Inferteco malfacilas vivi kun. Tio diris, foje, ni faras aĵojn pli malfacilajn al ni mem. Ne intence aŭ konscie, kompreneble. Ni eble ne scias, ke ĝi povas esti alia maniero. Aŭ ni nur ne rimarkas, ke ni mem mem sabotas nin.
Jen kelkaj aferoj, kiujn vi devus ĉesi fari, se vi estas fekunde defiita, do vi povas komenci vivi pli bonan kaj plenan vivon.
1 -
Ĉesu kulpigi vin memEble vi atendis "tro longa" por komenci fari familion . Eble io malsaĝa, kiun vi faris kiel universitata studento, kaŭzis malfruon kun via fekundeco. Eble vi demandas, ĉu tiu jaro vi decidis vivi nur rapidan manĝon ne estis la plej brila ideo.
Aŭ eble vi ne havas ideon, kio eble povus konduki al viaj nunaj fekundecoj. Sed vi certe estas io, kion vi haltigis, se vi nur scius pli bone.
Vi devas ĉesi kulpigi vin mem.
Eĉ se vi povas trovi vojon por iel fari ĝin "via kulpo", vi ankoraŭ devas ĉesi kulpigi vin mem.
Ĝi ne helpas. Ĝi nur deprimas vin .
Plie, plej multaj kazoj de malfekundeco aŭ ne estas neebligeblaj aŭ ne antaŭvideblaj. Vi vere ne scias, ĉu vi faris ion malsame ĉu vi estus Fertile Myrtle aŭ ne.
Frapu la kulpon, kaj fokusu pri kio plej gravas nun - antaŭeniri kaj pritrakti la problemon.
2 -
Ĉesu "Atendante Miraklon"Se vi provos koncipi dum pli ol unu jaro (aŭ pli ol ses monatojn, se vi estas pli ol 35 ), kaj vi ne sukcesis, estas tempo vidi kuraciston.
Kelkaj paroj decidas ĉi tiun konsilon ne vere por ili. Ĝi estas por tiuj aliaj homoj. Vi scias, la senfruktaj. Ili decidas daŭrigi provante sin kaj preĝi por miraklo.
Jen la problemo kun tiu pensado: Estas iuj kaŭzoj de malfekundeco, kiu pligravigas kun la tempo.
Dum vi preĝas por via miraklo, viaj ŝancoj eble rapide malaperos.
Ne estas nenio malbone decidi konservi provadon kaj atendi kuracadon, aŭ eĉ decidante ne trakti fekundecon en la fino.
Sed vi ne devus eviti fekundecajn provojn . Almenaŭ eksciu, kio estas malĝusta kaj kion viaj elektoj povas esti.
Atentu, vi kaj via kunulo , kaj konfirmu, ke kia ajn malbona povas atendi.
Tiam, se vi volas, agordu "miraklon atendante" periodo. Parolu al via kuracisto pri kiom longe ili pensas, ke vi povas provi sen perdi valorajn tempon.
3 -
Ĉesu Senti SenesperaDiagnozo de malfekundeco povas frapi personon malfacile. Kelkfoje, estas malfacile vidi pasinte la venontajn parojn aŭ semajnojn.
Vi eble sentos senespera, certa, ke vi neniam koncipos aŭ ke via vivo neniam estos feliĉa.
Dum eble vi ne gravediĝos, vi sentos pli bonan se vi povas pensi pri la pozitivaj ebloj. Malaltaj teknikaj traktadoj laboras por multaj paroj . Viaj ŝancoj por sukceso povus esti pli bonaj ol vi pensas. Parolu al via kuracisto pri via aparta prognozo.
Krome, memoru, kio estas viaj goloj.
Se vi ne povas koncepti biologian infanon, eble vi povas uzi embrian donacon, oran donacon aŭ sperman donacon. Se vi ne povas uzi donacajn gametojn, eble vi povas adopti ĝin. Se vi ne povas adopti, memoru, ke homoj povas vivi senfine kaj havi feliĉajn normalajn vivojn.
Por esti certe, ĉi tiuj aliaj ebloj ne magie faras ke la doloro foriru. Vi bezonos tempon por malgxoji kaj resanigxi de la traŭmato de malfekundeco .
Tamen, kiam vi scivolas, ĉu vi neniam havos infanon, aŭ kiam vi komencos pensi, ke via vivo estas ruinigita, provu kiel plej bone kiel vi povas teni al almenaŭ maldolĉa espero.
Estas vivo post infertileco. Bonvolu memori tion.
4 -
Ĉesu Aktiva SenhelpoPlej multaj paroj estas ege aktivaj en ilia zorgo. Sed ne ĉiuj rimarkas, ke ili estas la decidistoj.
