Vi vere ne bezonas ion pli ol viaj mamoj kaj via bebo matene sukcese. Tamen, ekzistas amaso de mambrutigaj produktoj, provizoj kaj akcesoraj haveblaj por helpi al la mambrutado pli facila kaj pli komforta. Ŝancoj estas, ke vi ne bezonos ĉiujn ĉi tiujn erojn, sed laŭ via situacio, vi probable bezonos almenaŭ kelkajn el ili. Jen listo de mamnutraj provizoj, kiujn patrinoj trovos helpema.
Almoĉambro
Breĉa kapkuseno instigas bonan mambrutan pozicion kaj taŭgan mambrutadon . Ĝi helpas subteni vian bebon kaj levi ŝin ĝis via brusto . Kiam via infano estas levita, vi estas malpli verŝajne apogi sin, do ĝi povas helpi malpliigi streĉiĝon sur via dorso, kolo kaj ŝultroj. Fleginda kuseno ankaŭ faras pli komforta breastfeed se vi havus sekcion, ĉar ĝi povas provizi baro inter via bebo kaj via ventro. Kusenoj desegnitaj specife por mambrutado ofte estas kurbigitaj por iri ĉirkaŭ via talio. Tamen, kondiĉe ke ili estas sufiĉe firme, lito kusenoj kaj kukaj kusenoj ankaŭ povas labori.
Flegistino
Bona flegistino estas subtenema, komforta kaj oportuna. Ĝi estas speciale helpema en la unuaj semajnoj post kiam vi havas vian bebon kiam vi venas lakto kaj viaj mamoj estas plenaj kaj pezaj. Flegistino povas helpi teni la ekstran pezon kaj malpezigi iom da la tondro sur viaj ŝultroj kaj reen. Aldone, flegistinoj havas tasojn, kiuj povas esti malhelpitaj kaj trenitaj, tiel ke pli facile aliri al viaj mamoj kiam estas tempo breastfeed. Sed vi ne volas stoki sur bredado antaŭ ol via bebo naskiĝas. Nur akiru unu aŭ du. Via bra grandeco probable ŝanĝiĝos, kiam viaj mamoj plenigas lakton, tiam vi povas akiri iom pli. Estas ankaŭ bras faritaj por panjoj kiuj pumpas. Senpaga bombo de bombo permesas aliĝi la bombon al via brako sen devi teni ĝin en loko. Eble estu nur tio, kion vi bezonas, se vi ekskluzive pumpas .
Breĉa Pumpilo
Mastraj bomboj forprenas lakton de viaj mamoj. Ili povas esti uzataj por kolekti kaj stoki brustan lakton, malpezigi brustan ŝtonon , administri overabundan brustan lakton, aŭ stimuli pliigon en la kvanto de patrina lakto, kiun vi faras. Pumpado ankaŭ permesas al vi provizi maman lakton al via bebo se li aŭ ŝi estas en la hospitalo, aŭ se vi bezonos reveni al la laboro. Ekzistas malsamaj tipoj de brustaj pumpiloj haveblaj laŭ kiom ofte vi bezonas aŭ volas pumpi. Se vi estas hejme kun via infano plejparte de la tempo, manlibro aŭ bateria bombo estas ĉio, kion vi bezonos por pumpi foje botelon. Tamen, se vi ekskluzive pumpos, vi volas investi en pli alta kvalito elektra pumpilo por maksimumigi vian tempon kaj la kvanton de brusta lakto, kiun vi povas produkti.
Mastroj
Mastraj almohadoj, ankaŭ nomataj flegaj kusenoj , estas sorbaj diskoj en formo de diskoj, kiuj povas esti enmetitaj en vian brakon por trempi ajnan brustan lakton, kiu povas flugi de viaj mamoj. Leakado estas komuna precipe en la unuaj monatoj de mambrutado kiam via lakto provizas ĝustigi. Plej multaj virinoj filtras malpli aŭ ĉesas forflugi tute post kelkaj monatoj. Tamen, kelkaj virinoj kun superrabunda bruna lakto-provizado povas flugi dum la daŭro de sia mambrutiga sperto. Leaking povas kaŭzi embarasajn makulojn kaj eĉ ruinigi viajn vestojn. Do, por malebligi makulojn kaj protekti viajn vestojn, vi povas uzi neeviteblajn aŭ lavablajn brustojn .
