Infana kaj infana nutrado
Gepatroj, precipe unuatempe, ofte serĉas specifajn regulojn pri kio nutri ilian bebon kaj kiom doni ilin ĉe ĉiu etapo de ilia unua jaro.
Bedaŭrinde, tiuj gepatroj, kiuj serĉas rigidajn regulojn kaj manĝadajn horarojn, estos seniluziigitaj, kiam ili ne trovos unu grandecon por ĉiuj bekoj. Dum ili povas havi averaĝan bebon, kiu konvenas averaĝan horaron, kiam vi povas komenci cerealo, bebo, manĝaĵo kaj tablo, ili eble havas bebon, kiu volas komenci iom poste aŭ iomete pli malrapide.
Mentraktado
Kvankam ĵus naskitaj mamnutris ĉirkaŭ 8 ĝis 12 fojojn tage, kiam ili estas mambrutiĝantaj kaj gajnante pezon bone, ili povas forigi siajn nutradojn ĝis nur 8 fojojn tage.
Post tio, bredanta bebo eble volas nutri pli ofte dum kreskanta ŝprucaĵo , sed verŝajne estos mambrutiĝanta pri:
- 7 al 8 fojojn ĉiutage de 3 ĝis 4 monatoj
- 5 ĝis 7 fojojn tage de 5 ĝis 6 monatoj
- 4 ĝis 6 fojojn tage inter 7 kaj 12 jaroj
- 3 ĝis 4 fojojn ĉiutage post 12 monatoj ĝis la bebo kaj mambrutanta panjo estas pretaj por prizorgi
Memoru, ke la Amerika Akademio de Pediatrio rekomendas, ke "la amatiĝado devas esti daŭrita dum almenaŭ la unua jaro de vivo kaj pli tie dum tiom longe, kiel reciproke dezirita de patrino kaj infano."
Se breastfeeding weans antaŭ bebo estas 12 monatoj, tiam la bebo devas esti donita fero-fortikigita bebo-formulo.
Bebo Formulo
La Amerika Akademio de Pediatrino (AAP), en la libro Unua Biblio de Your Baby , diras "plej multaj beboj estas kontentigitaj kun 3 ĝis 4 onoj dum la unua monato, kaj pliigas tiun kvanton per 1 onzo al monato ĝis atingi 8 onzas. " Dum 2-jaraĝa, tio signifas, ke via bebo verŝajne trinkos proksimume 4 ĝis 5 onzas de bebo formulo samtempe.
Kelkaj beboj neniam atingas 8 onzas, tamen, elstarante je 5 ĝis 6 onoj ĉe nutrado.
La AAP provizas alian gvidlinion pri bebo formulo , sugestante ke "averaĝa, via bebo devas preni proksimume 2 1/2 onzas de formulo tage por ĉiu funto da korpa pezo". Do por averaĝa 2-jara knabo, kiu pezas 12 funtojn, tio estus ĉirkaŭ 30 onzas tage.
Memoru, ke la averaĝa bebo trinkas:
- 4 al 6 boteloj de formulo ĝis ili estas proksimume 6 monatoj
- 3 al 5 boteloj da formulo inter 7 kaj 9 monatoj
- 3 al 4 boteloj da formulo inter 10 kaj 12 monatoj
- 3 al 4 boteloj de tuta lakto aŭ infana formulo kiam ili estas 12 monatoj
Cerealoj kaj Bebo-Manĝaĵo
Kiam vi devus komenci cerealo?
Ĉu vi komencas legomojn aŭ fruktojn poste?
Kiom da bebo manĝaĵo devus via bebo manĝi kiam li havas 6, 7 aŭ 9 monatojn?
Unufoje vi kaj via bebo decidis, ke estas la ĝusta tempo komenci cerealon kiam via bebo havas 4 ĝis 6 monatojn, akiru vian skatolon de seka bebo-rizo kaj prepara nutraĵo. Vi tiam miksos ĉirkaŭ 1 cucharadita de cerealoj kun 4 ĝis 5 kuleroj de buksa brusto lakto aŭ formulo (aŭ eĉ akvo) por akiri la cerealon al "bona" konsekvenco. Unue, tio signifos, ke la cerealo tute ne konsistos pri tio. Kiel via bebo bone manĝas la cerealon, aldonu malpli likvaĵon por ke ĝi estas pli dika.
Post komencado kun nur 1 aŭ 2 cucharadoj samtempe, via bebo verŝajne moviĝos ĝis 3 aŭ 4 kuleroj da cerealo unu aŭ dufoje tage. Memoru, ke fakuloj kutime rekomendas, ke fero-fortikigita rizo-cerealon estas la unua manĝaĵo, kiun vi donas al via bebo.
Fojo via bebo toleras rizajn cerealojn dum kelkaj semajnoj aŭ monatoj, vi povas provi tritikon, hordeon, tritikon kaj tiam miksitan cerealon en tiu ordo.
Vi povas komenci aliajn specojn de bebo-manĝaĵo, kiam via bebo ne kontentiĝas nur manĝante cerealon, ekzemple kiam ŝi jam manĝas 3 aŭ 4 kulerojn da cerealo unufoje aŭ dufoje tage kaj ankoraŭ ŝajnas malsata. Fakuloj kutime konsilas aldoni vegetalon al la dieto de via bebo, antaŭ ol vi komencas fruktojn, nur ĉar via bebo eble preferas la pli dolĉan guston de fruktoj, se vi unue komencos ilin. Milda varma vegetalo, kiel verdaj faboj, pizoj, kukurbo aŭ karotoj, estas kutime unu el la belaj nutraĵoj, kiuj unue komenciĝas.