Al la paroj, kies kuracistoj diras al ili, ili estas " tro juna ", malgraŭ provi dum pli ol jaro ...
Al la paroj kies fekundecaj klinikoj rifuzis provi la IVF per siaj propraj ovoj ĉar iliaj ŝancoj ne estas bonegaj , ne rimarkante, ke la kliniko verŝajne ne volas "ruinigi" sian registradon kun risko ...
Al la virinoj kies kuracistoj ne provos aŭ traktos ilin ĝis ili perdos pezon , sed lasos ĝin al ili ekscii kiom ĝuste fari tion ...
Vi ne estas tiel senhelpa kiel ĝi aspektas.
Se la kuracisto, kiun vi vidas, rifuzas prizorgi taksadon, iru serĉi novan kuraciston.
Se kliniko turnas vin malsupren, ĉar viaj ŝancoj estas "tro malaltaj", serĉu duan opinion.
Se via kuracisto diras, ke vi perdu pezon, certigu, ke ili taksas kaj traktas ajnajn hormonajn malbalancojn, kiuj povas perdi pezon malfacile kaj peti aludon al nutristiisto. Eble akiru duan opinion pri ĉu vi vere devas perdi pezon unue.
Vi havas multe pli da potenco ol vi rimarkas.
Ne timu stari por vi mem.
5 -
Lasi Vivan Vivon en Du-Semajaj PliigojĈi tio estas baza, sed tiel komuna ĝi meritas specialan mencion.
Kiam vi provas koncipi, via vivo povas facile fali en du semajnajn pliiĝojn: la du semajnojn, kiujn vi atendas por ovulado , sekvita de la du semajnoj, vi atendas preni gravan teston .
La plej malbona parto pri tio estas ne estas rompoj; Ne estas libera tempo de timo.
Aŭ vi estas maltrankvila pri ovulado aŭ maltrankvilo pri sentado graveda .
Ĉi tio ne estas maniero vivi!
Dum ĝi estas nereala pensi, ke vi simple ĵus faligas ĉiujn streĉojn, vi almenaŭ provu vivi preter la du semajnaj atentaj koroj . Vi eble bezonos la subtenon de amikoj , grupa subteno aŭ konsilisto por lerni kiel. Sed ĝi eblas.
Eĉ se vi pasigas nur unu horo de ĉiu tago, ne pensante pri ovulado aŭ gravedeco, tio estus bonega plibonigo!
6 -
Ĉesu Via Memo De Via FekundecoInferteco povas vin senti senvalora. Rompita. Hontigita. Ĉi tiuj estas ĉiuj tre komunaj sentoj, spertataj de viroj kaj virinoj, kiuj vivas kun malfekundeco.
Antaŭ ol vi komencis provi koncipi, antaŭ ol vi iam rimarkis, ke vi alfrontis infertilecon, vi verŝajne sentis malsaman pri vi mem - espereble pli pozitivaj.
Vi devas memori, ke la malnova vi ankoraŭ estas tie. Vi ne fariĝas iu alia kiam vi estas diagnozita kun infertilidad .
Se vi estis timinda kaj plaĉa antaŭ malfekundeco, tiam vi estas tiel terura kaj aminda poste.
Se vi dubas ĉi tion, pensu pri tio, kion vi diros al amiko, kiu diris al vi, ke ili sentas hontindan kaj senvalora pro ilia malfekundeco. Vi verŝajne ne dirus al ili: "Jes, vi pravas. Vi estas senvalora!" Neniel.
Vi scias, ke ĝi ne estas vera pri amiko, kaj vi devas kompreni, ke ĝi ankaŭ ne estas vera pri vi mem.
Vi estas multe pli ol via fekundeco.
7 -
Ĉesu Vidi Vian Seksan Vivon kiel Nur Rompitan Konceptan #Ma? InoSekso povas pasi de pasio al boro. Sekso povas rememorigi vian malfekundecon kiam vi strebas koncipi.
Antaŭ ol vi provis koncipi, vi probable pensis pri sekso kiel io pli ol rimedo por gravediĝi. Tamen, iel, post kiam vi luktas kun koncepto, sekso igas rompitan konceptan maŝinon.
Ĉiuj bonaj aferoj, kiujn vi ĝuis - la pasion, la varmajn sentojn, la rilaton - malaperos.
Provu memori, ke via seksa vivo ne nur havas bebon.
Pensu pri ĉio, kion vi ĝuis pri sekso antaŭ ol vi komencis vian fekundecon. Vidu se vi ne povas alporti iom el ĝi en la dormoĉambron.
Dum ĝi prenos iom da laboro, vi povas plibonigi vian seksan vivon provante koncipi .
8 -
Ĉesu Atendante Vivi Vian Vivon kiel FamilionSocio havas tre limigitan difinon de kio faras familion realan familion.
