Havi bebon estas speciala tempo en la vivo de virino. Ĝi estas tempo de malkovro - de lernado pri la nova personeco de via nova bebo por montri kion via bebo volas kaj bezonas. Multaj novaj patrinoj ankaŭ trovas savi la procezon de lactancia. En la mezo de ĉiu ĉi tiu ekscito, naskiĝado povas esti la plej malproksime en via menso. Tamen, krom se vi deziras aldoni kroman fraton aŭ fratinon al la familio naŭ monatojn de nun, gravas, ke vi ne preterlasu viajn naskiĝajn regulojn.
Kiam temas pri mambrutado kaj naskiĝo, nova panjo havas multajn kontraŭkaptivajn eblojn por elekti. Ankaŭ gravas ne kredi la miton, ke vi ne povas gravediĝi dum vi amas. Kvankam breastfeeding povas esti konsiderita naskiga kontrolo-metodo, ekzistas specifaj kondiĉoj kiuj devas esti plenumitaj por ke ĝi estu efika. Ŝajnas, ke multaj virinoj ne kredas, ke ili estas fekundaj denove ĝis ili ricevas sian unuan periodon post naskigxo. Memoru, ke vi ovulosos antaŭ ol vi ricevos vian periodon. Se vi havas senprudentan sekson ĉirkaŭ la tempo de via ovulado, vi denove gravediĝis. Tial uzanta vian periodon kiel fekundebla indikilo ne estas bona ideo. Unufoje vi legas pri la tuta disponebla elekto de la mambrutiĝoj, ĉiam estas bona ideo paroli kun via kuracisto por decidi, kiun oni plej taŭgas por vi.
Mastroj de naskado de naskado naskas en kvar kategoriojn: progestin-nur hormonajn metodojn, ne-hormonajn metodojn, naturajn metodojn kaj permanentajn metodojn. Ĉiuj sekvaj metodoj de kontrolo estas konsideritaj sekuraj uzataj dum mambrutado:
Progestin-Nur-metodoj:
Proceptina-nuraj kontraŭkoncipiloj estas hormonaj naskigaj metodoj, kiuj postulas preskribon de via kuracisto. Kvankam la progestina povas eniri vian provizon de lakto, ĝi ne kaŭzos difekton al via bebo aŭ kaŭzas guton en lakto produktado. Ĉi tiuj metodoj ankaŭ inklinas esti pli efikaj ol multaj ne-hormonaj alternativoj.
Mini-pilolo
Ĉi tio estas progestina-nura naskiĝa kontrolo-pilolo. Kontraste kun ĝiaj alternativaj kombinaĵoj, la mini-pilolo ne enhavas neniun estrógenos. Ĉi tiuj piloloj venas en 28-taga pako, do ĉiuj piloloj en ĉiu 4-semajpa pakaĵo enhavas progestinon (ne ekzistas pilkoj de placebo).
Pli
Nexplanon
Ĉi tio ankaŭ estas konata kiel la kontraŭkoncipa enplantado. Nexplanon estas la plej nova versio de Implanon ĉar la fabrikanto malrapide finigas la Peplanon. Ĉi tiu maldika plasto enmetas sub la haŭton en la brako. Ĝi senĉese liberigas malaltan dozon de progestina dum 3 jaroj kaj provizas gravan protekton dum ĉi tiu tuta tempo. Ŝlosilo aŭ Nexplano ankaŭ povas esti forigita dum ĉi tiu 3-jara periodo.
Pli
Depo Provera
Ĉi tiu metodo de kontrolo de naskiĝo estas injekto kiu malrapide liberigas progestinon en vian sangan fluon dum 11 ĝis 14 semajnoj. Do, vi estas protektita de gravedeco dum ĉi tiu tempo. Gravas, ke vi ricevos vian sekvan programon de Depo-Provera-injekton per tempo, do efikeco ne kompromitos.
