Mens-Korpo Terapioj por Fekundeco kaj Streso Redukto

1 -

Mens-Korpo Terapioj por Fekundeco kaj Streso

Ĉu mensogaj terapioj povus helpi vin koncipi? Malsaĝa medikamento rilatas al la rilato inter nia mensa kaj fizika sano. Ni scias, ke streso povas kaŭzi diversajn malsanojn, ambaŭ fizikajn kaj emociajn. Ni ankaŭ scias, ke kronikaj malsanoj, kiel malfekundeco , kondukas al terura streso , kiu tiam povas kaŭzi depresion aŭ angoron.

Malsaĝa medikamento proponas al vi vojon pli bone kun la streĉiĝo de infertileco kaj fekundeco .

Dum multe pli da esplorado devas esti farita, iuj studoj raportis plibonigitajn embarasajn indicojn por paroj okupitaj en menskorpaj programoj. Eĉ en la studoj, kie la gravedeco ne rigardis, la emocia bonstato de la partoprenanto pliboniĝis.

Iuj kredas, ke la menso povas havi profundan efikon sur la korpo kaj nia sano, irante tiom longe por diri, ke la menso povas resanigi la korpon. Vi ne bezonas kredi en ĉi tiu aspekto de mensa-korpa medicino por profiti ĝin.

Plej multaj korpaj praktikistoj vidas mensan korpan medikamenton kiel manieron malpliigi streson kaj plibonigi kvaliton de vivo kaj ne kiel maniero vere "kuraci" malsano aŭ malsano.

Malsaĝa medikamento povas ankaŭ esti nomita korpo-menso-spirito-medicino, menso-korpo-spirito-medicino, integra medicino aŭ holista prizorgo. Iuj konsideras mensan korpon medicinan formon de alternativa medicino, kvankam ĝi estas kutime uzita apud konvenciaj traktadoj.

Tipoj de Mens-Korpo Terapioj por Fekundeco

Estas multaj malsamaj menskorpaj terapioj, iuj pli popularaj ol aliaj.

Jen 11 mensogaj terapioj por konsideri, kune kun mallonga klarigo pri kiel ili povas helpi vin.

2 -

Jogo por Fekundeco

Yoga kombinas fizikajn postenojn, nomitajn asanas, kaj spiradajn praktikojn, nomitaj pranayama, por krei meditatan kaj malstreĉan ekzercon. Jogo estis uzata por resanigado por pli ol 5,000 jaroj. Dum la originala yoga inkluzivas tutan filozofion, la okcidenta versio de jogo estas tipe lumo sur la spiritaj aspektoj. Vi povas esti ia religio (aŭ ateisto, por ĉi tiu afero) kaj praktiki yoga.

Jogo por fekundeco rapide gajnas popularecon. Estas speciale farita yoga por fekundeco DVDoj kaj libroj, same kiel yoga studioj proponante fekundecon-amika yoga klasoj.

Ne multe da esploroj estis faritaj pri jogo kaj fekundeco. Tamen, malgranda studo rigardis la efikon de yoga sur la emocia sano de virinoj atendantaj IVF-traktadon .

Post partoprenado en ses-semajna jogara programo, partoprenantoj malpliiĝis en angoro kaj depresiaj simptomoj, kaj plibonigo de ilia fekundeco-rilata kvalito de vivo.

Kompreneble, por utiligi la malstreĉiĝon kaj senti-bonajn vibojn, kiujn la yoga devas proponi, vi ne devas subskribi por fekundeco-centrita yoga klaso. Ajna klaso de jogo kiu emfazas malstreĉiĝon kaj ne estas ekstreme konkurenciva devus funkcii.

Serĉu mildan aŭ restarigan yoga por akiri la maksimuman malstreĉiĝon.