A Breastfeeding Cover-Up
Ĉu vi eliras publike aŭ hejme vizitante kun familio kaj amikoj, vi povas senti iom malkomforta amatiĝado ĉirkaŭ aliaj homoj. Breĉa kovrilo estas la perfekta solvo en ĉi tiuj situacioj, ĉar ĝi povas provizi privacidad dum vi mamnutras vian bebon . Breĉfamaj kovriloj venas en diversaj specoj kaj ŝablonoj. Vi povas uzi tradician kovrilon, aŭ vi povas elekti por pli moda rigardo kun koltuko aŭ ĉapelo. Se vi ne volas aĉeti specialan flegadon, vi nur povas uzi bebon kovrilon. Kiam temas pri kovrado, ekzistas multaj opcioj por persvadi vian stilon kaj viajn bezonojn.
Vestoj de lactancia
Vi povas komforte mamnutri per butono ĉemizo aŭ ĉemizo, sed se vi volas amatiĝi pli diskrete, vi povas aĉeti vestojn, kiuj estas desegnitaj specife por mamnutrinaj virinoj . Mamoj, bluzoj kaj vestoj de lactancia havas fendojn aŭ fendojn ĉe la fronto, por ke vi povas mamnutri sen forigi aŭ forigi viajn vestojn. Mastraĝaj vestoj estas haveblaj en multaj stiloj, de hazardaj benzinujoj al profesia kaj formala eluziĝo.
Burpaj ŝtofoj
Burpaj ŝtofoj povas purigi ĉiun tipon de malgrandaj sakoj. Vi povas meti unu super via flegistina kusenino dum vi estas mambrutanta por helpi kapti ajnan brustan lakton, kiu elkreskas el la buŝo de via bebo. Vi ankaŭ povas meti ilin sur vian ŝultron, sub la mentono de via infano, aŭ sur via rondiro por protekti vin de spit-ups kiam vi balaas vian bebon aŭ tenas lin post nutrado.
Liberaj mambrutoj
Mentraktado estas natura, sed tio ne signifas, ke ĝi estas facile por ĉiu panjo. Tamen, se vi komencos lerni pri mambrutiĝado antaŭ ol via bebo naskiĝos, vi sentos vin pli certa kaj preta por alfronti ajnajn defiojn, kiuj povus ŝpruci. Mangxaj libroj estas bonega maniero por helpi vin prepari. Ili ankaŭ estas bonega rimedo, kiam via bebo naskiĝas. Vi devas havi demandojn, kaj kiam vi faros, vi ĝojos, ke vi havas mambrutan libron de fidinda fonto mane turni sin por respondoj kaj gvido.
Mastraĉa Pieda Tabulo
Fleganta piedbenketo levas vian rondiron kaj alportas vian bebon pli proksima al via brusto. Levante vian rondiron kaj vian infanon, vi povas redukti la streĉiĝon sur viaj kruroj, dorso, kolo, ŝultroj kaj brakoj. Otomanoj aŭ aliaj meblaj piedoj ripozas ofte tro tro alte por uzi kiel mambrutiĝa tabureto, sed stako de libroj aŭ kuireja paŝaĵejo povas funkcii. Se vi preferas aĉeti piedbenketon, tiuj, kiuj estas desegnitaj por mambrutado, estas angulaj, kelkfoje ĝustigitaj, kaj eniras malsamajn kolorojn por kongrui kun via hejmo aŭ infanejo.
Mastraj Mastrumaj Provizaj Sakoj kaj Enhavaĵoj
Mastraĵaj stokaj sakoj kaj ujoj estas speciale faritaj por la kolekto kaj stokado de patrina lakto . Ili povas protekti vian brustan lakton pro tio ke ili estas desegnitaj por rezisti la malvarma kaj malŝaltanta procezon. Estas avantaĝoj kaj konsiloj al ĉiu tipo de stokado-produkto. Dependante de viaj bezonoj de stokado, vi rajtas elekti laktajn sakajn stokajn sakojn , plastajn brustajn laktokajn botelojn , manĝeblajn vitrajn ujonojn aŭ miajn lagetojn .
