La Preta Fino-Fajro-Metodo kontraŭ Disvolviĝo-Riĉa Metodo
Kiom ofte vi devus havi sekson provante koncipi ? Kaj kiam vi havus sekson, se vi volas gravediĝi ? Ĉi tiuj estas komunaj demandoj, kiuj havas, kiam ili decidas, ke ili volas havi bebon. Dum graveda ne estas tiel facila, kiel vi povus esti dirita kiel adoleskanto (seksklerklasoj inklinas instrui adoleskantojn, kiujn vi koncipos nur rigardante knabon), ankaŭ ne ankaŭ tio komplika.
Timing-sekso gravediĝi estas la fokuso de plej multaj paroj, kiuj provas koncipi. Se vi ne havas sekson dum via fekunda fenestro , vi ne povas gravediĝi. (Via fekunda fenestro estas la du ĝis tri tagoj antaŭ ol vi okulas.)
Tamen, se vi havas sekson ofte sufiĉe, tempa sekso por ovulado eble ne necesas. (Kvankam ĝi ankoraŭ helpos!)
Kiam Estas la Plej Bona Tempo Havi Sekson Gajni Gravedan?
La plej bona tempo por esti graveda estas la du ĝis tri tagoj ĝuste antaŭ la ovulado. (Jes, vi devas havi sekson antaŭ ol vi okulas - ne post tio!) Meze de ĉi tio, ĉi tio okazas iam ĉirkaŭ la tagoj 12 kaj 13 de via ciklo, sed ĝi varias de virino al virino. Eblas havi vian plej fekundan fenestron komence de la tago 8 kaj 9, aŭ tiel malfrue kiel tagoj 19 kaj 20.
Dum la tri tagoj antaŭ ol vi ovuzas estas via plej fekunda, vi ankaŭ povas gravediĝi se vi havas sekson ĝis kvin tagoj antaŭ ol vi ovulas. Ĉi tio estas ĉar spermo povas vivi ĝis kvin tagoj en la ina reprodukta vojo.
La ovo kiu ovulas nur povas esti fekundigita dum 12 ĝis 24 horoj post kiam ĝi estas liberigita de la ovario. Sed se vi havos sekson ene de la pasintaj kvin tagoj, iu spermo devus esti jam atendanta kaj preta por fekundigi la ovon.
Vi havas unu semajnon ĉiun monaton kiam sekso povas konduki al gravedeco. Via instruistino pri via seksa edlernejo mensogis al vi.
Sekso ne kondukas al gravedeco ĉiufoje.
Estas Tago 14 Via Plej Fekunda Tago?
Vi eble aŭdis, ke la tago 14 de via ciklo estas kiam vi okulas.
Multaj virinoj, kiuj kredas, ke ĉi tio havas sekson en Tago 11, 12 kaj 13, pensante, ke ĉi tio donos al ili la plej bonan ŝancon al koncepto. Sed ili povas esti malĝuste! Multaj virinoj ne okulas en la tago 14 de ilia ciklo.
Normala ovulado povas okazi komence de Tago 10 kaj tiel malfrue kiel Tago 20. Se viaj cikloj estas malregulaj , ovulado povas okazi eĉ pli poste.
Kiel Vi povas Scii la Plej Bonan Tempo Gajni Gravedan?
Feliĉe, via ovula tago ne bezonas resti mistero. Ekzistas multaj metodoj de ovulado-detekto haveblaj, sed jen la kvar plej popularaj.
- Ovulation predictor tests : Ĉi tiuj laboras tre kiel embarasaj provoj , krom se ili diras al vi, kiam vi estas ovulante (kaj ne kiam vi estas graveda) Ili venas kiel testaj bastonoj (kiel graveda testo) kaj testaj strioj (kie vi bezonas pee en kalikon kaj tiam trempu la testan strion en la kolektitan urinon.) Ekzistas ankaŭ ciferecaj ovulaj antaŭprogramoj.
