Povas Bieron kaj Vindon Helpi Pli da Mamoj kaj Estas Sekura?
En multaj kulturoj, biero kaj vino estas ofertitaj al mambrutiĝantaj patrinoj por helpi ilin pliigi sian brustan lakton kaj alporti pli bonan malplenigon de lakta lakto. Ĉu vi povas trinki alkoholon, kiam vi estas amata, vere helpas vin fari pli brustan lakton ? Kaj, pli grave, ĉu ĝi savas?
Povas Trinki Bieron aŭ Vina Helpo Pliigi Vian Mastan Laktan Provizon?
Studoj montras, ke biero povas levi la nivelon de prolaktino , hormono respondeca pri lakto produktado.
Tamen, pro tio ke la biero enhavas hordeon kaj vulpojn, la kialo, ke iuj virinoj raportas pliigon en ilia provizado de patrina lakto post trinkado de biero plej verŝajne rezultas de la du konataj tekstoj (lactogenaj) eroj pli ol alkoholo. La alkoholo mem ne helpos vin fari pli patrina lakto.
La alkoholo en biero kaj vino povas eble senti iomete trankviligita kaj, do, helpo al la malplenigo de via brusta lakto. Sed, ĝi ankoraŭ ne kaŭzos pliigon en la kvanto de patrina lakto, kiun vi produktas. Ne-alkohola biero enhavanta hordeon kaj superspektojn povas havi la saman efikon sen la danĝeraj kromefikoj de alkoholo.
Ĉu Vi Trinkas Alkoholon, Dum Vi Estas Mastraktanta kaj Estas Sekura?
Se vi trinkas alkoholon, okazas alkohola trinkaĵo esti sekura. Tamen vi devas eviti la regula aŭ pezan uzon de alkoholo, ĉar ĝi estas danĝera.
Kiel Ĉu Trinka Alkoholo Afektas Mianĉefanon kaj Vian Mastan Laktan Provizon?
Pardoni en pli ol nur foje trinkaĵo eĉ povas fari la malon de tio, kion vi provas fari kaj kaŭzi malpliigon de via brusto lakto .
Ĝi povas ankaŭ havi negativan efikon sur via malplenaj refleksoj, farante ĝin pli malfacile ke via lakto fluu el viaj mamoj. Kaj, ĉar la alkoholo eniros vian brustan lakton, ĝi povas ŝanĝi la odoron kaj guston de via brusta lakto . Ĉiuj ĉi tiuj aferoj povas fari mambrutiĝon pli malfacila kaj kaŭzi vian infanon preni malpli lakton dum nutrado, breastfeed malpli ofte aŭ eĉ rifuzi breastfeed .
Kiel Efektas Trinka Alkoholo kaj Mamoĉambro Afektas Vian Bebon?
Trinkante troan kvanton da alkoholo dum amatiĝado povas esti danĝera por via infano. Studoj montras, ke beboj ankaŭ ne dormas kiam ili ricevas brustan enhavon de alkoholo. Plie, studoj montras asocion inter la regula ekspozicio al alkoholo en patrina lakto kaj evoluaj malfruoj en infanoj.
Kiel esti sekura kaj respondeca, se vi mamnutras kaj planas trinki alkoholon:
- Komprenu, ke unu trinkaĵo estas egala al 12 onzas de biero, 5 onzas de vino, aŭ 1.5 onzas de malmola likvoro.
- Ne trinku alkoholon ĝuste antaŭ ol vi planas amfambriĝi aŭ pumpante vian brustan lakton . La kvanto da alkoholo, kiu atingas vian infanon, estos multe malpli se vi havas vian trinkaĵon tuj post kiam vi pumpos aŭ nutros vian bebon, anstataŭ antaŭe.
