La 28-taga Mito kaj Kiam Ne Worry
Malregulaj periodoj povas esti signalo, ke io tute ne pravas kun via reprodukta sistemo . Fakte, por iuj virinoj, malregulaj periodoj estas frua infertilidad-simptomo .
Dirite, ekzistas ankaŭ ampleksa gamo normala. Kompreni kio estas konsiderita malregula kaj kio ne povas helpi vin kompreni vian korpon. Ĝi ankaŭ povas helpi vin pli bone klarigi al via kuracisto vian nuna stato de reprodukta sano.
Kio estas Malregula Periodo?
Kiam iu diras, ke ili havas malregulajn periodojn, ili kutime rilatas al la nombro da tagoj inter cikloj aŭ la variado inter periodoj. Estas normale havi ie ajn inter 21 kaj 35 tagoj inter periodoj.
La labordaŭro de la tago komencas esti konsiderita unu tago. Se ĝi estas tre malpeza kaj ne vera fluo, tio eble ne estos via unua tago. Parolu al via kuracisto se vi ne certas. Kiam via sekva periodo komenciĝas, tio estas la sekva tago. Via menstrua ciklo longeco estas kalkulita kalkulante la tagojn, kiuj okazas inter la tago unu el unu ciklo kaj la sekva. Pli longa aŭ pli mallonga daŭro de menstrua sangrado ne estas inkluzivita en la kalkulo ĉar ĝi estas bazita sur kiam via periodo komenciĝas (tago unu) prefere ol kiam ĝi finiĝas.
Via periodo estas malregula se:
- Ĝi venas pli ofte ol 21 tagojn.
- Vi iras 35 tagojn aŭ pli inter periodoj.
- La longeco de viaj cikloj varias tre (eĉ se ili estas kutime ene de la tipa intervalo de 21 ĝis 35 tagoj). Ekzemple, se unu ciklo estas 25 tagoj, sed alia estas 33 tagoj, tio estus konsiderita malregula. Ĉi tio estus malregula eĉ se 25- aŭ 33-taga ciklo estas normala alie.
Estas normala se viaj cikloj varias nur kelkajn tagojn de monato ĝis monato. Ekzemple, se unu monato estas 33 tagoj, kaj alia estas 35 tagoj, tio estas bone.
La 28-taga Mito
Vi eble aŭdis, ke 28-jara ciklo estas normala. Se via ciklo estas pli mallonga aŭ pli longa ol 28 tagoj, vi eble zorgos, ke viaj periodoj estas malregulaj.
Ĉi tio ne estas preciza.
28-taga ciklo povas esti la averaĝa ciklo longo. Sed vi ne devus pensi, ke ĝi estas ideala . Via periodo povas esti pli longa aŭ pli mallonga ol ĉi tio, kaj vi ankoraŭ povas esti tre fekunda. Krome, vi povas havi tekston de 28-taglibroj kaj havas fekundecajn problemojn .
Dum malregulaj cikloj povas signi fekundecon, regulaj cikloj ne garantias, ke via fekundeco estas perfekta. Estas multaj kaŭzoj de ino kaj vira fekundeco, kaj nur iuj influos menstruon.
Okazaj Malregulaj Periodoj
Se viaj periodoj ofte estas malregulaj, tio povas signali problemon. Sed iu malregula periodo povas esti normala.
Sanaj individuoj povas havi erarojn aŭ malregulajn se ili:
- Spertu malsano, inkluzive de la gripo aŭ malbona malvarmo
- Estas sub multa streso
- Ili vojaĝas, precipe se iliaj dormaj ŝablonoj estis forĵetitaj
- Estas breastfeeding, Kiu en la fruaj tagoj povas kaŭzi laktan amenorrea (tuta manko de periodoj)
- Estas graveda
Troa ekzerco povas konduki al malregulaj aŭ eĉ forestantaj periodoj. Ĉi tio estas komuna en atletoj. Iuj atletoj ne scias, ke ilia fekundeco povas esti efikata de ilia ekzerca reĝimo. Se vi estas atleto kaj vi volas esti graveda, vi eble bezonos tranĉi reen rekomenci viajn periodojn kaj ovuladon.
Ankaŭ vi povas sperti malregulajn periodojn, se vi perdos aŭ ricevas gravan kvanton da pezo. Ĉi tio estas "normala" reago, sed ĉi tio ne signifas, ke ekstrema pezo aŭ gajno estas bona por via sano. Por virinoj, kiuj havas superpeso, perdanta pezon povas reguligi la menstruan ciklon. Por virinoj, kiuj havas subpotencon, akiri iom da pezo povas helpi reguligi aferojn. Malrapida kaj konstanta peza ŝanĝo estas la plej sana vojo por atingi tien.
Malregulaĵo Preter Cikla Daŭro
Kvankam la frazo "malregulaj periodoj" rilatas al ciklo longeco, vi ne devus pensi, ke ĉi tio estas la sola aspekto de via periodo, kiu povas iri malrapide.
Vi povas havi normalajn ciklongojn sed sperton:
- Neormala punkto
- Tro da peza aŭ tro malpeza sangado
- Seraj krampoj
- Menstrua sangado kiu daŭras pli ol ok tagojn
- Ekstra humuraj svingoj
- Aliaj simptomoj de eksternorma periodo
Se vi zorgas pri iu ajn aspekto de via periodo malregula, parolu al via kuracisto.
Vorto de Verjelo
Via periodo estas unu el la plej facile observeblaj aspektoj de via fekundeco. Se vi provas koncipi, estas bona ideo teni kalendaron de fekundeco . Tiel vi povas vidi, ĉu viaj periodoj estas regulaj aŭ se estas kialo por zorgi. Malregulaj cikloj indikas, ke eble ekzistas problemo kun ovulado . La bona sciigo estas, ke multaj virinoj povas facile trakti la ovuladan malfekundecon.
Se viaj periodoj estas regulaj sed vi ankoraŭ ne koncipis, kuracistoj rekomendas vin serĉi helpon por fekundeco se vi ne gravediĝos post unu jaro de provado (aŭ post ses monatoj, se vi estas aĝo de 35 aŭ pli aĝa ). Vi povas havi horloĝajn periodojn kaj ankoraŭ havas fekundecon.
Ĉu viaj periodoj estas normalaj aŭ ne, se vi maltrankviliĝas pri via reprodukta sano, parolu al via kuracisto. Pli bone demandu kaj ricevas certigon, ke ĉio estas bone ol ignori potencialan problemon aŭ malsukcesas dividi simptomon, kiu povus helpi vian kuraciston fari diagnozon.
> Fontoj:
> Normala menstruo. ClevelandClinic.com. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruo.
> Problemoj de la periodo. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2.
> Vagina aŭ Uterina sangado. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm.