Instruado de Infanoj Bona Sporto

Kun infanoj komencantaj futbalon ĉe 3 kaj naĝi teamon ĉe 5, instruante bonan sportmanieron estas pli grava ol iam ajn. "Kvardek milionoj da infanoj ludas junularajn sportojn, kaj precipe por knabinoj, la nombroj rapide agas", diras Joel Fish, Ph.D., aŭtoro de 101 Vojoj por esti Terura Sporta Patro kaj la direktoro de la Centro por Sporta Psikologio en Filadelfia .

1 -

Kial Sportsmanship Matters

Ĉi tio signifas pli grandan emfazon pri venkado, diras Fiŝo, sed ankaŭ ofertas okazon instrui sportemadon frue kaj ofte. Kaj kompreni kiel esti bona sporto estas unu el la plej grandaj vivaj lecionoj infanoj povas lerni el sportoj .

"La plej bona tempo por instigi valorojn estas kiam infanoj estas pli juna," diras Rob Gotlin, DO, aŭtoro de Dr. Rob's Guide to Raising Fit Kids . "Gepatroj ofte ne rimarkas, kiom facila ĝi vere estas enŝalti la valorojn de sporto," li diras. Por infanoj -speciale pli junaj, aĝoj 8 kaj sub-celoj de junularaj sportoj devus esti fizika aktiveco kaj socia interago. "Se ni povas memori ĉi tiun realaĵon, ĉu pri kio sportoj estas ĉio, ni metis la fundamenton" por bona sporto, diras D-ro. Gotlin.

2 -

Komenci Junan: Sportsmanship por Infanoj 8 kaj Malalta

Eĉ se - kiel estas la praktiko en multaj sportaj ligoj por malgrandaj infanoj - ne estas oficialaj venkintoj aŭ perdantoj, havante teamoj kaj uniformoj prezentas la ideon de konkurenco . Do ĝi estas ekstra grava, ke gepatroj kaj trejnistoj tenas la emfazon pri amuziĝo, ekzerco kaj ludado kune. Gotlin kuras junan basketbalon-ligon kaj insistas, ke ludantoj skuas manojn antaŭ kaj post ludoj. Li ankaŭ rekomendas, ke infanoj, trejnistoj kaj gepatroj komencas la ludon kun grupa kunveno por transiri regulojn kaj memorigi al ĉiuj nur ludi kaj havi bonan tempon. Se vi ne atentos, informu la infanojn - kaj klarigu kial, diras D-ro. Fiŝo.

Je ĉi tiu aĝo, malalta premo teamo sportoj estas plej bonaj. Estante sur la loko sur la monteto aŭ kruela linio de la kruĉo estas tro da skrutado por juna infano, diras d-ro Gotlin. Plus, en sporto kiel bazpilkado , infanoj ofte pasigas tro da tempo atendante ĉirkaŭe kaj starante. Kiam ili ludas futbalon , ili devas daŭre movi! Ne gravas la speco de sporto, kiun via infano ludas, serĉas ligon kaj trejniston, kiu emfazas amuzon kaj taŭgecon dum malhelpanta venkado kaj perdado; ĉiuj teamanoj devas havi multajn eblecojn por ludi kaj ricevi multajn pozitivajn reagojn por siaj penoj.

3 -

Konservu Cool Head: Sportship for Kids Ages 8-12

Dum infanoj alproksimiĝas al pubereco, temploj ekflamas sur la kampo kaj sur la flankoj. En la abstraktaĵo, facile konsentas pri la bazaj principoj de sporto : respekto por kompanoj, kontraŭuloj kaj la ludo; Gracia venkanta kaj perdanta. Por prunti ĉi tiujn valorojn, trejnistoj (kaj gepatroj ) povas uzi kombinaĵon de edukado (instruado de infanoj en lingvo, kiun ili komprenas), pozitiva interparolamo, kaj konsekvencoj aŭ politikoj (kiel sistemo de avertoj por rompitaj reguloj sekvitaj de pendado de la praktiko aŭ ludo).

Eĉ kun firma fundamento kiel ĉi tio, sekvante tra ĝi ne ĉiam estas facile en plena momento. Do ambaŭ gepatroj kaj ludantoj bezonas scii kiel antaŭdiri kaj malhelpi blovadon. En lia libro, D-ro. Fish skizas tri-paŝan planon:

1. Sciu viajn proprajn sintenojn pri venkado kaj perdado, laboro de teamo kaj konkurenco. Se vi estas speciale konkurenciva persono, vi devos labori pli malfacile por kontroli viajn emociojn.
2. Sciu vian ellasilon. "Se mi vidas trejniston parolante severe al mia infano, tio puŝas butonon en mi," diras D-ro. Fiŝo. Por aliaj gepatroj, ellasiloj eble inkluzivas perceptitan malbonan alvokon de la arbitraciisto aŭ sento, ke kontraŭulo utiligas vian infanon. Infanoj povus esti forigitaj per farado de eraro (kiel eksplodado).
3. Sciu kiel trankviliĝi. Havu ludan planon por fari, kiam unu el tiuj ellasiloj forigas emocian respondon. Gepatro eble devas marŝi for de la randoj por momento. Infano povus peti kompanon de teamo memori ke ŝi profunde spiru aŭ "skuu ĝin".

