Rigardu vian korpon, vian bebon, kaj pli
Bonvenon al la semajno 19 de via gravedeco. Via ventro malrapide kaj senĉese pliiĝas por akomodi vian evoluigan bebon. Kaj ĉio ĉi tiu kresko povas konduki al kreskantaj doloroj ĉi-semajne.
Via trimonato : dua trimonato
Semajnoj al Irado: 21
Vi Ĉi Semajne
Ĝuste nun, via malsupera ventro kaj groin-zono povas esti dolora-io tre komuna dum la dua trimonato.
Ne necesas paniko. Similas nur signo, ke viaj rondaj ligiloj, kiuj serpentoj de supro de via utero al ambaŭ flankoj de via pelvo, plilongigas kaj dikiĝas por akomodi vian kreskantan ventron. "Ĉiuj spertas ĉi tiun doloron malsame," diras Allison Hill, MD, OB-GYN en privata praktiko en Los-Anĝeleso. "Iuj priskribas ĝin kiel tiranta senton malsupren iliajn flankojn kaj ingulojn, kaj aliaj priskribas akvumantan doloron."
Dum rondaj ligaj doloroj ne difektas vin aŭ vian bebon, gravas agordi la intensecon kaj daŭron de la doloro, kiun vi sentas kaj levi zorgojn pri via sankta provizanto. (Legu pri kio eble indikas problemon.)
Via Bebo Ĉi-Semajne
Sep estas la nombro por memori, ĉar tio estas kiom da onzoj kaj coloj Bebo-al-esti fariĝos horloĝe ĉe la fino de semajno. Ĝuste nun, ŝiaj malgrandaj brakoj kaj kruroj estas fine proporcia al ripozo de la korpo.
Li aŭ ŝi ankaŭ estos kovrita per blanka, vakseca revestado nomata vernix caseosa.
Ĝi estas tie por protekti vian bebon ankoraŭ evoluanta, delikatan haŭton de la sekigado kaj ĉasado de efikoj de amnióta fluido . Fakte, ĝi estas unu el la kialoj, kiujn beboj havas tian mola haŭto post naskiĝo. Vernix ankaŭ agas kiel lubrikado por helpi vian bebon pasi tra la naskiĝ-kanalo kun pli facileco.
Aliaj ekscitaj okazoj ĉi-semajne:
La areoj de la cerbo de via bebo, kiuj respondecas pri siaj sentoj rapide evoluiĝas.
Se via bebo estas knabino, jam estas ĉirkaŭ ses milionoj da ovoj hejme en ŝiaj ovarioj.
La grasa ŝtofo de Bebo daŭre disvolvas kun supro de bruna graso, kiu provizas varmecon post naskiĝo, ĉi-semajne.
La permanentaj dentoj de via bebo komencas kreski malantaŭ sia aŭ ŝia jam formita, sed ankoraŭ por malsupreniri bebajn dentojn.
Ĉe via Doktoro-Oficejo
Se vi tute maltrankviliĝas pri iu pafado, kiun vi povas sperti ĉirkaŭ via pli malalta ventro kaj / aŭ pelvica areo, ne hezitu kontakti vian kuraciston. Kiel rimarkita, ronda ligila doloro estas tre ofta. Tamen, vi ne volas konfuzi tiun doloron kun io pli serioza .
Ekzemple, se akra, ĉiufoje pli intensiva doloro, kiu ne solvas ene de 30 ĝis 60 minutoj, povus montri preeclampsia aŭ antaŭtempa laboro . Kaj se tiu frapanta sento estas nur via dekstra flanko, tio povas signifi apendikproblemojn. Ĝi estas speciale grava kontakti vian kuraciston aŭ midwife, se via doloro akompanas sangan aŭ nekutiman malŝarĝon; febro; malplenigoj; naŭzo aŭ vomado; malalta malantaŭa doloro; aŭ se ĝi bruligas kiam vi uzas la banĉambron.
Plej grave, aŭskultu vian korpon, sed restu trankvila.
Dum ĉi tiuj aŭ aliaj problemoj povus esti surŝipiĝintaj, kelkfoje gravedeco estas simple nur malkomforta kaj ekzistas nenio por maltrankviligi. Rigardu vian praktikon por ekscii.