At-hejma ovulaj provoj detektas la hormonon LH en via urino. LH ŝprucas ĝuste antaŭ ol vi okulas, do kiam la provo legas pozitiva, tio indikas, ke via korpo provas forigi la ovon el la ovario. Kiam LH fluas, ĉi tiu estas la plej bona tempo por gravediĝi.
- Baza temperatura temperaturo : Ĉi tio postulas preni vian temperaturon ĉiun matenon antaŭ ol vi leviĝos matene. Via basala korpo temperaturo estas la temperaturo de via korpo ĉe kompleta ripozo. Viaj hormona niveloj influas vian korpon de temperaturo.
En aparta, la hormona progesterona levas vian korpon temperaturon. Progesterono pliigas post ovulado, do kiam via basala korpo temperaturo leviĝas kaj restas alta dum almenaŭ kelkaj tagoj, vi scias, ke vi ovulis la tagon antaŭ la kresko. - Rilante vian cervikan mokon : Via vaginala malŝarĝo ŝanĝiĝas kiam vi alproksimiĝos al la ovulado. Ĝi iĝas treĉa kaj pli mucuso kiel. Kiam ĝi similas al krudaj ovoj, vi estas tre tre fekunda!
- Fekundeca kalendaro-aplikaĵoj : Ekzistas multaj interretaj kaj inteligentaj apps kiuj trakasas viajn ciklojn. La pli precizaj postulas, ke vi enmetu vian basan korpon de temperaturo aŭ cervika mocoŝanĝoj, sed eĉ simpla programo povas helpi vin alkalkuli viajn plej fekundajn tagojn (se viaj periodoj estas regulaj).
Ĉio, kion vi devas fari, diru al la app kiam vi ricevos vian periodon. Dum kelkaj monatoj, la programo lernos vian ciklon kaj diros al vi, kiam vi plej verŝajne estos ovulado. Havu sekson dum la tagoj indikitaj, kaj kondiĉe ke ĉio estas sana fekundeco, vi eble koncipos ene de kelkaj monatoj .
Kiam Vi Havas Malfruan Cervikan Mucuson
Esploro diras, ke la plej bona tago por seksa rilato estas la tago, kiam vi rimarkas la plej fekundan cervikan mucuson .
Kiel menciita supre, fekunda cervika moco estas vagina malŝarĝo simila al kruda ovo blanka. Ĝi kutime aperas en la antaŭaj tagoj antaŭ la ovulado. Unufoje vi scias, kion oni serĉas, facile detekti ĝin. Ĉi tiu speco de malŝarĝo estas sana kaj normala. (Se vi havas malŝarĝon, kiu havas sorĉan odoron aŭ kaŭzas ruĝecon, vi eble havas infekton. Vi devus vidi vian kuraciston.)
Studo de esploro farita en la Universitato de Norda Karolino rigardis, kio estis pli bona antaŭdiro pri koncepto-sukceso: sekso bazita sur basala korpora temperaturo, rezultante rezultojn aŭ ŝanĝojn en cervika moco .
Kion ili malkovris estis, sendepende de kia tago okazis la ovulado, gravedeco okazis pli probable, se la paro havis sekson dum tago, kiam fekunda cervika muko ĉeestis. Ĉi tio povas esti ĉar cervical mucus helpas la spermon pluvivi kaj naĝi kune.
La pli da spermo kiu pluvivas kaj faros ĝin al ilia celloko, pli spermo, kiu atendos viajn falopiajn tubojn, atendante la ovolulan ovon !
Kiam Vi estas en la Modo
Ĉu vi iam rimarkis, ke via libido estas pli forta en iuj tempoj de la monato? Ĉi tio ne koincidas.
La samaj hormonoj kiuj pliigas ĝuste antaŭ la ovulado ankaŭ pliigas vian deziron por sekso . Ĉi tio havas senton. Biologio volas, ke vi havu sekson, kiam vi plej verŝajne koncipos.
