En ajna aĝo, iuj infaninoj flegas aŭ trinkas pli ol aliaj ĉiutage. Memoru, ke rekomenditaj nutraj kvantoj estas nur mezumo. Tamen, estas grave scii, kio solidaj manĝaĵoj transiras al kaj kiam via infano estu preta por ili.
Reguloj por Nutrado de Bebo-Manĝaĵo
Ĝi kutime rekomendas, ke vi komencas bebon en solidaj manĝaĵoj inter 4-6 monatoj, klasike komencante per fera rizo-rizo.
Vi poste alportus vegetaĵon aŭ frukton , kvankam la tempo de tio dependos de kiam vi komencis cerealo. Se vi atendis ĝis via bebo havis 6 monatojn por komenci cerealon, tiam vi verŝajne rapide enkondukus vegetaĵon aŭ frukton. Aliflanke, se vi komenciĝis cerealo frue, kiel ĉirkaŭ 4 monatoj, tiam via bebo povus esti preta por vegetalo aŭ frukto dum 5 aŭ 6 monatoj.
Fakte vere ne estas malmolaj kaj rapidaj reguloj por nutri manĝaĵojn. Eĉ la gvidlinioj sur kiuj manĝaĵoj komenciĝas kaj kiujn manĝaĵoj eviti ŝanĝis iomete.
Dum ĝi iam pensis, ke vi devis komenci kun cerealoj kaj devus eviti aferojn kiel ovoj kaj aliaj " alergiaj manĝaĵoj ", vi nun povas komenci per ĉio, kion vi volas. Eviti specifajn nutraĵojn ne konservos vian bebon el evoluigado de manĝa alergioj.
Ankoraŭ tiel, vi devas komenci per io, kaj cerealoj estas facile facila por komenci.
La sola afero, kiun vi povus ŝanĝi, estas ke anstataŭ doni al ŝi la rizan cerealon per ĉiu manĝo, vi nur povus doni al ŝi iom pli je 1 aŭ 2 apartaj fojoj ĉiutage.
Tio povus helpi vin eniri en rutinon de regulaj manĝoj poste.
Infana Nutrado-Gvidlinioj
Kiam vi komencu nutri siajn pli solidajn nutraĵojn kaj malpli formulon?
Ĝi verŝajne estos iom da tempo antaŭ ol vi atendus bebon, kiu komencas bebon-nutraĵon, por detranĉi sian formulon de enkonduko aŭ flegadon. Fakte, vi eble ne atendas ke ŝi tranĉu ĝis ŝi estas 8-9 monatoj, aŭ eble ne ĝis post sia unua naskiĝtago.
Koncerne kiom da solidaj manĝaĵoj por doni vian bebon, ne ekzistas difinitaj gvidlinioj. Anstataŭe, rigardu vian bebon por signoj, ke ŝi ankoraŭ malsatas aŭ ne kontentigas, kaj poste komencos proponi pli. Se ŝi ŝveligas tiun kuleran kuleron de karotoj kaj ŝajnas avideca manĝi pli, tiam eble donu alia kulero aŭ du. Se post kulero ŝi jam perdis intereson kaj turnas sin de la bebo-kulero, tiam ŝi verŝajne ne pretas por pli.
Unufoje vi leviĝos ĝis 3-4 kuleroj da cerealo kaj frukto kaj legomo ĉe unu manĝaĵo, tiam kutime temas enkonduki alian manĝon dum la tago, kun la celo de 3 regulaj manĝoj kiam la bebo estas proksimume 7-8 monatoj maljunaj.
Gvidlinioj por Komenci Solidajn Manĝaĵojn
Por helpi faciligi la transiron de via bebo al solidaj manĝaĵoj, memoru la jenajn gvidliniojn:
- Komencu solidojn iam inter 4-6 monatoj, kiam via bebo montras signojn esti preta kaj povas manĝi el kulero.
- Iron-fortified rizo-cerealo estas klasike la unua solida manĝaĵo, kiun via bebo devas manĝi, sed vi povas elekti ion alian, prefere ferajn fortikigitajn aŭ ferajn riĉaĵojn, se vi estas amata.
- Eksperimentu trovi la plej bonan tempon por nutri viajn bebonajn solidojn, ekzemple antaŭ, poste aŭ en aparta tempo de formulo aŭ mambrutado.
- Por facile detekti manĝaĵojn, nur donu unu novan, unikan ingrediencan manĝaĵon samtempe, kaj atendu 3-4 tagojn antaŭ ol enkonduki alian.
- Komencu kun kulero aŭ malpli kiam vi unue enkondukas solidojn kaj poste malrapide pliiĝas al kulero aŭ pli, kiam via bebo ricevas la manĝon manĝi solidajn manĝaĵojn.
- Daŭre proponu al via bebo feran fortikan cerealon eĉ post kiam vi enkondukas aliajn solidajn nutraĵojn, ĉar ĝi estas bona fonto de fero aŭ via kreskanta infano.
- Estu konscia pri la danĝeroj de sufokaj manĝaĵoj , kiel senkrucaj spagetoj, pecoj de manĝa butero, tutajn vinberojn, nuksojn kaj varmajn hundojn.
- Tro da mariskoj povas elmontri pli junajn infanojn al hidrargo, do sekvi nunajn fiŝojn kaj hidrargon avertojn, kiam ili nutras infanojn.
- Parolu al via pediatrino, se via bebo ne manĝos ajnajn solidojn, kiam li estas 7-8 monatoj.
Memoru, ke kvankam la "reguloj" por proponi bebon-nutraĵon multe pli malfruas ĉi tiuj tagoj, nenio vere malĝusta kun la klasika metodo komenci per rizo-cerealo, do vi ankoraŭ povas fari tion. Kaj post rizo-cerealo, konsideras moviĝi al aliaj cerealoj, kiel avena kaj hordeo, kaj poste enmeti tonditajn legomojn, fruktojn kaj laste, karnojn.
Kaj kvankam reguloj pri tio, kion vi povas nutri al via bebo, estis multe liberigitaj, ĝi ankoraŭ ne estas sekura nutri mielon por infanojn sub 12 monatoj.
Fontoj:
> AAP-Politika Rakonto. Antaŭzorgo pri sufokado inter infanoj. PEDIATRICS Vol. 125 n. 3 Marto 2010, pp. 601-607.
Politika Konstitucio de Usona Akademio de Pediatria: Mangado kaj Uzado de Homa Lakto. Pediatria 2012; 129: 3 e827-e841
Informo Kliniko de Amerika Akademio de Pediatria. Diagnóstico kaj Antaŭzorgo de Fero-Fero kaj Fero-Manko-Anemio en Infanaj kaj Junaj Infanoj (0-3 Jaroj de Aĝo). Pediatria 2010; 126: 1040-1050.