Ĉu Mangraĝa Rajto por Vi kaj Via Bebo?
La decido breastfeed aŭ ne breastfeed estas persona. Estas multaj bonaj kialoj por mambrutigi vian bebon, sed ankaŭ ekzistas malfacilaĵoj por flegado. Per komprenado de la avantaĝoj kaj konsiloj de lactancia, ĝi povas helpi vin decidi, kio estas ĝuste por vi kaj via familio.
La avantaĝoj de lactancia
Mentraktado estas natura. Mentraktado estas la plej natura maniero nutri vian bebon.
Via korpo estis kreita kiel la ideala maniero por provizi vian infanon per la perfekta fonto de nutrado.
Mastrakto estas la plej sana manĝaĵo por via infano. Mangxado provizas vian bebon per diversaj sanaj kaj evoluaj profitoj. La naturaj ingrediencoj trovitaj en patrina lakto helpas protekti vian bebon de malsano kaj malsano dum infanaĝo. Ili ankaŭ daŭre provizas vian infanon kun pli bona sano, kiel li aŭ ŝi kreskas.
Mangxado estas bona por via sano. Virinoj, kiuj breastfeed inklinas reakiri de akuŝo pli rapida ol virinoj, kiuj elektas ne nutri siajn infanojn. Mentraktado povas redukti vian riskon de ovario kaj mamo-kancero. Ĝi eble ankaŭ malpliigas viajn ŝancojn de disvolvi artriton reumatoide, diabeto, hipertensio kaj malsano cardiovascular kiel vi aĝo.
Mastrakta lakto gustas bonon al via infano. Mastra lakto estas dolĉa kaj krema , gusto tre multe malsama kaj, eble, pli bona ol formulo.
Ankaŭ la gusto de la manĝaĵoj vi manĝas al via bebo, kiu povas diversigi sian dieton ekde la komenco.
Mastra lakto estas facile por via ĵus naskita digesti. Via korpo faras bruston specife por via bebo. Estas pli facile digesti ol formulo kaj povas helpi malhelpi gason kaj kolikon. Malsovaĝaj moviĝoj de bovaĵoj de bebo ne estas tiel malfeliĉaj, kaj ili ne estas tiel koleraj al la haŭto de bebo kaj povas redukti la vindotukon.
Breastnaj beboj inklinas sperti malpli dareron kaj estreñimiento ankaŭ.
Mentraktado estas oportuna. Viaj mamoj estas la perfekta maniero por provizi vian bebon kun la optimuma nutrado ĉe la perfekta temperaturo. Ne necesas zorgi pri preparado kaj hejtado de formulo, kaj ne estos boteloj por purigi post nutrado.
Mentraktado estas ekonomia. Mangxado povas savi vin miloj da dolaroj. Se vi nutras vian bebon, vi ne bezonos aĉeti formulon, botelojn kaj provizojn. Mentraktado ankaŭ helpas teni vian infanon pli sana, do ĝi povas pliigi medicinajn kostojn, kiel kreskas via bebo.
Mentraĉado konsolantas. Amuza aŭ malsana infano povas esti pli facile konsolita de amatiĝado .
Nokta nutrado estas pli rapida kaj pli facila. Kiam vi mambrumas, vi ne devas fari kaj varmajn botelojn meze de la nokto.
Mentraĉado estas malstreĉa. Dum vi estas mambrutiĝanta, via korpo liberigas hormonon nomitan oksitokinon , sentan bonan hormonon kiu plibonigas malstreĉiĝon. Ĝi ankaŭ provizas al vi la tempon ĉiutage por preni ripozon, sidiĝu per viaj piedoj, kaj pasigi kvaliton kun via bebo.
Mentraktado malfruas la revenon de via periodo. Mentraktado povas malhelpi vian periodon reveni dum ses monatoj aŭ eĉ pli .
Kutime la menstruo revenas proksimume unu monaton post kiam vi ĉesas mambrutiĝi ekskluzive.
Ekskluziva mambrutado povas malhelpi alian gravedecon por ĝis 6 monatoj. Se vi breastfektigas ekskluzive sen aldoni ajnajn suplementojn, via infano estas malpli ol ses monatoj, kaj via periodo ankoraŭ ne revenis, tiam vi povas uzi la laktikan amenorrea metodo (LAM) por naskiĝado. Kiam vi renkontas la kriteriojn kaj sekvas ĝin ĝuste, ĉi tiu natura naturado-kontrolo estas ĝis 98 procentoj efika.
