Rigardu vian korpon, vian bebon, kaj pli
Bonvenon al la semajno 34 de via gravedeco. Por iuj gravedaj virinoj (sed ne ĉiuj), beboj povas fali malsupren en la abdomenon ĉi tiun semajnon, preta por sia granda eliro.
Via Trimonato: Tria trimonato
Semajnoj al Irado: 6
Vi Ĉi Semajne
Je 34 semajnoj, la amnióta fluido en via utero probable atingos ĝian maksimumon. (Ĝi inklinas pinti inter nun kaj semajno 36 , malrapide malpliiĝante poste). Kaj por iuj virinoj, ĉi tio ankaŭ estas ĉirkaŭ la tempo, kiu povas malpezigi aŭ faligi.
Malpezigado estas kiam bebo ŝanĝas sian pozicion pli malaltan en la naskiĝa kanalo. Ĉi tio ne nur legas bebo por livero, ĝi povas malpezigi premon sur via diafragmo, faciligante akcidenton kaj spiradajn malfacilaĵojn. Bedaŭrinde, tiu malŝarĝo povas veni kun malhelpo: pliigita premo sur via veziko.
Se via ventro subite aspektas malsama, ne timu. "Ne estas klara interrilato inter kiam via bebo falas kaj kiam la laboro komenciĝas," diras Allison Hill, MD, privata praktiko OB-GYN en Los-Anĝeleso.
Via Bebo Ĉi-Semajne
Via bebo de 5 ĝis 5½-funtoj daŭre plenigas, kaj lia ŝnuro-blanka teksaĵo, kiu kovras la haŭton de la bebo, estas densa. Vernix ne nur protektas la haŭton de bebo el la sekaj efikoj de la amniótica fluido, ĝi agas kiel lubrikaĵo, kiu helpas vian bebon movi tra la naskiĝa kanalo pli facila. Vi povas rimarki iun verkon pri via ĵus naskita en sia naskiĝtago.
Ne rapidu purigi ĝin; ĝi daŭre protektas la imunan sistemon de bebo, kiam li aŭ ŝi naskiĝas.
Se bone estas vere, ke via bebo de 17½ coloj ne estas konsiderata longtempe ĝis 39 semajnoj , tiuj, kiuj naskiĝas je 34 semajnoj, kapablas havi bone evoluintajn pulmojn kaj fari bone.
Ĉe via Doktoro-Oficejo
Ĉu vi portas manumbutonojn?
Ĉi tio eble estu via tre lasta antaŭatata vizito . La averaĝa manumbutono emas ĉirkaŭ 35 semajnojn . Por ĉiuj aliaj, ĉi tiu 34-jara kontrolo konsistos el la normaj provoj kaj mezuroj. Tamen, se vi konsideras altan riskon kaj ne havis biofizikan profilon (BPP) faritan pasintsemajne, ĝi verŝajne okazos ĉe ĉi tiu vizito.
BPP estas neinvasiva kombo-testo konsistanta el detala ultrasono kaj feta ne-streĉa provo . Via kuracisto prizorgos kaj taksos viajn amnióticos fluidaj niveloj, pli la muskola tono de la bebo, korpoj movadoj kaj spiradaj movadoj. Kelkfoje buzzer estas uzita por stimuli vian bebon por la provo, kiu daŭros ĝis unu horo por plenumi. Post kiam via kuracisto aŭ akuŝistino revizias viajn provojn, li aŭ ŝi determinos, ĉu estas bona ideo liveri vian bebon antaŭ ol origine planita.
Specialaj Konsideroj
Se vi portas ferion , signifas, ke via bebo estas dorso kaj / aŭ piedoj-unua, tio ne signifas, ke via bebo restos en tiu pozicio, venos tagon. Fakte, "ĉe ĉi tiu punkto en gravedeco, proksimume 14 procentoj da beboj estas malfermitaj, sed je la semajno 36 , tiu nombro kuras al 9 procentoj," diras D-ro. Hill .
