Pezitaj litkovriloj iĝas populara tendenco, precipe inter gepatroj. Pinterest, retejo de inspiro, raportis 259 procento pliigon en saĝaj pingloj por pezitaj litkovriloj en la jaro 2017, antaŭdirente ke la tendenco fariĝos eĉ pli populara.
Kio estas Pezitaj Blankoj?
Pezitaj litkovriloj estas nur kion ili sonas: litkovriloj, kiuj havas ekstran pezon konstruitan en ili.
Estas malsamaj tipoj de materialoj uzataj por aldoni la ekstran pezon; Ekzemple, iuj litkovriloj uzas ĉenajn ligilojn konstruitajn en la internon de la litkovrilo kaj havas kompletigon por komforto. Aliaj uzas malgrandajn pezajn pelletojn aŭ metalajn pilkojn por aldoni pezon. Ekzistas ankaŭ malsamaj pezoj disponeblaj, kiel 6 kilogramoj aŭ 10 kilogramoj da troa pezo.
La ekstra pezo estas supozita por indukti trankviligan efikon sur la persono, kiu uzas la litkovrilon sen aldoni plian varmon. Ekzemple, unu studo trovis, ke uzado de litkovrilo, kiu estis almenaŭ 10 procentoj de la korpo de la individua pezo, produktas trankviligan, bonajn profitojn kaj helpis plibonigi dormon en individuoj kun sendormeco.
Pezitaj litkovriloj unue estis enkondukitaj por helpi trankviligi individuojn kun aŭtismaj spektraj malordoj, hiperactiveco-malordoj kaj certaj evoluaj malordoj. Esence, la pezaj litkovriloj produktas profundan premon sur la korpo, kiu helpas instigi sentojn de trankvileco, reduktas angoron kaj plibonigas malstreĉiĝon kaj dormon.
Oni trovis pezajn litojn por helpi kun ĉiuj ĉi tiuj aferoj en ambaŭ individuoj kun iuj malordoj kaj maljunuloj. Ekzemple, iuj flegaj hejmoj komencis enkonduki pezajn litkovrilojn por helpi siajn loĝantojn dormi pli bonan nokte kaj redukti agitadon kaj inquietudon.
Ĉu Weighted Blankets Sekura por Beboj?
Ĉar pezaj litkovriloj estis trovitaj por helpi pli bonan dormon, gepatroj eble demandas, se peza kovrilo povus helpi sian infanon dormi pli bone.
Plej multaj gepatroj batalas dum bonan nokton dormi kaj ia ilo, kiu promesas pli bonan dormon, sonas promesplena.
Pezitaj litkovriloj tamen havas gravan riskon por beboj, infanaj infanoj kaj eĉ pli maljunaj infanoj, precipe se ili havas iujn evoluajn malordojn aŭ malfruojn. Ekzistis almenaŭ du raportoj pri mortoj pro pezitaj litkovriloj, unu en naŭ-jara bebo kaj unu en naŭjara knabo kiu havis aŭtismon.
La Amerika Akademio de Pediatria (AAP) ankaŭ kompletigis sian propran studon por taksi, ĉu pezaj litkovriloj povus helpi plibonigi dormojn en infanoj kun aŭtismo, sed ili trovis, ke pezaj litkovriloj ne efektivigis helpi infanojn kun aŭtismo ekdormi pli rapide, dormi pli longe aŭ veki dum la nokto iom malpli ofte. Do, ne nur estas pezaj litkovroj nesseveblaj por infanoj, sed ne estas pruvo, ke ili laboras por helpi plibonigi dormon ĉu.
Nuntempe, la sekurecaj gvidlinioj de AAP rekomendas, ke gepatroj kaj zorgantoj ne uzas litkovrilojn de iu ajn speco ĉirkaŭ beboj, kaj precipe dum ili dormas aŭ ŝvebas. La AAP rekomendas la uzon de aprobitaj dormaj sakoj anstataŭ litkovriloj por redukti la riskon de SIDS .
Vorto de Verjelo
Dum eble temas pri provi ĉion por helpi vian bebon aŭ infanon dormi pli bonan nokte , ankoraŭ ne sufiĉas evidenteco por subteni la uzon de pezitaj litkovriloj en infanetoj kaj junaj infanoj.
La rekomendaj sekurecaj rekomendoj de AAP inkluzivas restrikti la uzadon de ia tipo de litkovrilo en beboj, ĉar litkovrilo povas riski strangulon kaj povus pliigi la riskon de SIDS.
Peza kovrilo en aparta povus esti speciale riska al bebo aŭ infano, ĉar la troa pezo povus kaŭzi ke la bebo kaptiĝu sub la kovrilo kaj ne povu movi. Kaj se la litkovrilo turnis sian vojon al la vizaĝo de la bebo, ĝi povus ankaŭ suferi riskon de sufokado. Ankaŭ valoras rimarki, eĉ se vi ne uzas pezan kovrilon kun via bebo aŭ infano, se vi ĉesos aŭ dormas kun via bebo kaj vi havas pezan kovrilon en via propra lito, ĝi ankoraŭ estas danĝero.
Gepatroj devas eviti la uzadon de pezaj litkovriloj ĉirkaŭ beboj kaj infanaj infanoj kaj sekvi sekurajn dormajn rekomendojn de la AAP por redukti la riskon de SIDS kaj aliaj dormaj rilatoj kaj mortoj.
Do, nun, saltu la ŝarĝitajn litkovrilojn ĉirkaŭ beboj kaj anstataŭe, konsiderante provizi sur kafo por la mateno post tiuj senhumaj noktoj. (Por vi mem, kompreneble, ne la bebo.)
Fontoj
Ackerley R., Badre G, kaj Olausson, H. (2015, majo). Pozitivaj efikoj de pezitaj litkovriloj kun sendormeco. Journal of Sleep Medicine Disorders, 2 (3): 1022. Elŝutita el https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf
Gringras P, Verda D, Wright B, et al (2014, julio). Weighted Blankets and Sleep in Autistic Children-Hazarda Kontrolita Procezo. Pediatria , peds.2013-4285; DOI: 10.1542 / peds.2013-4285
Pinterest. (2017, decembro). Pinterest 100 por 2018. Elŝutita el https://www.pinterest.com/pinpicks/pinterest-100-for-2018/
Moon RY, TASKO FORCE EN SUDDEN INFANT MATH SYNDROME. (2016, oktobro). SIDOJ kaj Aliaj Dormiĝintaj Infanaj Mortoj: Proviza Bazo por 2016 Ĝisdatigita Rekomendoj por Sekura Infana Dorma Medio. Pediatria , e20162940; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940