Rigardu vian korpon, vian bebon, kaj pli
Bonvenon al la semajno 26 de via gravedeco. Kiam via ventro kreskas, tiel la anticipiĝo de la alveno de bebo. Via bebo ĉiam donas al vi mildajn memorojn per ne pli da aktivecoj ĉi-semajne. Estas horo vere komenci plani antaŭen por la granda tago.
Via trimonato : dua trimonato
Semajnoj al Irado: 14
Vi Ĉi Semajne
Je 26 semajnoj graveda, via utero probable sentas kiel balono konstante moviĝanta pli alta kaj pli alte ol via abdomeno.
Nun, la supro de via utero povas esti sentita ĉirkaŭ 2½ colojn super via ventro-butono, kaj ĝi daŭros kreskante ĉirkaŭ duonon de colo semajno por la resto de via gravedeco.
Eble ankaŭ trovigxas eksplodo en la movado de bebo ĉi-semajne, per piedoj kaj piedoj. Se ĝi doloras viajn ripojn, movu vian pozicion aŭ donu al via bebo aludon, ke li aŭ ŝi devas moviĝi. (Bonvolu premi vian abdomenon, kie vi povas senti, ke la bebo ofte funkcias.)
Je ĉi tiu punkto, vi verŝajne gajnos inter 16 kaj 22 funtoj , kaj vi eble aŭ ne povas esti sportaj markoj . Kelkfoje ĉi tiuj "gravedecaj strioj" tute ne aperas. Aliaj fojoj, ili aspektas pli proksima al la tago de transdono.
Via Bebo Ĉi-Semajne
Via 26-jaraĝa bebo estos 2 tutaj funtoj kaj etendiĝos ĝis ĉirkaŭ 13.38 coloj longa je la fino de la semajno. Dum la organoj kaj sistemoj de bebo estas preskaŭ kompletaj, ankoraŭ multaj okazas.
Ekzemple, se vi portas knabon, liaj testikoj komencis malsupreniri al sia skripto.
La unu-travidebla haŭto de bebo moviĝas pli proksima al mallaborema, kaj okululoj ŝprucas siajn okulojn senŝlositaj. Kvankam la okuloj de bebo estas fermitaj, li aŭ ŝi ankoraŭ sentas lumajn movojn tra via abdomeno kaj reagas al ili.
Al la sama tempo, la nervoj en la oreloj de la bebo daŭre disvolvas, permesante lin aŭ ŝi respondi al ekstere de la utero sonas pli ofte ĉi tiun semajnon.
Ĉio ĉi-plus la fakto, ke la nervoza sistemo de bebo fiksas siajn brakojn kaj krurojn - signifas, ke bebo moviĝas kaj piedbatas pli kaj pli.
Ĉe via Doktoro-Oficejo
Se vi portas pli ol unu bebon; spertante placentajn problemojn ; aŭ se vi havas preeclampsia aŭ eclampsia , estas ebleco, ke vi aŭdos la frazon de intrauterina kreskiga limigo (IUGR) ĉe via kuracisto aŭ akuŝistino. IUGR raportas al malrapida bebo kresko kaj ĝi estas detektita kun fundala alteco mezuroj aŭ ultrasono.
Se via kuracisto detektas grandecon de du semajnoj aŭ pli, vi verŝajne suferas regulajn ultrasonojn por kontroli la kreskadon de la bebo, movadoj, sangaj fluoj kaj la kvanton de amnota fluida ĉeesto. Ankaŭ estas verŝajna, ke vi ricevos ne-stresan provon .
Specialaj Konsideroj
Se via freŝa glukozo ekrigardis gestacion pri diabeto , via kuracisto provizos vin proksime por helpi malhelpi komplikaĵojn, kiel ekzemple preeclampsia kaj antaŭtempa naskigxo . La plej bona afero, kiun vi povas fari por via sano kaj via bebo, devas teni vian sangon sukero niveloj sub kontrolo kiel plej bone vi povas. Jen kelkaj manieroj por fari tion:
Piediru, naĝi, aŭ prenu antaŭatan taŭgecon. Regula kaj modera ekzerco povas helpi vian korpon pli bone reguligi insulin-eliron kaj sangan sukeron-nivelojn.
Laboras kun via kuracisto por certigi, ke vi konsumas la taŭgan ekvilibron de karboj kaj glucoj. Tro multe de ĉu povas ĵeti viajn sangajn sukerojn ekstere.
Pliigi vian ingestaĵon de freŝaj fruktoj kaj vegetaĵoj.
Limigi grasan ingestaĵon al 30 procentoj aŭ malpli de viaj ĉiutagaj kalorioj.
Dependante de tio, kion konsilas via kuracisto, vi eble bezonos provi viajn sangajn sukeron-nivelojn hejme. Se aliaj mezuroj ne funkcias, via kuracisto povas konsili, ke vi prenu insulinon.
