Rigardu vian korpon, vian bebon, kaj pli
Bonvenon al la semajno 6 de via gravedeco. Estas tre ofta senti la plenan forton de viaj hormonaj ŝanĝoj ĝuste nun. Viaj mamoj estas molaj; Via veziko sentas plene; laceco vin portas al vi; kaj, se vi ne jam spertus ĝin, matena malsano povus komenci influi vin. Ĝi rezistas: Via kreskanta bebo, nervoza sistemo, koro, kaj pli kreskas rapide rapide.
Via Trimonato: Unua trimonato
Semajnoj al Irado: 34
Vi Ĉi Semajne
Kiam via bebo kreskas, do la kvanto de la hormonoj estas estrogeno kaj homa koriona gonadotropino (hCG) tra la korpo. Ĝuste nun, niveloj de hCG duobligas ĉiun du aŭ tri tagojn, pintante en la semajno 10 . Ĝi estas ĉi kuraĝaĵo, kiu kaŭzas unuan-trimonan naŭzon kaj vomadon en ĝis 80 procentoj de gravedaj virinoj, laŭ esplorado . "Du al tri semajnoj post koncepto - kiu estas ĉirkaŭ la 6-a de via gravedeco - ofte matene komencas la malsaniĝon," diras Allison Hill, MD, OB-GYN kaj aŭtoro de Via Gravedeco, Via Vojo kaj kuntoro de La Mama Dokumenta Finfina Gvidilo por Gravedeco kaj Naskiĝo.
Dum nomata 'matena malsano', ĉi tiuj sentoj ankaŭ povas esti vere konsiderataj posttagmezeco, nokta malsano, aŭ tagea malsano. Plejparto de virinoj sentas multe pli bone antaŭ la semajno 14 aŭ tiel, sed tio ne ĉiam estas la kazo. Fakte, 1 en 300 gravedaj virinoj spertas kion oni nomas hiperemesis gravidarum , kiu estas daŭrigita, ekstrema naŭzo kaj vomado kun malmultaj-se ajn-simptom-liberaj periodoj.
Se vi suspektas, ke vi havas hiperemesis gravidarum, parolu al via kuracisto pri medicina interveno.
Naŭzo kaj vomado ne estas la solaj aferoj, kiuj kaŭzas vin kuri al la ĉambro de la sinjorinoj. Dum gravedeco, la kvanto de sango pumpita de la koro ĉiu minuto pliigas ĉirkaŭ 30 procentoj ĝis 50 procentoj.
Ĉi tiu imposto komenciĝas per semajno 6 kaj pintoj inter la semajno 16 kaj la semajno 28 . Dum la plej granda parto de tiu sango kreskas poste, la komenca dekstrego, kiu kaŭzas pli sangon al viaj renoj - pliigas vian bezonon urini. Plus, via veziko sidas rekte antaŭ via utero. Kiam via utero kreskas, ĝi premas kontraŭ la veziko, kio signifas, ke vi sentos la instigon urĝi pli ofte .
Via Bebo Ĉi-Semajne
Dum via embrio (de krono al pugo) ne aspektas tre simila al bebo, li aŭ ŝi nun ludas du distingajn nigrajn makulojn ambaŭflanke de ĝi rapide rapide maturiĝanta kapo. Ĉi tiuj estas optikaj veziketoj, kiuj poste formos okulojn.
Samtempe, multe da aliaj karakterizaj karakterizaĵoj de bebo, kiel nazo, oreloj kaj makzelo, komencas konkretigi. Rudimentaj, ttt-manaj manoj kaj piedoj ankaŭ kreskas. Plie, evoluo de la digestaj kaj spiraj sistemoj estas en fruaj etapoj.
Sed eble la plej ekscita disvolviĝo ĉi-semajne estas, ke transvaginala ultrasono probable povus detekti la fetan poluson , kiu estas kolekto de fetalaj ĉeloj apartigas de la yema sako kaj la plej frua vida evidenteco de evoluanta bebo.
Ĉe via Doktoro-Oficejo
Dum vi atendas malfacile, vi verŝajne nur havas tri pli da semajnoj ĝis via unua antaŭatata vizito.
