Rigardu vian korpon, vian bebon, kaj pli
Bonvenon al la semajno 16 de via gravedeco. Vi nur ricevis kvar pli da semajnoj ĝis la duono . Se vi ne spertis tipajn embarasajn manĝaĵojn, ili eble komencos nun.
Via trimonato : dua trimonato
Semajnoj al Irado: 24
Vi Ĉi Semajne
Ĉu vi sentas iujn misterajn papiliojn en via ventro? Ĝi verŝajne ne estas nervoj, sed indiko, ke via bebo estas iomete ekzerco.
Kelkaj duaj tempoj panjoj povas senti infanojn , nomatan rapidiĝadon, antaŭ 16 semajnoj. Sed se vi estas unua tempo, vi verŝajne ne komencos senti la unuajn movadojn de bebo ĝis la semajno 18 ĝis la semajno 20 . Ĉu vi sentas viajn unuajn flutrojn nun aŭ pli frue, via bebo estas moviĝanta tre en la 7½ onoj de amniótika fluido kiu ĉirkaŭas lin aŭ ŝi. (Komence, amniótica fluido konsistas el akvo, kiu estas provizita de vi; ĉirkaŭ 20 semajnoj, fina urino estas la primara substanco.)
Kvankam ĝi ne scias, kial gravedaj virinoj havas kuraĝojn, kiuj eble bedaŭras nun, estas hipotezita ke ĝi povas esti rilatigita al, vi konjektis ĝin, hormonoj. Rimarku: Se vi deziras aferojn, kiuj ne estas manĝaĵoj, kiel glacio, malpuraĵo aŭ vakso, tio estas malofta kondiĉo nomata piko , kiu devas esti diskutita kun via kuracisto.
Via Bebo Ĉi-Semajne
Tiom da la internaj laboroj de bebo komencas vere funkciigi ĉi tiun semajnon, inkluzive de siaj aŭ kuracaj kaj cirkuladaj sistemoj.
Fakte, via koro de bebo estas nun pumpanta proksimume 25 kvaronojn da sango tage. (Ĉe la semajno 40 , ĉi tiu nombro saltos al 1.900 kvartoj ĉiutage.)
Dum la semajno 16, via bebo nun povas teni sian malgrandan kapon rekte, kaj liaj oreloj kaj okuloj finis sian migradon, fine situitajn en siaj pozicioj. Je la fino de semajno, via bebo estos ĉirkaŭ 5.31 coloj longa, kaj li aŭ ŝi pesos 2½ onojn.
Ĉe via Doktoro-Oficejo
Se via lasta citas estis en la semajno 12 , vi revenos al via oficejo de via kuracisto ĉi-semajne por via venonta citas. Krom la norma trio de petado de urina specimeno, taksante sangopremon kaj mezuran pezon, via kuracisto provizos ankaŭ la distancon inter la supro de via puba osto kaj la supro de via utero. Ĉi tio nomas la fundo aŭ funda alteco, kaj ĝi helpas vian OB aŭ midwife monitoron de fetala kresko .
Samtempe, inter la semajno 15 kaj la semajno 18 , ĉiuj gravedaj virinoj ankoraŭ prezentas alian kriban opcion por cromosomaj anomalioj kaj neŭtralaj tubaj difektoj . Ĉi tie, via kuracisto povas proponi al vi grupon de provoj nomata la dua-trimonata patrina serumo (aŭ la multobla markilo, triobla ekrano aŭ kvadrata ekrano). En iuj kazoj, la rezultoj de ĉi tiu kribrado kompareblas kun la rezultoj de via unua-trimata ekrano por akiri pli klaran ideon pri la risko de via bebo.
Venontaj Doktoro-Vizitoj
Via proksima antaŭ-nomumo estos ĉi tie antaŭ ol vi scios ĝin kaj, dum tie, vi povas akiri strukturajn ultrasonon , ankaŭ nomitan la anatomian ekranon. (Ĉi tio ĝenerale okazas inter la semajno 18 kaj la semajno 20 ) Jen via kuracisto taksos, kiel via bebo evoluas, kontrolanta la lokon de la placento kaj la pozicio de la bebo kaj pripensas la statuson de la plej gravaj partoj de la cerbo, koro, renoj , veziko kaj stomako.
Se via gravedeco konsideras malaltan riskon, tamen, struktura ultrasono ne povas esti ofertita. "Finfine, la decido akiri unu devas esti farita inter vi kaj via kuracisto," diras Allison Hill, MD, OB / GYN, aŭtoro de Via Gravedeco, Via Vojo kaj kuntoro de Ultimate Guide to The Pregnancy of The Mommy Docs kaj Naskiĝo .
Prizorgante
Eniri komfortan pozicion dum la dormado povas malfaciĝi en gravedeco, kaj eĉ antaŭ ol via ventro ŝprucas . Sed sciu ĉi tion: "Ĝuste nun, ne ekzistas sekura loko por dormi," diras D-ro. Hill. "Nur faru komfortaĵon."
Estas bona ideo, tamen, komenciĝi kutime dormi en via maldekstra flanko tiom multe kiel vi povas.
Unue, meti plataĵon sur via dorso dum via tria trimonato povas premi vian uteron en viajn pulmojn, kaŭzante malmulte da spiro. Due, metante sur vian dekstran flankon povas interrompi sangon al via koro, utero kaj la resto de via korpo.
"Estas granda sangoŝipo nomita la malsupera vena kavao, kiu kuras laŭ la dekstra flanko de via spino, kiu respondecas pri revenado de sango de via pli malalta duono al via koro", klarigas D-ro. Hill. "Teorie, la pezo de via bebo kaj utero povus premi la vejnan kavon, kompromitante tiun sangan provizon".
La plej facila maniero komenci dormi en ĉi tiu pozicio: ruliĝi al via maldekstra flanko kaj metu kapkusenon sub via ventro kaj alian inter viaj fleksitaj genuoj, por subteno kaj alineado. Por ankoraŭ pli da subteno, vi povas uzi kojnan kapkusenon por via dorso.
Por Kompanianoj
Ĉu vi ankoraŭ pensis pri belaj nomoj ? Havu iom amuza kaj trudu liston de viaj supraj elektoj por kompari kun viaj kompanoj. Kaj sciu ĉi tion: kiel vi komencas disvastigi la "ni estas gravedaj" novaĵoj , preskaŭ ĉiuj demandos al vi, kion vi nomos la bebo. Se vi elektas respondi, vi tiam submetiĝos al multaj opinioj. Pro ĉi tio, ĝi estas inteligenta ideo por vi kaj via kunulo decidi pri via nomo-dividado-strategio-kaj kiel malrapide ĉesigi opinion-kompromitantoj, tamen bone intencitaj ili estu.
Kontrolo de Verjelo
Daŭrigi prenatalajn vitaminojn .
Daŭrigu trinkante ĉirkaŭ ok ĝis 12 glasojn da akvo ĉiutage.
Elekti pli regulajn aŭ specialajn kapkusenojn, se necese.
Komencu fari listojn de bebo.
Lasta Semajno: Semajno 15
Venanta Supre: Semajno 17
> Fontoj:
> Allison Hill, MD-komunikado. Oktobro de novembro 2017.
> Usona Gravedeco-Asocio. Nivelaj fluidaj amnotaj niveloj: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> Usona Gravedeco-Asocio. Semajno de Gravedeco 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> Marto de Dimes. Cravings Dum Gravedeco. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> La Fondo Nemours. Kidshealth.org. Gravedeco-kalendaro, Semajno 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html