Pli pri jogo:

• Kiel Komenci Yoga
• Restorative Yoga Poses

3 -

Akupunkturo por Fekundeco

Akupunkturo estas formo de tradicia ĉina medicino (TCM). Akupunkturistoj kredas, ke "energio" fluas laŭ specifaj meridianoj sur la korpo kaj ke stimuli apartajn punktojn laŭ ĉi tiuj meridianoj, la energio povas esti ekvilibrigita kaj kondukas al pli bona sano kaj bonstato.

Dum la akupunkturo estas formo de alternativa energia medicino, ĝi estas ankaŭ mensa korpo-terapio ĉar ĝi induktas profundan malstreĉiĝon kaj emocian liberigon. Vi ne bezonas kredi en la energia klarigo por profitigi el akupunkturo.

Multaj esploroj estis faritaj sur la rilato inter fekundeco kaj akupunkturo, kaj ĉi tio povas esti la plej ofte uzata mensa korpo-terapio de IVF- pacientoj.

Iuj studoj trovis plibonigitajn embarasajn indicojn inter virinoj kiuj uzas akupunkturon, dum aliaj ne.

Tamen preskaŭ ĉiuj konsentas, ke akupunkturo reduktas streson kaj helpas homojn malstreĉiĝi.

Pli pri akupunkturo:

• Kio Atendi Dum Akupunkturo Fekundeco Traktadoj
• La Esploro pri Infekteco kaj Akupunkturo
• Kiel Akupunkturo Laboras?

4 -

Meditado por Fekundeco

Meditado implikas malrapide la menson malproksimigi de la tipe prokrastita, maltrankvila stato, kaj anstataŭe en pli trankvila, pli malstreĉa kaj fokusa stato.

Iuj homoj erare kredas, ke meditado temas pri "liberigi la menson" de ĉiuj pensoj, sed tio estas nur unu speco de medita praktiko.

Meditado povas ankaŭ esti pri lasi viajn pensojn flui sen provi ĉesi aŭ fokusigi unu specifan ideon. Aŭ, meditado povas temas pri fokado sur via spirado aŭ ripetante kviete specifa mantra (signifa vorto aŭ frazo).

Meditado ne estas komuna parto de mensa-korpa fekundeca programoj kaj ne multe da esplorado fariĝis specife pri infertileco.

Tamen multe da esplorado estis farita pri la malstreĉa efiko de meditado kaj kiel ĝi povas helpi tiujn, kiuj traktas kronikajn malsanojn, sentas pli enfokusigi kaj trankviligi.

Pli pri meditado:

• Profitoj kaj Malsamaj Tipoj de Meditadaj Teknikoj
• Kiel fari Bazan Meditadon
• Kiel Mediti por Brain Health, Mensa Agado, kaj Energio

5 -

Guiditaj bildoj por Fekundeco

Gviditaj bildoj estas formo de gvidita meditado. Gviditaj bildoj implikas fermi la okulojn kaj aŭskulti aŭ terapiisto aŭ registrado gvidas vin per malstreĉa ekzerco, kiu estas riĉa en bildoj imagitaj. Ĝi estas speco simila al gvidita dokado.

La bildoj povas esti tre simplaj, kiel imagi spiradon en specifa koloro aŭ imagi, ke vi estas en trankvila kaj malstreĉa loko, kiel strando aŭ arbaro.

Aŭ, la bildoj povas esti pli komplikaj, kaj implikas imagi la korpon aŭ la menson liberigante specifajn hormonojn aŭ visualizi koncepton kaj kreskantan embrion.

Ekzistas disponeblaj programoj de specimeno gviditaj de fekundeco, la du plej popularaj, kiel Circle Plus Bloom kaj Helpo de Sano-Vojaĝo kun Fekundeco.

Circle Plus Bloom estas unika, ĉar ĝi inkluzivas malsaman gviditan meditadon por ĉiu tago de via menstrua ciklo aŭ trakta ciklo.

