Sciante, Kiam Ĝi Trovas Multajn Bonajn Aĵojn kaj Solvojn
Lakto kutime konsideras tre bone por infanoj, kaj ĝi estas bona fonto de proteino, graso, vitamino D kaj kalcio , almenaŭ por tiuj infanoj, kiuj ne havas protekton de lakto aŭ maltoleto al laktozo. Sed via infano povas akiri tro multe bonan.
Tro multe da lakto kaj estreñimiento
Unu komuna problemo, kiam infanoj trinkas tro da lakto estas konstipacio .
Krom ne havi ajnan fibron mem, infanoj, kiuj trinkas tro da lakto, ofte plenigas trinki lakton kaj eble manĝas malpli da nutraĵoj, kiuj povus esti alta en fibro. Ĉi tio povas esti speciale problemo por infanoj kaj preferantoj, kiuj trinkas multe pli ol 16 ĝis 24 onzas da lakto ĉiutage.
Tro multe da lakto kaj obesidad
Krom estreñimiento, alia granda problemo pri trinkado de tro da lakto estas ĉiuj ekstra kalorioj, kiujn la infano ricevas. Ĉi tiuj ekstra kalorioj kutime povas kaŭzi infanon esti plena kaj ne deziras manĝi multajn aliajn nutrajn nutraĵojn aŭ se ili ankoraŭ manĝas bone, tiam ĉiuj ekstra kalorioj povas konduki al ilia superpeso.
Konsideru infanon, kiu trinkas 32 ĝis 48 onzas da lakto ĉiutage, kiu je 19 kalorioj per onza signifas, ke li ricevas ĉirkaŭ 600 ĝis 900 kaloriojn nur el lakto. Tio estas duono al du trionoj de la kalkulitaj 1300 kalorioj, kiujn knabino bezonas ĉiun tagon.
Plue, se via infano ankaŭ trinkas multan sukon , li povus ricevi preskaŭ ĉiujn kaloriojn, kiujn li bezonas de la lakto kaj suko, kiun li trinkas, kvankam tio ne havigas al li la ĝustan miksaĵon de graso, proteino, karbonhidratoj , vitaminoj kaj mineraloj.
Tro multe da lakto kaj fero-manko
Alia granda problemo estas, ke malgrandaj infanoj, kiuj trinkas tro da lakto, ofte estas en risko por fera anemio.
Denove, ĉi tio estas kutime ĉar lakto ne havas feron en ĝi. Se ili plenigas lakton, ili ofte ne manĝas multajn aliajn ferajn riĉajn manĝaĵojn . Se la anemio estas severa, oni povus postuli sangan transfuzon.
Malhelpante trinki tro multe da lakto
Jen manieroj por eviti ĉi tiujn problemojn:
- Se vi decidas, ke necesas, facila maniero tranĉi la infekton de via infano estas simple ne plenigi siajn sippy-tasojn. Anstataŭ 8 onoj en la taso, nur enmetu 5 aŭ 6 onzas. Tiam eble fiksu al nur tri aŭ kvar tasoj tage.
- Iru al malalta grasa lakto, kiam via infano havas 2 jarojn.
- Parolu al via pediatrino por ekstra helpo, se via infano ne ŝajnas manĝi nutraĵojn per teksturo kaj preferas trinki ĉiujn liajn kaloriojn, ĉar li eble manĝos aversion.
Aliflanke, se via infano ne havas feran mankon (via pediatrino povas provi sangon por kontroli anemion), manĝas bone, ne estas konstipita, kaj gajnas pezon kutime, trinkante tiom da lakto ' t kiel rilate.
Fontoj:
Informo Kliniko de Amerika Akademio de Pediatria. Diagnóstico kaj Antaŭzorgo de Fero-Fero kaj Fero-Manko-Anemio en Infanaj kaj Junaj Infanoj (0-3 Jaroj de Aĝo) . Pediatria 2010; 126: 1040-1050.
Informo Kliniko de Amerika Akademio de Pediatria. Antaŭzorgo de Riketoj kaj Vitamino D Malficienco en Infanoj, Infanoj kaj Adoleskantoj. Pediatria Vol. 122 n. 5 novembro 1, 2008. pp. 1142-1152