Paĉjoj povas eviti simpatiajn embarasajn dolorojn
Gravedeco povas alporti multajn surprizojn rilate al la patrino kaj patro-al-esti. Se vi pensas, ke la atendanta patrino estas la sola, kies korpo trapasos ŝanĝojn dum la gestacio naŭ monatojn, vi tute eraras.
Specialaj patroj ofte spertas simpatiajn embarasajn dolorojn , inkluzive de ampleksa gamo de psikologiaj kaj fizikaj afliktoj, inkluzive de angoro, malfacila dormado, pezo, kaj ŝanĝoj en familiaraj kaj profesiaj rilatoj dum gravedeco.
Ĉi tiu simpática gravedeco estas tipe nomata "Couvade Syndrome", aŭ "graveda paĉjo" sindromo.
La termino "kuraĝo" devenas la francan vorton "couver", kiu signifas "manĝaĵon". Nuntempe, la Couvade Syndrome estas vidata kiel la natura deziro de la atendanta patro esti pli implikita en la gravedeco kaj infana naskiĝo. Liaj simptomoj malrapide komencas okazi dum la tria monato de la gravedeco kaj inklinas pintiĝi ĝis la fino de la tria trimonato. Ili emas imiti la simptomojn de la atendanta patrino. Kvankam ne ekzistas fizika bazo por ĉi tiuj simptomoj atendantaj patrojn. , la aferoj inklinas solvi unufoje post la akuŝo.
Komuna Fizika Simptomoj
Komuna fizika simptomoj inkluzivas:
- Indigesto
- Pliigita aŭ malpliigita apetito
- Pezo gajno
- Vomado
- Diareo
- Estreñimiento
- Naŭzo
- Doloro abdominales
- Bloating
- Spiraj problemoj
- Krampoj de kruroj
- Backaches
- Kapo de kapo
- Toothache
- Iritoj urinarias aŭ genitales
Surprize, la doloro estas komune raportita simptomo, kiu estas stranga ĉar ĝi ne kutime asocias kun aliaj streĉaj aferoj. Komunaj psikologiaj simptomoj inkluzivas ŝanĝojn en dormantaj ŝablonoj, angoro, depresio, reduktita seksa disko kaj inquietud.
Kio estas la afero?
Ne ekzistas konkreta ekspliko por ĉi tiu fenomeno.
Ĝi estas iom malriĉe komprenita, kaj ĝi ne estas rezulto de mensa malsano aŭ malsano. Studoj indikas, ke Couvade Syndrome estas la esprimo de somatigita (korpa) angoro, pseŭda-siblinga rivaleco, identigo kun feto, necerteco kaj hezito pri igi patron, deklaron de paternidad aŭ eĉ akuŝa envio.
Oni ankaŭ trovis, ke iuj viroj, kiuj ne havis siajn patrojn ĉeestantaj kiam ili estis pli junaj aŭ havis historion de infertaj problemoj, povus havi pli Daŭraj simptomoj. Kiel stranga kiel ĉi tio ĉiuj povas soni, la amplekso kaj ekzisto de la sindromo varias tre inter individuoj kaj havas multajn faktorojn kiuj determinas kiom severan ĝi povus fariĝi.
Administrado de Streso
Pretiĝi por fari paĉjon povas esti tre ekscita, emocia kaj stresema, do gravas por paĉoj lerni kiel plej bone administri siajn streĉojn kaj prepari por la bebo. Se nenio estas farita por administri ilian streson, la timo kaj angoro asociita al igi patron povas iĝi abrumadora. En multaj kazoj, Couvade estas psikomata.
Unu el la plej bonaj manieroj por viroj trakti kun Couvade estas por ili aŭdi eksplikon pri kio Couvade Syndrome estas, por kompreni, kion ili povus atendi, kaj scii, ke ĝi ne kutimas sperti ĉi tiujn simptomojn.
La angoro asociita kun spertoj ne eksplikitaj estas pli ol sufiĉa por sendi personon al tailspin de pliigita streso, angoro kaj maltrankvilo pri la radika kaŭzo de tio, kio ilin helpas. Edukado estas tre helpema en ĉi tiu situacio.
Iuj aliaj manieroj por atendi paĉojn tra Couvade Syndrome similas al la aktivecoj, kiuj atendante panjoj faros helpon por administri la stresojn kaj zorgojn pri gravedeco kaj akuŝo. Ili povas ĉeesti preĝejajn klasojn por subteni kaj serĉi la konsilon kaj instigon de amikoj kaj familio. Plifortigi la ligon kun sia partnero ankaŭ estas grava, ĉar malferma komunikado estas esenca por la rilato per gravedeco.
Ekzerci kune estas granda maniero krei pozitivan interligon kune. La sperto de igi gepatron estas tre unika kaj influas ĉiun en diversaj manieroj. Klarigante ĉi tion al via kunulo helpos vin malŝarĝi iujn el la streĉiĝoj asociitaj al la atendo. Ankaŭ gravas, ke virinoj komprenu kaj rekonu, ke homoj konsentas al ili dum ili portas la bebon.
