Rigardu vian korpon, vian bebon, kaj pli
Bonvenon al la semajno 27 de via gravedeco, la finan semajnon de via dua trimonato . Via bebo verŝajne moviĝos iom ĉi tage, kaj gravas, ke vi ankaŭ faru (elektante sekurajn agadojn, se komercado konsilas, kompreneble). Dum vi eble ĝuis malpli laciĝon ĉi trimonate, tio eble ŝanĝiĝos en la antaŭaj semajnoj.
Via trimonato : dua trimonato
Semajnoj al Irado: 13
Vi Ĉi Semajne
Vi daŭre gajnas la pezon, kiun vi bezonas konvene subteni vian kreskantan bebon, kaj tiu pezo instalas en multaj malsamaj areoj. Ekzemple, la averaĝa prema gravedeco pezas proksimume sep onzas. Sed post la gravedeco, ĉiu brusto povas duobligi tiun kvanton.
Ĉar via bebo- piedbatkonto daŭre pliiĝas, do eble la interligo kaj zorgado - vi sentas. Kiam via bebo atingas ĉi tiun nivelon de aktiveco, vi eble maltrankviliĝos pri kiom ofte vi devus senti vian bebon-moviĝon. Al la sama tempo, eble malfacile distingu inter via propra gaso kaj belegaĵoj, tumboj kaj piedbatoj . Ne maltrankviliĝu: Vi iom post iom venos por lerni, kio estas kio. Fakte, baldaŭ vi eble povos antaŭdiri la dormantajn kaj viglajn ciklojn de bebo.
Se via gravedeco konsideras altan riskon, via kuracisto povas konsili vin apartigi tempon ĉiutage por kalkuli fetalajn movadojn komencante ĉirkaŭ nun.
Sendepende, se via bebo aspektas malpli aktiva ol kutime, diskutu ĝin kun via kuracisto.
Hemorhoidoj estas tre oftaj en ĉi tiu etapo de gravedeco, kaj la kialoj estas duoble. Unue, via komplikita sango kaj kreskanta utero kaŭzas multan premon en via abdomeno, instigante vejnojn en via rekta por kreski.
Due, la progesterono, kiun vi spertas, kaŭzas manĝaĵon movi pli malrapide tra viaj intestoj, kio povas kaŭzi estreñimiento .
Via Bebo Ĉi-Semajne
Via bebo konstante kreskas , mezuras 13¾ colojn longa kaj pezas 2¼ funtojn antaŭ la fino de la semajno 27. Se vi portas multoblajnojn, ĝis ĉi tiu punkto, viaj beboj kreskis proksimume la saman rangon. Tamen, triobraj kaj kvaroblaj gravedecoj komencas malrapidiĝi ĉirkaŭ ĉi tiu tempo , dum la sama afero okazas en manumbutonoj dum la semajno 30 .
La cerbo de Bebo estas pli aktiva ol iam ajn. Liaj novaj neŭronoj kaj rilatoj estas la kialo, ke via bebo povas nun distingi vian voĉon de aliaj.
Fine, ĉar la pulmoj de via bebo alproksimiĝas al matureco kaj li aŭ ŝi daŭre praktikas glutadon de amniótico , ĉi tiuj okazas. Vi eble eĉ sentus ilin kiel mokitajn, ritmajn movadojn en via utero.
Ĉe via Doktoro-Oficejo
La CDC rekomendas, ke ĉiuj gravedaj virinoj ricevu la tondadon de tuso- vakcino (Tdap) inter 27 kaj 36 semajnoj de ĉiu gravedeco. Ĉar beboj ne povas esti vakcitaj kontraŭ la tuso (ankaŭ nomata pertussis) ĝis ili havas du monatojn, gravas, ke vi preterpasas la antikorpojn al via bebo antaŭ naskiĝi, ricevante la Tdap mem.
Por maksimumigi vian respondon de antikorpo, estas plej bone ricevi la pafon tiel proksima al 27 semajnoj kiel eble. Kaj ne bezonas zorgi: La vakcino estas sekura por vi kaj via bebo. La plej komunaj kromefikoj inkluzivas:
Doloro, ruĝeco aŭ ŝvelaĵo ĉe injekta loko
Kapo de kapo
Korpo doloroj
Laceco
Gravas, ke via kunulo kaj iuj aliaj, kiuj estos proksimaj al via bebo, estos ankaŭ vakcitaj.