Helpo kun Fekundeco ne havas specifan meditadon por ĉiu tago de la ciklo, sed ĝi inkluzivas tri malsamajn gvidajn meditojn: unu por koncepto kaj / aŭ adopto, unu por ĝenerala malstreĉiĝo kaj por helpi kun malkomfortaj medicinaj proceduroj, kaj unu por lasi iri se vi decidas ĉesi persekutado de gepatroj.

Dum ne ekzistas esplorado pri fekundeco kaj gviditaj bildoj, tamen multaj esplor-studoj uzis gvidajn bildajn uzojn en kancero kaj pacientoj. Gviditaj bildoj povas helpi vin senti pli trankvila kaj malpli maltrankvila, ĉu ĉiuj bonoj traktataj de malfekundeco povus profitigi.

Pli pri Guided Imagery:

• Circle + Bloom (retejo de la kompanio de Circle + Bloom)
• Uzante Guided Imagery for Relaxation

6 -

Preĝo kaj Spiriteco por Fekundeco

Preĝo kaj spiriteco povas havi profundan efikon sur la menso, provizante espero kaj subteno por fortaj kredantoj. Kelkaj homoj, kiuj spertas malfekundecon, ĉiam estis religiaj, kaj iliaj kredoj aldonas al ili forton. Aliaj ne interesis preĝadon sed turnis sin al pli alta potenco en la mezo de ilia lukto.

Iuj studoj trovis, ke homoj, kiuj engaĝiĝas en religia kredo kaj agadoj, inkluzive de preĝo kaj komunaj kunvenoj, havas pli malaltajn impostojn. Regula preĝo povas helpi kun angoro kaj agi kiel meditado.

Ekzistis studoj pri ĉu preĝo povas efektive "resanigi", kun konfliktaj rezultoj.

Iuj studoj raportas, ke preĝo havas la povon kuraci, dum aliaj trovis, ke preĝo ne resanigis. La potenco de preĝo kiel mensa korpo estas ne ĉu efektive "funkcias", sed la rilato al io pli granda ol vi mem, kaj la libereco por esperi kaj senti subtenata.

Estas religie-orientitaj organizoj por malfekundeco subteno. Vi eble trovos lokan subtenan grupon por malfekundeco tra via loko de adorado, kvankam iuj religiaj grupoj estas malpli vokaloj pri malfekundeco. Vi eble volas paroli al membro de la pastro ĉe via kulto.

Pli pri preĝo kaj religia subteno:

• Infertileco, IVF, kaj Religio: Ĉu Ili Povas Alproksimiĝi?
• Ministerioj de Hannah-Preĝoj (organizo de kristana malfekundeco)
• ATIME (Juda malfekundeco subteno)
• Spiriteco kaj Mensa Sano: Profitoj de Spiriteco

7 -

Sciiga konduto (CBT) kaj Grupo Terapio por Fekundeco

Sciiga konduto-terapio, aŭ CBT, estas stilo de konsilantaro, kiu helpas vin anstataŭigi negativajn pensajn ŝablonojn kun pli pozitivaj, realismaj. CBT ankaŭ inkludas lernadon de profunda malstreĉiĝo kaj spiradaj teknikoj por redukti angoron.

CBT estis montrita en esploraj studoj kiel unu el la plej efikaj terapioj por homoj, kiuj traktas angoron, kaj malsanaj pacientoj ofte batalas kun maltrankvilo kaj maltrankvilo.

Ekzistis esplorado pri CBT kaj malfekundeco, kun kelkaj malgrandaj studoj trovantaj plibonigitajn embarasajn indicojn en paroj kiuj trapasas la terapion de CBT. Aliaj studoj ne trovis plibonigitajn gravedecajn ritmojn sed trovis malpliigitajn indicojn de depresio kaj angoro.

Studo trovis, ke CBT estis pli efika traktado por depresio ol prenado de kontraŭpresidanto.

