Sugestitaj Tempoj Difinoj por Kiam Enkonduki Jogurton al Via Dieto de Via Bebo
Dependante de kie vi aspektas, vi verŝajne legos malsaman respondon sur la ideala tempo de komencado de via bebo en jogurto. Parolu al via pediatrino kaj eksciu, ĉu li havas sugestitan tempon de enkondukado de manĝaĵoj. Jen kion via kuracisto povus diri al vi kaj kial.
Kiam Can Babies Have Yogurt?
Multaj kuracistoj rekomendas enkonduki jogurton inter 9 ĝis 10 monatoj.
Tamen, freŝaj studoj indikas ke la tempo de certaj solidoj post kiam bebo atingis 4 ĝis 6 monatojn ne estas tiel grava kiel iam kredita. Al la lumo de tio, iuj paediatroj povus rekomendi prezenti elektajn jogurtojn, kiel ebenaĵo, tutajn lakton-jogurton, jam antaŭ 6 monatoj.
Kia Jogurto Estas Bona por Beboj?
Ĉiu ajn aĝo, kiun vi elektas por komenci jogurto, estu iom selectiva pri via elekto de bebo-jogurtoj. Dum multaj joguoj estas venditaj al infanoj, ne ĉiuj estas tiel sanaj kiel aliaj. Certiĝu, ke vi elektu tutan lakton-joguon ĉar via bebo bezonas la nutran grason en jogurto por taŭga disvolviĝo.
Dum estas popularaj linioj de jogurto markitaj al beboj, rimarkas, ke multaj el ĉi tiuj joguoj aldonas kroman sukeron. Dum ĉiu jogurto enhavas nature sukerojn, vi probable volas memori kiom da sukero aldoniĝas kaj se ekzistas aliaj aldonaĵoj, kiel fruktosa siropo, stangoj kaj similaj.
Bona elekto estas komenci kun klara, tuta lakto jogurto. Por gusto, moviĝu en frukto aŭ veggie purée ke vi scias, ke via bebo toleras bone. Vi povas aĉeti grandan tubon da ebena jogurto kaj savi monon super la multekostaj yogurtoj de 6-paka bebo kaj infano.
Fruktoj kaj Veggies Kiu Miksas Nu Kun Jogurto
Vi povas fari ĉiun specon de malsamaj joguraj konkerkcioj.
Vi eble provos miksi jogurton per:
- Applesauce
- Paroladoj
- Bananoj
- Mashed aguacate
- Dolĉaj terpomoj
- Kukurbo
- Miksaĵo de verdaj faboj kaj piroj
Shelf Stable Yogurts
Se vi estas en la belega koridoro de via loka manĝaĵejo, vi povus spioni bretan stabilan jogurton. Ĉi tiuj estas belaj yogurtoj, kiuj ne bezonas esti fridigitaj, kio estas bela se vi deziras ion, kion vi povas ĵeti en vian vindotukon kiam vi ekstere. Kion vi bezonas rimarki pri ĉi tiuj joguoj estas ke ili estis pasteurigitaj post kulturado. Kio signifas, ke la kulturoj estas detruitaj en la procezo. Tiom da elementoj, kiuj faras jogurton, tian sanan eblon ne plu ĉeestas en la breto stabila jogurto.
Jogurtaj Smoothioj
Se vi ĝuas fari viajn proprajn belajn manĝaĵojn, vi eble konsideras fari viajn proprajn belajn glataĵojn. Frostitaj glataĵoj metitaj en mesh-bebo-nutriston estas bonega maniero por kuŝi la dentojn de la bebo de la bebo.
Sed Ĉu Jogurto ne estas Dara Produktaĵo?
Konfuza pri kial jogurto (kaj fromaĝo ) estas bone antaŭ unu jaro, sed lakto ne estas? Jen kelkaj kialoj.
- La lakto de bovino ne kongruas kun la necesa nutrado, kiun provizas breastmilk kaj / aŭ infana formulo . Kuracistoj ne volas, ke gepatroj anstataŭigu breastmilk aŭ formulon kun bovina lakto ĝis post la unua jaro de bebo.
- Same kiel aliaj solidaj manĝaĵoj, via bebo daŭre trinkos ilian necesan bruston aŭ formulon. Jogurto estas suplemento al la nutrado, kiun ili ricevas, ne anstataŭaĵo.
- Jogurto kaj fromaĝo suferas kulturan procezon, kiu rompas la laktajn proteinojn . Ĉi tio faras yogurton kaj fromaĝon pli facile digesti dum ĝi estas granda fonto de proteino.
Fonto:
Greer FR, Sicherer SH, Burks-AW; Komitato pri Nutrado de Amerika Akademio pri Pediatria; Usona Akademio de Pediatria Sekcio pri Alergio kaj Imunologio. Efektoj de fruaj nutraj intervenoj pri la disvolviĝo de atopika malsano en infaninoj kaj infanoj: la rolo de patrina dieta limigo, lactancia, tempo de enkonduko de kompletaj nutraĵoj kaj hidrolitaj formuloj. Pediatria. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.