Pli
Mirena aŭ Skyla
Ĉi tiuj estas IUDs, kiuj ankaŭ liberigas malgrandan kvanton de progestina super aŭ 3 aŭ 5-jara tempo. Ili devas esti enmetitaj kaj forigitaj de via kuracisto. Ambaŭ estas tre efikaj kaj povas esti elprenitaj en ajna momento.
- Mirena
- Skyla
Ne-hormonaj metodoj:
Kun kelkaj esceptoj, ĉi tiuj mamnutrataj kontrolaj elektoj estas haveblaj super-la-vendotablo. Multaj estas konsideritaj "baro" metodoj pro tio ke ili esence agas kiel muro kiu blokas spermon de povi atingi la ovon.
Viraj kondomoj
Kondomoj venas en multaj specoj, grandecoj kaj materialoj (kiel latekso, poliuretano, ŝafido aŭ polisopreno). Viro uzas kondomon por kovri sian penon antaŭe, dum kaj post eksakulado. Kvankam iuj kondomoj venas antaŭ-lubrikataj, iuj mamnutrinaj patrinoj povas havi pli malaltajn nivelojn de estrogeno, kiuj povas kaŭzi vaginalan sekecon. Se vi trovos, ke la uzo de kondomoj iritas vian vaginon, vi povas elekti aldoni iun plian lubrikadon (kiel Astroglide aŭ Wet Naturals).
Pli
Ina Condom
Ĉi tiu metodo de kontrolo de naskiĝo konsistas el poŝo farita el poliuretano kun flekseblaj ringoj ĉe ĉiu fino. Ĝi tenas semenon kaj ne permesas la spermon eniri vian korpon. Ĝi povas iomete praktiki lerni kiel konvene enmeti inan kondomon ĝis vi sentas komfortan uzadon de unu.
Pli
Spermicido
Spermicidoj venas en malsamaj formoj, sed esence funkcias la saman vojon - spermicidoj estas enmetitaj en profundan en la vaginon ĝuste antaŭ sekso; ili tiam fandiĝos aŭ bubos por formi baron. Ili kutime enhavas neoxynol-9, kiu estas spermicido kiu senmovigas kaj / aŭ detruas spermon.
Pli
Hodiaŭ Spongo
La spongo estas ronda, ŝaŭma aparato kiu havas alfiksitan nailon-buklon por forigo. Ĝi blokas la cervix (la malfermo al la utero), do spermo ne povas eniri. Ĝi ankaŭ liberigas spermicidon kiu povas halti spermon de naĝado. Havi bonan komprenon pri via anatomio, kune kun iu praktiko, povas fari pli facile por vi lerni kiel enmeti la spongon.
Pli
Diafragmo
Diafragmo (aŭ ĝia pli malgranda alternativo, cervika ĉapo) estas baro-aparato. Ĉi tiuj ne povas esti uzataj ĝis ĝi estis ses semajnoj post kiam vi naskis. Ambaŭ diafragmo kaj cervika ĉapitro ankaŭ devas esti adaptitaj de via kuracisto. Ili estas enmetitaj en la vaginon kaj blokas la kervizon. Ambaŭ estas uzataj kun spermicida kremo tiel ke la aparato blokas la spermon kaj la kremo senmovigas ĝin.
Pli
Paragardo
Ĉi tio estas senpaga IUD de hormono. Ĝi havas kupron volvitan ĉirkaŭ la aparato kaj estas enmetita de via kuracisto. ParaGard provizas 10 jarojn da embarasa protekto sed povas esti forigita en ajna punkto antaŭ ol la 10 jaroj estas supre.
Pli
Naturaj Metodoj:
Ankaŭ konataj kiel kondukaj metodoj, ĉi tiuj mamnutratajn metodojn ne dependas de iuj aparatoj aŭ hormonoj. Naturaj metodoj konsistas pri kondutoj, kiujn vi povas fari por helpi malhelpi gravedecon.
