Komencu vian malgrandan sur solidaj kun ĉi tiuj fruktoj, vegetaĵoj, karnoj kaj pli
Preta por enkonduki vian bebon al sia unua gusto de manĝaĵo? Dum infana cerealo estas unu el la plej oftaj unuaj manĝaĵoj por beboj en okcidenta kulturo, ĝi ne devas esti via komenca punkto.
De vitaminoj ŝarĝitaj de vitaminoj kaj fruktoj al proteinoj-pakitajn karnojn, ekzistas vario de unuaj manĝaĵoj, kiuj povas helpi starigi la stadion por sana manĝaĵo. Nur certigu enkonduki novan manĝaĵon samtempe, atendante almenaŭ tri tagojn inter novaj nutraĵoj.
Ĉi tio atentigos vin pri iuj simptomoj de manĝa alergioj.
Vi volas superflanke mildan, ruĝan teksturon (forĵetante la kuleron), do diluu ĉian manĝaĵon, kiun vi elektas kun patrina lakto aŭ formulo. Kiam via infano fariĝas pli sperta, vi povas tranĉi la likvaĵon por dikigi la teksturon.
Estas Mia Bebo Preta por Solidoj?
La Usona Akademio de Pediatrio rekomendas, ke beboj ekflugas en solidaj nutraĵoj ĉirkaŭ 6 monatoj. Je ĉi tiu aĝo, la digesta sistemo de via bebo verŝajne evoluigis la enzimojn necesajn por konvena digesto. Vi ankaŭ scios, ke via malgranda estas preta por ĉi tiu ekscita (ankoraŭ senorda) mejloŝtono kiam li povas fari la jenajn:
- Tenu la kapon supren
- Sidu bone kun helpo
- Ne plu forpuŝu manĝaĵon aŭ lian kuleron per sia lango (nomata la lango-frapeto reflekso)
- Montras intereson pri plenkreskaj manĝaĵoj (atingas manĝaĵojn, pladojn aŭ uzaĵojn de aliaj homoj)
Unuaj Fruktoj por Bebo
La elekto de unuaj fruktoj estas sufiĉe diversa kaj inkluzivas la sekvajn delikajn manĝaĵojn:
Unuaj Legomoj por Bebo
Dum ekzistas neregulaj reguloj, iuj fakuloj rekomendas servi viajn malgrandajn vegikojn antaŭ frukto. La teorio: Via bebo estos pli probable akcepti ilin, se li neniam gustumis la dolĉaĵon. De ajna maniero, ne rezignu se la manĝo malakceptas la unuan fojon; ĝi povas preni 10 al 15 provojn por via malgranda akcepti novan manĝaĵon.
Konsideru ĉi tiujn mildajn gustojn:
- Karotoj
- Verdaj fazeoloj
- Pizoj
- Kvasko
- Batato
Preparu viajn proprajn hejnajn fruktojn kaj legomajn belajn manĝaĵojn ne estas tiel malfacila kiel vi povus pensi. Kun la dekstra bebo-manĝaĵo , bona likvigilo aŭ manĝaĵa procesoro, ĝi vere estas sufiĉe simpla kaj pli efika.
Unuaj Grenoj por Bebo
Fine, se vi preferas konservi la normon, vi povas elekti unu el ĉi tiuj tritomaj cerealoj kiel unua manĝaĵo. Miksu malgrandan kvanton kun iu formulo aŭ brusto lakto por sovaĝa konsekvenco. Restu sur tritiko, tamen, kiu estas komuna alergeno por multaj beboj.
- Hordeo
- Oatmeal
- Rizo
Unuaj Karnoj por Bebo
Vi eble surprizus scii, ke iuj grupoj ankaŭ rekomendas iujn karnojn kiel bonegan komencpunkton. La Leka Ligo Internacia sugestas, ke fero-riĉa kokido estas speciale taŭga por mamnutinaj beboj, kiuj bezonas pliigon de fero. Karnoj povas esti purigitaj al la necesa konsistenco.