Kiel cerealo, komencu kun malmultaj kuleroj kaj tiam funkciu vian vojon ĝis 3 aŭ 4 kuleroj unufoje dufoje ĉiutage.
Ĝenerale, plej multaj beboj manĝas:
- 3 al 4 kuleroj de cerealoj unufoje tage kaj 1 ĝis 2 kuleroj de vegetalo kaj frukto 1 aŭ 2 fojojn tage ĉirkaŭ la tempo, kiam ili havas 4 ĝis 6 monatoj, kun multaj infaninoj, kiuj povas atendi ĝis ili havas 6 monatojn. Komenci cerealon kaj bebon #man? a? o
- 3 al 4 kuleroj de cerealoj unufoje tage, 2 ĝis 3 kuleroj da vegetalo kaj frukto dufoje tage, kaj 1 ĝis 2 kuleroj de karno kaj proteino manĝaĵo unufoje tage ĉirkaŭ la tempo, kiam ili estas 7 monatoj
- 4 al 8 kuleroj da cerealoj unufoje tage, 2 ĝis 4 kuleroj da vegetalo kaj frukto dufoje tage, kaj 1 ĝis 3 kuleroj da karno kaj proteino manĝaĵo dufoje ĉiutage ĉirkaŭ la tempo de 8 ĝis 12 monatoj.
Kiam via bebo pliiĝas, li trapasos la klasikajn etapojn kaj paŝojn de bebo , komencante per puraj, unuaj ingrediencaj bebo-nutraĵoj kaj iom post iom moviĝos ĝis etapoj 3, kiuj havas pli da teksturo.
Finger Foods kaj Table Foods
De 8 al 9 jaroj, via bebo povas kapti manĝaĵon kaj akiri ĝin al sia buŝo. Li verŝajne ĝuos manĝante sin kaj estos pli sukcesa se vi servas la ĝustajn manĝaĵojn en la ĝustaj grandecoj.
Kontraste kun la manĝaĵo de bebo, kiun gepatroj ofte entuziasmigas, multaj timas starti manĝaĵojn ĉar ili maltrankviliĝas pri la sufokanta danĝero .
Rigardu vian bebon zorge pro tio ke vi donas al li malgrandajn pecojn de la sekvaj fingraj manĝaĵoj, evitante sufokajn manĝaĵojn, kiel tutajn vinberojn, sekvinberojn, krudajn legomojn kaj grandajn pecojn de fromaĝo:
- Cheerios
- Gerber Graduates Fruit and Vegetable Puffs
- Tostita pano
- Crackers
- Zwieback tostado
- Kuĉita pasto
- Tranĉaĵoj de matura persiko, piro aŭ banano
- Gerber Graduates Yogurt Melt Snacks
Post kiam via infano majstris manĝi fingrajn manĝaĵojn, vi povus aldoni rizon kaj malgrandajn morditajn fromaĝajn kubojn.
Vi ankaŭ povas kutime enkonduki jogurton ĉe ĉi tiu aĝo.
Je la fino de sia unua jaro aŭ komenco de sia dua jaro, via bebo verŝajne manĝos la manĝaĵon, kiun la resto de la familio manĝas.
Reviziu, kiajn manĝaĵojn vi devas eviti nutri viajn infanojn, kiel ekzemple mielo, ovo, kaj lakto de bovino, kaj ĉu via bebo bezonas vitaminojn aŭ ne, kiel vi montras la programon de nutrado de via bebo.
Manĝaĵoj por Eviti
Ĝuste same kiel scii, kiam komencu ĉiun manĝon, vi devus scii, kio bebo manĝaĵoj evitas dum la unua jaro de via bebo, inkluzive:
- Mielo (risko de botulismo)
- Ovoj blankaj ( manĝaĵo de alergio )
- Manĝaĵa bebo manĝaĵo farita per betoj, karotoj, koloraj verdoj, spinaco kaj ŝipetoj (altajn nitratajn nivelojn)
- Lakto de bovino (ne fero kaj ne tolerata tiel kiel breastmilk aŭ bebo formulo)
- Nutraĵoj, kiuj estas sufokanta danĝero
Vitaminoj
Ĉu via bebo bezonas vitaminojn?
Ĉiuj bezonas vitaminojn. La vera demando estas via bebo bezonas kromajn vitaminojn, kiujn li ne manĝas el la manĝaĵoj kiujn li manĝas?
Via bebo bezonas:
- Fero , kiun li povas ricevi de fera fortika bebo-cerealo kaj poste, aliaj feraj riĉaj manĝaĵoj
- Fluoruro, kiun li povas akiri el trinkaĵo de fluorita akvo, konsiderante ke plej multaj marĉoj de enboteligita akvo ne fluoriĝas.
- Vitamino D, kiun li povas akiri de bebo formulo , kvankam ekskluzive mambrutantaj beboj bezonos vitaminon D-supleton
> Fonto:
> AAP-Politika Rakonto. Mentraktado kaj la Uzo de Homa Lakto. PEDIATRICS Vol. 115 n. 2 februaro 2005, pp. 496-506.