Superrigardo pri Homemade Baby Food
Kiam via bebo estas preta por solidoj - kutime ie inter 6 kaj 8 monatoj, vi eble volas konsideri vian propran bebon. Kemia beboĝaĵo povas esti bonega elekto por helpi vin savi monon kaj certigi, ke via bebo ricevas la tutan nutraĵon, kiun li bezonas.
Estas Via Bebo Preta por Solida Manĝaĵo?
Kvankam ĉiu bebo estos preta por solidoj ĉe malsamaj tempoj, La Amerika Akademio de Pediatrino (AAP) rekomendas ne enkonduki manĝaĵon krom patrina lakto aŭ formulo antaŭ 4 monatoj.
Formula-nutritaj beboj estas en risko por la enkonduko de solidaj manĝaĵoj tre frue en la vivo (3 ĝis 4 monatoj), kaj frua solida manĝaĵo enkondukas infanojn je pli alta risko de obesidad poste en la vivo. La AAP havas plurajn memorigojn memorigi pri enkondukado de via bebo al solidaj manĝaĵoj:
- Evidenteco montras, ke eble vi devas enkonduki manĝaĵon almenaŭ tri fojojn antaŭ ol via bebo akceptas ĝin. Ĝi estas natura por bebo, kiu ne ŝatas manĝaĵon, kiam oni unue enkondukas ĝin, sed ne rezignu. Ĝi povas preni kelkajn provojn antaŭ ol ili vere lernas ŝati la guston de tiuj puraj pizoj.
-
Kiam Enkonduki Solidan Manĝaĵon Al Via Bebo
-
La 8 Plej bonaj Belaj Manĝaĝaj Fabrikistoj por Aĉeti en 2018
- Ne estas evidenteco, ke enkondukado de fruktoj antaŭ legomoj faros vian bebon pli verŝajne manĝi dolĉajn manĝaĵojn. Beboj kaj plenkreskuloj por ĉi tiu afero estas desegnitaj por ami la guston de dolĉa manĝaĵo, do ne necese malutile prezenti ilin al frukto unue. Anstataŭ doni al via bebo nur legomojn, provu miksi ambaŭ fruktojn kaj legomojn por fari ilin pli allogaj kaj fokusi en doni ampleksan varion de gustoj kaj teksturoj.
- Se vi ne povas fari vian propran bebon, ĝi estas bone! Ekzistas multe da sanaj antaŭ-fabrikitaj bebaj manĝaĵoj haveblaj ĉe via loka manĝaĵejo. Nur certu eviti iujn iomete procesitajn bebonajn nutraĵojn kaj fokusigi organikajn eblojn kiuj ofertas malaltan natrio kaj ne aldonitan sukeron.
- Via bebo verŝajne manĝos multe malpli ol vi pensas. Nova manĝanto povas manĝi nur unu al du kuleroj de nova manĝaĵo. Pli malnovaj beboj nur bezonos tri aŭ kvar kulerojn.
- Kio estas bona unua manĝaĵo? Dum rizo-cerealo kutimis esti tipe akceptita unua manĝaĵo por beboj, vi ne devas limigi vian bebon nur manĝi rizan cerealon kiel unuan manĝaĵon. Konsiderante ĉi tion, ne timu enkonduki vian bebon al iu ajn manĝaĵo, kiun vi kutime manĝas hejme. Kelkaj unuaj belaj manĝaĵoj inkluzivas molajn fruktojn, kiuj povas esti facile miksitaj, kiel bananoj kaj aguacatoj, kvankam vi devus zorgi nur enkonduki unu manĝaĵon samtempe en la okazo ke via bebo havas alergian reagon.
Kio Pri Alergioj?
Multaj gepatroj povas zorgi pri enkondukado de sia bebo al novaj nutraĵoj, kiuj povus havi la potencialon por alergia reago. Sed ĝenerale, la AAP ne havas specifajn limigojn enkondukanta alergenojn al via bebo. Fakte, estas iu evidenteco, ke la frua enkonduko de komunaj alergenoj, kiel ekzemple manĝaĵoj, povas efektive havi protektan efikon sur beboj.
Se vi havas familian historion pri alergioj, vi eble volas paroli kun via pediatrino pri specifa nutraĵa plano por minimizar ajnan riskon kaj monitoron por alergiaj reagoj. Se vi zorgas pri la risko, ke via bebo estas alergia al manĝaĵo, nepre atentu pro iuj adversaj reagoj, kiel senprudentaj aŭ haŭtoj. Se via bebo evoluigas problemojn por spirado, voku 911 aŭ iru al la kriza ĉambro tuj.
La Iloj Vi Devas
Ĉiuj vi vere bezonas fari vian propran bebon manĝaĵon estas likvaĵo kaj iuj ujoj por teni la manĝaĵon. Sed se vi volas fari facilaĵojn, vi povas investi en bebo-manĝaĵo . Vi ankaŭ povas konsideri uzi aliajn hejmajn belajn manĝajn ilojn , kiel manlibro-blendilo, vegetala vaporŝipo por kuiri legomojn, kaj regeblajn belajn manĝaĵojn. Alternative vi povas frostigi manĝaĵon en glacia kubo, kaj tondu ĝin en mikroondon kiam vi pretas uzi ĝin. Kiam vi pretas komenci, jen facila paŝo de paŝo por fari vian propran bebon.
Receptoj por provi
Fari vian propran bebon manĝaĵon ne devas timigi.
Provu vian manon ĉe ĉi tiuj simplaj hejmaj bebo-manĝaĵoj, kiujn vi povas fari ĝuste hejme:
- La plej facila hejma akuzo Bebo Manĝaĵo
- Pura Banano Casero por Via Bab
- Kale Puree por Babies
- Pureo de Dolĉa Terpomo por Beboj
- Piro Piro por Beboj
- Pura Karoto por Beboj
- Belega Malsano
> Fontoj:
> Usona Akademio de Pediatrio. (2016). Infana manĝo kaj nutrado. Sanaj Infanoj.Org. Elŝutita el https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/pages/infant-food-and-feeding. aspx
> Fleischer, DM (2013, januaro 28). Komenca enkonduko de alergenaj manĝaĵoj povas malhelpi manĝaĵojn de alergio en infanoj. Pediatria, 34 (2 ) . Elŝutita el http://www.aappublications.org/content/34/2/13