Kaŭzoj De Troa Postparta Peza Perdo
Post kiam vi havas vian bebon, vi perdos iomete da pezo tuj. Post tio, peza perdo varias de virino al virino. Plej multaj virinoj maltrankviliĝas pri ne povi perdi la tutan pezon, kiun ili gajnas. Sed, por iuj virinoj, la funtoj ĵus forflugas. Kiom da pezo vi perdas , kaj kio okazas se vi perdos tro multe da pezo tro rapide?
Kiom Pezo Vi Perdas Post Vi Havas Bebon?
Tuj post kiam via bebo naskiĝas, vi perdos ĉirkaŭ 10 ĝis 12 funtojn.
Tio estas kombinaĵo de via ĵus naskita pezo pli la placento kaj la amnióta fluido. Tiam, dum la venontaj tagoj, vi perdos ĉirkaŭ kvin pli da funtoj da akvo-pezo. Post tio, ĝi estas normala kaj sana perdi proksimume du funtojn monate dum la sekvaj ses monatoj.
Mentraktado kaj Perdanta Pezon Post Via Bebo Estas Naskita
Se vi elektas breastfeed , ĝi povas helpi vin perdi pezon kaj reveni al via pre-gravedeca korpo pli rapide ol se vi ne breastfeed. La hormonoj, kiujn via korpo liberigas kiam vi mambruligas kaŭzas muskolajn kuntiriĝojn en via utero. Do, ĉiufoje vi breastfeed via bebo, via utero kontraktas kaj kuras malsupren. Post ses semajnoj post la akuŝo, via utero revenos al la grandeco antaŭ ol vi gravediĝis kaj via ventro aspektos multe pli svelta.
Mentraktado ankaŭ uzas kaloriojn . Ĝi prenas ĉirkaŭ 500 kromajn kaloriojn tage por fari laktan lakton . Vi ricevas tiujn kromajn kaloriojn el la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas ĉiutage kaj la grason, kiu jam estas en via korpo.
Uzanta tiujn grasajn butikojn helpas vin perdi tiun gravedecon pli rapide.
Kion Se Vi Perdu Tro Da Pezo?
Perdi tro da pezo tro rapide, ne estas bone por vi aŭ via bebo. Troa postparta peza perdo povas lasi vin sentanta elĉerpita kaj kurita malsupren . Vi ankaŭ povas fini kun malalta patrina lakto aŭ kun patrina lakto, kiu mankas en la nutrajxoj, kiujn bezonas via bebo.
Kio Kaŭzas Troa Pezo Perdo Post Akuŝo?
Troa postparta peza perdo povas esti alportita de io en via kontrolo, aŭ per medicina afero, kiun vi ne povas kontroli. Jen tri kialoj, por ke vi eble perdu tro multe da pezo kaj kion vi povas fari pri ili.
- Vi eble ne ricevas sufiĉe da kalorioj: ĝi prenas bonan kvanton da energio por mambrutigi kaj fari sanan provizadon de brusto lakto. Por akiri tiun energion, vi devas manĝi. Ne estas sana iri dieton, preni dietajn pilolojn, aŭ tranĉi la nombron da kalorioj, kiujn vi prenas ĉiutage. Anstataŭe, certigu, ke vi manĝas varion de sanaj nutraĵoj por provizi al vi ĉiujn kaloriojn kaj nutraĵojn, kiujn vi bezonas.
- Vi povus esti overdoing ĝin: Panjoj faras tre. Inter prizorgi novan bebon, aliajn infanojn kaj hejmon, estas facile kaptiĝi en ĉio, kion vi devas fari kaj forgesi pri zorgado pri vi mem . Se vi perdas tro da pezo, prenu minuton por pensi pri kiom vi faras. Estas tre grave preni la tempon manĝi ĝustatempe, trinki multe da fluidoj , kaj ricevi sufiĉe ripozon.
- Vi povas havi overactive tiroide glandon : postparta hipertiroidismo estas sanita kondiĉo, kiu povas kaŭzi troa pezan perdon, mizeron, palpitojn, malfacilaĵojn por dormado, maltrankvileco, okulproblemoj, elĉerpiĝo kaj trova provizado de brusto lakto . Se vi spertas iujn ĉi tiujn simptomojn kaj pensas, ke vi eble havas troa tiroides , voku vian kuraciston. Estas kuracaj ebloj, kiuj estas sekuraj por mamnutrinaj patrinoj.
Kie Iri Por Helpo
Se vi maltrankviliĝas pri perdi tro da pezo, kontaktu vian kuraciston. Depende de via pezo antaŭ ol vi fariĝos graveda, kiom da pezo vi gajnis dum via gravedeco kaj via ĝenerala sano, la kuracisto povas sciigi al vi kiom da peza perdo estas sana por via situacio. Via kuracisto ankaŭ povas ekzekuti provojn por vidi, ĉu estas medicina afero.
Fontoj:
Usona Akademio de Pediatrio. Nova gepatra gvidilo por mambrutado. Libroj Bantam. Novjorko. 2011.
Baker, Jennifer L., Gamborg, Michael, Heitmann, Berit L, et al. Breastfeeding Reduktas Postpartan Pezan Retenadon. Usona Ĵurnalo de Klinika Nutrado. 2008; 88 (6): 1543-1551.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Mastrinado Gvidilo Por La Medicina Profesio Oka Eldono. Elsevier Sanaj Sciencoj. 2015.