Konsiletoj por Pli bona Seksa Vivo kiam Traktanta Infertilecon
Provante koncipi sekson povas esti amuza kaj ekscita ... en la komenco. Sed dum la monatoj aŭ jaroj pasas, la sekso fariĝos fonto de frustrado kaj streso. Esploro trovis, ke multaj paroj luktas kun sekso kaj malfekundeco .
Kiel vi povas plibonigi vian seksan vivon kiam vi provas gravediĝi?
Ne estas facilaj respondoj. Vi eble sentas frustriĝon, kiam vi legas nikotojn da saĝeco kiel "daŭrigi pli da datoj kune" aŭ "spicu sekson kun kelkaj kandeloj".
Jes, ekzistas loko por ĉi tiuj metodoj. Tamen, ĝi ne ĉiam estas tiel simpla. La doloro de malfekundeco povas esti profunda. Kelkfoje, nur trovi la energion aŭ volon provi novajn aferojn estas malfacile.
Kiel vi trapasas ĉi tiujn konsiletojn, konservu ĉio ĉi en menso. Ĉi tiu konsilo ne intencas malhelpi la malfacilan tempon ĉi-rilate por vi, via kunulo, kaj via seksa rilato .
Paroli unu la alian
Multaj paroj provas akiri gravedan batalon ...
- kun sentoj de malalta libido
- problemoj eksciti dum sekso
- problemo atingante orgasmon
Iuj eble eĉ komencas resentiĝi. Vi povas pridemandi ĉu via kompano interesiĝos pri "amuza dormĉambro" se la ovulara bastono ne indikis la tempon prave.
Dum multaj homoj sentas ĉi tion, plej multaj ne parolas pri ili.
Anstataŭe, ili tenas ĝin tute enboteligita ene. Ĉi tio intensigas la sentojn de izolado, honto kaj puno.
Ne facile, sed gravas paroli inter si.
Parolu pri kiel vi sentas pri sekso, kio estas per via menso, kaj kio kaŭzas problemojn por vi.
Eble eĉ pli malfacila, vi ankaŭ bezonas aŭskulti.
Se via parulo rakontas al vi, ke sekso fariĝis multega aŭ ŝarĝo, aŭdu, kion ili diras. Ne aŭtomate supozas, ke ĝi atakas vin.
Vi estas ĉi tie kune.
Nur kune vi povas trovi vojon por batali.
Malkovru Malsulon
Infertileco povas levi sentojn de honto por viroj kaj virinoj. Estas komuna por diagnozi lasi virinon sentante "difektita" aŭ "kiel malpli ol virinon." Viroj kun malfekundeco povas raporti senti "malpli manly".
Eĉ se vi iam sentis sexy kaj allogan en la pasinteco, malfekundeco povas ŝanĝi kiel vi vidas vin mem.
La provado kaj kuracado de malfekundeco ankaŭ povas kaŭzi sentojn de honto. Vi povas senti kiel kolekto de partoj, iuj laborantaj kaj iuj ne, ĉiuj submetataj al taksado.
Unu el la plej bonaj manieroj por batali honton estas malhelpi viajn sentojn de malindaĵo.
Ŝulmo estas multe kiel muldilo. Konservu ĝin en malhela loko kaj ĝi prosperos. Prenu ĝin en la suno kaj freŝa aero, kaj ĝi ne kreskos tiel rapide.
Parolanta pri viaj hontindaj sentoj helpos. Estu certe elekti iun, kiun vi opinias, povas provizi al vi bonan orelon. (Tio ne signifas, ke ili devas sperti infertilecon.)
Parolu al amiko. Parolu al terapeŭto. Parolu kun via kunulo.
Dirante laŭte, ke vi sentas neniun atenton aŭ esprimante vian zorgon, ke via kunulo lasos vin por "vera homo" aŭ "vera virino" povas timi. Sed prenante honto malfermite estas la plej bona maniero mortigi ĝin.
picoj Aĵoj Supre
Ne, lumiganta kelkajn kandelojn kaj ludi seksan muzikon ne tuj lavos la tutan doloron, kiun infertiĝis via vivo. Tamen, ĝi povas helpi. Iom.
Estas kiel fari vin rideti kiam vi sentas malbonan. Vi certas, ke ĝi tute ne helpos. Sed kiam vi provas ĝin, vi surprizas vin, kiom pli bone vi sentos.
Speciale, kiam via kuracisto havas "asignitan" sekson en apartaj tagoj, spicanta aferojn povas esti la plej bona maniero por batali vesperproblemojn.
Eble eĉ pliigas viajn ŝancojn por graveda sukceso.
Esploro pruvis, ke homoj produktas pli da spermo post rigardado de seksaj bildoj kaj kiam ili sentiĝas pli ekscititaj.
Virinoj, kiuj estas sekse ekscititaj, estas pli verŝajne havi pli cervikajn fluidojn , kiuj helpos transporti spermon al la ĝusta loko.