Tamen, ĉe ĉi tiu tempo, iuj virinoj povas esti referitaj por frua ultrasono . Ultrasono uzas altan oftecon sonajn ondojn sur la abdomeno de virino aŭ ene de ŝia vagino por krei bildon aŭ sonogramon de la bebo.
Via kuracisto povus rekomendi ĉi tiun fruan serĉon enen se vi trapasis antaŭan abortiĝon aŭ malfacilan gravedecon, aŭ se vi travivas vaginalan sangadon. Estas vero, ke iuj rimarkoj estas konsiderataj normalaj ĉi-momente, sed se via sangado estas peza kaj / aŭ estas kotado kaj krampo, vidante vian kuraciston por ultrasono rekomendinda. "Mi havis pacientojn, kiuj havis gravan kvanton da sangrado en sia unua trimonato, por havi perfekte normalajn gravedecojn", diras D-ro. Hill.
"Tamen, estas malfacile distingi kio estas normala kaj kio ne estas sen akiri ultrasonon".
Prizorgante
Se vi ofte uzas la banĉambron por urini, tio vere estas bona novaĵo. Ĉi tio signifas, ke vi verŝajne ricevas sufiĉan akvon, kiu ludas gravan rolon en placenta formado. (Vi celas konsumi almenaŭ ok ĝis 12 glasojn ĉiutage.) Same, se vi ne urĝas pli ol kutime, tio povus esti signo, ke vi eble bezonos pli da fluidoj - aŭ ke vi eble ignoras la kulpon de via korpo.
"Dum ĝi povas esti malkomforta, ĝi estas tiom grava ne teni vian urinon dum longaj periodoj," diras D-ro. Hill. Kiam urino restas en la veziko por longa streĉo, ekzistas pli granda ŝanco, ke ĝermoj povas disvolvi kaj infekto de urinario povas okazi. Komencante la semajnon 6 de gravedeco, virinoj havas pliigitan riskon por UTI, laŭ la Usona Embaraso-Asocio.
Gardi naŭzon kaj vomadon ĉe golfeto (aŭ almenaŭ provu mildigi ĝin):
Manĝu malgrandajn, oftajn manĝojn dum la tago anstataŭ tri grandaj manĝoj.
Nibble sur malpuraj sodaĵaj biskvitoj proksimume 15 minutojn antaŭ ol eliri el lito.
Evitu varmajn lokojn, ĉar varmego inklinas pliigi sentojn de naŭzo.
Ne kuŝu tuj post manĝi.
Ankaŭ, esplorado en la revuo Integrative Medicine Insights rimarkas, ke zingibro estas sekura, efika kaj malmultekosta traktado por gravedeco-induktita naŭzo kaj vomado. (Vi povas konsumi krudajn aŭ kristaligitajn zingibrojn, zingibajn kapsulojn aŭ kalikojn aŭ teksilon). Sed se nenio funkcias por vi, ne hezitu demandi vian kuraciston por preskribi sekuran anti-naŭzon. "Se vi sentas tre naŭza kaj ne havas mankon, estas bone forlasi manĝon. Vi ne difektos vian kreskantan bebon. Anstataŭe, simple fokusu pri restado hidratigita kaj sentanta pli bonan, "diras D-ro. Hill.
Pli tie de la evidentaj fizikaj malagrablajxoj de naŭzo kaj vomado, ekzistas ankaŭ la emocia paspago. "Bedaŭrinde, naŭzo kutime komenciĝas dum la fenestro kiam la virinoj estas kuraĝigitaj konservi kovron pri siaj gravedecaj novaĵoj, petante helpon kaj komprenon multe pli malfacila", diras la psikoterapeŭto Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, fondinto kaj prezidanto de la Seleni-Instituto, neprofitan organizon, kiu specialigas en la patrina kaj reprodukta mensa sano de virinoj. "Tamen, se vi sentas malsana, estas grava por via mensa sano peti subtenon kiam vi bezonas ĝin."
Tio signifas eliri al via kuracisto kaj dividi kiel vi vere sentas; nomante amikoj, kiuj trairis ĝin; kaj klarigante al aliaj, kion vi spertas kaj kiel ili povas helpi. "Kaj ne provu minimumigi kiom malforta vi povas senti," diras Logothetis.