Specialaj Konsideroj
Se vi antaŭe havis spontanean antaŭtempan naskiĝon , via kuracisto povas sugesti, ke vi komencu akiri progesterone-ŝotojn (ankaŭ nomatan 17P) inter la 16-a kaj la semajno 24 de via gravedeco, daŭrigante ĝis la semajno 37 . La hormona progesterono funkcias por malhelpi kuntiriĝojn, tiel pliigante viajn eblecojn transdoni vian bebon ĉe la tuta termino.
Alternative, se vi estas en risko de antaŭtempa naskiĝo pro mallonga cerviko , vagina progesterono povas esti donita.
Ĉe hejmo, vi uzos aplikilon por enmeti vaginalan progesteronon aŭ kapsulon en vian vaginon ĉiutage ĝis ĉirkaŭ 37 semajnoj.
Nek opcio estas rekomendinda por virinoj, kiuj portas multoblajn.
Venontaj Doktoro-Vizitoj
Via venonta vizitado probable verŝajne en nur semajno. Se vi planas havi 20-semajnajn ultrasonon, sciu, ke ĉi tiu nomumo estos pli longa ol via lasta vizito. Vi ankaŭ eble bezonos alveni kun plena veziko por pli bone faciligi kvalitajn bildojn, do duobla kontrolo antaŭ ol vi alvenos.
Krom la ultrasono , via kuracisto provizos denove vian pezon. Sciu, ke nun vi eble gajnis ĉirkaŭ 8 ĝis 10 funtojn - kaj tio estas bonega novaĵo. Dum vi verŝajne gajnis 1 al 2 funtojn ĉiusemajne, vi nun povas atendi gajni ĉirkaŭ duonon de funtoj al funton ĉiun semajnon dum la resto de via gravedeco.
Prizorgante
Dum ne ekzistas maniero por malhelpi rondan ligamenton, vi povas faciligi vian malkomforton. Ekzemple, se subitaj movadoj instigas vian doloron, konscie moviĝos pli malrapida kiam vi ŝanĝiĝos poziciojn por ebligi ĝustigi viajn ligilojn. Varmaj banĉambroj ankaŭ povas helpi al malsana doloro kaj trankviligi vin.
Ne maltrankviliĝu pri la supozataj danĝeroj preni banon dum graveda ; Ĝi estas plejparte mito. Vi simple bezonas teni tiun akvon temperaturon ĉirkaŭ 98.6 gradojn kaj eviti manĝi se via akvo rompis. (Varmaj tuboj, jacuzzoj kaj saŭnoj, tamen, devas esti evititaj, ĉar ili povas rapide kaj danĝere starigi vian korpon de temperaturo).
Por Kompanianoj
Dum via kompano jam sentas la bebon moviĝi, estas bona ŝanco, ke vi ne rimarkos neniun piedbaton aŭ malrapidiĝos. Via bebo-bezono bezonas kreski iom pli grandan antaŭ ol liaj movadoj povas esti sentitaj de ekstere - io plej multaj homoj ne spertas ĝis almenaŭ 28 semajnoj .
Kontrolo de Verjelo
Daŭrigi prenatalajn vitaminojn .
Daŭrigu trinkante ĉirkaŭ ok ĝis 12 glasojn da akvo ĉiutage.
Aldoni noktan banon al via rutino por helpi kun doloro kaj dormo.
Lasta Semajno: Semajno 18
Venanta Supre: Semajno 20
> Fontoj:
> Allison Hill, MD-komunikado. Oktobro de novembro 2017.
> Usona Gravedeco-Asocio. Gravedeco-Semajno 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> Marto de Dimes. Traktatona traktado por helpi malhelpi antaŭtempan naskiĝon. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Nacia Virina Sano-Rimeda Centro. Healthywomen.org. Gravedeco kaj Maternado Dua Trimonato de Gravedeco: 19 Semajnoj Gravedaj. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> La Fondo Nemours. Kidshealth.org. Gravedeco-Kalendaro, Semajno 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html