Konservi fekundecon de kalendaro aŭ fekundeco permesas al vi registri viajn menstruajn ciklojn kaj fekundecon. Iuj homoj opinias, ke fekundecaj kalendaroj estas nur por tiuj, kiuj listigas sian korpon bazan temperaturon (BBT) , sed tio ne necesas tiel. Fekundecaj kalendaroj povas esti tiel simplaj aŭ kiel detalaj kiel vi ŝatas.
Kia formo via fekundebla kalendaro dependos de kiaj fekundecaj signoj vi spuras.
Se vi trarigos vian BBT, tiam vi bezonos grafikan leteron, kiun vi povas fari mane, kun komputila programaro, aŭ per subskribado kun unu el multaj retejaj enretaj fekundecoj .
Se vi ne sekvas vian temperaturon, vi povas uzi muretkalendaron aŭ kalendaron. Ankaŭ ekzistas disponeblaj programoj, se vi volas spuri viajn fekundecajn signojn per inteligenta telefono. Vi povas elekti la metodon, kiu persvadas vian personecon kaj vivstilon plej bone.
Kial Vi Devus Konservi Fekundecon Kalendaron
Rilante viajn fekundecajn signojn kaj menstruajn ciklojn, kiam vi provas koncipi, povas helpi vin identigi viajn plej fekundajn tagojn. Se vi listigas vian BBT, vi povas ekscii, kiam vi vere ovulas, kio povas helpi al vi tempon de sekso por gravedeco en estontaj monatoj.
Konservi fekundecon de BBT ankaŭ povas helpi vin malkovri, se via ovulado ne estas normala. Se vi ne obeas , aŭ vi rimarkas ion nekutima pri via ovula periodo , vi povas montri la informon, kiun vi kolektis kun via fekundeca kalendaro al via kuracisto.
Ŝi povas uzi ĉi tiun informon por helpi vin.
Plie, dum kuracistoj kutime sugestas provi koncipi dum jaro (por virinoj sub 35) antaŭ ol serĉi helpon, se vi povas montri al via kuracisto, ke vi jam temas pri interrompo por ovulado dum ses monatoj, ŝi eble volis esplori antaŭe.
Fekundeca kalendaro ankaŭ povas konfirmi ĉu via periodo estas malfrue, kio gravas por scii, ĉu vi kaptas gravan teston .
Alia kialo por spuri fekundecon estas helpi plani vian monaton. Se viaj cikloj estas regulaj, sekvado, kiam via lasta periodo helpos vin, kiam vi atendos vian proksiman. Se vi aŭ via kunulo estas ekster urbo en komerco, kaj vi provas koncipi, vi povas provi plani vojaĝojn okazi post la ovulado.
Fekundeca kalendaro ankaŭ povas servi kiel realaĵo-kontrolo. Eble vi sentas, ke vi havas sekson ĉiun alian tagon, sed kiam vi komencas spuri aferojn, vi eble rimarkos, ke vi havas koncepton sekson nur unufoje semajnon. Tiam vi povas ĝustigi tion, kion vi faras por helpi plibonigi viajn eblojn de koncepto.
Fekundeco Signoj Vi povas Spuri Kun Fekundeco Kalendaro
Vi povas trakuri tiel aŭ malpli kiel vi ŝatas en fekundeca kalendaro. Almenaŭ, vi devas spuri la unuan tagon de viaj periodoj. Ĉi tio helpos vin vidi ĉu viaj cikloj estas regulaj aŭ malregulaj, kaj helpi vin eltrovi kiam provi por gravedeco.
Kompreneble, spuri pli fekundecaj signoj helpos vin detekti vian fekundan fenestron - la tempa sekso estas plej probable konduki al gravedeco. Spuri pli ol la nuna minimumo povas ankaŭ helpi vian kuraciston se vi bezonas helpon provante koncipi.
Fekundeco signoj vi eble volas spuri inkluzivi:
- Via cervika moco
- Viaj cervikaj ŝanĝoj
- Via ovulado antaŭprogramo de rezultoj (ambaŭ negativaj, pozitivaj kaj ne-certaj rezultoj)
- Saliva filna provo rezultoj
- Via seksa animo (jes, sentanta seksa aŭ "en la humoro" estas ovula signo !)
- Ovulado doloro , ankaŭ konata kiel Mittelschmerz doloro
- Tagoj vi havas bebon-seksan sekson (iuj homoj abrevias ĝin kiel BD, por bebo dancado, sur fekundeca kalendaro)
- Ajna nekutimaj simptomoj, inkluzive de eblaj fruaj embarasoj de simptomoj (malbonaj kramoj, kapdoloroj, naŭzo, laceco)
- Ĉio, kio povas forĵeti vian ciklon (kiel malsano, vojaĝo aŭ ekstrema streso)
Ne rigardu ĉi tiun liston kaj pensu, ke vi devas trakuri ĉion.
Pensu pri ĉi tiu listo kiel viaj ebloj, kaj sekvu, kio aspektas plej utila al vi.
Atendu ke konservi fekundan kalendaron helpos al vi tempon de sekso por gravedeco kaj koncipi pli rapide. Se vi finos provi koncipi pli longe ol vi atendis, vi havos pli da informoj por dividi kun via kuracisto.