Grupo terapio estas alia stilo de konsilantaro, kiu povas helpi al fekundecaj pacientoj. Tipe, grupa terapio implicas grupon de individuoj aŭ paroj kun simila lukto, sidante kune kaj parolante pri siaj vivoj kaj zorgoj kun la gvidado de atestita konsilisto.

RESOLUU: La Nacia Infertileco-Asocio , neprofitata organizo, kies misio estas provizi "ĝustatempe, kompatema subteno kaj informoj al homoj, kiuj havas infertilecon," subtenas regionajn ĉapitrojn ĉirkaŭ Usono, kaj en multaj lokoj ofertas fekundecajn grupojn.

Multaj paroj kun malfekundeco sentas sole en sia lukto, kiu pliigas la senton de senespereco kaj depresio. La subtenaj grupoj povas trankviligi vin, ke vi ne estas sola, ke aliaj homoj komprenas vin kaj provizas lokon, kie homoj "akiru" kion vi trapasas.

Pli pri individua kaj grupa terapio:

• Kion Atendi kaj Kiel Trovi RESOLVE Infertility Support Group
• Razoj por vidi Konsciencon de Fekundeco
• Kiel Trovi Konsiliston por Fekundeco

8 -

Hipnoto por Fekundeco

Hipnoto estas mensa terapia terapio, kiu implikas iĝi en lumo-similan ŝtaton, nomatan trance, induktita de terapeŭto aŭ registrado de malstreĉaj instrukcioj. Fojo en ĉi tiu stato, la menso estas tre sugestebla. La terapeŭto helpas al la paciento ŝanĝi negativajn pensajn ŝablonojn per sugestado de alternativaj ideoj.

Hipnoto ne ĉiam implikas la uzon de terapeŭto. Gviditaj bildoj povas agi kiel speco de mem-hipnoto.

Ekzistis iuj antaŭaj esploroj pri la efiko de hipnoto kaj fekundeco. Unu studo trovis, ke hipnoto dum embrio translokigo (en FIV) kaŭzis pli grandajn traktadojn . Tamen multe pli da esplorado devas esti farita.

Alia maniero, ke la hipnoto povus esti helpema al vi, mallevas malsanajn kutimojn . Ekzemple, la obesidad kaj fumado povas kaŭzi problemojn de fekundeco. Esplorado pri hipnoto trovis, ke ĝi povas helpi vin perdi pezon aŭ ĉesi fumi. Hipnoto ankaŭ povas helpi redukti streson kaj angoron.

Pli pri hipnoto:

• Hipnotaj Aplikoj, Efikoj kaj Mitoj
• Uzanta Mem-Hipnoton por Stress Management

9 -

Expressive Writing Therapy por Fekundeco

Ĉiu, kiu konservis blogon aŭ ĵurnalon scias, ke redakti viajn sentojn helpas liberigi ilin. Esprimiga aŭ skriba terapio estas mensa terapia terapio, kiu implikas uzi la skribitan vorton por helpi esprimi kaj procesi malfacilajn emociojn.

La redakcio povas okazi en la kunteksto de skribo por resaniga grupo, aŭ ĝi povas esti parto de unu-al-unu psikoterapio. Konservi blogon aŭ ĵurnalon inter psikoterapiaj kunsidoj estas alia ebleco.

Blogging estas priskribita de iuj kiel senkonsidera terapio, kaj ekzistas tre granda reto de malfekundeca subteno tra blogging.

Se vi ĝuas skribi viajn pensojn, kaj ŝatus noti nur skribi, sed ankaŭ konekti kun aliaj, vi eble volas konsideri komencan fekundecon blogon.

Pli pri blogueco de fekundeco:

• Kial kaj Kiel Komenci Fekundeblan Blogon

10 -

Terapio de Arto por Fekundeco

Engaĝi kreemo povas resaniĝi, eĉ ekster la kunteksto de oficiala terapia ejo.