Kokaj Kremoj, Ungentoj kaj Lotioj
Vi ne bezonas uzi cicoran kremanon por provi malhelpi nikajn aferojn. Sed se vi disvolvas sekajn, fenditajn, dolorojn , aŭ vi loĝas en seka klimato, iuj kremoj kaj ungventoj , kiel purigita medicina grado lanolino aŭ D-ro Jack Newman's All-Purpose Nipple Ointment , povas helpi al humidigi, kuŝi, kaj sanigu ilin. Tamen, ne ĉiuj ungventoj estas sekuraj kaj helpema kiam vi amadas. Kelkaj, kiel manĝaj kremoj kaj vitamino E, estas malutilaj kaj eĉ danĝeraj por via bebo. Vi povas konservi iujn purigitajn lanolojn mane, se vi bezonos ĝin, sed antaŭ ol vi aĉetos aŭ uzas alian tipon de produkto, parolu al via kuracisto.
Mastraj Ŝeloj
Mastaj konkoj estas produktoj faritaj el silikono aŭ plasto, kiuj estas vestitaj super viaj mamoj. Kiam ili lokas super doloroj, ili malhelpas doloron kaj koleron protektante la cico de frotado kontraŭ via flegistino aŭ vesto. Por virinoj, kiuj filtras bruston, brustojn povas kolekti la filtrojn kaj halti embarasajn makulojn. Ili ankaŭ povas helpi eltiri kaj korekti platajn aŭ renversitajn nipples . Se vi elektas uzi brustojn, vi povas porti ilin inter la manĝaĵoj. Sed, kiam estas tempo por amatiĝi, vi devas forigi ilin.
Kukaj Ŝildoj
Cipla ŝildo estas kaŭĉuko aŭ silikona aparato, kiu estas metita sur vian bruston dum vi mamnutras. Ĝi povas fari tian diferencon en mambrutiĝa sukceso se vi mamnutras preemie , breastfeeding kun grandaj pecoj , aŭ flegas bebon, kiu havas malfacilaĵojn. Sub la rekta superrigardo de kuracisto aŭ lakto-specialisto, cico ŝildo estas tre helpema produkto. Tamen, se ili ne estas uzataj ĝuste, ili povas kaŭzi brustajn aferojn kaj malaltan maman lakton .
Al Nursing Supplementary Device
Fleginda suplementa aparato aŭ suplementa flegado-sistemo estas bonega ilo por patrinoj, kiuj volas breastfeed sed havas iujn malfacilaĵojn. Ĝi permesas al la bebo ricevi ekstran lakton (ĉu patrina lakto aŭ formulo) dum flegado ĉe la brusto. Suplementulo povas helpi preemiojn aŭ infanojn kun suĉantaj aferoj praktiki mambrutadon dum provizanta la nutradon, kiun ili bezonas. Ĝi ankaŭ estas perfekta por panjoj kun malalta lakto-provizado, ĉar ĝi konservas la bebon ĉe la brusto stimulante la produktadon de pli patrina lakto .
Insula Malvarmeta
Izolado pli malvarmeta kun glacio-pacoj estas devo por panjoj, kiuj bezonas transporti sian brustan lakton . Se vi planas reveni al labori tuj , aŭ se vi havas malsanan aŭ antaŭtempan infanon en la hospitalo, vi povas pumpi vian brustan lakton en unu lokon, kaj alportu ĝin al via bebo. Freshly pumped breast milk can stay in insulated cooler with frozen ice packs for up to 24 hours, and frozen breast milk will last a few hours depending on the outside temperature.
Boteloj kaj Nipples
Se vi planas pumpi kaj doni vian bebon brustan lakton en botelon , aŭ se vi kombos mambrutiĝon kaj formulon nutrante , vi bezonos aĉeti kelkajn botelojn kaj maskojn. Sed, ne aĉetu multajn el unu tipo. Iuj infanoj prenas la botelon sen problemo, sed kelkaj beboj estas iomete elektitaj. Vi eble devos provi kelkajn malsamajn marĉojn de boteloj kaj musoj antaŭ ol vi trovos tiujn, kiujn via infano akceptos.
Programoj de Breastfeeding
Mangxaj programoj povas provizi informojn, sed ili ankaŭ povas helpi observi, kiam via bebo lasta mamnutris, kiom longe ŝi mamnutris , kian flankon la lasta nutrado komencis flegi , ŝiajn malsekajn kaj malpurajn vindotukojn kaj pli. Se vi ne volas skribi ĝin laŭ la antikva maniero, breastfeeding apps estas bonega alternativo.
> Fontoj:
Lawrence RA, Lawrence RM. Mastrinado Gvidilo Por La Medicina Profesio Oka Eldono. Elsevier Sanaj Sciencoj. 2015.
Riordan J, Wambach K. Breastfeeding kaj Homa Lakto Kvara Eldono. Jones kaj Bartlett Lernado. 2014.