Planetoj kaj problemoj de bebo
Ĉu via infano dormas kiel bebo?
Se do, tio povas esti bona aŭ malbona afero, depende de via ideo, pri kio bebo dormas horaro.
Atendoj pri Sleeping Babies
Kiam vi pensas pri dormanta bebo, ĉu vi vidas bebon dormanta tra la nokto, aŭ bebo kiu dormas dum nur kvar aŭ kvin horoj kaj ekkrias kaj volas manĝi?
La dormoĉambro de bebo dependas de sia aĝo, do ĉu dormado estas normala. Unu aŭ du monatojn ankoraŭ vespere manĝos en la mezo de la nokto, dum kvin-ses-jaraĝa monato povas dormi dum la tuta nokto. Vekiĝado ne vere konsideras problemon krom se via pli maljunulo ankoraŭ vekas plurajn fojojn nokte.
Ĉi tiu scenejo montras la gravecon kompreni, kiel la infanaj dormaj horaroj ŝanĝiĝas kiam beboj pliiĝas. Gepatroj, precipe unuopaj gepatroj, multe malpli frustros, se ili scias, kion atendi de sia bebo kaj kiam la dormaj ŝablonoj de sia bebo povus indiki problemon.
Belaj Dormaj Horaroj
Mirindaĵo, kiam via bebo komencos dormi tra la nokto, estas komuna maltrankvilo.
Novnaskita bebo povas dormi ĝis 19 horoj tage, kvankam la National Sleep Foundation rekomendas 14 ĝis 17 horoj. Ĉi tio ofte estas rompita en du aŭ tri-horo, post kiam oni leviĝas por manĝi breve kaj poste dormi.
De unu monato, beboj povas ekdormi dum 14 horoj tage kaj verŝajne havos unu longan daŭron en la unua parto de la nokto de almenaŭ kvar aŭ kvin horoj, sekvante vekiĝante kaj manĝante ĉiun du aŭ tri horojn.
La resto de la unua jaro de via bebo eble aspektas tiel:
- 13 horojn antaŭ tri monatoj , inkluzive ĉirkaŭ ok horojn de la nokto. Kelkaj infanoj de ĉi tiu epoko komencas dormi tra la nokto kaj prenas tri aŭ kvar naps dum la tago.
- 12 1/2 horojn antaŭ ses monatoj , inkluzive ĉirkaŭ naŭ horojn nokte. Infanoj de ĉi tiu aĝo devas dormi dum la nokto kaj preni du aŭ tri napojn dum la tago.
- 12 horojn antaŭ naŭ monatoj , inkluzive de ĉirkaŭ naŭ horoj en la nokto kaj du napoj dum la tago.
- 12 horoj antaŭ 12 monatoj , inkluzive de ĉirkaŭ naŭ ĝis 10 horoj dum la nokto kaj unu aŭ du napoj dum la tago.
Memoru, ke kiam ni diras ok aŭ naŭ horojn nokte, tio kutime signifas ok aŭ naŭ horojn sen vekiĝo. Dum kelkaj infanoj ne dormas tiel longe, kiam ili estas tri aŭ kvar monatoj, vi kutime povas atendi ke via bebo dormu dum almenaŭ unu longa daŭro de almenaŭ kvin ĝis ses horoj, kaj pli bone.
Se via bebo ne dormas tiel longe, parolu al via pediatrino.
Problemoj de dormo de bebo
Dum pli malnovaj infanaj infanoj kaj preferantoj povas rezisti enlitiĝi kaj eble ankaŭ vekiĝi en la mezo de la nokto, problemoj de dormo por infaninoj kutime implicas veki multfoje dum la nokto.
Kiel la tempo de sidado kaj ruliĝado, dormanta tra la nokto estas evolua mejloŝtono, kiun via bebo devas renkonti. Do la fakto, ke kvarjaraĝa ankoraŭ vekas unufoje por manĝi, povas esti normala. Aliflanke, se via bebo ankoraŭ vekos du aŭ tri fojojn nokte je ses monatoj, eble ekzistos dorma problemo, por ke vi povu labori plibonigi.
La plej bona maniero por ripari la problemojn de dormo de via bebo kutime funkcias en lito-rutino kaj instruu vian bebon dormi sur sia propraĵo. Ĉi tio kutime signifas dormi sen ŝvebi, flegi aŭ trinki botelon. Vi ankoraŭ povas fari ĉiujn ĉi tiujn aferojn, simple movu ilin iom pli frue en via litorado kaj metu vian bebon malsupren en la kuirejo dum drowsy, sed ankoraŭ vekas.
Sekvu, estu konsekvenca kaj provu fari ĉiujn samajn aferojn, sammaniere, samtempe vespere.
Se via bebo ne postrestas post kelkaj minutoj, ofertu komforton rapide kaj metu lin aŭ ŝi reen antaŭ ol li aŭ ŝi dormas.
La beboj devus poste lerni dormi sin mem kaj konsoli sin mem dormi, se ili vekiĝos nokte.
Plej bonaj Dormaj Libroj
Por ekstra helpo, ke via bebo dormu tra la nokto, konsideras legi unu aŭ pli da ĉi tiuj gepatraj dormaj libroj:
- Solvu D-rozajn Problemojn de via Infano de D-ro. Richard Ferber
- The No Cry Sleep Solution de Elizabeth Pantley
- Dormo: Kion Ĉiuj Patroj Devas Scii, 2-a Eldono de la Amerika Akademio de Pediatrio
Vizito al via pediatrino ankaŭ povas esti bona ideo, se via bebo havas problemojn de dormo, por proponi konsilojn pri dormaj kutimoj kaj certigi, ke via bebo ne havas medicinan problemon, kiel refluo aŭ orelo.
Fontoj:
Richard Ferber, MD. Solvu Problemojn de via infano.
St James-Roberts. Infanta Krio kaj Dormado: Helpante Gepatrojn Malhelpi kaj Administri Problemojn. Sleep Medicine Clin - septembro 2007; 2 (3), 363-375