Sed en la artaj terapioj - arto, muziko, danco aŭ movado kaj dramo - arta esprimo estas kombinita kun psikologio por helpi resanigi emociajn vundojn.

Vi ne bezonas havi specialajn kapablojn aŭ talentojn uzi artajn terapiojn. Ne vere pri kreado de arto en la estetika senso (kvankam vi povas krei belan arton en la procezo). Anstataŭe, ĝi klopodas uzi arton por esprimi kaj procesi emociojn.

Malgranda kvanto da esplorado estis farita pri artoterapio kaj fekundeco. La artaj terapioj estis trovitaj por helpi virinojn kun malfekundeco pli bone kun streĉiĝo, angoro kaj senespereco.

Ekzistas kelkaj holisticaj fekundecaj programoj, kiuj inkluzivas arton aŭ movadoterapion, sed vi ne devas uzi fekundecigitan terapiiston aŭ grupon por gajni de la artaj terapioj.

Dum partoprenado de arta terapio kun trejnita terapeŭto estas speciale utila, ne rabatu la resanigan potencon fari vian propran arton, muzikon aŭ danci "terapion" hejme. Kiel aldonita bonuso, ĝi estas bonega ekskuzo pasigi iom da tempo kaj mono en iTunes aŭ en arta provizejo ĉe vi.

Pli pri artaj terapioj:

• Artoterapio por Kancero (Ne nur por kancero-pacientoj)
• Profitoj de Muzika Terapio
• Sanigxo kun Dancoterapio
• Do-It-Yourself Art Therapy

11 -

Ridoj por Fekundeco

Ridado ne nur sentas bonegan - ankaŭ estas bona por via korpo!

Vi verŝajne konatiĝas kun almenaŭ unu speco de humura terapio: la pajacoj, kiuj vizitas malsanajn infanojn en hospitaloj. Sed pajacoj ne havas ekskluzivajn rajtojn al humura terapio. Ĉio, kio ricevas ridi, estas bona por via menso kaj via korpo.

Esploro pri ridado aŭ humura terapio trovis, ke ĝi povas helpi plibonigi humuron, pli malaltajn stresajn hormonajn nivelojn, eble plibonigi imunecon kaj pli malgrandan sangopremon.

Malgranda studo rigardis la ebla efikon sur humuro kaj IVF-sukceso. En ĉi tiu studo, profesiaj pajacoj interagis kun pacientoj post la translokigo de embrio de IVF. La studo trovis, ke tiuj en la pajacula grupo havis gravan rapidecon de 36.4 procento, kompare al 20.2 procentoj en la grupo de kontrolo.

Kelkfoje, malfacile ridi vin mem. Pripensu rigardi iun komikan komedion, bonan amuzan filmon aŭ pendantan kun amikoj, kiuj scias kiel tikli vian amuzan oston.

Vi eble eĉ volas konsideri rian klason de yoga. En ridado yoga, grupo kuniĝas kaj intence ridas.

Unue, la rido eble sentiĝas devigita, sed baldaŭ, ĉiuj vere ridetas.

Pli pri ridado:

• Sanaj Utiloj de Ridoj

12 -

Biofeedback por Fekundeco

Biofeedback estas metodo de malstreĉa trejnado, kiu efektive helpas vin vidi kio funkcias kaj kio ne estas.

Kun biofeedback, terapeŭto prizorgos vian koron-indicon, svingon, muskola streĉiĝon, cerbajn ondojn, kaj aliajn fiziologiajn streĉajn markilojn, sekvante ilin per komputilo. La terapeŭto helpos vin per malstreĉiĝoj aŭ meditadaj ekzercoj, uzante la komputilajn legojn por helpi malkovri kio funkcias plej bone por vi redukti streson.

Dum biofeedback estas kutime farita kun terapeŭto aŭ medicina profesia, ili ankaŭ faras-ĉe-hejmon biofeedback-programojn.

Neformala metodo de biofeedback eble inkluzivas pli konscii vian propran korpon, sen komputiloj aŭ teknologio.