Vi ĉiam povas pumpi. Pumpanta vian brustan lakton povas doni al vi iom pli da libereco. Ĝi povas fari pli facile por vi pasigi tempon for de via bebo, do vi povas reveni al labori aŭ fari aliajn agadojn, kiujn vi ĝuas.
Ĝi ankaŭ povas permesi al via partnero partopreni en nutrado.
La Malavantaĝoj de Mamo
Vi havos malpli liberecon. Kiam vi mamnutras, vi ĉiam vokas. Vi kaj viaj mamoj devas esti haveblaj por ĉiu nutrado, tago kaj nokto. Ĝi povas esti elĉerpa , precipe dum la unuaj monatoj kiam vi mamnutros vian bebon ĉiun du ĝis tri horojn ĉirkaŭ la horloĝo.
Mentraktado povas esti dolora. Vi eble devos trakti iujn el la malkomfortaj aŭ eĉ doloraj problemoj komuna kun mambrutado . Ĉi tiuj inkluzivas aferojn kiel mastitis, brusto engorgement, ŝtopitaj lakto-tuboj, kaj dolorajn nipples.
Via paro ne povas mamnutri. Via partnero eble volas nutri la bebon kaj eble sentiĝi forlasita el la mambrutanta rilato.
Ĝi povas esti emfazema se vi estas tre modesta. Iuj virinoj povas senti malkomfortajn kaj embarasitaj pri mambrutado ĉirkaŭ aliaj aŭ publike. Se vi malfacilas eliri kun via bebo, vi eble restos hejme pli ofte. Ĉi tio povas konduki vin sperti solecon aŭ senti izolita.
Mentraktado povas esti malfacila komence. Ne ĉiu bebo ĉasas bone aŭ breastfeeds bone. Mangxado povus esti pli malfacila ol vi pensas, kaj vi eble finiĝos seniluziiĝaj aŭ senkuraĝigitaj. Por iuj, breastfeeding estas lernado.
Vi devos fari la vivstilojn. Vi devas pensi pri via dieto kaj vivstilaj elektoj kiam vi mamnas. Via bebo povas reagi al diversaj manĝaĵoj en via dieto. Do vi eble devos ĉesi manĝi laktaĵojn aŭ aliajn artikolojn, kiujn vi ĝuas. Ankaŭ ekzistas iuj aferoj, kiujn vi devus eviti kiel kafeino , alkoholo kaj nikotino, kiu povas esti malutila por via bebo. Streso kaj aliaj faktoroj ankaŭ povas influi la mambrutadon kaj eĉ malpliigi vian brustan lakton .
Faranta Decidon
Mentraĉado ne devas esti ĉio aŭ nenio. Kelkaj virinoj estas komfortaj kun mambrutado ekskluzive, sed ĝi ne estas la sola opcio. Kelkaj panjoj parte amferas, iuj kombinas breastfeeding kaj formula nutrado, kaj kelkaj bombo ekskluzive. Ne forgesu, ke vi havas eblojn kaj povas elekti, kio funkcias por vi.
Vorto de Verjelo
Dum vi daŭras pensi pri mambrutado, vi povas trovi helpema informo en multaj lokoj. Estas gravedeco kaj breastfeeding libroj, retejoj, kaj eĉ klasoj, kiujn vi povas preni. Vi povas paroli kun amikoj kaj parencoj, kaj alvoki aŭ viziti lokan mambrutan grupon. Via kuracisto ĉiam estas bonega fonto de informo.
> Fontoj:
> Eidelman AI, et al. Politika raporto. Mentraktado kaj la Uzo de Homa Lakto. Pediatria . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Takso de la Kvalito de Datumoj koncerne Uzo de la Metodo Laktika Amorereo . Studoj pri Familia Planado. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Mastraktado Gvidilo Por La Medicina Profesia. 8a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Sanaj Sciencoj; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Breastfeeding > kaj Homa Lakto. 5a ed. Burlington, MA: Jones kaj Bartlett Learning; 2014.
> Usona Fako pri Agrikulturo. Nutraj bezonoj Dum mambrutado. ChooseMyPlate.gov.