Vi povus pensi, ke via tuta respondeco dum via antaŭatenca zorgo estas montriĝi kaj esti tempo. Kvankam ĉi tio certe estas grava, ekzistas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por pliigi vian antaŭatan prizorgon kaj helpi konstrui fortan rilaton kun via kuracisto aŭ akuŝistino . Jen kelkaj sugestoj pri tio, kion vi alportos al viaj antaŭatempaj nomumoj:
Medicina Historio
Estu certe alporti vian kompletan medicinan historian informon al via unua antaŭatata nomumo. Rekordoj de viaj antaŭaj gravedecoj, kirurgioj aŭ io ajn, kion vi opinias, ke via kuracisto aŭ midwife volas. Se ĉi tio ne estas via unua antaŭatata vizito, tiam certigu, ke via praktikisto scias, ĉu io ŝanĝis en via medicina historio ekde via lasta citas.
Listo de kuraciloj
Ne gravas, pri kio vi prenas kuracilojn, certigu alporti ĝisdatigitan liston al viaj antaŭvenaj vizitoj. Ĉi tio ankaŭ devus inkluzivi iujn medikamentojn preskribitaj de iu krom via kuracisto aŭ akuŝistino. Vi ankaŭ volas enmeti liston de iuj vitaminoj aŭ herbaj suplementoj, kiujn vi ankaŭ prenas. Ĉi tio ankaŭ povas ŝanĝi kiel via gravedeco progresas. Vi eble havas unu aron da kuraciloj kiam vi komencas kaj kiel via gravedeco ŝanĝas aferojn, kiujn vi povas ŝanĝi medikamentojn, nepre parolu al via praktikisto pri ĉi tiuj ŝanĝoj.
Demandoj Vi Havas
Ĝi neniam malsukcesas, ke tuj kiam vi sola estos en la ekzameno, vi memoras ĉiujn demandojn, kiujn vi havis antaŭ via nomumo. Konservu paperan manon kaj skribu la demandojn malsupren, kiel vi pensas pri ili inter citas. Ĉi tio helpas vin memori la demandojn kaj donas al vi lokon por skribi iujn respondojn.
Alkonduki iun kun vi ankaŭ povas esti helpema. Havi du homojn aŭdante la respondojn ofte memoras pli ol unu personon kaj memorigas vin pri aferoj, kiujn vi volis diri aŭ lerni.
Via Homo, Kompaniano, aŭ Amiko
Alportante alian aron da okuloj kaj oreloj, precipe al ŝlosilaj citas kiel ekzemple, kiam vi unue aŭdas la korbaton aŭ dum ajna antaŭproba provado, povas esti granda helpo. Ili povas memori aferojn, kiujn vi forgesis skribi kaj esti atestantoj de viaj ĝojaj momentoj. Ankaŭ estas bonega maniero por paĉjoj partopreni en via gravedeco kaj partopreni de la iri. Eĉ se ili ne povas veni al ĉiu citas, memoru, ke estas iuj gravaj nomumoj, ke ili ne devas manki.
Malferma Menso
Memoru, via kuracisto aŭ akuŝistino havas multan scion pri la temo de gravedeco, laboro, naskiĝo kaj beboj. Tial vi dungis ilin esti via partnero en viaj prenataj prizorgoj. Se vi havas demandojn aŭ volas ke aferoj faritaj certa maniero estu certa diskuti ĉi tion per malferma menso. Esti malferma kaj akceptema al iliaj ideoj kaj opinioj. Post ĉio, vi petus la saman, ne? Ĉi tiu estas la plej bona maniero por helpi decidojn pri via gravedeco, laboro, naskiĝo kaj postparto.
Uzu ĉi tiujn teknikojn kaj konsiletojn por helpi la plej multajn el viaj antaŭ-zorgaj nomumoj. Vi vere nur ricevis plenmanon da nomumoj prepari por la venonta naskiĝo de via bebo, faru la plej grandan parton de la tempo, kiun vi havas kaj ĝui la procezon.