Informo kaj Konsiletoj por Elekti Braon por Porti al Lito
Ĉu Vi Devu Dormi en Flegistino-Fratino Kiam Vi Estas Mamo?
Dormi aŭ ne dormi en flegistino ... tio estas la demando. Kaj, la respondo falas en la "ĝi estas via alvoko" kategorio. Jen kelkaj aferoj por konsideri:
La grandeco de viaj mamoj: Se vi havas malgrandajn mamojn , portanta brakon estas afero de prefero. Sed se vi havas grandajn plenajn mamojn, brako povas senti pli subtenema kaj pli komforta.
Kvankam, eĉ se vi havas pli malgrandajn brustojn, dum la unua monato post kiam via bebo naskiĝas kiam via brusto lakto ĝustigas, vi povas trovi, ke la subteno de flegistino dum la nokto estas nur tio, kion vi bezonas.
Kiom da lakto de lakto vi freŝigas: Se viaj mamoj ne trempas, vi ne devas zorgi pri portado de brako. Sed, se vi havas tre leakajn mamojn , vi bezonas ion por teni viajn kuracilojn en loko, se vi ne volas veki sin en lakto de brusta lakto kaj ŝanĝi la foliojn ĉiun matenon.
Via komforto: Komforto estas grava! Kiel elĉerpita nova panjo, la lasta afero, kiun vi bezonas, devas esti malkomforta kiam vi provas akiri multe da bezonata ripozo. Se vi havas pli malgrandajn mamojn, ĝi povas esti pli komforta iri sen brako, kaj se vi havas pli grandajn brustojn , ĝi eble pli komfortas uzi brakon. Komforta, mola, kotona flegistino estas bona elekto por tage kaj nokte, kaj sporta braka stilo ankaŭ povas komfortigi brakon por nokta uzo.
Jen kelkaj konsiletoj kaj ebloj:
Ĉiam Vestu Brakon, Kiu Konvenas Vin Bone
Se vi elektas porti brakon nokte, certigu, ke ĝi estas mola, komforta, kaj konvenas al vi bone. Vi ne devus porti submetitan brakon aŭ unu, kiu estas streĉa kaj premas sur viaj brustoj . Tight bras kaj underwires povas kaŭzi ŝtopitajn laktojn aŭ mastitojn .
Bravado Bras estas bonega elekto ĉar ili estas subtenaj, tamen ne konstantaj, kaj tre kusxaj.
Provu Lily Padz
Lily Padz estas perfekta por senkuraĝa dormo. Tiuj brustoj estas broditaj, komfortaj, flekseblaj, spirataj, kuracaj-silikaj. Kaj, ĉar ili staras rekte al viaj mamoj, vi ne bezonas brakon por konservi ilin en loko.
Pensu pri Uzado de Flegado-Tanko
Se vi ne volas porti krampo, sed vi maltrankviliĝas pri viaj mamoj, kiuj pasas dum la tuta nokto, bonega eblo estas porti matematikan benzinujon kun korpigita breto brako por teni viajn flegistojn.
Por tio, japanaj semajnfinaj patrineca kamisoles estas mirindaj. Ili estas molaj, komfortaj kaj bele desegnitaj kun iom da Spandex. Ili etendas bone por akomodi viajn brustajn fluktuojn, precipe dum la nokto.
Ĉu Dormado en Flegistino Bravas Malhelpi Viajn Brustojn De Frapado?
Portante brakon por dormi ĝenerale, ne nur dum via amatino, estas kredeble helpi malebligi sagantan mamojn . Kiam vi portas brakon, dum la tago kaj dum la nokto, ĝi subtenas la strukturon de viaj mamoj, precipe la ligamojn de Cooper . Ĉi tiuj ligamentoj donas vian bruston ĝian formon, sed la ekstra pezo, kiun la patrina lakto aldonas al viaj mamoj, povas tiri kaj etendi viajn ligilojn.
Tamen, dum portado de brako povas helpi, ĝi tute ne povas malhelpi sagadon. Saggy mamoj estas rezulto de kombinaĵo de faktoroj inkluzive de la numero de gravedecoj, pezo kaj heredaĵo.
Fontoj:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding Gvidilo Por La Medicina Profesio Sepa Eldono. Mosby. 2011.
Riordan, J., kaj Wambach, K. Breastfeeding kaj Human Lactation Kvara Eldono. Jones kaj Bartlett Lernado. 2014.
Redaktita de Donna Murray