4 -

Instruu Respekton kaj Konfidon: Sporto por Teensoj

En la mezlernejo, infanoj konscias pri gajnado, perdado, kaj ilia propra efikeco, kaj tio povas literumi problemojn por bona sporto. "Ĉiufoje kiam estas pli da premo por rezultoj, tio pliigas la ŝancojn, ke infanoj faros kion ili devas fari por gajni," diras D-ro. Fiŝo. "Ili estas pli verŝajne transiri la linion, mokante alian ludanton aŭ frapi regulon."

Se ludanto faras eraron, li ofte perdas fokuson. "Sukceso reproduktas konfidon kaj viceversa," diras D-ro. Gotlin. Do pozitiva plifortigo ankoraŭ gravas nun, kiel forta emfazo pri disciplino kaj valoroj. Plenkreskuloj bezonas gvidi. "Ni devas instrui de la tago unu: Kiam vi preterpasas la kampon, kortegon aŭ tonalton, vi devas respekti la ludon kaj ĉiujn competitojn same same, kiel vi vidas en militaj artoj kun respekto al la dojo".

Gepatroj ankaŭ bezonas rigardi sian propran pensmanieron, diras d-ro Gotlin. "Gepatroj volas vidi sian infanon ŝteli bazon aŭ akiri ekstra sukceso. Ĝi estas la plenaĝa mondo venenanta la infanojn de la infanoj. Ni devas unue solvi nin kaj poste instigi valorojn en niaj infanoj." La mesaĝo, kiun vi volas doni: "Mi estas ĉi tie por vidi vin konkurenci kaj labori pri viaj kapabloj."

Emfazu kion vi povas kaj ne povas kontroli: Sportsmanship estas elekto. "Ekzistas ĉiuj specoj de fortoj tie, ke gepatroj kaj trejnistoj ne povas kontroli," diras D-ro. Fish. "Mi ne povas kontroli kion ESPN diras aŭ kion la alia teamo faras. Sed mi povas instrui mian infanon la gravecon ludi laŭ la reguloj, skuante la manojn de la kontraŭulo, helpante lin, se li falas, instruante lin, eĉ se lia kontraŭulo ne faras tion, li ankoraŭ povas fari ĝin ĉar ĝi estas la ĝusta afero fari. "

5 -

Trovu trejniston, kiu instruas sportecon

Antaŭ ol vi enskribos vian infanon en junulara sporta ligo aŭ lerneja teamo, kontrolu ĝian filozofion pri sporteco. Demandu:

• Kiel la ligo instruas sportecon? Kio estas ĝiaj politikoj pri tenado de poentaroj, ruboj-parolantoj (per ludantoj aŭ gepatroj), renkontoj kontraŭ kontraŭuloj kaj disciplino?
• Kiel temas pri tempo de ludado determinita de talento, antikva tempo, penado en praktiko? Aŭ ĉu ĝi estas egale inter ĉiuj ludantoj?
• Kio estas la celoj de la trejnisto por la teamo? Ĉu li vere frapas pri venkado, ĉu estas la celo enkonduki la sporton? Kio pri kuraĝigo de fizika aktiveco aŭ socia interago?

Ne estas nepre ĝuste aŭ malĝustaj respondoj ĉi tie; Multe dependas de via aĝo kaj temperamento de via infano. Sed se vi ne kontentiĝas pri la respondoj, kiujn vi ricevas, provu trovi alian eblon, aŭ almenaŭ konscii pri tio, kion vi eniras kaj instrui valorojn al via infano por vi mem.

Se vi estas malfeliĉa kun la agado de trejnisto meze de sezono, eviti konfronti lin aŭ ŝi ĉe praktiko aŭ ludo. Agordu kunvenon ĉe neŭtrala loko kaj tempo , inkluzivu aliajn gepatrojn, se vi povas, kaj kompreneble, respektu la trejniston.

6 -

Tagaj Sportaj Instruadoj al Personeco de Via Infano

Sciante la temperamenton de via infano helpas vin trovi la plej efikajn manierojn instrui sportecon kaj valorojn. Infanoj rompas en kvar ĉefajn personecojn, diras D-ro Fiŝo: emociaj, konsciaj, agresemaj kaj sociaj. (Dum plej multaj infanoj havos kombinaĵon de kelkaj el tiuj, kutime unu regas). Se vi povas identigi, kiun iu estas via infano, tiam vi scias, kion vi bezonas labori kiam vi instruas sportecon:

• Emocia : Fokusu instrui lin kiel trankviligi kaj malpezigi. Helpu al li rimarki, kiel lia korpo reagas kiam li ĉagrenas (klinitaj muskoloj, malprofunda spirado). Pripensu manierojn por respondi (kalkulante al 10, profundaj spiroj, rapida piediro).
• Konscienca : Helpu ŝin diferenci inter strebi por perfekteco kaj perfekteco. Parolu pri difini pozitivajn celojn pri kiel plibonigi, anstataŭ permesi tro multe fokuson al la negativa.
• Agresiva : Klaraj konsekvencoj. Montru al li, kie estas la linio, kaj kia respondo estos, se li transiros ĝin. (Poste sekvu, se li rompas regulon).
• Ĉefaj : Uzu sampalan premon al via avantaĝo. Substreki la valoron kunlabori kun ŝiaj kompanoj, kaj memorigi ŝin, ke ili povas helpi ŝin resti pozitiva se ŝi sentas sin.