Ekzemple, rimarkante, ke viaj muskoloj estas streĉaj aŭ ke via koro estas kuroj, vi scius, ke vi zorgas aŭ maltrankviliĝas. Vi povas tiam uzi malstreĉajn teknikojn, kiujn vi lernis kun terapeŭto aŭ por vi mem por trankviligi vian menson kaj korpon.

Iuj esploradoj estis faritaj sur malfekundeco kaj biofeedback kune kun malstreĉa trejnado. Studoj trovis, ke ĝi povas redukti streson kaj angoron. Estas kelkaj fekundeca mensa-korpo programoj, kiuj proponas biofeedback-terapiojn por fekundeco, kvankam ĝi estas pli komuna trovi ĝeneralan malstreĉiĝon.

Pli pri biofeedback kaj malstreĉa trejnado:

• Biofeedback kaj Stress Relief
• Kiel Biofeedback Laboras
• Wild Divine (ĉe-hejma biofeedback / relaxation training program)

13 -

Pli Vojoj Prizorgi Vin

Kiel tio? Jen pli da manieroj por pliigi vian fekundecon:

• 5 Pensoj, kiuj konservas vin el farado de pli sanaj, feliĉaj elektoj
• 15 Nutraĵoj por instigi Fekundecon + Receptojn
• 5 Aferoj Ĉiu Paro Devus Scii Kiam Provanta Koncerni
• 12 Prenu Agadajn Planojn por Gajni Gravedan
• 5 Esplorado-Provizataj Dietoj por Fekundeco
• 10 Vojoj por Plibonigi Malnovan Fekundecon
• 8 Malbonaj kutimoj por rompi se vi volas akiri gravedan
• Kiel komenci plibonigi vian fekundecon

_Fontoj:

_{Andrade C, Radhakrishnan R. "Preĝo kaj resanigo: medicina kaj scienca perspektivo pri hazardaj kontrolitaj provoj". Hindia Ĵurnalo de Psikiatrio . 2009 Oct-Dec; 51 (4): 247-53.}

_{Bennett MP, Lengacher C. "Humuro kaj Ridoj May Influo Sano: III Ridoj kaj Sanaj Elfaroj". Provizita Baza Komplementa kaj Alternativa Medicino . 2008 Mar; 5 (1): 37-40.}

_{Bennett MP, Zeller JM, Rosenberg L, McCann J. "La efiko de ĝoja ridado sur streso kaj natura murdiga ĉela aktiveco". Alternativaj Terapioj en Sano kaj Medicino . 2003 Mar-Apr; 9 (2): 38-45.}

_{Chan CH, Chan CL, Ng SM, Ng EH, Ho PC. "Korpo-menso-spirito interveno por IVF virinoj." Ĵurnalo de Asistita Reproduktado kaj Genetiko . 2005 Dec; 22 (11-12): 419-27.}

_{Coruh B, Ayele H, Pugh M, Mulligan T. "Ĉu religia agado plibonigas sanajn rezultojn? Kritika recenzo de la freŝa literaturo." Esplori (NY) . 2005 Majo; 1 (3): 186-91.}

_{Domaro AD, Clapp D, Slawsby EA, Dusek J, Kessel B, Freisinger M. "Trafo de grupaj psikologiaj intervenoj pri gravedecaj impostoj en senfruktaj virinoj." Fekundeco kaj Sterileco . 2000 Apr; 73 (4): 805-11.}

_{Faramarzi M, Alipor A, Esmaelzadeh S, Kheirkhah F, Poladi K, Pash H. "Traktado de depresio kaj angoro en senfruktaj virinoj: cognitiva konduto-terapio kontraŭ fluoxetino." Ĵurnalo de Afektaj Malordoj . 2008 Majo; 108 (1-2): 159-64. Epub 2007 Oktobro 23.}

