spertuloj konsideras ke fluctuanta reen kaj ekstere inter profunda kaj aktiva dormo estas necesa por cerba disvolviĝo kaj la "ekzerco", ke la cerbo de la bebo ricevas esencon por subteni la spiradon, temperaturon kaj premas de bebo.
Karakterizaĵoj de Novnaskita Dormo
Do nun, ke vi komprenas, kial via ĵus naskita dormas malsame, ni rigardu, kion ŝajnas lia dormo.
- La National Sleep Foundation trovis, ke novnaskitoj (naskiĝu du monatoj) dormas mezumon de 14 horoj tage, +/- 4 horoj. Periodoj de vigleco averaĝis inter 1 ĝis 3 horoj.
- La National Sleep Foundation ankaŭ deklaris, ke ĵus naskita dormo estas malregula, sen antaŭvideblaj ŝablonoj.
- Dum ĉi tiuj periodoj, la ĵus naskita povas dormi dum nur kelkaj minutoj aŭ pluraj horoj.
- Eĉ dum dormas, via ĵus naskita bebo ofte aspektas aktiva. Vi eble rimarkas, ĉu ridetanta, ridetanta, suĉanta aŭ aliaj maltrankvilaj kondutoj.
Kiel Akiri Novnaskojn por Dormi
Kontraste kun pli malnovaj beboj, atingante la tagon de dormo de via ĵus naskita funkciita ne estas konvena. Novnaskitoj dormos sen ŝablono. Ĉi tio estas normala kaj akceptebla. Via bebo komunikos, ke li estas dormema laŭ sia propra maniero.
Komunaj signoj de dormo inkluzivas:
- Felicidad
- Frapado de okuloj
- Ĵetanta
Kiam vi komencas vidi ĉi tiujn signojn, vi eble volas konsideri meti lin dum li estas dormema, sed ne tute dormanta.
Kial? Por unu, ĉar beboj pasigas pli da tempo en tiu aktiva periodo de dormo, ĝi povas esti malfacile akiri ilin en profunde sufiĉa dormo kiu permesas translokigi ilin de viaj brakoj al la kuirejo. Eble ankaŭ helpos ilin dormi pli rapide. Aldone, bebo, kiu lernis facile facile kuŝi sin dormi, povas vekiĝi nokte kaj povas reaperi sin dormi, se liaj bazaj bezonoj estis renkontitaj.
Memoru, Ĉiuj Babies Estas Malsamaj
Ekzistas ampleksa gamo de kio "normala" ĵus naskita dormo similas.
Dum iuj beboj povas dormi dum tiu avida ses-semajno, ne ĝis la 9-jaraĝa jaro 70% de beboj trafis tiun limŝtonon. Eble la plej realisma atendo deziras atendi, ke via infano estu unika.