Gestiga diabeto ĝenerale foriras post kiam vi naskos. Tamen, post kiam vi havas gestigan diabeton, viaj ŝancoj estas du en tri, ke ĝi revenos en aliaj gravedecoj.
Venontaj Doktoro-Vizitoj
Via venonta proklamado estos la unua de via tria trimonato . Kaj kun ĉi tiu nova trimonato venas novaj diskutoj.
Ekzemple, vi eble volas lerni pri la avantaĝoj kaj kontraktoj de ŝnura sango-bankado kaj ŝnura sango-donaco ĉe via venonta vizito. Ŝnurega sango estas la sango, kiu eniras en la umbilikan ŝnuron kaj plaĉan post-naskiĝon. Ĝi enhavas ĉemajn ĉelojn, kiuj povas esti uzataj por helpi traktadon de diversaj kuracaj aferoj kiel leŭkemio, malsanulela malsano kaj metabolaj malordoj. Via kuracisto povas helpi vin decidi se bankado aŭ donaco estas ĝusta por vi.
Prizorgante
Se vi jam ne faris tion, nun estas bonega tempo por komenci veni kun naskiĝplano . Ĉi tio estas simple skribita dokumento, kiu priskribas viajn preferojn dum laboro kaj transdono. Ĝi devus pripensi, kiel via sankta provizanto, hospitalo kaj via kunulo povas helpi vin havi pozitivan naskiĝon.
Pensu pri tio kiel okazo por malkovri, kiujn vi volas, kaj kion vi ŝatus eviti; identigi demandojn, kiujn vi povas havi; kaj sentas pli certan pri kio atendi. "Mi vere trovas, ke virino kun naskiĝa plano estas la ideala paciento por labori," diras Allison Hill, MD, privata praktiko OB-GYN en Los-Anĝeleso. "Ŝi faris sian esploradon kaj prenis la tempon distili kion gravas al ŝi."
Iuj konsiloj por kunmeti vian planon, laŭ D-ro. Monteto:
Demandu vin: Kiel aspektus ideala naskiĝo?
Demandu vin: Kio vere gravas pri mia naskiĝo?
Evitu liston de "Mi ne volas" kaj "Mi nur volas." Ĉi tiuj ne helpas vian kuraciston provizi la kialon malantaŭ ĉi tiuj preferoj, kio estas plej grava.
Komprenu, ke se laborado prenas neatenditan turnon, via plano ne haltigos vian kuraciston por proponi aŭ daŭrigi kun taŭgaj intervenoj.
Inkluzivas instrukciojn pri kiel vi ŝatus ricevi informojn (ĉiuj detaloj kontraŭ granda bildo).
Skribu, kion konsento signifas al vi, kio faras vin senti sekura kaj respektita, kaj kia kontakto kaj kontakto estas helpema.
Komprenu, ke la planoj de naskiĝo devas esti fluida kaj ke vi rajtas ŝanĝi vian menson.
Por Kompanianoj
Inter la semajno 27 kaj la semajno 36 , via partnero vakcinos kontraŭ la tuso (pertussis). Ĉi tio certigas, ke la antikorpoj de panjo pasos al via bebo, protektante lin aŭ ŝi de la malsano.
Sed ĝi ne estas nur panjoj, kiuj devas esti vakcitaj. Ĉiuj adoleskantoj kaj plenkreskuloj, kiuj bone kontaktiĝos kun via ĵus naskita, inkluzive de prizorgantoj, devas esti ĝisdatigitaj kun sia Tdap-vakcino. Alvoku vian kuraciston pri kuracisto por ekscii, ĉu vi bezonas la pafon, kaj prenu la laboron dividi ĉi tiun informon kun tiuj, kiuj certe estas proksime al via malgranda.
Kontrolo de Verjelo
Daŭrigi prenatalajn vitaminojn .
Daŭrigu trinkante ĉirkaŭ ok ĝis 12 glasojn da akvo ĉiutage.
Daŭrigu ĉiutage vian Kegel-ekzercojn.
Komencu esplorante kaj skribante vian naskiĝplanon.
Lasta Semajno: Semajno 25
Venanta Supre: Semajno 27
> Fontoj:
> Allison Hill, MD-komunikado. Oktobro de novembro 2017.
> American Diabetes Association. Kiel trakti Gestational Diabeto. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> Usona Gravedeco-Asocio. Semajno de Gravedeco 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Nacia Virina Sano-Rimeda Centro. Healthywomen.org. Gravedeco kaj Maternado Dua Trimonato de Gravedeco: 26 Semajnoj Gravedaj. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> La Fondo Nemours. Kidshealth.org. Gravedeco Kalendaro Semajno 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
Usona Nacia Biblioteko de Medicino. MedlinePlus. Limigo de intrauteria kresko. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm