Facilaj Vojoj por Plibonigi Viajn Komputilojn
Pensante komenci familion? Aŭ aldoni al tiu, kiun vi havas? Vi scias, kion fari fari graveda , kompreneble: Certigu, ke vi kaj via signifa alia havas sekson ĉiun monaton kiam vi estas plej fekunda. Sed se vi volas toleri vian malfacilecon, jen ses aferoj, kiujn vi povas fari, kio povas helpi vin gravediĝi pli frue ol poste .
Havi Sekson Eĉ Kiam Vi Ne Estas Ovulanta
Vi estas la plej fekunda tago, kiam vi ovulas , kiam unu el viaj ovaroj liberigas ovon en falopian tubon, kie ĝi fariĝas bela ludo por spermo, kaj dum du tagoj poste.
Se vi ne certas, kiam tio estas en via kazo, vi povas identigi vian ovulan periodon per uzado de ovulado antaŭdiskaj kitoj , listigante vian korpon bazan temperaturon aŭ kontrolanta cervikajn mucusajn ŝanĝojn .
Evidente vi devus havi interrilatojn dum ĉi tiu periodo, sed havante sekson dum la tuta monato povas helpi pliigi viajn malfacilaĵojn ankaŭ por gravediĝi. Por unu afero, havante sekson post ovulado povas plibonigi viajn ŝancojn gravediĝi pri la teorio, ke semen povas okupi rolon en embriaj disvolviĝo kaj enplantado.
Esploro ankaŭ trovis, ke ofta sekso faras por pli sana spermo. Havante interrilaton dum la monato povas plibonigi la probablojn de koncepto ĉar ĝi tenas spermon forta.
Regula sekso ankaŭ povas helpi redukti streson por homoj. Ĉi tio povas esti grava ĉar ekzistis esplorado montrante, ke la premo de timigado de sekso-en aliaj vortoj, atendata dum la ovulado-povas malfaciligi iujn homojn sekvi.
Se ĉi tio fariĝas afero en via rilato, provu ŝanĝi la fokuson de la tempo-sekso por gravediĝi por havi sekson dum la monato kaj ofte sufiĉa por bati sur la ŝlosilaj tempoj.
Havi Amuzon kaj Ne Rush
Iuj esploradoj trovis, ke pli longaj progresoj kaj pliiĝintaj seksaj ekspluatadoj povus pliigi la kvanton da spermo en homoj.
Por virinoj, antaŭdiroj ofte signifas pli cervikajn fluidojn. Cervikaj fluidoj estas esencaj por helpi la spermon naĝi kaj postvivi la vaginalan medion.
Pli longa progreso ankaŭ povas pliigi la eblojn de ina orgasmo , alia ebla impulso al koncepto. Se vi nur havas tempon por rapido, tute ne saltu seksaj - precipe se ĝi estas fekunda tempo de la monato. Sed kiam ajn eblas, prenu vian tempon. Eĉ se via amatado ne donas gravedon, ĝi verŝajne plifortigos vian rilaton kaj helpos por faciligi ajnan angoron, kiun vi eble provas koncipi.
Ligu la Lubeon
Personaj produktoj de lubrikado povas esti bonega por fari sekson pli komforta kaj plaĉa, sed ekzistis esplorado por sugesti, ke iuj el ili estas malutilaj al spermo. Dum la ovulado, la korpo de virino kutime provizas kroman lubrikadon, do almenaŭ provu fari sen tiam.
Se vi vere bezonas kroman lubrikadon dum sekso kaj vi provas koncipi, atingu "fekundecon amika" lubo, kiu estas desegnita por ne esti malutila al spermo.
Ne Douche
Vaginaj dukoj estas ŝvelaj boteloj aŭ sakoj kun kuna tubo uzata por "enjuĝi" la vaginon per svingiĝanta fluidaĵo kaj en la vaginalan kanalon. Ili estas kutime miksaĵo da akvo kaj vinagro kaj ofte enhavas parfumojn por kovri naturajn (kaj sana) vaginalajn odorojn.