Sendepende, via kuracisto provizos probable kion vi povus fari por helpi turni la bebon kaj kio probable okazos se la bebo ne turnos sin.
Hodiaŭ, plej multaj recubabaj beboj naskiĝas per planita Cesarea sekcio , sed planita vagina naskado de ununura recámara bebo povas iam esti eblo.
Unue, via kuracisto aŭ akuŝistino povas sugesti eksteran cefalan version (ECV) , ankaŭ nomitan man-al-ventro-proceduron, por akiri la bebon en la optimuma pozicio. Ĉi tio ĝenerale okazas inter la semajno 32 kaj la semajno 37 . Ĉi tie, via provizanto (kaj eble helpanto) aplikas firman premon al via abdomeno en provo instigi bebon turni sin. Vi povus esti donita la drogo terbutaline, kiu kuligas uterinajn kuntiriĝojn kaj / aŭ epiduralon por bloki doloro. Foje ultrasono estas uzata kiel gvidilo ankaŭ.
Pli ol duono de ECV-provoj sukcesas, laŭ la Usona Kolegio de Obstetriko kaj Ginekologoj. La kaverno: Kelkaj beboj, kiuj sukcese eksaltis, revenis al la recámara antaŭ la livera tago.
Estas kelkaj ĉe-hejmaj metodoj akiri vian bebon turni tion, kion vi povas provi ankaŭ. Tamen, estas grave konsulti kun via kuracisto antaŭ ol provi ĉi tiujn:
Provu malvarman pakon: Metu pakaĵon de glacio aŭ sakon da frostitaj pizoj, kovritaj per malpeza tuko super via ventro, kie estas la kapo de bebo.
Uzu gravecon: Lie kuŝiĝu surgrunde per stako da kusenoj sub viaj koksoj dum 10 ĝis 15 minutoj ĉiutage.
Silentu lumon: Rektigu lanternon ĉe via puba osto por instigi bebon veni al la brilo (kaj tiel turniĝi).
Konsideru ĉi tiun alternativan kombinon: Laŭ raporto en la Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine , la kombo de akupunkturo plus moxibustion povas esti efika por solvi recen-prezenton. Akupunkturo implikas enmeti fajnajn nadlojn en specifajn punktojn al (senĉese) stimuli vian bebon moviĝi. Moxibustion implikas brulantajn herbojn kaj aplikas sian varmegon al areoj de la korpo por kuraĝigi la saman.
Loku al kiropraktika ĝustigo: malvirta pelvo povas malfaciligi ke bebo eliru el la recursiva pozicio. Tamen, akiri la taŭgan kiropraktikan ĝustigon povas ĝustigi tiun situacion. Fakte, raporto en la Journal of Manipulative kaj Physiological Therapeutics trovis, ke 82 procentoj da praktikistoj sukcesis turni infanojn kun kiropraktiko.
Venontaj Doktoro-Vizitoj
Inter la semajnoj 35 kaj 37 de via gravedeco, via kuracisto provizos vin por grupo B strep (ankaŭ nomata GBS aŭ beta strep). Ĉi tiu bakteria infekto trovita en via genita vojo estas ĉeestanta en ĉirkaŭ kvarono de ĉiuj sanaj virinoj. Dum ĝi ne posedas riskon al vi, ĝi povas konduki al pneŭmonito aŭ meningito en ĵus naskita. Se vi provas pozitivan por GBS, vi ricevos antibióticos dum la laboro por protekti vian bebon.
Prizorgante
Ĉu vi parolis al via kuracisto pri perinea masaĝo? Se do, kaj vi interesiĝas pri ekkuro, jen la semajno por komenci. Ĉi tiu praktiko helpas pliigi la plasticidad de la perineo (la areo inter la vagino kaj anuso), reduktante viajn ŝancojn de ambaŭ ŝirmo kaj episiotomio , incision al la perineo dum transdono.