Planado por Bela Alveno
Kompreno kaj planado por la alveno de la bebo estas helpema, same kiel instali financajn aferojn, kiuj traktas la bebon. Ĉeestantaj akuŝklasoj kun unu partnero, ĉeestantaj sekvantajn doktrinajn nomumojn kaj provizanta subtenon dum liverado estas manieroj por inkludi homojn en la akuzo. Ĉi tiuj estas tre efikaj manieroj fari homojn senti, ke ili estas aktiva kaj grava parto de la gravedeco. Plej grave, estas tre helpema por homoj plene ampleksi la ideon fariĝi patro.
Kiam temas pri fizikaj simptomoj, naturaj herbaraj rimedoj por naŭzo ankaŭ povas rezulti helpema, kiel ekzemple trinkanta paprikon aŭ manĝi zingibron.
Batali Pezan Gajnon
Estas multaj logikaj kialoj, ke homoj povis manĝi pli dum la gravedeco de sia paro. Iuj paroj povas manĝi pli ofte dum la gravedeco progresas, pli granda manko de malsana manĝaĵo kaj manĝaĵoj kaj kutime ĉirkaŭas la domon, ĉar la patrino havas pli grandan aperon kaj manĝas pli grandajn porciojn, kaj iuj homoj volas fari sian partneron senti pli bonan ilia propra pezo, do ili gajnas iom da pezo kiel speco de simpatio. Tamen, ĉi tiuj problemoj povas esti solvitaj de homoj konscie farante sanajn vivstilojn elektojn ĉiutage, sendepende de la malsanaj manĝaĵoj, kiuj povas ŝvebiĝi sur la kuirejoj.
La sensacioj al peza gajno dum gravedeco povas fariĝi malfacilaj por atendi paĉojn. Ĉar ili gajnas pezon, ilia korpo-masa indekso pliigas, metante ilin je pli granda risko por evoluigado de kora malsano, diabeto, kancero kaj aliaj kronikaj malsanoj.
Post kiam la bebo venas, paĉjoj emas tre okupataj kaj ne pensas pri fari la tempon manĝi kaj ekzerĉi konvene. Ĉi tio kaŭzas la pezan sukceson resti sur kaj negative efiki la sanon de la paĉjo. Ĉi tio estas la lasta afero, kiun paĉjo volas zorgi pri kiam li preparas por bebo, do gravas por homoj havi la volon por fari pozitivajn kaj daŭrigeblajn vivstilojn kiam ili konsideras kion ili manĝas, trinkas kaj kiom da fizika agado ili engaĝiĝas antaŭ kaj post kiam la bebo venas. Pro tio ke kompanoj emas imiti la kutimojn de la aliaj, ĉi tio estas bonega okazo konduki ekzemplon kaj helpi la atendantan patrinon fari pozitivan kaj sana dieton kaj vivstilojn dum la gravedeco ankaŭ.
Sciante, kion Atendi
Se oni devas scii, kion oni atendas, ili mem povas prepari sin por ne frapi malbonajn manĝojn kaj vivstilojn, kiuj negative influos sian humuron kaj komencos la domon-efikon de pli severaj fizikaj kaj psikologiaj Komercaj Sindromaj Simptomoj.
Se vi estas atendanta patro, kiu estas maltrankviligita pri fali viktimon al Coundade Syndrome, sciu, ke potenco estas via plej bona armilo. Se vi fokusiĝas pri la tipo de homo, partnero kaj patro, kiun vi volas kaj bezonas esti, tiam vi havos la povon diri ne al la malbonaj vivstilaj elektoj kaj ĉiutagaj decidoj, kiuj kondukas al pezo kaj malfortaj kutimoj longtempe. .
Fontoj:
Kunigi Sindromon . Sindromo.org. Retejo. 31 majo 2016.
Solvu Sindromon: Malnova Kontraŭparto al Gravedeco . Nacia biblioteko de Klein HUS: Int J Psychiatry Med, 1991. Retejo. 31 majo 2016.
Gravedeco Semajno De Semajno: Kion vi povas diri al mi pri Komforta Sindromo ?. Nippoldt TB. Mayo-Kliniko, 15 Jan 2014. Retejo. 31 majo 2016.
La Sindromo de Couvade . Conlon MF, Trethowan WH. La Brita Revuo de Psikiatrio, Jan 1965. Retejo. 31 majo 2016.
La Sindromo de Couvade. Nacia biblioteko de Laplante PUS: Can Fam Physician, Jul 1991. Retejo. 31 majo 2016.
Jes, homoj gajnas pezon kiam ili fariĝos paĉjoj, studo konfirmas. Izadi E. La Vaŝingtona Afiŝo, 21 Jul 2015. Retejo. 31 majo 2016.