Ekzistas eĉ esplorado por diri, ke virina orgasmo povas helpi per koncepto .
Uzu Fekundecon-Amika Lubrikantoj
La streso kaj angoro de sekso por gravedeco povas malhelpi eksciti. Por virinoj, ĉi tio povas signifi ne senti "malseka" aŭ ne havanta ekspertan fluidon dum sekso. Ĉi tio povas fari sekson dolora .
Ĝeneralaj lubrikantoj sur la merkato ne bone provas gravediĝi. Multaj el ili mortigas aŭ detenas la movadon de spermo , eĉ sen aldonita spermicido.
Tamen, tio ne signifas, ke vi suferu per dolora sekso.
Estas kelkaj fekundeblaj amikaj lubrikoj haveblaj.
Se vi ofte havas problemojn kun ekscitigaj fluidoj, parolu al via kuracisto. Ĝi povas esti simptomo de hormona malakvilibro. La informoj povas helpi lin trakti vian malfekundecon.
Via kuracisto eble ankaŭ kapablas preskribi estrógenos. Ĉi tio povas helpi pliigi cervikajn fluidojn .
Gutu la fokuson sur ovulado kaj tempo
Dum vi ne estas en la mezo de kuracado , kaj via kuracisto ne asignis vin havi sekson en aparta tago, eble plej bone faligi ovuladon antaŭdiron .
Provante havi sekson en la plej fekundaj tagoj estas bona maniero akiri gravedan pli rapide . Sed se ĝi mortigas vian seksan rilaton, ĝi ne valoras ĝin.
Anstataŭe, provu havi sekson du ĝis tri fojojn semajne, sendepende de via ovula tago . Se vi volas esti kroma "sekura," havas sekson almenaŭ tri fojojn semajnon, eble eĉ kvar fojojn.
ni devos havi sekson en unu el viaj fekundaj tagoj, eĉ se ĝi ne estas via plej fekunda tago.
Plus, havante sekson pli ofte povas pliigi viajn ŝancojn. Spermo estas pli sana kiam la sekso ofte okazas.
Alia bonuso, se tempa sekso por gravedeco malhelpas vin kaj emfazas vin, vi povas ĝui sekson pli, kiam ĝi ne planas nur por fabrikado de bebo.
Esplori Seksan Tuŝon Trans Vaginala Interkonsento
Provante gravediĝi povas fari nin forgesi, ke sekso estas pli ol interrilato.
Certe, vi bezonas vaginalan interrilaton por esti graveda. (Supozante, ke vi ne havas kuracadon de IUI aŭ IVF , aŭ provas ĉe-hejma inseminado .) Sed ekzistas aliaj intimaj manieroj esprimi amon kaj amon.
Preni tempon por ĝui tuŝon, kiu ne povas konduki al gravedeco, povas liveri seksan ĝuadon, kiu ne estas ligita al bebo-farado.
Havi Sekson Kiam Vi Ne Eblas Graveda
Alia maniero por redoni la pasion kaj amuzon estas intence havi sekson kiam vi ne ovulatas .
Dum via du-semajna atendo , aŭ antaŭ viaj fekundaj tagoj ĉe la komenco de via ciklo, vi povas scii, ke sekso ne kondukos al bebo. Estas malpli da streso kaj scivolas se "ĉi tiu estos tiu, kiu funkcias."
Ĝi povas ankaŭ resanigi sentojn inter partneroj, se oni demandas, ĉu ili nur petas sekson por atingi gravedecon.
Vidu terapiiston
Vi ne bezonas trairi ĉi tion sola. Estas konsilantoj, kiuj estas specife trejnitaj por helpi vin alfronti la streĉiĝon de malfekundeco . Ili povas helpi vin kaj vian partneron trairi ĉi tiun malfacilan tempon.
Ankaŭ estas seksaj terapiistoj, homoj trejnitaj por helpi vin kun via seksa rilato. Provu trovi iun, kiu havas sperton laborante kun fekundaj defioj, do vi hazarde ne ricevas iun falsan ideon.
(Se ili diros al vi, ke via seksa rilato kaŭzas vian malfekundecon, ekzemple, trovi iun alian.)
> Fontoj:
> Kilgallon SJ, Simmons LW. "Bildaj Enhavo Influoj de la Semaj Kvalito". Leteroj de Biologio . 2005 Sep 22; 1 (3): 253-5.
> Pound N, Javed MH, Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP. "Daŭro de Seksa Arousal Antaŭdiras Semen-parametrojn por Masturbatory Ejaculates." Fiziologio kaj Konduto. 2002 Aug; 76 (4-5): 685-9.
> Van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Seksa Arousal kaj la Kvalito de Semeno Produktita de Masturbacio". Homa Reprodukto . 1996 Jan 11 (1): 147-51.