Por la masaĝo, vi aŭ via kunulo metos du fingrojn en vian vaginon kaj apliki premon rekte malsupren dum du minutoj. "Tiam apliki la saman premon al ĉiu flanko por pliaj kvar minutoj," diras D-ro. Hill. "Por la plej bonaj rezultoj, faru ĉiutage ĉiutage por la resto de via gravedeco." Dum vi devas ricevi vian reklamon rekte de via kuracisto aŭ akuŝistino, jen kelkaj konsiletoj pli facilaj:
Uzu varman kunpremon: Metu varman lavujon sur via perino dum ĉirkaŭ 10 minutoj antaŭ masaĝo.
Lavu viajn manojn: Ĉiu, kiu faras la masaĝon, devas havi purajn manojn (kun eltonditaj kaj puraj ujoj).
Trovu la ĝustan pozicion: Kelkaj virinoj preferas sidiĝi kusxitaj sur sia lito kun genuoj klinitaj aux kurbigxas kontraux murego per helpo de tabureto.
Uzu lubon: "Uzu akvon solveblajn akvon-solveblajn lubricantojn, vitaminon E oleo, aŭ migdalajn oleo rekte sur via (aŭ via partnero) fingroj antaŭ masaĝo. Ĉi tio faras la masaĝon pli komforta kaj hidratigas la perineon, "diras D-ro. Hill. Rakolu laŭ necese.
Provu ĝin en la bano: Via pozicio povas pli faciigi la masaĝon, kaj la varma akvo povas helpi vian haŭtan streĉon.
Por Kompanianoj
Ĉu vi rimarkis, ke via kunulo purigxas tre laste? Ĉi tiu eksplodo de organiza energio nomas nidanta kaj ĝi pensas kiel instinkta maniero, en kiu patrinoj devas esti preparitaj por naskiĝo. Kelkaj virinoj spertas ĉi tiun bezonon nestumi ĉirkaŭ nun, dum alia sperto multe antaŭe aŭ ne tute.
Kiel la partnero, ĝi estas via tasko certigi, ke la graveda virino en via vivo ne ŝajnas sin mem. Gravedaj virinoj ĉe ĉi tiu punkto en gravedeco ne devas grimpi ŝtuparojn, uzi malutilajn purigadajn provizojn kiel blankaĵo, aŭ levi pezajn objektojn. Oferu helpon kaj helpon kiam ajn vi bezonos.
Kaj ĝi ne vundas eniri la neston mem: Realigu vivon de nova gepatra vivo iom pli facile per vi, ĉu vi nun tenas sin sur nekredeblajn manĝaĵojn kaj kuirejojn. Samtempe, kunmetu iujn antaŭenajn manĝojn por teni en via frostujo.
Kontrolo de Verjelo
Daŭrigi prenatalajn vitaminojn .
Daŭrigu trinkante ĉirkaŭ ok ĝis 12 glasojn da akvo ĉiutage.
Daŭrigu ĉiutage vian Kegel-ekzercojn.
Komencu ĉiutage perineaj masxoj.
Lasta Semajno: Semajno 33
Venanta Supre: Semajno 35
> Fontoj:
> Allison Hill, MD-komunikado. Oktobro de novembro 2017.
> Usona Kolegio de Obstetriko kaj Ginekologoj. Se Via Bebo Estas Breech. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Usona Gravedeco-Asocio. Grupo B Strep Infekto: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> Marto de Dimes. Multoblaj Gravedeco kaj Naskiĝo: Konsiderante Fekundecajn Traktadojn. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Acupuncture plus moxibustion por solvi recizan prezenton: hazarda kontrolita studo. J Materno Fetal Neonatal Med. 2004 Apr; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. The Webster Technique: kiropractika tekniko kun obstetraj implikaĵoj. J Manipulative Physiol Ther. 2002 Jul-Aug; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127