Rigardu vian korpon, vian bebon, kaj pli
Bonvenon al la semajno 7 de gravedeco. Dum vi eble sentas tre graveda, vi verŝajne ankoraŭ ne aspektas . Vi eble gajnis kelkajn funtojn nun, sed vi eble vere perdis iom da pezo se vi spertas matenan malsanon . Ne gravas vian eksteran aspekton, certe estas iuj grandaj ŝanĝoj okazantaj interne.
Via Trimonato: Unua trimonato
Semajnoj al Irado: 33
Vi Ĉi Semajne
Dum via cervixo (la mallarĝa kolo-paŝo, kiu konektas la vaginon kaj la malsuperan finon de via utero) atentas multan atenton, kiam vi atendas, ke ĝi dilatiĝas dum la laboro , vere efektive multe okazas en ĉi tiu kampo nun .
La atingo en hormonoj kaj sango dum gravedeco pliigas produktadon de cervika moco, nomata leŭkoro . Jen la maldika, blanka blanka, senĉesa malŝarĝo, kiun vi rimarkas. Ĉi tiu cervika moco komencis kolekti kaj kroĉiĝi por igi vian mucuson , kio estas ĝuste tio, kion vi opinias: ŝprucitaĵo de muko, kiu fokas la malfermon de la cerviko por eviti ke bakterioj eniras en la uteron. Via korpo forpelos ĉi tiun kontaktilon post kiam via kervixo dilatas preta por laboro.
Ĉu vi scias, ke famaj gravedaj gloroj ĉiam parolas? Eble estu la sola ekstera signo de via gravedeco nun.
"La brilo ne estas mito," notas Robin Evans, MD, klinika instruisto de dermatologio ĉe Albert Einstein College of Medicine en Novjorko. "Kvankam ne ĉiuj ricevas ĝin, se viaj vangoj havas rozkolorajn brilon, verŝajne kaŭzas la granda kreskado de la sango dum gravedeco." Ankaŭ pensas, ke la embarasoj de la gravedeco povus kaŭzi, ke viaj glandoj eksplodu pli da oleo, kio povas ĉu oferti Vi estas graveda ŝelo aŭ antaŭatana akno.
"Ne estas unu-grandkvalita-ĉio por haŭta kvalito dum gravedeco ," diras d-ro Evans. Ĉiu virino estas malsama.
Se via brilo iris la vojon de akneo, lavu kun milda puriganto ĉiutage kaj uzu senpakan hidraton. Tajpaj traktadoj kiel benzoil-peróxido, teo-arboleo aŭ iuj antibiotaj kremoj aŭ solvoj estas konsideritaj sekuraj, sed Retin-A, Accutane, kaj aliaj ne estas. Via plej bona vetilo: Kontrolu kun via kuracisto antaŭ ol vi traktos viajn eksplodojn.
Via Bebo Ĉi-Semajne
Kvankam via bebo estis duobligita en grandeco ekde la pasinta semajno , li aŭ ŝi estos proksimume colo longa antaŭ la semajno. Dum la disvolviĝo de la buŝo, naztukoj, oreloj kaj okuloj piedpremis en altan veturilon la pasintsemajne, ĉi-semajne ili ĉiuj aspektas pli kaj pli difinitaj. La palpebroj de la bebo kaj lango ankaŭ komencis evoluigi.
Samtempe, la umbilika ŝnuro de via bebo probable aspektis. Ĝi fariĝos kiel bebo-vivkuro, konektante lin al ŝi al la placento, kiu portas oksigenan sangon kaj nutraĵojn al via bebo kaj forprenas. Ankaŭ, antaŭ 7 semajnoj, via bebo estas fakte sur sia dua sekcio de renoj. Vere: Babies rapide tra tri aroj dum ilia tuta gestado.
Sed eble la plej ekscita afero okazanta ĉi tiun semajnon (aŭ pli precize, meze de ĉi tiu semajno ĝis la semajno 8 ) estas, ke la korbato de via bebo nun probable registras ultrasonon .
Oni devas rimarki, ke la koro de la bebo povus esti detektinda, sed ĝi ne estos aŭdebla ĝis pli longa en la gravedeco. Normala fetala korbatato en ĉi tiu tempo estas 90 ĝis 110 batoj por minuto.
Ĉe via Doktoro-Oficejo
Ĝemeloj kutime povas esti vidataj en ultrasono inter la semajno 6 kaj la semajno 7 de via gravedeco. Nun estas kiam du (aŭ pli) gestaj sakoj estos evidentaj sur ultrasono . Kurioze, se via unua skemo estas prenita antaŭ ol 8 semajnoj 'gestado , ĝi klare malkaŝas unu distingan embrion. Tamen, virinoj, kiuj havis duan ultrasonon poste en la unua trimonato aŭ eĉ en la duan trimonon, surpriziĝis per multaj.