- Atendu du aŭ pli da horoj post kiam vi havas unu trinkaĵon de alkoholo antaŭ ol vi mambrutiĝu aŭ pumpu. La kvanto da alkoholo en via patrina lakto dependos de kiom vi trinkis kaj kiom vi pesas. Ju pli vi trinkas kaj malpli malpli vi pezos, la pli longa ĝi prenos la alkoholon forlasi vian korpon. Ĝenerale, se vi havas pli ol unu trinkaĵon, atendu almenaŭ du horojn per trinkaĵo antaŭ mambrutado denove. La nivelo de alkoholo en via patrina lakto estos multe malpli, la pli longe vi elĉerpas breastfeeding.
- Se vi eliros al speciala evento aŭ havos knabinetan nokton kaj planas trinki pli ol vi kutime, vi eble devas pumpi por malpezigi la premon en viaj mamoj kaj malhelpi bruston dum vi atendas ĝis la alkoholo forlasas vian korpo. Alkoholo restas en via brusto lakto dum ĝi daŭras en via sango. Se vi bombo antaŭ ol vi estas sobra, vi povas pumpi kaj forĵeti . Ne donu tiun bruston al via bebo. Unufoje vi sentas sobra denove, Vi devus esti kapabla rekomenci breastfeeding.
- Se vi scias, ke vi trinkos, vi povas kolekti kaj stoki vian brustan lakton antaŭ tempo. Tiel via infano povas havi brustan lakton dum vi atendas ke la alkoholo forlasu vian korpon.
- Se vi ne estas sobra, vi ne zorgas pri via infano. Ordigi por iu prizorgi vian bebon, se vi pensas, ke vi ebriiĝos.
- Vi neniam devus meti vian bebon en via lito dormi kun vi, se vi estas sub la influo de alkoholo. Ĝi povas esti tre danĝera.
Pli sekuraj vojoj por pliigi vian mamon-provizon
Se vi ŝatus fari pli patrina lakto, ekzistas multaj aliaj, pli sekuraj manieroj por plibonigi vian proponon. Vi povas provi pliigi vian maman lakton provizi nature kaj aldoni iujn produktojn de lakto al via dieto . Vi povus ankaŭ provi uzi flegistan teon aŭ kelkajn el la komunaj mamnutrataj herboj, kiuj estis uzataj de flegistinoj dum jarcentoj por helpi pliigi siajn produktojn de lakto de lakto kiel fenugreek , fennel aŭ benita kardo .
Parolu al via kuracisto por pli da informoj pri mambrutado kaj alkoholo
Vi ĉiam devas paroli kun via kuracisto kaj al la kuracisto de via bebo, se vi havas demandojn aŭ demandojn pri via provizo de patrina lakto kaj ĉu via infano ricevas sufiĉe brustan lakton . Via kuracisto ankaŭ povas respondi viajn demandojn pri la sekureco de trinkado de alkoholo dum via bredado, kaj kiel ĝi povas influi vin, via bebo kaj via brusto lakto. Konsultanto de lakto aŭ loka grupo La Leche estas aliaj grandaj rimedoj kiam vi bezonas helpon.
> Fontoj:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Alkoholo kaj Mastra Nutrado: Kalkulo de Tempo ĝis Nulo-Nivelo en Lakto. Neonatologio. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Biero kaj lactancia. Avancoj en Eksperimenta Medicino kaj Biologio. 2000; 478: 23-8.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Mastrinado Gvidilo Por La Medicina Profesio Oka Eldono. Elsevier Sanaj Sciencoj. 2015.
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B., kaj Clarren SK. Patrina Alkohola Uzo Dum Mamo-Nutrado kaj Infana Modo kaj Motoro-Disvolviĝo ĉe Unu Jaro. Nova Anglio-Ĵurnalo de Medicino. 1989; 321: 425-430.
> Usona Fako pri Agrikulturo. Raporto de la DGAC pri la Dietaj Gvidlinioj por usonanoj. 2010. Parto D. Sekcio 7: Alkoholo; 13-14.