Viaj mamoj povas tre multe ŝanĝi dum gravedeco kaj mambrutado , aŭ eble ili tute ne ŝanĝiĝos. Hormonoj, kiuj estas liberigitaj de via korpo dum vi estas graveda elĉerpi la teksan tekson en viaj mamoj kreski kaj komenci produkti brustan lakton. Poste, post la naskiĝo de via infana brusto lakto produktas piedbaton kaj viaj mamoj komenciĝos plenigi per patrina lakto .
Kun #? Iuj #? I tiu #? An? O, Kion vi povas fari por prizorgi viajn mamojn dum vi breastfeeding?
Kiel Prizorgi Viajn Brustojn Kiam Vi Estas Mambrutanta
Vere ne estas io speciala, kiun vi bezonas por viaj mamoj kiam vi amas sin . Kiam viaj mamoj plenigas la patrina lakto, vi povas rimarki bruston , tenerecon, tintadon, kaj la likvidadon de brusto lakto. Ĉi tiuj estas ĉiuj normalaj spertoj. Do, la plej grava afero klopodas resti kiel eble plej komforta. Jen kelkaj konsiletoj por helpi vin zorgi pri viaj mamnutraj mamoj kaj malhelpi iujn oftajn problemojn pri lactancia .
9 Vojoj por Prizorgi Viajn Flegistajn Brustojn
- Praktiku bonan higienon. Lavu viajn manojn antaŭ tuŝi viajn mamojn. Konservu viajn mamojn kaj pezojn per purigi ilin ĉiutage kun varma akvo en la duŝo aŭ banujo. Evitu uzi sapon sur viaj mamoj pro tio ke ĝi povas kaŭzi seka, fendita kaj iritita haŭto. Ĝi ankaŭ povas forigi la naturajn oleojn produktitajn de la Montgomery-glandoj situantaj sur la malluma areo ĉirkaŭantaj viajn pezojn . Ĉi tiuj oleoj helpas teni la nipples kaj areola puraj kaj humidigitaj.
- Vestu subtenan brakon. Elektu flegistinon aŭ regulajn brakojn, kiuj konvenas bone, sed ne tro malmulte. Kotono estas bonega elekto de ŝtofo pro tio ke ĝi permesas spiri vian haŭton.
- Certigu, ke via bebo estas korekte korekta. Akiri vian infanon por eltondi bone de la unua mambrutado , kaj flegi tre ofte - almenaŭ ĉiu 2 ĝis 3 horoj - povas helpi malhelpi la disvolviĝon de doloraj misteraj problemoj kiel doloraj nipples , brusto engorgement, ŝtopitaj lakto-tuboj kaj mastitis .
- Ŝanĝi viajn brustojn ofte. Se vi uzas brustojn aŭ kotonajn kvadratojn ene de via brako por trempi la brustan lakton de leakaj mamoj , certe ŝanĝi ilin kiam ili malsekigas. Puraj, seka flegindaj kusenoj povas helpi malhelpi dolorojn, dolorojn, aŭ mastitojn.
- Humidigi viajn pezojn per via brusto lakto. Post flegi vian bebon, frotu iom el via brusto lakto sur viaj pezoj kaj areola kaj lasu ilin aero sekigi.
- Forigu vian infanon de via brusto ĝuste. Kiam vi pretas preni vian bebon el la brusto , ne forprenu ŝin. Anstataŭe, metu vian fingron en la angulon de ŝia buŝo por rompi la suction inter ŝia buŝo kaj via brusto.
- Diskuti dolorajn nipples kun via kuracisto. Se vi havas dolorojn, parolu kun via kuracisto aŭ konsultisto pri lakto pri uzado purigita lanolino aŭ hidrogelo-padoj por helpi al via brusto. Vi volas resti for de iu ajn lotioj, kremoj aŭ spraysoj, unue diskutante ĝin kun via kuracisto, ĉar multaj produktoj povas damaĝi vian bebon , kroĉu viajn lakton-kuŝejojn , aŭ eĉ malhelpi vian haŭton.
- Trakti brustan engorgement. Se viaj mamoj fariĝas dolore troaj, malmolaj kaj ŝvelitaj, vi povas uzi malvarman brasikon aŭ malvarmajn kunpremojn por redukti inflamon kaj malpezigi doloron.
- Daŭre plenumu vian monatan memstamenon. Kvankam vi flegas, gravas kontroli viajn mamojn ĉiun monaton. Dum estas kutime, ke viaj mamoj sentas malplenajn, kiam ili estas plenaj de lakto, la lumoj devas foriri kun mambrutado, pumpado aŭ masaĝado de viaj mamoj. Se vi rimarkas amason, kiu ne foriras ene de kelkaj tagoj, kontaktu vian kuraciston por kontroli ĝin.
Prizorgante Viajn Brustojn Kiam Vi Deziras Subpremi Laktadon
Via korpo ankoraŭ faros lakton de lakto eĉ se vi decidas ne breastfeed . Vi ankaŭ daŭre faros lakton de lakto, se vi devas submeti vian infanon subite .
Ĝi povus preni kelkajn semajnojn aŭ monatojn sekigi la brustan lakton en viaj brustoj. Jen kelkaj konsiloj por zorgi pri viaj mamoj, se vi estas en situacio, kie vi volas ĉesi fari laktan lakton.
- Vestu brakon, kiu estas subtenema sed ne streĉa.
- Uzu brustojn aŭ kotan ŝtofon por trempi filtrojn.
- Meti malvarman kunpremon aŭ malvarman brasikon eliras sur viajn mamojn por helpi malpezigi ŝvelaĵon kaj malkomforton.
- Se viaj mamoj estas dolore plenaj, bombo aŭ mano esprimas iomete de brusto lakto por malpezigi iom da la premo. Nur ne pumpu multon aŭ ofte aŭ vi plu faros pli da patrina lakto.
- Provu ne tuŝi viajn pezojn aŭ viajn mamojn. Regula stimulado de la mamoj kaj idoj havas vian korpon konservi produktantan lakton.
- Demandu vian kuraciston se ĝi estas bone preni kuracilon kiel ekzemple Tylenol aŭ Motrin por malpezigi doloron.
Mastra Sano kaj Mamo
Prizorgi viajn mamojn dum via amatino povas helpi vin resti sanaj kaj malhelpi la misterajn aferojn, kiuj povas konduki al mambrutiĝaj problemoj. Se vi havas zorgojn pri viaj mamoj aŭ kiel prizorgi ilin, vi povas kontakti vian kuraciston, kuraciston, aŭ lokan mambrutan grupon por helpo.
> Fontoj:
> Usona Akademio de Pediatrio. Nova gepatra gvidilo por mambrutado. Libroj Bantam. Novjorko. 2011.
> Berens P, Brodribb W, Akademio de lactancia. ABM Clinical Protocol # 20: Engorgement, Revised 2016. Breastfeeding Medicine. 2016 Majo 1; 11 (4): 159-63.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Mastrinado Gvidilo Por La Medicina Profesio Oka Eldono. Elsevier. 2015.
> Wambach K, Riordan J, redaktistoj. Mentraktado kaj homa lakto. Jones & Bartlett Publishers; 2014 Aug 15.