Bebo-cerealoj kiel la unua manĝaĵo estas tre la plej komuna praktiko ĉi tie en Usono, sed ĝi estas tute ne la sola punkto. La Usona Akademio de Pediatrio deklaras, ke por sanaj beboj, ne ekzistas medicina esplorado, kiu sugestas, ke komencanta bebo-cerealo estas avantaĝa pri aliaj komunaj unuaj manĝaĵoj.
Kial Bela Cerealo Estas Populara Elekto por Unua Manĝaĵo
Por atingi la fundon de via demando, ĝi povus esti helpema se ni rigardas la unuan manĝaĵon tra la historio.
Dum jarcentoj, la normo estis breastfeed dum jaro aŭ pli longa kaj enkonduki unuajn manĝaĵojn kiuj reflektis la nutraĵojn de la areo poste en la unua jaro de vivo. Tiuj nutraĵoj inklinis esti fruktoj, vegetaĵoj, tutaj aknoj kaj karnoj. Tamen, la pasintaj du generacioj de gepatroj ŝanĝis la normon al botelo-nutrado-formulo kaj enkondukis beban cerealon al novnaskitaj.
Parto de la kialo infana cerealo fariĝis parto de la dieto de bebo devis vidi kun la kvalito de la formulo. En tiuj tagoj, formulo ne estis la sama kvalito, ke ĝi estas hodiaŭ, kaj cerealoj ŝajnis helpi la formulon resti en la stomako de la bebo. Ni nun scias, ke enkondukanta cerealojn antaŭ 3 monatoj de aĝo metas infanojn en risko por sanaj problemoj.
Do la efiko de la pasintaj du generacioj influis nutrajn praktikojn, kiuj hodiaŭ okazas. Nun certe estas kialoj kial bebo-cerealo estas logika elekto por unua manĝaĵo ; Ĝi estas ĝenerale facile digesti, fero-fortikigita, kiun bezonas plej multaj beboj; kaj estas konsiderata kiel malalta alergeno (precipe rizo-cerealo ).
La Alternativoj al Bebo-Cerealoj kiel Unua Manĝaĵo
Iuj, kiel La Leche League, rekomendas ke fruktoj, legomoj kaj karnoj estas bonega elekto por unuaj manĝaĵoj. La Ligo de la Leĉa (LLL) notas, ke la brusto de la mamo estas ĉefe karbohidratoj (kiel cerealoj) kaj fruktoj, vegetaĵoj kaj karnoj vastigas la nutraĵojn, kiujn ricevas la beboj.
La LLL provizas ĉi tiun unuan manĝaĵan timlinion komencantan je 6 monatoj:
- Malrapida banano, aguacate, yam, aŭ batato (6 monatoj)
- Karnoj
- Panoj de tuta akno kaj cerealoj fronte al bebo-cerealoj (evitante tritikon kaj maizon ĝis 9-12 monatoj)
- Freŝa frukto (prokrastante cítricos ĝis 9-12 monatoj)
- Legomoj
- Lakaj produktoj ĉe 9 monatoj kun lakto de bovino ĝis post jaro
Should Vegetables Estus Oferita Antaŭ Fruktoj
Eble vi aŭdis, ke se vi alportos dolĉajn fruktojn antaŭ legomoj, via bebo disvolvos "dolĉan denton". Denove, neniu medicina esplorado subtenas tion. Plue, konsideru breastfed bebojn. Breĉmilko, la bazo por sia dieto, estas tre dolĉa por komenci. Do vi vere ne bezonas freti ĉu komenci kun fruktoj aŭ legomoj. Nur sekvu bonan konsilon pri komencaj solidoj , konsultu vian pediatrion antaŭ ol vi komencu, kaj vi kaj via bebo ampleksos tutan tutan mondon.
> Fontoj:
> Komencante Solidaj Manĝaĵoj. Kopirajto © 2008 American Academy of Pediatrics.
> La Ligo de la Leĉoj. La Virina Arto de Mamo . 6a Eldono. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Timing de komenca cereal-ekspozicio en infaneco kaj risko de isleta autoimmuneco. JAMO 2003 Oktobro 1; 290 (13): 1713-20.
> La Leĉa Ligo. Enkondukanta Komplementajn #Man? A? O LEAVEN, Vol. 35 n. 6, decembro 1999 - januaro 2000, p. 130.