"Ĉio estas vere bela malgranda frua ultrasono, do foje oni povas perdi duan sakon," diras Mary Jane Minkin, MD, klinika profesoro pri obstetriko kaj ginekologio en la Universitato de Yale en New Haven, Connecticut.
Prizorgante
Dum tiu belega bebo ankoraŭ ne alvenis, vi ankoraŭ pli sentas vin pli granda ol normala danke al via ekspansio de utero, floro kaj estreñimiento . Vi povas kredi la pliigon de progesterono por tio. La hormono malfiksas glatajn muskolorajn ĉelojn, farante ke la malgrandaj kaj grandaj intestoj moviĝas pli malrapide nun, rezultigante pli da akvo-absorción kaj pli firmaj taburetoj.
Por helpi malŝalti vian distrita ventro kaj facileco malkomforto, daŭre trinku multe da akvo. "Ĉar estas facile malsaniĝi pri trinkado de klara akvo ĉiutage, mi ŝatas rekomendi varmajn akvojn per elpremita citrono, aŭ ĵetante freŝan zingibron, minton, kukumojn, berojn aŭ ia ajn frukton en vian glason", diras Dana Angelo White, MS, RD, asistenta klinika profesoro ĉe Quinnipiac University en Hamden, Konektikuto kaj recepto-programisto por libroj inkluzive de The Whole 9 Months.
Se la estreñimiento estas via kulpa, pliigu vian ingestaĵon de nesolvebla fibro, kiel tuta tritiko, lino, frukto kun haŭtoj, legomoj, bruna rizo kaj lentoj. "Ankaŭ estas bona ideo manĝi pli da nutraĵoj, kiuj enhavas magnezion, kiu povas malstreĉiĝi viajn internajxojn kaj tiri akvon en viajn intestojn," diras Blanka. Kelkaj magnezio-riĉaj manĝaĵoj inkluzivas malhelajn foliojn, aguacate kaj nuksoj.
Venontaj Doktoro-Vizitoj
Por multaj virinoj, la unua preta vizito estas la venonta semajno. Sciu, ke ĉi tio estos pli longa ol-averaĝa citas kie multaj fariĝas. Ekzemple, via kuracisto provizos sangon kaj urinon-specimenon; Vi povus ankaŭ akiri Pap-smear kaj ultrasonon por konfirmi, ke via bebo kreskas kaj prosperas .
Sciu, ke vi ne devas fari ion specialan prepari por via sango, do antaŭeniri kaj manĝi kaj trinki kutime antaŭen. Sed alvoku antaŭen kaj demandu ĉu ultrasono estas en la horaro. Se ĝi estas, vi eble bezonos alveni kun plena veziko por la provo. (Sondaj ondoj vojaĝas pli bone per likvaĵo.) Vi ankaŭ akiros estimatan debatan daton bazitan sur ĉiuj supre, kaj ankaŭ informojn kiujn vi provizas pri via lasta menstrua periodo.
Por Kompanianoj
Ĝi estas natura por patrino-al-esti senti ekster loko en ŝia haŭto nun. Ŝi estas graveda sed ankoraŭ ne aspektas. Ŝi sentas pli grandan, sed ne estas bebo bump paroli. Dume, ŝiaj mamoj kaj haŭto ankaŭ spertas ŝanĝojn. Vi - eble la sola, kiu scias, ke ŝi estas graveda - mi volas fari komentojn pri la ŝanĝoj. Sciu, ke eĉ bonfunkciaj pozitivaj komentoj povas fari virinon senti memkonscia kaj maltrankvila. Aŭskultu kaj prenu vian kanton pri kiel ŝi parolas pri la gravedeco kaj ŝia korpo.
Kontrolo de Verjelo
Daŭrigi prenatalajn vitaminojn .
Daŭrigu trinkante ĉirkaŭ ok ĝis 12 glasojn da akvo ĉiutage.
Pliigi vian ingestaĵon de nesolvebla fibro kaj magnezio, se necese.
Demandu vian kuraciston, se vi devus atendi ultrasonon en la semajno 8 .
Lasta Semajno: Semajno 6
Venanta Supre: Semajno 8
> Fontoj:
> Amerika Gravedeco-Asocio. Informoj pri Frua Fetala Disvolviĝo. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/early-fetal-development/
> Merck Manlibro Konsumanto-Versio. Fizikaj Ŝanĝoj Dum Gravedeco. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy#v809316
> Mary Jane Minkin, MD Retpoŝto komunikado. Novembro 2017.
> Robin Evans, MD Retpoŝto komunikado. Oktobro de novembro 2017.
> Vora RV, Gupta R. Gravedeco > kaj > haŭto. J Family Med Prim-Zorgo. 2014 Dek-Dec; 3 (4): 318-24. http://www.jfmpc.com/article.asp?issn=2249-4863;year=2014;volume=3;issue=4;spage=318;epage=324;aulast=Vora