Kontinua mambrutado (Metodo de la metodo de la metodo)
Se farite ĝuste, LAM povas prokrasti ovuladon dum ses monatoj post naskiĝo - do se ne ekzistas ovo liberigita, nenio por spermo por fekundigi. Kontinua lactancia estas efika ĉar la hormono, kiu malhelpas lakton de lakto, ankaŭ malhelpas la liberigon de la hormono, kiu signas la ovuladon. Deer
Memoru, tamen: vi ne devas fidi ĉi tiun metodon dum pli ol ses monatoj aŭ se vi jam havis vivon. Same, LAM estas nur efika se vi mamnutras vian bebon almenaŭ 6 fojojn tage kun ambaŭ mamoj kaj ne alternas aliajn manĝaĵojn por brusta lakto. Vi ankaŭ devas mamnutri vian bebon ĉiu 4 horojn dum la tago kaj ĉiu 6 horoj de la nokto.
Pli
Natura Familia Planado (NFP)
NFP-metodoj dependas pri viglado de diversaj korpoŝanĝoj por determini kiam okazas ovulado. Ili inkluzivas simptom-bazitajn metodojn (kiel la Billings-metodo) kaj kalend-bazitaj metodoj (kiel la Norma Tag-metodo). Kvankam ne ekzistas regulo, kiu diras, ke NFP ne povas esti konsiderata kiel mamnutracia kontrolo elekto, la Monda Sano-Organizo avertas, ke uzantaj fekundecaj metodoj povas esti malpli efikaj en amatinoj. Oni sugestas, ke vi atendas dependi de opcioj de NFP ĝis vi komencis rimarki fekundecajn signojn (kiel cervical mucus), vi havis almenaŭ tri postpartajn periodojn, kaj vi komencis anstataŭigi brustan lakton kun aliaj manĝaĵoj.
Pli
Permanentaj Ebloj:
Se vi scias, ke ĉi tiu bebo estas via lasta, vi ĉiam povas konsideri permanentajn elektojn, kiel via elekto de patrina naskado. Memoru, ke la steriligo estu pensata kiel permanenta kaj ne-revertebla. Se vi ankoraŭ sentas "hormonan" dum breastfeeding aŭ spertas iun postpartan depresion, vi eble deziras prokrasti la decidon serĉi permanentan naskiĝon de kontrolo ĝis vi estas en emocia loko, kie vi sentas sin certa por fari ĉi tiun elekton.
Ina Steriligo
Permanentaj metodoj por virinoj inkluzivas tradiciajn, kirurgiajn tubalajn ligadajn procedurojn - kutime nomitajn kiel viaj tuboj ligitaj. Memoru, ke tubala ligado postulas anestesion, kiu povas pasi en vian brustan lakton kaj povas tuŝi vian bebon (kutime somnolon, kiu povas rezultigi malfacilaĵon kun nutrado).
Alia permanenta elekto estas nomita Essure. Ĉi tio estas ne-kirurgia alternativo al tubala ligado kaj ne postulas anestezon. Ambaŭ alproksimiĝoj funkcias per stokado aŭ blokado de falopaj tuboj. De ĉi tiu maniero, la ovoj ne povas vojaĝi al la utero kaj la spermo ne povas eniri en la falopiajn tubojn por atingi ovon.
Pli
Vasectomio
Malera steriligo havas nenian efikon sur mambrutado. Post vasectomio, la korpo de homo ankoraŭ faras semenon, sed ĝi ne enhavos spermon. Viroj povas elekti inter tradiciaj vasectomioj, kie malgranda incido estas farita en la supra parto de la skribo de la homo aŭ de la ne-skalpeta vasectomio, kie la kirurgo punas la haŭton, do neniuj incizoj estas faritaj.
Fontoj:
Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. Kriterioj de Elegibilidad de Usono por Kontraŭkutima Uzo, 2010 . MMWR Early Release 2010; 59 majo 28: 1-86.
Riordan, J. & Wambach, K. (2009). Mentraktado kaj Homa Lakto . Sudbury, MA: Jones kaj Bartlett.
Pli