_{Friedler S1, Glasser S, Azani L, Freedman LS, Raziel A, Strassburger D, Ron-El R, Lerner-Geva L. "La efiko de medicina pajaco sur embarasaj tarifoj post in vitro fekundigo kaj embrio translokigo." Fertil Steril . Majo 2011; 95 (6): 2127-30. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2010.12.016. Epub 2011 Jan 6.}

_{Harrison RF, Aŭ'Moore RR, Aŭ'Moore AM. "Streso kaj fekundeco: iuj kategorioj pri esploro kaj traktado en paroj kun neklarigebla malfekundeco en Dublino". Internacia Ĵurnalo de Fekundeco . 1986 Majo-Jun; 31 (2): 153-9.}

_{Hughes EG. "Artoterapio kiel resaniga ilo por subfruktaj virinoj." Ĵurnalo de Medicinaj Homaroj . Maro 2010; 31 (1): 27-36.}

_{Lemmens GM, Vervaeke M, Enzlin P, Bakelants Kaj, Vanderschueren D, D'Hooghe T, Demyttenaere K. "Kopi kun infertileco: korpo-mensa grupa interveno programo por senfruktaj paroj." Homa Reprodukto . 2004 Aŭgusto 19 (8): 1917-23. Epub 2004 majo 20.}

_{Levitas E, Parmet A, Lunenfeld E, Bentov Y, Burstein Kaj, Friger M, Potashnik G. "Efiko de hipnoto dum embrio translokigo al la rezulto de in vitro fertilization-embrio translokigo: kazo-kontrolo studo." Fekundeco kaj Sterileco . 2006 Majo; 85 (5): 1404-8. Epub 2006 Mar 29.}

_{Menso-korpa Medicino. Universitato de Marilando Kuraca Centro. Alirita interrete la 25-an de oktobro 2010. http://www.umm.edu/altmed/articles/mind-body-000355.htm}

_{Noorbala AA, Ramazanzadeh F, Malekafzali H, Abedinia N, Forooshani AR, Shariat M, Jafarabadi M. "Efektoj de psikologia interveno pri depresio en senfruktaj paroj." Internacia Ĵurnalo de Ginekologio kaj Obstetriko . 2008 Jun; 101 (3): 248-52. Epub 2008 Mar 5.}

_{Oron G1, Allnutt E2, Lackman T2, Sokal-Arnon T2, Holzer H2, Takefman J3. "Studo prosperante uzante Hatha Yoga por reduktado de streso inter virinoj atendantaj IVF-traktadon." Reprod Biomed Enreta . 2015 majo; 30 (5): 542-8. doi: 10.1016 / j.rbmo.2015.01.011. Epub 2015 Feb 3.}

_{Stuckey HL, Nobel J. "La rilato inter arto, resanigo kaj publika sano: revizio pri la aktuala literaturo". Usona Ĵurnalo de Publika Sano . 2010 Feb; 100 (2): 254-63. Epub 2009 Dec 17.}

_{Stetter F, Kupper S. "Autogenic trejnado: meta-analizo de klinikaj rezultaj studoj." Aplikita Psikofiziologio kaj Biofeedback . 2002 Mar; 27 (1): 45-98.}

_{Travado L, Grassi L, Gil F, Martins C, Ventura C, Bairradas J; Grupo de Studoj pri Sudo-Psikologia Onkologio. "Ĉu spiriteco kaj fido faras diferencon? Raporto de la Southern European Psycho-Oncology Study Group." Helpo pri paliativa prizorgado . 2010 Sep 28: 1-9. [Epub antaŭ presi]}

_{Urech C, Fink NS, Hoesli I, Wilhelm FH, Bitzer J, Alder J. "Efektoj de malstreĉiĝo sur psikobiologia bonstato dum gravedeco: hazarda kontrolita procezo". Psikoneuroendokrinologio . 2010 Oktobro 35 (9): 1348-55. Epub 2010 Apr 22.}