Specialaj Konsideroj
Se vi estis diagnozita kun placenta previa , kie la placento kovras ĉian aŭ parton de via cervixo, kaj ĝi ankoraŭ devas solvi sian propran, eble tempon, ke via kuracisto petas, ke vi ŝanĝu viajn ĉiutagajn agadojn.
Ekzemple, via kuracisto aŭ midwife konsilas, ke vi evitu ekzercon kaj seksan rilaton. En iuj kazoj, lito ripozo ankaŭ povas esti konsilita.
Venontaj Doktoro-Vizitoj
Antaŭe en via gravedeco, via sango-tipo kaj Rh-faktoro (tipo de proteino en ruĝaj globuloj) estis determinita. Se vi eksciis, ke vi estas Rh-negativa, via kuracisto provizos la necesajn paŝojn por helpi vin gardi vin kaj vian bebon en via venonta vizito.
Prizorgante
Hemorhoidoj estas komuna problemo je la semajno 27 kaj pretere. Jen kelkaj manieroj por faciligi vian malkomforton:
Prenu sidan banon , kie vi milde kuras varmajn akvojn super vi hemororidoj dum sidas sur mini-tubo kiu konvenas rekte super via necesejo.
Apliki sorĉistinon (verŝu sur kotonaj buloj aŭ uzi antaŭ-trempitajn almohadojn) rekte al hemorroidoj.
Eviti starante por longaj etendoj.
Konsumu multe da fibro, kiel tuta tritiko, lino, frukto kun haŭtoj, legomoj, bruna rizo kaj lentoj.
Aldoni magnesium-riĉajn manĝaĵojn al via dieto, kiel malhelaj folioj, aguacate kaj nuksoj. Ĉi tiuj elektoj helpas malstreĉiĝi viajn internajxojn kaj tiri akvon en viajn intestojn.
Trinku multe da akvo por konservi vian digestan vojon moviĝantan.
Ekzerco regule por helpi movi malŝparon per viaj intestoj.
Ne streĉu dum la kuirejo. Konstupaciaj rilatoj povas efektive kaŭzi hemororidojn.
Por Kompanianoj
Plejparto de hospitaloj postulas, ke ĉiuj novaj gepatroj havas infan aŭton-seĝon antaŭ preni sian ĵus naskitan hejmon. Antaŭ helpi elekti unu, sciu tion:
Ĉiuj beboj devas rajdi en malantaŭa, infana-sola aŭ konvertebla aŭto-seĝo ĝis 2 jaroj aŭ ĝis la infano atingis la plej altan aŭ pezon permesitan de la fabrikanto de la sidloko.
Konsumantoj raportas, ke ĝi estas plej bone eviti aĉeti uzatan aŭton-seĝon, ĉar ĝi povas malfacile determini la frakasan historion, la venontajn datojn kaj rememorojn.
Vi povas akiri helpon kun instalado. Konsideru eliri al infana pasaĝera sekureca teknikisto (CPST), kiu povas certigi, ke via sidejo estas konvene instalita. Via loka policano aŭ sano-fako ankaŭ povas proponi ĉi tiun servon.
La Gvidilo de Ease-de-Uzo de la Departemento de Transportado de Usono povas helpi vin determini, kio sidejo estas plej bona por via familio.
Kontrolo de Verjelo
Daŭrigi prenatalajn vitaminojn .
Daŭrigu trinkante ĉirkaŭ ok ĝis 12 glasojn da akvo ĉiutage.
Daŭrigu ĉiutage vian Kegel-ekzercojn.
#A? Eti sitz banujo kaj sorĉistino hazel se vi havas hemorrhoids.
Aldoni fibrojn kaj magnezajn riĉajn nutraĵojn al via aĉetejo.
Komencu aŭto-sidan esploron
Lasta Semajno: Semajno 26
Venanta Supre: Semajno 28
> Fontoj:
> Usona Gravedeco-Asocio. Komplikaĵoj En Multoblaj Gravedeco. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> Usona Gravedeco-Asocio. Semajno de Gravedeco 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. Graveda? Get Tdap en Via Tria Trimonato. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Konsumantoj. Ĉu sekuraj aŭtoj estas sekuraj? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Nacia Virina Sano-Rimeda Centro. Healthywomen.org. Gravedeco kaj Maternado Dua Trimonato de Gravedeco: 27 Semajnoj Gravedaj. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symptoms-and-signs