Dum via animo por sekso ne estas garantiita signo de ovulado, ĝi estas facila por atenti. Post ĉio, vi ne povas malĝuste havi sekson kiam vi ŝatus havi sekson.
Ĉu Vi Havus Sekson Ĉiu Tago?
Iuj paroj eltiros ĉiujn haltojn kaj provos havi sekson ĉiutage. Ili simple ne volas la eblecon manki ovuladon. Dum ĉi tio funkcias por iuj, se ĝi prenos vin pli longa ol unu monato aŭ du por esti graveda, ĉi tiu seksa reĝimo povas akiri malrapidan rapide. Plus, ĝi ne estas necesa.
Ekzistas du metodoj por tempa sekso por gravedeco: ekzistas la metodo "disvastigi la riĉecon" kaj la "preta, celo, fajro" alproksimiĝo.
Kiom ofte vi devus havi sekson dependas de tiu metodo, kiun vi preferas uzi, kaj ĉu aŭ ne ekzistas iu problemo de infertilidad de vira faktoro , kiel problemoj de grafo de spermo .
Diskonigi la Riĉan Metodon
Provante detekti kaj spuri ovuladon povas esti emfazema por multaj virinoj.
Kia ajn metodo de ovulado vi elektas, kontrolanta vian temperaturon ĉiun matenon, ekvidas ovularojn detektajn striojn, ekzamenante vian kradon por filiaj ŝablonoj, aŭ kontrolanta vian cervikan mucon por fekundaj signoj - pripensante viajn ciklojn kaj ovularajn signojn povas elĉerpi dum la semajnoj kaj monatojn.
Dum iuj virinoj sentas potencon per spurado de ovulado , aliaj nur sentas maltrankvila kaj superfortita de ĝi ĉiuj. Por la emfazitaj virinoj, la disvastigo de la riĉa metodo probable estas plej bona.
Anstataŭ timigi sekson por ovulado, vi devus havi sekson ofte ĉiun semajnon. Vi devos havi sekson almenaŭ unufoje dum via fekunda fenestro kun ĉi tiu metodo.
Se ĉi tio similas la planon por vi, vi devus celas havi sekson almenaŭ tri aŭ kvar fojojn semajne , dum via ciklo. Tio estas ĉirkaŭ ĉiu alia tago aŭ tiel.
La Lerta, Fino, Fajra Metodo
Se vi estas feliĉa elspezi tempon kaj detektadon de ovulado, kaj vi ŝatus fokusigi viajn seksajn penadojn en via plej fekunda tempo, la preta, celo, fajra metodo estas por vi.
Se spermaj kalkuloj estas normalaj aŭ sana, kiom vi scias, tiam estas plej bone havi sekson ĉiutage, ke ...
- Vi havas fekundan cervikan mukon, aŭ
- pozitiva ovulado detektanta teston, aŭ
- pozitiva saliva filna testo.
Kion se vi listigas vian basan korpon de temperaturo? Se viaj cikloj estas regulaj, tio signifas, ke vi scias la proksimuman tagon, kiun vi ovulas ĉiun monaton. En ĉi tiu kazo, vi devus havi sekson dum la tri tagoj antaŭ ol vi atendas ovuli kaj eble en la tago, kiam vi esperas ovuli ankaŭ.
Tamen, vi ankoraŭ devas havi sekson laŭ via ciklo, nur por konservi la sperman kvaliton en pinta-pinta formo. Vi ankaŭ devas provizi tempon por ĝui sekson sen bebo-faranta mision aliĝis.
Kaj jen io, kion vi eble ne sciis: ekzistas teorio, ke semen povas esti helpema al la evoluanta embrio. Ĉi tio signifas, ke sekso post ovulado , kaj post tio, ke vi koncipis fakte, povas helpi vian gravedecon "bati". Alia bona kialo por pli da sekso.