Specialaj Konsideroj
Infekto de kuirejo urinaria (UTI) estas la plej kutima bakteria infekto en gravedeco. Sed ekde la tradiciaj signoj de UTI-similaj urĝeco kaj ofteco de urinado - kiel normalaj kromefikoj de gravedeco, vi eble ne scias, ke vi eĉ havas infekton. Pro ĉi tio, gravas esti konscia pri aliaj UTI-simptomoj, kiel doloro, brulado aŭ malkomforto, kiam ĝi urinas; sango aŭ muko en la urino; kaj nuba aŭ malklara urino. Se vi spertas iun el ĉi tiuj, kontaktu vian kuraciston kiu facile traktas vian infekton kun antibióticos. "Kvankam UTIs ne kaŭzas naskiĝajn difektojn kiel aliajn infektojn , ili povas igi pli seriozan rean infekton se ili lasas senprokrataj. Kaj ili povas meti vin ĉe pli granda risko por antaŭtempa laboro , "diras D-ro. Hill.
Venontaj Doktoro-Vizitoj
Via unua preta vizito estas ĉirkaŭ la angulo. Preparu vin kunvenante iujn esencajn informojn, kiujn via kuracisto probable petos viziti nombran unu. (Eble vi eĉ volas nomumitan embarason por emocii ĉion, do viaj notoj kaj demandoj estas ĉiam en la sama loko.)
Kelkaj aferoj vi eble volas registri antaŭ tiu komenca vizito:
Dato de via lasta menstrua periodo
Detaloj pri ia ajn pasinta gravedeco kaj / aŭ naskiĝoj
Datoj de iuj pasintaj abortoj kaj / aŭ embarasoj de gravedeco
Familia medicina historio (por vi kaj via kunulo), inkluzive de iuj cognitivaj difektoj; naskiĝaj difektoj; frua infana perdo; deformoj; aŭ iuj heredaj malsanoj, kiel ekzemple la malsano de Tay-Sachs, hemofilio, muskola distrofio, aŭ cisma fibrosis
Rekripto, super-la-nombrilo, kaj / aŭ herba kuraciloj vi prenas
Alergioj al kuraciloj
Ajna afero aŭ kuracaj aŭ emociaj aferoj
Pasintaj hospitalizadoj
Samtempe skribu demandojn aŭ zorgojn, kiujn vi volas transiri. Revizii popularajn demandojn demanditajn de aliaj panjoj estas bona maniero komenci.
Por Kompanianoj
Ĉu vi havas subĉielan katon? Se do, vi devos transpreni skatolon-skatolon en la gravedeco de via paro. Kaj ŝanĝu ĝin ĉiutage . Katoj, kiuj esplorrigardas al la libera aero, ofte manĝas roĝojn, birdojn aŭ aliajn artikolojn poluitajn kun mikroskopa parásito nomita Toxoplasma gondii, kiu, kiam ekscitita, povas infekti gravedan virinon kaj la bebon, kiun ŝi portas.
Kontrolo de Verjelo
Daŭrigi prenatalajn vitaminojn .
Kreskigu vian akvon de akvo al ĉirkaŭ ok ĝis 12 glasoj tage.
Se necese, provizu kuracilojn pri naŭzoj.
Komencu graveda notlibro.
Registru vian medicinan historion de via persono, familio kaj asocio; Parolu al parencoj por pli da detaloj, se necese.
Lasta Semajno: Semajno 5
Venanta Supre: Semajno 7
> Fontoj:
> Allison Hill, MD-komunikado. Oktobro de novembro 2017.
> Usona Gravedeco-Asocio. Gravedeco-Simptomoj - Fruaj Signoj de Gravedeco http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. La Efikeco de Zingibro en la Antaŭzorgo de Naŭzo kaj Vomado dum Gravedeco kaj Kemioterapio. Integr Medaj Vidoj. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck Manlibro Konsumanto-Versio. Fizikaj Ŝanĝoj Dum Gravedeco. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. Retpoŝto komunikado Novembro 2017.
> Pepper GV, Craig Roberts S. Tarifoj de naŭzo kaj vomado en gravedeco kaj dietaj trajtoj tra populacioj. Proc Biol Sci. 2006 Oct 22; 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601