Laŭ unu studo, virinoj kiuj uzis vaginalajn dukojn estis 30% malpli probable kredi en iu ajn monato kiam kompare kun virinoj, kiuj ne duobligis. Kaj sendepende de la ebla efiko sur koncepto, duŝado havas aliajn sanajn rilatojn, inkluzive de pli alta risko de vaginalaj infektoj, pelvaj inflamatoriaj malsanoj kaj ektopia gravedeco .
Plej multaj vaginalaj odoroj estas sana, sed se via estas aparte akra, ĝi povus esti signo de infekto. Prefere provi maski la odoron per douching (aŭ uzanta odoritajn tamburojn aŭ aliajn inajn higienajn produktojn), vidu vian kuraciston.
Prizorgu vin
La diversaj sistemoj de la korpo (cirkulado, spira, digestiva, ktp) ne funkcias sendepende unu de la alia.
La sano kaj bonstato de unu sistemo povas havi rektan efikon sur reprodukta sano.
Krom akiri regulajn fizikajn ekzamenojn, vivanta sanan vivstilon estas esenca por fekundeco. Eĉ denta higieno povas tranĉi parton: Gum-malsano estas asociita kun malpliiĝinta virseksa fekundeco. Kaj eĉ trinki multe da kafeino povus esti problemo, kvankam tio estas por debato.
Se vi partoprenas iun ajn ĉi tiujn malsanajn kutimojn , rompante ilin povas diferencigi kiom rapide kaj facile vi kaj via partnero koncipas:
- Fumado
- Manĝante junkaj manĝaĵoj
- Esti tropezaj aŭ malplipezaj
- Troa alkohola trinkado
- (Eble) Kafeino
Ne forpuŝu Helpo
Kiel baldaŭ vi koncipos dependas de multaj faktoroj. Plej multaj el ili el via komando. Se vi ne gravediĝos en la unua monato, prenu koron: malpli ol 40 procentoj da paroj faras.
Aliflanke, 81 procentoj da paroj koncipas post ses monatoj, do se vi provis ses monatojn kaj vi superos 35 - ĉu vi provis dum jaro kaj vi estas sub 35-a kiam vi devus vidu vian kuraciston.
Ne prokrastu. Iuj tipoj de malfekundeco plimalboniĝas kun la tempo. La prokrastado de la traktado povas signife malpliigi vian eblecon por gravedeco. La aĝo ankaŭ estas faktoro, kaj ĉi tio estas kial virinoj pli ol 35 jaroj devus nur provi dum ses monatoj antaŭ serĉado de helpo.
Kaj ne timu, ke vi ne povos akiri traktadon, se vi bezonos ĝin, precipe se vi zorgas pri prilaborado. Ne ĉiuj fekundecaj traktadoj estas multekostaj. Eble, kion vi bezonas gravediĝi, rezultos bone ene de atingo.
Fontoj:
Bak CW, Lyu SW, Seok HH, Byun JS, Lee JH, Shim SH, Yoon TK. "Erectile Dysfunction kaj Extramarital Sex Induktita de Timed Intercourse: Prospektiva Studo de 439 Viroj". Ĵurnalo de Andrologio . 2012 majo 3.
Cottrell BH. "Ĝisdatigita revizio pri la evidenteco por malhelpi duŝadon." MCN. Usona Ĵurnalo de Patrina Infana Flegado . 2010 Mar-Apr; 35 (2): 102-7; kvizo 108-9.
> Mesen, TB kaj Steiner, AZ. "Efekto de vaginalaj lubricantoj pri natura fekundeco". Curr Opinio Obstet Gynecol . 2014 Jun; 26 (3): 186-92.
> Mowat, et. al. Efektoj de vaginalaj lubricantoj sur sperma funkcio: Analizo en Vitro " J Assist Reprod Genet 2014 Mar; 31 (3): 333-9.