Malaltaj aŭ Landlimaj Spermaj Grafoj
Se spermaj kalkuloj estas landlima normala aŭ sur la malsupera flanko, la ĝenerala rekomendo estas havi sekson ĉiun tagon dum la fekunda fenestro.
Ekzemple, se lundon vi ricevos vian unuan pozitivan ovuladon antaŭdiskestan rezulton, aŭ vi vidos fekundan cervikan mukon, vi devus havi sekson la lundon, saltu mardon, kaj poste denove merkrede, saltu ĵaŭdon kaj unufoje pli vendrede (por bona mezuro ).
La interna tago helpos plenigi la sperman provizadon, eble pliiĝante viajn ŝancojn.
Kion ajn vi faras, ne havu sekson dufoje tage. Ĉi tio okazas por viroj kun normalaj spermaj grafoj. Eble ŝajnas, ke pli sekso egalas pli bonan eblon de gravedeco, sed efektive, seksaj seksoj ofte povas malpliiĝi la nombro da sana spermo .
Kiel Vi Havas Sekson Matteron?
Kun ĉio ĉi diskuto pri kiam kaj kiom ofte havi sekson gravediĝi, vi eble ankaŭ demandas, ĉu vi havas seksajn aferojn.
Ekzemple, ĉu seksa situacio ? Ĉu vi devus kuŝi sur via dorso post kiam eyaculado okazas dum kelkaj minutoj? La respondo verŝajne ne. Iuj esploradoj pri fekundeca traktado trovis malgrandan kreskon en embarasoj kiam virinoj restis sur la dorso post artefarita inseminado. Tamen ni ne povas ĝeneraligi ĉi tion al seksa rilato.
Ĉu seksa plezuro afero? Jes! Sed ne tiom, ke vi devas maltrankviligi, ke ĉiufoje vi havas sekson, ĝi estas la plej varma sekso iam ajn. (Kia vivo estus ...) Studoj trovis, ke seksa plezuro povas plibonigi spermajn kalkulojn, kaj ekzistas teorio, ke ino orgasmo povus helpi akceli la probablojn de koncepto . Dirite, ĝi ne bezonas gravediĝi. Vi povas havi teruran sekson kaj ankoraŭ koncipi.
Unu afero, kiun vi devas atenti, estas la lubrikaĵo, kiun vi uzas (se vi uzas ion). Estu certe elekti sperm-amikan lubon , ĉar multaj el la regulaj lubricantoj povas damaĝi spermon . (Ne sufiĉas por eviti gravedecon, sed sufiĉas, ke vi ne volas uzi ilin se vi provus koncipi).
Vorto de Verjelo
Kiam vi deziras gravediĝi, estas facile superkompliki aferojn. Estas vere, ke vi eble koncipos rapide se vi havos sekson dum via fekunda fenestro, sed ankaŭ estas vera, ke se vi havos sekson ofte ĉiun monaton, vi eble plu gravediĝos.
Ekzistas multe da premo enreta en fekundeco-subtenaj grupoj por uzi tiom da ovulaj sekvaj metodoj kiel eble. Ĝi povas esti helpema kaj eĉ amuza por spuri viajn ciklojn, sed ĝi ankaŭ povas esti stresema. Faru, kio funkcias plej bone por vi kaj via kunulo. Sed se vi ne gravediĝas post provi dum unu jaro (aŭ post ses monatoj, se vi superas 35 ), vidu vian kuraciston.
> Fonto:
> Joseph B. Stanford kaj David B. Dunson. "Efektoj de Seksaj Interkursaj Ŝablonoj en Tempo al Gravedecaj Studoj". Usona Ĵurnalo de Epidemiologio . 8an de februaro 2007. 165: 1088-1095, 2007.
> Agarwal A, Gupta S, Du Plessis S, et al. "Abstinence Time kaj Its Impact on Basic kaj Advanced Semen Parameters" Urologio . 2016 Aug; 94: 102-10.
> Ovulado Oftaj Demandoj. Usona Gravedeco-Asocio. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/