La eblaj kaŭzoj kaj kiel administri la doloron
Kiam ni parolas pri doloro dum laboro, plej multaj virinoj kredas, ke la plimulto de la doloro, kiun ili spertas, estos en ilia utero. Sed malantaŭa doloro ankaŭ povas esti ofta. Fakte, daŭra malantaŭa doloro post kuntiriĝoj malkaŝis en ĉirkaŭ 25 procentoj de ĉiuj laboroj kaj naskiĝoj.
Kio estas la afero de labor-rilata malantaŭa doloro?
La plej ofte supozata kaŭzo de ĉi tiu plilongigita doloro estas la pozicio de la bebo rilate al la pelvo de la patrino.
La okiputa posta pozicio (OP) en aparta ofte estas punktita kiel la plej verŝajna kulpa. En la pozicio OP, la bebo alfrontas al la puba osto , kaŭzante la pli malmola parto de la kranio de la bebo ripozi sur la osta parto de la dorso.
La pozicio de la patrino dum la laboro povas ankaŭ influi ĉu ŝi spertas malantaŭan doloron.
Kiel Vi Volas Reveni Doloron?
Counter Pressu re
Havu iun antaŭenpuŝi ĉe aŭ nur super la sacro, kie vi sentas la plej doloron. Ĝi ankaŭ povas helpi uzi celon kiel varma pad aŭ malvarma pako.
Manoj kaj Knees
Ĉi tiu labora pozicio estas relative facila por fari kaj estas bonega por doloro-reliefo. Kiam vi estas sur viaj manoj kaj genuoj, la bebo estas iomete ekster la pelvo, donante ĝin pli da spaco por turni. Kaj pro la malpliigita premo sur la cervixo, vi eble ne spertas tiom da doloro dum kuntiriĝoj. Ĉi tiu pozicio ankaŭ permesas grandan kontraŭstreman premon por la malalta dorso.
Pelvic Tilts
Ĉi tiuj povas esti uzataj antaŭ aŭ dum laboro se vi scias, ke via bebo estas en la pozicio OP. Ĝi estas pli facila fari en ĉiuj kvaroj kaj engaĝas izolitajn movadojn de la pelvo, tajpante vian fundon kaj poste revenas ĝin al ĝia originala stato.
Akvo
Mergi vin en tubo ankaŭ povas esti bonega komforto dum la laboro.
Aŭ vi povas supozi la manojn kaj genuojn en la duŝo. Vi povas meti toalojn sur la planko de la duŝo por fari ĝin pli komforta aŭ maldika super naskiĝa pilko.
Aliaj Iloj
Krom la naskiĝa pilko , vi povas uzi ruliĝantan pingilon por helpi kun kontraŭpremo. Ili eĉ havas kavajn rultajn pingojn, kiuj povas plenigi per varmaj aŭ malvarmaj fluidoj. Rizo-ŝnuro, por humida varmo, ankaŭ estas utila por traktado de malantaŭa doloro.
Transcutaneous Elektra Nerva Stimulo (TENS) estis montrita kiel efika maniero por trakti malantaŭan doloron dum laboro. Ĉi tiu ne-kuracista formo de doloro-reliefo devas esti komencita frue en la laboro por la plej bonaj efikoj. Malgrandaj elektraj pulsoj helpas interrompi la senton de doloro.
Estas aliaj pozicioj kaj teknikoj, kiel la duobla koksoŝprucado, kiu estas utilaj en laboro.
Medikamentadoj ankaŭ havas sian tempon kaj lokon. Tamen iuj studoj indikas, ke uzanta epiduraĵon antaŭ la bebo turnado povas malhelpi rotacion kaj konduki al pliigo en cesareanoj.
Pliaj legado
Gravedeco kaj Malantaŭa Doloro : Kial estas tiom multaj gravedaj virinoj plendas pri malantaŭa doloro? Kaj, pli grave, kion vi povas fari pri ĝi?
10 Vojoj Por Komforti Virinon Donanta Naskiĝon : Dum la laboro, multaj el ni povas senti senhelpajn kiam konsistas al la laboristino.
Sciante la ĝustajn aferojn fari kaj diri ĉiam estas helpema, kaj ankaŭ scii kelkajn konsiletojn pri kio ne fari.
Fonto:
La Labora Progreso Manlibro. Simkin, P, kaj Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 eldono.