Se ni devas kredi la reklamojn, vi bezonas almenaŭ du infanojn kaj hundon antaŭ ol vi estas aŭtentika.
Fakte la familio estas difinita en multaj manieroj. Ĝi ne postulas sangan rilaton aŭ infanojn aŭ hundon por kvalifiki.
Kelkfoje, fekund-defila paro atendos ĝis ili havas infanojn komenci siajn proprajn familiajn tradiciojn aŭ feriajn tradiciojn . Ili memoras kiel ĝi estis en iliaj hejmoj kreskantaj kaj sentas, ke ili ne povas havi tiujn ĝuajn ceremoniojn ĝis ili havas siajn proprajn infanojn.
Tio ne veras.
Se vi atendas vivi vian vivon kiel familion, vi poste bedaŭras la perditan tempon.
Komencu vivi kiel familio nun .
La aŭtentika familiara policano ne frapos vian pordon, se vi ne atendos du infanojn kaj hundon.
9 -
Ĉesu Atendante Vivi Vian Vivo kiel IndividuoKompreneble via vivo preterpasas vian familion aŭ vian partneron. Vi ankaŭ havas vian propran vivon. Fekundeco defias povas vin perdi la grandan bildon.
Kiam meze de malfekundeco, estas facile ĉesi konsideri vian karieron aŭ vian edukadon. La streĉiĝo de malfekundeco povas malfaciligi koncentriĝi ĉe la laboro, kaj tio ne helpas, kiam temas pri profesiaj aspiroj.
Dirite, valore prenas paŝon malantaŭen kaj konsiderante, kio estas viaj karielaj celoj. Ĉu estas aferoj, kiujn vi penis, sed foriris aŭ forgesis?
Via vivo estas pli ol nur via kariero.
Estas viaj hobioj. Viaj ĝeneralaj sanaj kutimoj . Viaj rilatoj .
Ĉesu meti vian tutan fokuson en graveda kaj disvastigi iom da tiu penado. Ne forgesu vivi la reston de via vivo.
La jaroj pasos ĉu vi provas koncipi aŭ ne, kaj ĉu vi fine gravediĝos aŭ ne. Memoru uzi vian tempon ĉi tie sur la Tero prudente.
10 -
Ĉesu Suferi SilenteVi verŝajne ne devus rakonti ĉiujn pri viaj fekundecoj (kvankam tio estas eblo por konsideri).
Sed konservi ĝin tute sekreta estas ne nur nenecesa sed psikologie dolora.
Kiam vi sekvas ion sekrete, ĝi fidas. La honto pri via stato nur kreskas kaj kreskas. Same estas kiel muldilo - ĝi viglas en mallumo.
Vidante viajn fekundecajn defiojn eĉ unu amiko brilos iomete da lumo sur la honto kaj mallaboros la honto, kiun vi sentas. Konsideru zorgeme la amikojn kaj familiajn membrojn, kiujn vi opinias povas esti subtenaj kaj nur lasu ĝin.
Se la persono, kiun vi diros, reagas malbone, ne lasu tion ĉesi. Provu iun alian ĝis vi trovos unu personon, kiun vi povas esti aŭtentika .
Ĝi estos helpo por ne teni ĝin tute ene.
11 -
Ĉesu Provi Ĉi Ĉi Ĉiu SolaKvankam vi povas senti sola, kvankam eble ŝajnas, ke vi estas la sola senfrukta paro inter ĉiuj viaj amikoj, vi ne estas sola en ĉi tiu granda mondo.
Unu el ok spertaj problemoj de fekundeco ĉe iu punkto en iliaj vivoj. Bonan ŝancon, iu, kiun vi scias, luktis kun provi koncipi, sed kiel vi, ili konservas ĝin sekrete.
Estu kuraĝa kaj rompi la silenton .
Vi havas pli da ŝancoj por subteno ol vi rimarkas.
Vi povas aliĝi al RESOLVE infertility subteno grupo . Vi povas fariĝi fekundeca membro. Vi povas komenci malfekundeblan blogon kaj partopreni en la tre granda fekundeco de blogosfera. Vi povas trovi terapiiston kiu povas helpi vin tra la malfacilaj emocioj de malfekundeco.
Certiĝu ankaŭ serĉi subtenon en via kunulo.
Estas nekredebla, kiel du homoj povas vivi kune kaj trairi infertilecon kiel paron, sed ankoraŭ provas klopodi sin solvi.
Parolu inter si. Kunhavigu viajn timojn unu al la alia, inkluzive la timigajn, kiel zorgoj, ke via kunulo lasos vin ĉar vi estas senfrukta. Aliĝu unu al la alia.
Se malfekundeco difektis vian rilaton, vidu terapeŭton kune por trakti la aferojn.