La Ĉokolaj Milkaj Militoj
Lakto ofte pensas kiel grava parto de la dieto de infano, aŭ pli specife, kalcio kaj vitamino D estas gravaj nutrajxoj, kiujn bezonas infanoj. Por certigi, ke iliaj infanoj trinkas lakton, iuj gepatroj rajtas doni al ili gustigitan lakton, inkluzive de fraŭla lakto aŭ ĉokolado.
Krom gusto de regula blanka lakto kun Nesquik Chocolate Powder aŭ Hershey's Chocolate Syrup, aliaj gepatroj uzas produktojn kiel Ovaltine kaj Carnation Instant Breakfast Powder Drink Mix.
Dum regula regula blanka lakto estas kutime konsiderata kiel sana trinkaĵo, aldonante ĉokoladon gustumas kutime aldoni kroman sukeron kaj kaloriojn.
En 2011, la fama chef Jamie Oliver iris tiel konvinki la superintendencon de la Lernejo-Distrikto de Los-Anĝeleso John Deasy por malpermesi gustigitan lakton en LA-lernejoj. Li uzis la argumenton, ke ĉokolado kaj frago-flavita lakto havas tiom da sukero kiel potencon de sodaĵo . La militĉambroj de la ĉokolado finis kun la balotado de la Los-Unuiĝintaj Lernejaj Distriktoj por preni gustigitan lakton, inkluzive de ĉokolado kaj fraŭla lakto, el siaj lernejoj.
Lasu Infanojn Trinku Ĉokoladon-Lakon?
Eble unu profito al ĉokolaj gustoj estas, ke ĝi eble kuraĝigas vian infanon trinki lakton kiam li alie ne trinkas blankan lakton. Sed eĉ tiam vi verŝajne pli bone provas doni al via infano alternativajn fontojn de kalcio, kiel fromaĝo, jogurto kaj kalcio-fortikigita oranĝa suko, ktp.
Alia avantaĝo estas, ke multaj ĉokolaj gustoj estas nun fortigitaj per ekstra kalcio kaj aliaj vitaminoj kaj mineraloj, do se via infano ne trinkas multe da lakto aŭ aliajn kalciojn, tiam eble estus bona maniero certigi, ke li sufiĉas Ĉi tiu grava mineralo. Kaj en la kazo de Carnation Instant Breakfast Powder Mix, krom la ĉokolado, vi povas doni al via infano ekstran feron, kalcion, proteinon kaj multajn aliajn vitaminojn kaj mineralojn.
Ovaltino ankaŭ havas ekstran feron .
Se via maltrankvilo aldonas sukeron kaj kaloriojn, kelkaj reduktitaj sukeroaj versioj de ĉokolado kaj fragantaj gustoj por lakto nun estas haveblaj.
Ne Lasu Infanojn Trinku Ĉokoladon-Lakon
Denove, la plej granda kazo kontraŭ la ĉokolada lakto estas, ke aldonante ajnan guston al lakto aldonas kroman sukeron kaj kaloriojn al alia sana trinkaĵo.
Eĉ la pli novaj 'sen sukero aldonis' variojn, kiel la Nesquik Ĉokolado Neniu Sukero Aldonita marko, havas 3g da kroma lakta sukero kaj ekstra 40 kalorioj. Kaj la pli tradiciaj variaĵoj povas aldoni ĝis 24 el sukero kaj 100 kalorioj per servado, kiu pli ol duobligas multajn kaloriojn, kiujn vi ricevos el nur glaso da malalta graso.
Kaj memoru, ke la sen sukero aldonitaj varioj uzas artefaritajn edulcorantojn.
La Ĉokolaj Milkaj Militoj
Kvankam lakto estas grava trinkaĵo kaj facila maniero por via infano akiri kalcion kaj vitaminon D en sian dieton, kutime plej bone instigas viajn infanojn trinki blankan lakton. Aldonante ĉokoladon gustigas nur donas vian infanon nenecesan sukeron kaj kaloriojn. Se via infano ne trinkos blankan lakton, vi povus proponi alternativajn fontojn de kalcio antaŭ ol salti gustumi sian lakton per ĉokolado aŭ frago siropo aŭ pulvoro, ĉar kutime malfacile ricevas infanojn poste reiri al trinkado de ebenaĵo de lakto post kiam ili Komencas trinki guston de lakto.
Se vi donos al viaj infanoj ĉokoladon gustumitan lakton, vi povas proponi ĝin nur kiel unufoje iom da tempo kaj ne ĉiutage.
Kio pri ĉiuj ekstra vitaminoj kaj mineraloj, kiujn plej multaj ĉokolaj gustoj nun ofertas? Vi povas akiri eĉ pli da vitaminoj kaj mineraloj kun simpla ĉiutaga multivitamino, kiun via infano prenas kun sia glaso de blanka lakto.